料理研究家コウケンテツの初のエッセイは、日々の「おうちごはん」に疲れた人々に寄り添う内容です。著者は、結婚や子育てを経て料理作りがしんどくなった経験を語り、料理が楽しみだった頃の思い出と対比させています。毎日の料理は終わりのない戦いであり、気力が残らない日も多いと述べています。本書では、手間を省く実用的なレシピも豊富に掲載されており、料理を楽にする方法や心の持ち方についても触れています。料理に対する気持ちを軽くし、元気を与えることを目指した一冊です。