本書は、小児科専門医で二児の母である森戸やすみさんが、子育てに悩む保護者に向けて、不安や迷いを軽減するためのアドバイスを提供します。日本の子育て環境の厳しさや、情報過多による迷信の影響を踏まえ、心配しすぎないことや、正しい医療情報の重要性を伝えています。連載「小児科医ママの大丈夫！子育て」をまとめたもので、子育て中の不安やストレスを和らげる内容が特徴です。