著者の本田直之氏は、ハワイと東京を拠点にし、世界を旅しながら多様な体験をしています。彼は「旅＝人生」という視点から、自身の経験を基にした35の教訓をコラム形式で紹介しています。これらの教訓は、旅を通じて得られる人生の選択肢やクリエイティビティの向上、自己発見などに焦点を当てています。また、彼の旅のエピソードやスナップ写真も掲載されています。旅は人生のトレーニングであり、自由に生きるためのエネルギー源であると述べています。