この書籍は、薬剤師が日常業務において薬の知識を実践的に活用するための「実践薬学」を学ぶことを目的としています。著者は、薬局業務で直面する様々な疑問に対する理解を深めるための考え方を提供し、具体的なテーマ（睡眠薬の分類、薬物動態学、相互作用、腎機能チェックなど）を月ごとに学ぶ勉強会形式で展開します。薬剤師が添付文書の情報を超えて、より深い理解を持つことを促進します。

この書籍は、食べ過ぎによる肥満の原因が血糖値の乱高下にあると主張しています。著者の玉谷実智夫医師は、食欲を抑えるためには血糖値の急激な変動を防ぐことが重要だと述べ、適切なおやつを摂ることがその対策であると提案しています。ダイエットに成功するための方法や食事のポイントも紹介されており、健康的な生活を目指すための具体的なアドバイスが盛り込まれています。