野菜と果物の酵素たっぷりスムージーでキレイになる!簡単だから続けられる!美人を作る1週間使い切りレシピ。 1 スムージーでキレイの秘密(キレイの第一歩は酵素 食材の栄養が体内をキレイに 発酵調味料が味とキレイを作る ほか) 2 1週間で使い切り!フルーツスムージーレシピ(リンゴを使った1週間レシピ オレンジを使った1週間レシピ バナナを使った1週間レシピ ほか) 3 1週間で使い切り!ベジタブルスムージー&スープレシピ(トマトを使った1週間レシピ にんじんを使った1週間レシピ キャベツを使った1週間レシピ ほか)