本書は、プロジェクトマネジメントの基礎知識であるPMBOKを、ダイエット事例を通じてわかりやすく解説した初心者向けの一冊です。プロジェクトの立ち上げから終結までの4つの領域を、10のプロセスに分け、それぞれの内容を具体的なストーリーやポイントとともに説明しています。初心者の疑問やトラブル処理にも役立つ内容となっています。著者はプロジェクトマネジメントや業務改善に豊富な経験を持つ専門家です。