動き回ることのできない植物。どのようにして地球上で繁栄してきたのか。植物の体の中で起こっている「生きる仕組み」を解説する。 動物のように動き回ることのできない植物。しかし、地球上に多種多様な植物が繁栄していることからわかるように、彼らは環境の変化にうまく対応し、進化してきたのです。植物たちは、まわりの環境をどのように感じとり、どのようなメカニズムをもって生きているのでしょうか。本書は、意外と知らない光合成や、生長や代謝にかかせない植物ホルモンのはたらきなど、植物の体の中で起こっている「生きる仕組み」を紹介します。

この書籍は、セロトニン、オキシトシン、メラトニンの3つの脳内物質を増やすことで「疲れない脳」を作る方法を紹介しています。著者は脳生理学者の有田秀穂で、朝5分の日光浴から始める手軽な実践法を提案。脳疲労の原因やストレスへの対処法、快眠の重要性、さらにはカラオケやダンスなどの活動が脳に良い影響を与えることを解説しています。最終的には「前頭前野」の活性化が人生を好転させるとしています。