初心者もサウナーも、人生最高の「ととのい」に出会える！いま本当に行くべき首都圏エリアのサウナ施設37件をご紹介。 ●超便利！　電子書籍付き かつては中年男性の酔狂な趣味だと思われていたサウナ。 それが今や若者や女性までもが日夜サウナに通いだし、世はまさに大サウナ時代…! 現代風でオシャレなサウナに、昔ながらの無骨なサウナ アウトドア要素の強い本場・フィンランド風のサウナなど 多種多様な特徴を持った施設が、サウナー達を極上のととのいへと導くために日々しのぎを削っている。 あまたある施設の中から、はたしてどこへ行ったらいいのだろう？ そんな悩みを解決すべく、「るるぶ」が首都圏の今行くべきサウナを選定。 最新から定番まで、選りすぐりの37（サウナ）施設を深堀りしてご紹介！ 他にもサウナ好き著名人、サウナブームをけん引するトッププロサウナーとのコラボをはじめ、 サウナー注目のさまざまな企画が目白押し！！ ■教えて教えて、タナカカツキ先生！　サウナのキホン ■アルコ＆ピース酒井健太×清水みさと サウナのととのいガイド SaunaLab 神田（東京） ■最旬スタイリッシュサウナ サウナ＆ホテル かるまる池袋（東京） Sea Sauna Shack（千葉） SAUNA GARDEN錦糸町/THE錦糸町/サウナ錦糸町（東京） 黄金湯（東京） 8HOTEL CHIGASAKI（神奈川） ときたまひみつきちCOMORIVER（埼玉） 箱根湯寮（神奈川） 鎌倉ホテル(神奈川）　etc... ■野田クラクションべべーのサウナビルド ■サウナとキャンプのととのう関係 ■まずはここから王道サウナ サウナ＆カプセルホテル北欧（東京） スカイスパ横浜（神奈川） サウナセンター（東京） 天空のアジト マルシンスパ（東京） 湯の泉 草加健康センター（埼玉） 豊島園 庭の湯（東京） スパ＆カプセル ニューウィング（東京）　etc... ■サ活のメカニズム ■熱波甲子園2021 激熱！潜入ルポ ■サウナーの聖地静岡へ サウナしきじ（静岡） 伊豆の宿 蓮台寺温泉 清流荘（静岡） 木の花の湯（静岡） etc......