自分らしい妊活法を見つけるための１冊。新しい治療法や、4月からの保険適用など、時代によりそった最新情報をお届けします。

【続々重版！】21時に寝るだけで妊娠の確率が近づく！簡単で最強の妊活 アメ－バブログで「タダ妊活（お金をかけず妊活をすること）」という情報を提供し、一躍話題となった、“シーちゃん先生”こと峯村静恵先生による、 高齢出産の方向けの最新版の妊活メソッド！ 漢方相談歴18年、自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術と ”シーちゃんメソッド”をパワーアップさせた”新シーちゃんメソッド”を本書ではたっぷり紹介していきます！ 【新シーちゃんメソッド】 1★睡眠―腎気を養う早寝早起き 2★食事―気血をしっかりと養う、栄養満点の食事 3★疲れさせない―気血、腎気を無駄使いしない 4★抗酸化― 体の中から若返る 5★メンタル―気血をスムーズに流し、精神を安定させる など、すぐに実践できることをやるだけで、あなたの体はみるみる変わっていきます！ 今すぐ「新しーちゃんメソッド」で養生生活を送りましょう。 ～目次（一部抜粋）～ 第1章　妊活は「若見え」から 第2章　妊活の基本のキ 第3章　「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう ・だれでもできる！　新シーちゃんメソッドを始めよう ・１睡眠―３０代は２１時、４０代は２０時までに就寝 ・2食事―「タンパク質」を毎食とっていますか？ ・3疲れさせない―自分自身をいたわって ・4抗酸化―錆びない身体をめざす ・5メンタル―いろいろと気にしすぎないように！ 第4章　タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」 タイプ別妊活実践編 1バリキャリ不妊 2見た目が老女の腎虚不妊 3毎日がしんどい絶不調不妊 4ジメジメ、めそめそ、胃腸虚弱不妊 5いつも不機嫌、こじらせ肝うつ不妊 6どこも不調はないのに妊娠しない、元気いっぱい不妊 7第一子妊娠・出産で疲労困憊、すっからかん不妊 第5章　妊活からの妊娠・出産 　 38歳、43歳で自然妊娠・出産をした漢方カウンセラーによる独自の妊活メソッド。21時に寝るだけでもあなたの妊娠力は確実にアップします！ 第1章　妊活は「若見え」から 第2章　妊活の基本のキ 第3章　「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう 第4章　タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」 第5章　妊活からの妊娠・出産

漢方だから安心!楽らん!気づいたら授かり体質に変身!大切なのはカラダのバランスを整え妊娠できる状態を保つこと。自分の状態に合った、カラダが求めている漢方薬を服用することで、妊娠力を高め、授かりやすい状態へと導きます。 第1章 赤ちゃんに出会うまでの下準備 第2章 漢方パワーで授かり体質に大変身 第3章 授かり体質に欠かせない日常ケア 第4章 男性だって知らなくちゃ!メンズ妊活のススメ 第5章 お手軽カンタン!子宝薬膳メニュー 第6章 試して良かった『子宝漢方』体験談

この本では、全米で18000人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから、科学的根拠に基づく新しい事実を紹介しています。調査の結果、精製された炭水化物、悪い脂質、赤身の肉を減らし、代わりに全粒穀物、良い脂質、植物性タンパク質を摂ることで、妊娠するチャンスが増えることがわかりました。本書で紹介する7つの原則は実践しやすく、からだへの負担もありません。妊娠に近づくだけでなく、健康維持にも役立つことでしょう。 妊娠のチャンスを増やすために 妊娠しないこれだけの理由 すべての世代によい食事とは? 炭水化物は量より質 脂質のバランス 植物性タンパク質を積極的に 微量栄養素のパワー 健康のために水を飲みましょう 7・5パーセントの解決法 毎日30〜60分の運動を! 妊娠しやすい食生活のまとめ

妊娠と妊活の超基本＆授かるために必要な治療と生活アドバイスが１冊に。不妊治療専門医の授かり最新メソッド最新版！

漢方薬剤師が教える基礎体温の正しい読み方と自分でできる体質改善方法を紹介。 漢方薬剤師が教える基礎体温の正しい読み方と自分でできる体質改善方法を紹介。

本書の内容 第１章　私の不妊治療体験　 第２章　ずっとダメだった私がコウノトリを捕獲できた理由 第３章　マクロビオティック望診法って何だろう？ 第４章　あなたはどのタイプ？　 第５章　子宝体質になる食べ方を実践しよう！　 第６章　誰でも簡単につくれる子宝メシ 第７章　子宝体質を維持する生活習慣 第８章　妊活に振り回されない心の持ち方 第９章　子宝カウンセリングと食事相談事例