この書籍は、ポジティブ心理学の実践書であり、感情の“黄金比”を通じてポジティブ感情が人生に与える重要性を解説しています。著者のバーバラ・フレドリクソンは、ポジティビティが精神の働きを広げ、最良の未来を創造する手段であると述べています。内容は、ポジティブ感情の重要性とそれを科学的に高める方法について構成されています。著者たちは心理学の専門家であり、各自が実績を持つ研究者です。