メンタリストDaiGoの初のダイエット本では、ダイエット成功の鍵は「ウィルパワー」、つまり続ける力にあると説いています。多くの人がダイエットに失敗しリバウンドを繰り返す中、心理学を活用して食事制限や運動を超えた「心理戦」を制する方法を解説。ダイエットを習慣化し、持続可能なやせ体質を目指すための心理的アプローチを提供しています。購入者には特典動画も付属します。