MEGUMIの美容本が「オリコン上半期BOOKランキング 2023」で1位を獲得し、発売翌日に10万部を突破し、現在は31万部に達しています。この本では、プチプラコスメから美容医療まで、MEGUMIが試した1000以上の美容法から厳選した86のコツを紹介。忙しい女性や子育て中のママでも実践できる内容で、スキンケア、メイク、ボディ、ヘア、メンタルケアを網羅し、自己肯定感を高める手助けをします。著者のMEGUMIは女優・タレントで、美容情報の発信にも力を入れています。

本書は、体重やウエストを効果的に減少させるための「ドロップモーション」という筋トレメソッドを紹介しています。このメソッドは、特定の部位をターゲットにした「下ろす」動作のみを行うことで、楽にダイエットが可能です。5つのドロップモーション（腹筋、二の腕、お尻、背中、太もも）を毎日実践することで、無理なく美しい体型を目指せます。運動が苦手な人でも取り組みやすく、実際に体重やウエストを減少させた成功例も多数紹介されています。さらに、動画やカレンダーが付属し、効果的なダイエットをサポートします。著者はボディメイクの専門家、石村友見氏です。