【2024年】「強迫性障害」のおすすめ 本 53選！人気ランキング
- 実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則 増補改訂
- 強迫症を治す 不安とこだわりからの解放 (幻冬舎新書)
- ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に勉強するための本
- 強迫性障害治療日記
- 本人も家族もラクになる 強迫症がわかる本 ココロの健康シリーズ
- 強迫性障害です!
- 強迫性障害のすべてがわかる本 (健康ライブラリー イラスト版)
- 実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則35
- カプラン臨床精神医学テキスト DSM-5診断基準の臨床への展開 第3版
- 図解やさしくわかる強迫性障害
強迫性障害の正体と治療のメカニズムを詳しく解説。経験者による座談会を掲載し、具体例をわかりやすいマンガで紹介。自宅でできる6日間の行動療法プログラムを掲載。 1章 強迫性障害(OCD)を理解しよう(強迫性障害(OCD)経験者座談会「私たち、ここがつらかった!」 OCD(強迫性障害)とはどんな障害? ほか) 2章 強迫性障害(OCD)を治そう!(疲れ果ててしまう前に治療を受ける 精神科医に相談するときのポイント ほか) 3章 ERP(エクスポージャーと儀式妨害)の実際(ERP(エクスポージャーと儀式妨害)とは? なぜ強迫行為(儀式)がやめられないの? ほか) 4章 再発の予防と対処(回復の程度について知っておく OCDの再燃・再発 ほか)
世界的注目を集めている認知行動療法に基づき、小学生が絵本として楽しみながら実行できるセルフヘルプ用のワークブックシリーズ第3巻。強迫性障害とはなにか、どう受け止めて対処すればよいかをわかりやすくガイドするアメリカ心理学会企画シリーズ。 親と先生のためのまえがき 第1章 きみ、ガラクタをため込んでない？ 第2章 OCDって、いったいなあに？ 第3章 OCDが得意なトリック 第4章 なぜOCDは起こるの？ 第5章 OCDを追いはらうのって大変？ 第6章 きみに知ってほしい、もうひとつのこと 第7章 道具その1：「ミッケ！」ゲーム 第8章 道具その2：言い返そう 第9章 道具その3：OCDのボスはきみだ 第10章 道具を使おう 第11章 OCDは覚えが悪い 第12章 上りつづけよう 第13章 OCDとたたかう名人になろう 第14章 きみなら、きっとできる！
著者の体験から生まれた強迫症状へのベストな対処法。マインドフルネスを学んで強迫症に打ち克つための書き込み式ワークブック。 手洗いや確認行動，加害恐怖などと闘いながら，“健康そうに”見えるように必死で頑張っている方々に、苦悩克服のヒントが満載の本書をおすすめします。本書は，強迫症状と長年苦闘した当事者であり，セラピストでもある著者が編み出した，強迫症に打ち克つための書き込み式ワークブックです。認知の歪みに気づく演習や，自分が望んでいない考えや気分をあるがままに受け止めるマインドフルネスを学ぶ演習を多数掲載。こだわり思考に対処する力が身につきます。
