【2024年】「ソフロロジー」のおすすめ 本 4選！人気ランキング
ソフロロジーは、痛みの少ない出産と楽しい育児を実現するフランス発の出産法です。呼吸法やイメージトレーニングを用いて、妊娠中から赤ちゃんとの生活を楽しむことができ、DVDで簡単に練習できます。この方法により、母体の回復が早まり、育児がスムーズに始められます。著者は森本紀医師で、ソフロロジーの専門家です。
日本最高齢の現役助産師、坂本フジヱによる赤ちゃんと妊娠に関するアドバイス集。彼女は4000人以上の出産に関わり、妊娠から出産、新生児期までの生活についての知識と経験を共有。著者は大正13年生まれで、73歳で助産所を移転し、87歳の現在も地域に貢献している。
「ソフロロジー」に関するよくある質問
Q. 「ソフロロジー」の本を選ぶポイントは？
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Q. 初心者におすすめの「ソフロロジー」本は？
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Q. 「ソフロロジー」の本は何冊読むべき？
A. まずは1冊を深く読み込むことをおすすめします。当サイトのランキング上位から1冊選び、その後に違う視点や切り口の本を2〜3冊読むと、より理解が深まります。
Q. 「ソフロロジー」のランキングはどのように決めていますか？
A. 当サイトではインターネット上の口コミや評判をベースに集計し、独自のスコアでランク付けしています。実際に読んだ人の評価を反映しているため、信頼性の高いランキングとなっています。
