【2024年】「アロマ」のおすすめ 本 31選!人気ランキング

この記事では、「アロマ」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. アロマテラピーの教科書
  2. アロマテラピー検定 公式テキスト 1級・2級 2020年6月改訂 (公益社団法人 日本アロマ環境協会)
  3. あたらしい アロマテラピー事典
  4. パリ在住の料理人が教える 一生ものの定番スイーツレシピ
  5. アロマ&ハーブの教科書―心と体がキレイになる (PHPビジュアル実用BOOKS)
  6. エッセンシャルオイル家庭医学事典
  7. 幸せを呼ぶアロマ×カラーセラピー ~色と香りのミラクルメソッド~ (マイナビ文庫)
  8. アロマテラピーのための84の精油
  9. アロマ香水手づくりバイブル
  10. はじめてのハ-ブ手帖: 基本のハ-ブ70種類
他21件
No.1
100
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No.2
82
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No.3
77
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No.6
68

エッセンシャルオイル家庭医学事典

アロマツール社
ナチュラルハーモニー&サイエンス
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No.8
64

アロマテラピーのための84の精油

ワンダー・セラー
フレグランスジャーナル社

84種類の精油の、「芳香の特色」「植物の特徴」「歴史と神話」「化学組成」「心と体に対する作用」「肌への作用」「使用上の注意」「ブレンドしてよく合う精油」について平易に解説。 ●はじめに ●アロマテラピーのための84の精油 アニス/アミリス/アンジェリカ/安息香/イモーテル/イランイラン/エレミ/オリガナム/オレンジ/カモミール/カユプテ/ガーリック/カルダモン/ガルバナム/カンファー/キャラウェイ/キャロットシード/グアヤックウッド/クミン/クラリーセージ/グレープフルーツ/クローブ/コリアンダー/サイプレス/サンダルウッド/サントリナ/シダーウッド/シトロネラ/シナモン/ジャスミン/ジュニパー/ジンジャー/スターアニス/スパイクラベンダー/スペアミント/セージ/ゼラニウム/セロリ/タイム/タジェティーズ/タラゴン/タンジェリン/ティートリー/ディル/テレビン/ナツメグ/ニアウリ/乳香/ネロリ/バイオレット/パイン/バジル/パセリ/バーチ/パチュリー/バーベナ/バラ/パルマローザ/ヒソップ/ピメント/ファー/フェンネル/プチグレン/ブラックペッパー/ベチバー/ペパーミント/ベルガモット/ボダイジュ花/マージュラム/マートル/マンダリン/メリッサ/没薬/ヤロウ/ユーカリ/ライム/ラバンジン/ラベンダー/リツェアクベバ/レモン/レモングラス/ローズウッド/ローズマリー/ローレル ●精油の作用一覧 ●ブレンドしてよくあう精油 ●はじめに ●アロマテラピーのための84の精油 アニス/アミリス/アンジェリカ/安息香/イモーテル/イランイラン/エレミ/オリガナム/オレンジ/カモミール/カユプテ/ガーリック/カルダモン/ガルバナム/カンファー/キャラウェイ/キャロットシード/グアヤックウッド/クミン/クラリーセージ/グレープフルーツ/クローブ/コリアンダー/サイプレス/サンダルウッド/サントリナ/シダーウッド/シトロネラ/シナモン/ジャスミン/ジュニパー/ジンジャー/スターアニス/スパイクラベンダー/スペアミント/セージ/ゼラニウム/セロリ/タイム/タジェティーズ/タラゴン/タンジェリン/ティートリー/ディル/テレビン/ナツメグ/ニアウリ/乳香/ネロリ/バイオレット/パイン/バジル/パセリ/バーチ/パチュリー/バーベナ/バラ/パルマローザ/ヒソップ/ピメント/ファー/フェンネル/プチグレン/ブラックペッパー/ベチバー/ペパーミント/ベルガモット/ボダイジュ花/マージュラム/マートル/マンダリン/メリッサ/没薬/ヤロウ/ユーカリ/ライム/ラバンジン/ラベンダー/リツェアクベバ/レモン/レモングラス/ローズウッド/ローズマリー/ローレル ●精油の作用一覧 ●ブレンドしてよくあう精油

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No.9
62
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No.10
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No.11
62
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No.12
62

暮らしてみたい世界のかわいい街

MdN編集部
エムディエヌコーポレーション
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No.15
61
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No.16
61
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No.17
61

芳香成分の化学的分析によるブレンドで免疫系の不調も改善・強化!その他様々な不調を改善するアロマのレシピを多数紹介します。 精油の力って、すごい! 植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます。本書では、精油のさまざまな効能を持つ化学成分をご紹介し、不調を改善するブレンドを提案します。 フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践! 化学的エビデンスをもとに精油を提案、精油の力を信じるトリートメントが、身体と心にしっかり作用。セラピストが自信をもってクライアントを癒やせる一冊! 「精油を的確に使えるようになり、シンプルなアロマトリートメントで、より効果を出せる。そして施術でお客さまにオキシトシンが出て、自律神経も調整されるので、お客さまにより信頼していただき、満足感を持っていただける。  精油を替えたことで、私のアロマセラピー、アロマトリートメントは、よいスパイラルに入っていったのです。」 (「はじめに」より抜粋) CONTENTS はじめに 私のセラピスト人生を変えた「アロマの化学」 ●第1章 なぜ自律神経の不調は精油で改善するのか?   植物の偉大な力   自律神経のメカニズム ●第2章 精油成分の働き   植物に含まれる成分の分類分け   強壮作用が得意なグループ    フェノール類    芳香族アルデヒド類    モノテルペン炭化水素類(針葉樹)    モノテルペン炭化水素類(柑橘)    セスキテルペン炭化水素類(+)    セスキテルペンアルコール類    ジテルペンアルコール類   調整役が得意なグループ    モノテルペンアルコール類    酸化物類    ケトン類    フェノールメチルエーテル類    セスキテルペン炭化水素類(—)   鎮静作用が得意なグループ    テルペン系アルデヒド類    エステル類 ●第3章 自律神経の不調を整える精油選びとレシピ   精油を「処方」する前に   副交感神経亢進で起こる不調    1冷え、むくみ    2だるい、やる気が出ない、疲れやすい    3偏頭痛や気象病による不調    4アレルギーによるかゆみや炎症のケア    5咳や喘息など呼吸器系のトラブル    6下痢などの消化器系の不調   交感神経系が過剰で起こる不調    1冷え、むくみ    2便秘、消化不良、胃痛などの消化器系の不調    3肩こり、頭痛    4高血圧、緊張による動悸、頻脈    5イライラ    6不眠、睡眠の質の低下    7疲労、疲れやすい    8時差ぼけ、夜勤などによる体内時計の不調   自律神経の乱れ(バランス調整) ●第4章 ホルモン系、免疫系の不調を整える精油選びとレシピ   ホルモン系の不調    1PMS    2生理痛、月経困難症    3生理時の不快な匂い(デオドラント)    4更年期の症状    5無月経、揮発性月経、若年性更年期(40歳以下)    6慢性疲労 …他 芳香成分の化学的分析によるブレンドで免疫系の不調も改善・強化!その他様々な不調を改善するアロマのレシピを多数紹介します。 CONTENTS はじめに 私のセラピスト人生を変えた「アロマの化学」 ●第1章 なぜ自律神経の不調は精油で改善するのか?   植物の偉大な力   自律神経のメカニズム ●第2章 精油成分の働き   植物に含まれる成分の分類分け   強壮作用が得意なグループ    フェノール類    芳香族アルデヒド類    モノテルペン炭化水素類(針葉樹)    モノテルペン炭化水素類(柑橘)    セスキテルペン炭化水素類(+)    セスキテルペンアルコール類    ジテルペンアルコール類   調整役が得意なグループ    モノテルペンアルコール類    酸化物類    ケトン類    フェノールメチルエーテル類    セスキテルペン炭化水素類(—)   鎮静作用が得意なグループ    テルペン系アルデヒド類    エステル類 ●第3章 自律神経の不調を整える精油選びとレシピ   精油を「処方」する前に   副交感神経亢進で起こる不調    1冷え、むくみ    2だるい、やる気が出ない、疲れやすい    3偏頭痛や気象病による不調    4アレルギーによるかゆみや炎症のケア    5咳や喘息など呼吸器系のトラブル    6下痢などの消化器系の不調   交感神経系が過剰で起こる不調    1冷え、むくみ    2便秘、消化不良、胃痛などの消化器系の不調    3肩こり、頭痛    4高血圧、緊張による動悸、頻脈    5イライラ    6不眠、睡眠の質の低下    7疲労、疲れやすい    8時差ぼけ、夜勤などによる体内時計の不調   自律神経の乱れ(バランス調整) ●第4章 ホルモン系、免疫系の不調を整える精油選びとレシピ   ホルモン系の不調    1PMS    2生理痛、月経困難症    3生理時の不快な匂い(デオドラント)    4更年期の症状    5無月経、揮発性月経、若年性更年期(40歳以下)    6慢性疲労    7不眠、睡眠の質の低下   免疫系の不調    免疫のしくみ〜免疫は、外敵と戦う防衛軍〜    自律神経と免疫    1風邪・インフルエンザの予防    2花粉症(アレルギー、かゆみ)    3風邪の諸症状(鼻づまり、のどの痛み、咳など) ●第5章 神経系意外にも効果的な芳香成分   皮膚バリアの基礎知識    皮膚バリアの低下を防ぐアロマセラピー    毎日の肌のケア    肌のバリア機能低下で起こる肌トラブル    1かゆみ、アトピー肌、乾燥肌    2湿疹、じんましん、アレルギーの肌トラブル    3内出血のあざ、傷跡の治りが遅い ●第6章 30種類の精油の特徴と働き   精油の表の見方    1イランイラン    2オレンジ・スィート    3カモマイル・ローマン    4クラリセージ    5クローブ    6サイプレス    7シナモン・カッシア    8ジュニパー    9ジンジャー    10ゼラニウム    11ティートゥリー    12ネロリ    13バジル(スィート・バジル)    14プチグレン    15ブラックスプルース    16フランキンセンス    17ペパーミント    18ヘリクリサム(イモーテル)    19ホーウッド    20マジョラム(スィート・マジョラム)    21マンダリン    22ユーカリ・ラディアタ    23ユーカリ・レモン    24ラヴィンツァラ    25ラベンダー・アングスティフォリア    26レモン    27レモングラス    28ローズ(ローズ・オットー)    29ローズマリー    30ローレル    禁忌について ●おわりに 心と体に自然の力を 参考文献 症状別索引 ●コラム 最新の自律神経理論「ポリヴェーガル理論(多重迷走神経説)」 植物の進化と植物成分 ケモタイプについて

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61
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61

アロマテラピーの基本

エイ出版社編集部
エイ出版社
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No.23
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60

LOVE LETTERS 偉人たちのラブレター

ウルスラ・ドイル
青山出版社
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