本書は、発達障害に悩む大人が勉強をしやすくするためのアイデアを紹介しています。近年、発達障害の認知が高まり、多くの成人が自分の症状に気づくようになりました。学習に苦手意識を持つ人が多く、集中力や計画性の欠如が勉強に影響しています。著者は、スケジュール管理、講義の受け方、自習法、試験対策などの具体的な改善策を提案し、デジタルツールや手軽なアイテムを活用した実践的なアイデアを提供しています。全5章で構成され、発達障害の特性を考慮した内容になっています。

強迫性障害の正体と治療のメカニズムを詳しく解説。経験者による座談会を掲載し、具体例をわかりやすいマンガで紹介。自宅でできる6日間の行動療法プログラムを掲載。 1章 強迫性障害(OCD)を理解しよう(強迫性障害(OCD)経験者座談会「私たち、ここがつらかった!」 OCD(強迫性障害)とはどんな障害? ほか) 2章 強迫性障害(OCD)を治そう!(疲れ果ててしまう前に治療を受ける 精神科医に相談するときのポイント ほか) 3章 ERP(エクスポージャーと儀式妨害)の実際(ERP(エクスポージャーと儀式妨害)とは? なぜ強迫行為(儀式)がやめられないの? ほか) 4章 再発の予防と対処(回復の程度について知っておく OCDの再燃・再発 ほか)

本書は、脳内科医が「脳の使い方」を改善する方法を紹介しています。悩みやストレスを軽減するために「脳の練習」が重要であり、具体的な行動例として、視線の動かし方や反対の手を使うこと、複数の散歩コースを持つことなどが挙げられています。著者は、脳の機能を活性化させることで、やる気や記憶力、対人関係の改善を図る方法を提案しています。

本書では、マリリン・モンローやアンディ・ウォーホル、ダイアナ妃など、歴史的な偉人12人が抱えていた心の問題を現代医学の視点から探求しています。彼らは各分野で偉業を成し遂げながらも、境界性パーソナリティー障害やうつ病、強迫性障害などの精神的な苦悩に悩まされていました。著者は、これらの偉才たちの人生を通じて、人間の心の複雑さと「生きづらさ」を浮き彫りにしています。

本書は、20世紀初頭に森田正馬が創始した「森田療法」について解説しています。この療法は薬を使わず、現在もメンタルヘルスの現場で実践されており、認知行動療法にも影響を与えています。著者は精神科医であり、35年の臨床経験を通じてこの療法を患者に応用し、自らの指針としてきました。小説家と精神科医の視点から、森田療法とその創始者の生涯を探求する内容です。

本書は、ストレスフルな環境で心が不安定になりがちな人々に向けて、心を軽くするための実践的な方法やノウハウを提供します。休み方や「ひとり時間」の楽しみ方、ストレスを減らす雑談のコツ、簡単なレシピなどが紹介されており、日常に取り入れやすい内容です。各パートは1日1分から始められる実践的なアプローチで構成されています。

本書は、人気の産婦人科医である高尾美穂が、女性たちの心と体に寄り添いながら自己実現や人間関係、性に関する悩みなどに答える内容です。全9章構成で、自己理解や不安への対処法、コミュニケーション、女性の体についての知識、性の悩み、家族やパートナーシップのあり方、キャリア、人生の目標について語ります。また、著者の半生を綴ったエッセイも収録されています。

アート・ウルフの未発表作品集『電気を消したら、見えてくる景色』は、夜の世界に潜む美しい光景を捉えたネイチャー写真集です。モロッコの夜市やバリのファイヤーダンサー、南極の夕陽など、普段は見えない動物や人間、自然の姿を美しい構図で記録しています。目次には「星々と影」「夜に生きるもの」「夜を抱いて」「光の照らすもの」が含まれ、ウルフの60年にわたる写真家としてのキャリアが反映されています。

経験豊富な開業医が不安症状に苦しむ人に語りかけるロングセラー。自らの心の持ち方を変えていくことで改善できるという著者の確…

この文章は、ICD-10における「精神および行動の障害」の分類についての注釈や診断カテゴリーのリストを示しています。具体的には、器質性精神障害、精神作用物質使用障害、統合失調症、気分障害、神経症性障害、パーソナリティ障害、知的障害、発達障害、行動および情緒の障害などが含まれています。また、臨床記述と診断ガイドライン、関連する他のICD-10項目のリストも付録として提供されています。著者は東京医科歯科大学や長崎大学の名誉教授など、専門家たちです。

世界的注目を集めている認知行動療法に基づき、小学生が絵本として楽しみながら実行できるセルフヘルプ用のワークブックシリーズ第3巻。強迫性障害とはなにか、どう受け止めて対処すればよいかをわかりやすくガイドするアメリカ心理学会企画シリーズ。 　親と先生のためのまえがき 第1章　きみ、ガラクタをため込んでない？ 第2章　OCDって、いったいなあに？ 第3章　OCDが得意なトリック 第4章　なぜOCDは起こるの？ 第5章　OCDを追いはらうのって大変？ 第6章　きみに知ってほしい、もうひとつのこと 第7章　道具その1：「ミッケ！」ゲーム 第8章　道具その2：言い返そう 第9章　道具その3：OCDのボスはきみだ 第10章　道具を使おう 第11章　OCDは覚えが悪い 第12章　上りつづけよう 第13章　OCDとたたかう名人になろう 第14章　きみなら、きっとできる！

精神科で働く人向けの実践的アドバイス集の第3版。クレーマー対策や援助者のアイデンティティ維持、当事者や家族との接し方など、役立つ情報が満載で、初心者の不安を解消します。

この書籍は、自閉症とアスペルガー症候群を「自閉症スペクトラム」として一つの連続した状態として捉え、対人関係の苦手さや特有のこだわりなどの特徴を解説しています。10人に1人が抱える「生きづらさ」の原因を探り、早期発見や支援方法についても多角的に説明しています。著者は発達障害の専門家であり、臨床と研究に長年従事してきた精神科医です。

著者の体験から生まれた強迫症状へのベストな対処法。マインドフルネスを学んで強迫症に打ち克つための書き込み式ワークブック。 手洗いや確認行動，加害恐怖などと闘いながら，“健康そうに”見えるように必死で頑張っている方々に、苦悩克服のヒントが満載の本書をおすすめします。本書は，強迫症状と長年苦闘した当事者であり，セラピストでもある著者が編み出した，強迫症に打ち克つための書き込み式ワークブックです。認知の歪みに気づく演習や，自分が望んでいない考えや気分をあるがままに受け止めるマインドフルネスを学ぶ演習を多数掲載。こだわり思考に対処する力が身につきます。

このノートは、気持ちが沈んだり不安を感じたりする人のためのサポートツールです。毎日少しずつ読むことで、考え方や視点が変わり、憂うつや不安が軽減されます。内容は認知療法の理解から始まり、ストレスの認識や問題解決、人間関係の改善などを扱っています。著者は大野裕で、精神医学の専門家です。

この書籍は、発達障害のある子どもを育てるための実践的なアプローチを提供しています。「しかる・ほめる・慣れさせる」方法では効果が薄いとし、親や教師がどのように接すればよいかのヒントが詰まっています。内容は、発達障害についての理解、幼稚園や学校でのサポート事例、家庭での支援方法、学校と家庭の連携の重要性などを網羅しています。著者は、発達障害に関する専門知識を持つ医師と教育者です。