この書籍は、正しいスキンケアと食事の知識を提供し、美肌を手に入れる方法を解説しています。皮膚科医と予防医療コンサルタントが協力し、肌の仕組みや栄養、効果的なお手入れ法を詳しく説明。肌の悩みを内外から解消するための基本と実践的なアドバイスを提供し、正しい化粧品の選び方や食事法についても触れています。誤った美容情報が溢れる中、信頼できる知識の重要性を強調しています。