病院の「やせる教室」で生まれた安全・確実・簡単な減量法。こんなに食べてもいいの?満腹美味レシピ30食を大公開。 第1章 満腹だからこそやせられる(真実のダイエット ダイエットを失敗するのには理由がある ほか) 第2章 内科のダイエット完全マニュアル(これが内科のダイエットだ 満腹レシピの使い方 ほか) 第3章 内科のダイエット30献立満腹レシピ(低エネルギーで太らない「ドライカレー献立」 皮は使わずエネルギーダウン「ボリュームアップシューマイ献立」 ほか) 第4章 内科のダイエットでやせた!若返った!美しく変身した女性たち(2ヵ月で4キロやせてウエストが10センチも細くなり赤ちゃんを産んだとは思えないスタイルといわれた 食べごたえがじゅうぶんなのに半年で7・8キロもやせて階段の上り下りもらくらく ほか)