この本は、5カ月から1才6カ月までの離乳食に関する基本とレシピを紹介しています。特に「カレンダー式離乳食」があり、進め方や献立が分かりやすく、初めてのママ・パパも安心です。内容には、栄養バランスや調理テクニック、時期別の献立、食材別レシピ、さらにはフリージングや時短テクニックも含まれています。また、実物大の写真やイラスト、動画での確認も可能です。さらに、食べていいものとダメなものの一覧表や、初めて食べた日を記録するチェック欄も用意されています。