本書は、脳内科医が「脳の使い方」を改善する方法を紹介しています。悩みやストレスを軽減するために「脳の練習」が重要であり、具体的な行動例として、視線の動かし方や反対の手を使うこと、複数の散歩コースを持つことなどが挙げられています。著者は、脳の機能を活性化させることで、やる気や記憶力、対人関係の改善を図る方法を提案しています。

本書では、マリリン・モンローやアンディ・ウォーホル、ダイアナ妃など、歴史的な偉人12人が抱えていた心の問題を現代医学の視点から探求しています。彼らは各分野で偉業を成し遂げながらも、境界性パーソナリティー障害やうつ病、強迫性障害などの精神的な苦悩に悩まされていました。著者は、これらの偉才たちの人生を通じて、人間の心の複雑さと「生きづらさ」を浮き彫りにしています。

本書は、拒食症をPTSDや強迫性障害と同様の不安障害として捉え、治療の目的を「安心の提供」とするアプローチを提唱しています。著者は、摂食障害全般を「不安の病」とし、患者の不安に寄り添いながら治療を進める重要性を強調。各章では、対人関係療法の適用理由や不安への基本姿勢、症状へのアプローチ、家族の役割、治療者自身の不安への対処法などが詳述されています。患者とその家族に対する優しい視線が特徴的な一冊です。

本書は、ストレスフルな環境で心が不安定になりがちな人々に向けて、心を軽くするための実践的な方法やノウハウを提供します。休み方や「ひとり時間」の楽しみ方、ストレスを減らす雑談のコツ、簡単なレシピなどが紹介されており、日常に取り入れやすい内容です。各パートは1日1分から始められる実践的なアプローチで構成されています。

本書は、人気の産婦人科医である高尾美穂が、女性たちの心と体に寄り添いながら自己実現や人間関係、性に関する悩みなどに答える内容です。全9章構成で、自己理解や不安への対処法、コミュニケーション、女性の体についての知識、性の悩み、家族やパートナーシップのあり方、キャリア、人生の目標について語ります。また、著者の半生を綴ったエッセイも収録されています。

アート・ウルフの未発表作品集『電気を消したら、見えてくる景色』は、夜の世界に潜む美しい光景を捉えたネイチャー写真集です。モロッコの夜市やバリのファイヤーダンサー、南極の夕陽など、普段は見えない動物や人間、自然の姿を美しい構図で記録しています。目次には「星々と影」「夜に生きるもの」「夜を抱いて」「光の照らすもの」が含まれ、ウルフの60年にわたる写真家としてのキャリアが反映されています。

◆当事者が語る回復の物語◆ 摂食障害とは拒食症、過食症の総称で、「痩せたい」「スリムになりたい」とダイエットを始めたことから深みにはまり、食べては吐くを繰り返し、死に至ることもある深刻な病いです。日本では女子高生・女子大生の50人に１人が過食症ともいわれ、実態解明が急務です。これまでは「なぜ摂食障害になるか」という原因論の研究がほとんどで、「どのように摂食障害から回復するのか」という〈回復論〉は断片的な情報しかありませんでした。本書は自ら摂食障害を克服した社会学者である著者が、回復者20人にインタビューし、重い障害から実際にどのように回復のきっかけをつかんだのか、肉声を交えて初めて明らかにしていきます。摂食障害の患者さん、家族、医療関係者に贈る希望の書。 摂食障害の語り―目次 目　次 まえがき 序章　回復者の語りを聴くこと 1　摂食障害とは 2　回復への着目 3　語りへの着目 4　調査者のポジショナリティ　 5　調査の概要 第1章　摂食障害はどのようにとらえられてきたか 1　「摂食障害」の語られ方 2　原因としての個人 3　原因としての家族 4　原因としての社会 5　〈回復〉の臨床社会学 6　〈回復〉をめぐる先行諸研究 第2章　人々はどのようにして摂食障害になるのか――発症過程の考察 1　痩せたい気持ちはどこからくるのか 2　自己コントロールはいつから始まるのか 3　過食は「病理」ではない 4　心身二元論と自己コントロール 第3章　自己否定はどこからくるのか――維持過程の考察 1　「自分はだめだ」という思い 2　ダイエット行動の悪循環 第4章　一八名の回復者の語り――回復過程の考察 1　人々は摂食障害からどのように〈回復〉しているのか 2　受容と〈回復〉 回復者のグループ・ミーティング―Ａさん（女性／23歳／過食・嘔吐／約9年） 教会と罪の贖い―Ｂさん（女性／26歳／過食・嘔吐／約13年） 35キロの宗教の終わり―Ｃさん（女性／21歳／拒食・過食／約6年） やってること自体を許すこと―Ｄさん（女性／34歳／過食・嘔吐／約8年） おにぎり・生徒・共同体―Ｅさん（女性／46歳／拒食／約2年） 暗い部分も消してはいない―Ｆさん（女性／30歳／過食・嘔吐／約11年） 美容整形を転機に―Ｇさん（男性／28歳／拒食・過食・嘔吐／約6年） 自給自足の自己肯定―Ｈさん（女性／35歳／過食・嘔吐／約4年） 3　食生活の改善と〈回復〉 転職と食事訓練―Ｉさん（女性／23歳／拒食・過食／約3年） 規則正しく、かつ残さない―Ｊさん（男性／26歳／過食・嘔吐／約3年） 三食食べれば治る―Ｋさん（女性／36歳／過食／約12年） 回復者の体験記を読んで―Ｌさん（女性／26歳／過食・嘔吐／約8年） 治ると思い込む―Ｍさん（女性／34歳／過食・嘔吐／約15年） 4　過食・嘔吐がなくなった後も続く苦しさと〈回復〉 いまのままでいい―Ｎさん（女性／29歳／過食／約7年） 手ぶらの幸福―Ｏさん（女性／26歳／過食・嘔吐／約8年） テレビ・ゲームは両手がふさがる―Ｐさん（女性／28歳／過食／約4年） 居心地のいい場所―Ｑさん（女性／24歳／過食・嘔吐／約4年） 価値／無価値という二極対立から抜ける―Ｒさん（女性／30歳／過食・嘔吐／約10年） 第5章　回復をはばむ物語、回復をもたらす物語――病いの経験への意味づけ 1　Ｌさんの事例を中心に 2　回復をもたらす物語 3　摂食障害と言説環境 第6章　「分析される人」から「解決する人」へ――回復体験記の考察 1　「食べれば治る」という語り 2　回復者自身の解釈 3　「解釈権／解決権」の獲得 4　解釈をめぐる政治 終　章　過渡的なプロジェクトとしての〈回復〉論 1　生きられた〈回復〉の物語 2　「還元モデル」から「相互作用モデル」へ 3　自分自身のヴォイスとは―「解釈権／解決権」を考える 4　主体性と自己責任 あとがき―「闘わない社会学」へのプロローグ 資料・参考文献 事項索引・人名索引 装幀　大橋一毅（ＤＫ）

この書籍は、過食嘔吐を含む摂食障害の治療に関する新しいアプローチを提案しています。著者の水島広子は、完璧を求めずに治療を進めることの重要性を強調し、摂食障害のメカニズムや治療法、家族の支援方法について解説しています。彼女は対人関係療法を用いて、患者の人間関係を改善しながら回復を促すことを目指しています。