【2024年】「長友佑都」のおすすめ 本 5選!人気ランキング

この記事では、「長友佑都」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. [メンタルモンスター]になる。
  2. 上昇思考幸せを感じるために大切なこと
  3. 長友佑都体幹トレーニング20
  4. 日本男児
  5. 今日もお疲れさま!超回復めし
No.2
100

上昇思考幸せを感じるために大切なこと

長友 佑都
角川書店(角川グループパブリッシング)
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No.3
75
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No.4
75

日本男児

長友佑都
ポプラ社
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No.5
75

日本のトップアスリートが注目する加藤シェフが、疲れにくく回復力が向上するレシピを提案。長友佑都選手とのエピソードも多数。 長年現役として日本サッカー界の第一線を行く長友佑都選手。衰えるどころかチームの主軸として活躍、年々パフォーマンスがアップする彼の強さの秘密は専属シェフ・加藤超也氏のレシピにあるらしい。週数回の食事のサポートをしており、常に意識しているのが「高たんぱく、良脂質」であるかどうか。これこそが怪我の回復力はもちろん持久力の高い体を手に入れる2大要素だった。今回はそんな長友佑都選手が実践する「超回復めし」55品を、近頃お疲れ気味のみなさんに向けてより一層作りやすいレシピに落とし込んでご紹介。長友選手との秘話、栄養学に基づいたシェフからのアドバイスなど、読んで作って食べて納得! の情報が盛りだくさん。

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