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【2025年】「病気」のおすすめ 本 172選!人気ランキング

この記事では、「病気」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. がんがみえる 第1版
  2. スポーツ栄養学 第2版: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる
  3. 魔女と過ごした七日間
  4. 双極性障がい(躁うつ病)と共に生きる 病と上手につき合い幸せで楽しい人生をおくるコツ
  5. いちばんわかりやすい!犬の病気事典: 足を引きずる、咳が出る…気になる症状から調べられる
  6. 人生がラクになる 脳の練習 (日経ビジネス人文庫)
  7. 自律神経 医師も実践する最高の整え方 (順天堂大・小林弘幸教授の自律神経チェックリスト付き)
  8. 病気にならない本: 予防医学へのいざない
  9. 心が元気になる 美しい絶景と勇気のことば
  10. スマホとゲーム障害: 上手に使って病気を防ごう (健康ハッピーシリーズ)
他162件
No.1
100

がんがみえる 第1版

医療情報科学研究所
メディックメディア

『病気がみえる』シリーズの姉妹本として、腫瘍学に特化したテキストが登場。がんの基礎から診断・治療までを豊富なイラストと共にわかりやすく解説しており、がんに関わる全ての職種に役立つ情報が満載の一冊です。

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No.2
100

スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるための食事摂取法とは? 運動と食事をどのように組み合わせれば、健康の維持増進につながるのか? 好評を博した『スポーツ栄養学』を最新の知見を盛り込み、大幅改訂。新たにビタミン・ミネラルの内容を追加し、より充実した内容とする。 目次 第2版 はじめに                                はじめに                                    序章 スポーツ栄養学とは?                             パフォーマンスの向上と健康の保持・増進における食事の重要性/スポーツ栄養学に対する間違ったイメージ/スポーツ栄養学に関する知識の必要性/スポーツ栄養学の学問としての魅力  コラム1 日本における「スポーツ栄養学」の現状と課題 第1章 身体組成と体脂肪・脂肪細胞の種類                      1.1 肥満の指標と身体組成   肥満を客観的に判断する─―BMI/BMI の限界/身体組成/体脂肪量測定のゴールドスタンダード/体脂肪量の実践的な測定法─―生体電気インピーダンス法/各測定法の精度/競技選手における体重・身体組成の測定意義/競技選手が体重・身体組成を測定する際の注意点/身体障がい者およびパラアスリートにおける体重・身体組成測定の難しさ  1.2 体脂肪の種類   内臓脂肪と皮下脂肪/「貯める」脂肪と「使う」脂肪/第3 の脂肪細胞─―ベージュ脂肪細胞/運動・トレーニングと褐色脂肪細胞,ベージュ脂肪細胞  コラム2 海外遠征と身体組成の変化 第2章 エネルギー消費量と摂取量                         2.1 エネルギー消費量   カロリーとは?/運動によるエネルギー消費/3つのエネルギー消費量/基礎代謝量 /食事誘発性熱産生/運動時のエネルギー消費量の測定法/1日全体での総エネルギー消費量・必要量の推定・計算方法  2.2 エネルギー摂取量   エネルギー摂取量・食欲の調節/「腹八分目」で得られる効果─―エネルギー摂取制限と長寿効果/体重や体脂肪量の増減はエネルギーバランスだけで決まるのか?   2.3 減量・ダイエットに対する身体の適応・変化   運動や食事制限を行っても次第に体重が減りにくくなるのはなぜか?/ダイエット後にリバウンドするのはなぜか?/エナジーアベイラビリティ─―正常な生理機能と骨密度を維持するために/REDs の予防および治療のための栄養学的対策/過酷な減量の先にあるもの  コラム3 Holloszy 教授とエネルギー摂取制限 第3章 炭水化物・糖質─―パフォーマンスと健康のための主要栄養素摂取法(その1) 3.1 エネルギー基質としての糖質   「糖類」「糖質」「炭水化物」の違いは?/運動時における糖質の重要性  3.2 パフォーマンス向上のための糖質摂取法   筋グリコーゲン量を高める─―グリコーゲンローディング/運動前の糖質補給に関する注意点/運動後のグリコーゲン回復/運動中の糖質の利用を減らすためには? /持久的トレーニングの効果を高める方法─―Train-Low, Compete-High 法/栄養学的ピリオダイゼーション/超高糖質食による効果/運動・トレーニングと肝・脳グリコーゲン  3.3 炭水化物・糖質と健康   糖尿病の原因は?/運動・栄養による糖尿病予防・改善効果/エクサカインによる効果 /糖質制限食の効果/非糖質系甘味料の影響  3.4 食物繊維と腸内細菌   食物繊維の効果/短鎖脂肪酸の効果/腸内細菌の働き/腸内細菌叢に対する食事の影響/腸内細菌と運動・パフォーマンス  コラム4 研究と現場の乖離を解消するために 第4章 たんぱく質─―パフォーマンスと健康のための主要栄養素摂取法(その2)   4.1 骨格筋とたんぱく質   「たんぱく質」「アミノ酸」「ペプチド」の違いは?/筋肥大のメカニズム/マッスルメモリー/筋力の生理的限界・心理的限界/骨格筋の膨張現象─―パンプアップとは? /たんぱく質の分解と合成─―動的平衡/運動による筋たんぱく質の分解と合成  4.2 たんぱく質の摂取法   たんぱく質の摂取量/良質なたんぱく質とは?/たんぱく質摂取のタイミング/プロテインサプリメントの効果/たんぱく質摂取の効果を高める方法/怪我,筋痛および減量に対するたんぱく質摂取の効果/たんぱく質はできるだけ多く摂取したほうがよいのか?  4.3 たんぱく質摂取に関する最近の話題   高齢者におけるたんぱく質摂取/女性選手におけるたんぱく質・糖質の摂取量/未精製・未加工食品(Whole Foods)の効果/グルテンによる影響/植物性食品と健康・パフォーマンス/時間栄養学・時間運動学と健康・パフォーマンス  コラム5 研究者が提供できる情報 第5 章 脂質─―パフォーマンスと健康のための主要栄養素摂取法(その3)       5.1 脂質に関する基礎知識   「脂肪」「油」「脂」「脂質」の違いは?/脂質のおいしさ/脂肪酸の種類  5.2 脂質摂取と健康   健康に対する飽和脂肪酸の影響/健康に対する一価不飽和脂肪酸の影響/健康に対する多価不飽和脂肪酸の影響/健康に対する中鎖脂肪酸の影響/アルツハイマー型認知症と食事との関係/健康に対するトランス脂肪酸の影響/脂質はどれくらい摂取すべきなのか?  5.3 運動と脂質代謝   運動時における脂質の使われ方/ファットバーニング  5.4 脂質摂取とパフォーマンス   国際的ガイドラインにおける脂質の推奨摂取量/ファットアダプテーションに対する骨格筋の適応/ケトン食によるポジティブな効果/ケトン食によるネガティブな効果 /ケトン食は有効な食事戦略なのか?/ケトン体サプリメントの効果/中程度脂質食=マイルドファットアダプテーションの効果/n-3系脂肪酸とパフォーマンス/中鎖脂肪酸とパフォーマンス  コラム6 トップアスリートの経験談 第6章 運動中の水分摂取法とスポーツドリンクの効果  6.1 発汗作用と体水分・体温調節   1日の水分出納/運動時の体温上昇と体温調節/運動時の発汗量とパフォーマンスへの影響/体水分量を調節するメカニズム/エリートマラソン選手における脱水率とパフォーマンスとの関係/冷却水およびアイススラリーによる効果  6.2 スポーツドリンクの効果   スポーツドリンクの組成/スポーツドリンクに含まれる糖質/新型スポーツドリンクの効果/食事やトレーニングに対する消化管の適応/運動誘発性胃腸症候群/糖質飲料で口をゆすぐ─―マウスリンス/スポーツドリンクの浸透圧─―ハイポトニックvs. アイソトニック  コラム7 牛乳の効果 第7章 パフォーマンス・健康とサプリメント                    7.1 サプリメントに関する基礎知識   医薬品と食品・サプリメントの違い/サプリメントの分類  7.2 狭義のサプリメント──ビタミン・ミネラル   エネルギー代謝とビタミン/骨代謝とミネラル・ビタミン/活性酸素・フリーラジカルとビタミン/筋痙攣と電解質  7.3 貧血とミネラル・ビタミン   競技選手における貧血の原因/鉄の必要量および摂取法/鉄代謝に影響を及ぼすその他の要因  7.4 パフォーマンス向上を目的としたサプリメント──エルゴジェニックエイド   エルゴジェニックエイドを活用する際の注意点/サプリメントについてのエビデンス(科学的根拠)/サプリメントの情報源/競技選手がサプリメントを活用する際の心構え  7.5 代表的なエルゴジェニックエイドの効果とその作用機序   クレアチン/カフェイン/重炭酸塩(炭酸水素ナトリウム)  コラム8 食事に関する情報の伝え方・伝わり方 参考文献 索引

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No.3
100

AIによる監視システムが強化された日本で、元刑事が殺される。彼の死を巡り、不思議な女性・円華に導かれた少年が冒険を始める物語。著者は東野圭吾で、記念すべき100作目の作品。

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No.4
100

著者は13年間うつ病に苦しんだ後、双極性障害と診断され、治療を通じて回復に向かう。彼の経験をもとに、双極性障害の理解や日常生活のコツを伝えるピアサポートブックを執筆。内容は、双極性障害の症状や治療法、上手に付き合う方法などを含む。著者は現在、ピアサポート活動にも積極的に取り組んでいる。

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No.6
100

本書は、脳内科医が「脳の使い方」を改善する方法を紹介しています。悩みやストレスを軽減するために「脳の練習」が重要であり、具体的な行動例として、視線の動かし方や反対の手を使うこと、複数の散歩コースを持つことなどが挙げられています。著者は、脳の機能を活性化させることで、やる気や記憶力、対人関係の改善を図る方法を提案しています。

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No.8
100
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No.9
100

心が元気になる 美しい絶景と勇気のことば

パイ インターナショナル
パイインターナショナル

この本は、現代人のストレスを癒やすために、絶景の写真と偉人の言葉を組み合わせたセラピーブックです。美しい風景と励ましの言葉が心を癒し、人生をより豊かにする指南書として、日々の生活に寄り添います。目次には、人生の輝きや成功、自分らしさ、勇気についてのテーマが含まれています。

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No.13
100
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No.14
88

この書籍は、一般的な保険の常識を覆し、保険のプロがなぜ普通の生命保険に入らないのかを解説しています。がん保険や医療保険などのセールストークのウソを明らかにし、保険が損失を招く可能性について触れています。また、具体的に検討すべき保険商品も紹介し、保険との賢い付き合い方を提案しています。著者は保険相談室の代表で、豊富な経験を持つ専門家です。

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No.15
88

本書では、マリリン・モンローやアンディ・ウォーホル、ダイアナ妃など、歴史的な偉人12人が抱えていた心の問題を現代医学の視点から探求しています。彼らは各分野で偉業を成し遂げながらも、境界性パーソナリティー障害やうつ病、強迫性障害などの精神的な苦悩に悩まされていました。著者は、これらの偉才たちの人生を通じて、人間の心の複雑さと「生きづらさ」を浮き彫りにしています。

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No.17
88

本書は、双極性障害(双極症)の性格や対処法について解説したロングセラーの第2版です。双極性障害は統合失調症と並ぶ重大な精神疾患で、患者は長期間にわたって抑うつ症状を抱えることが多く、社会的なハンディキャップも生じやすいです。著者は臨床と研究の専門家で、最新の研究成果や豊富なQ&Aを通じて、診断や治療、患者との向き合い方を説明しています。目次は対処と治療、症状や経過、治療法、原因など多岐にわたります。

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No.19
88
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No.20
88

村上春樹の6年ぶりの最新長編が刊行され、物語が封印から解かれ、深く静かに動き出す。舞台は高い壁と望楼、図書館の暗闇などで、古い夢や面影が描かれ、純度100%の村上ワールドが展開される。

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No.21
80
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No.22
88
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No.23
88
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No.24
83

その青年は、神か悪魔か? 無垢な祈りは世界を覆う呪いになる――。 病院に忽然と現われ、子どもたちの願いを叶える謎めいた黒服の青年。難病も嘘のように完治するが、子どもたちの態度が豹変し異様な言動をするという。心霊案件を扱う佐々木事務所に相次いで同様の相談が舞い込んだ。原因を探るるみは、土地にまつわる月と観音信仰が鍵だと掴むが、怪異は治まらない。孤独な闘いの中、彼女はある恐ろしい疑惑に捕らわれる――願いは代償を要求し、祈りは呪いに変貌する。底なしの悪夢に引きずりこむ民俗学カルトホラー! 子どもの前にだけ現われ、その願いを叶えて回る神様。だが、その後子どもたちは意味不明の言葉で祈り、おかしくなるという――。青山が不在の佐々木事務所に依頼が持ち込まれ、るみは調査に乗り出すが……。 第一章 晦 第二章 三日月 第三章 半月 第四章 十三夜 第五章 待宵 終章 満月

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No.25
83

本書は、地球の自然や人類が築いた荘厳な建造物である世界遺産をテーマにした写真集です。著者の写真家、富井義夫が撮影した絶景を通じて、時代を超えた感動を伝えたいという想いが込められています。365日訪れることができるルートと共に、移りゆく世界遺産の美しさを楽しむ旅を提案しています。

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No.26
83

本書は、管理栄養士あこさんが提案する「日本一やさしい栄養レッスン」で、心身の不調を食事で改善する方法を紹介しています。女性特有の体調やライフステージに応じた栄養学、季節ごとの不調を和らげる食材、1日の食習慣などが解説されており、栄養不足を補うための具体的なレシピも掲載されています。特典として、著者のスペシャル解説動画が視聴できるQRコードも付いています。

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No.27
83

GREAT BREAKTHROUGHS 医学大事典

ロバート・スネッデン
ニュートンプレス

本書は、麻酔や抗生物質といった現代医療の治療法が100年前に確立された背景を探り、先史時代から現代に至る医学の進化を紹介しています。感染症やワクチンなど17のテーマに分け、写真や年表を用いて分かりやすく解説しています。著者は医療や古代文明に関する豊富な知識を持つ専門家たちです。

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No.29
79
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No.30
83

この書籍は、人生100年時代における保険の重要性を再評価し、保険契約が本当に必要かを問いかけています。著者たちは、保険が契約時の約款に基づいてしか機能せず、年齢が上がるにつれて受給金額や保障内容が陳腐化する可能性が高いことを指摘。また、医療費が増加する中で「安価で良い保険」は成り立たないと警告しています。保険の必要性や種類について、健康保険や介護保険の重要性を強調し、資産形成を優先する新しい考え方を提案しています。

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No.31
83

本書は、ストレスフルな環境で心が不安定になりがちな人々に向けて、心を軽くするための実践的な方法やノウハウを提供します。休み方や「ひとり時間」の楽しみ方、ストレスを減らす雑談のコツ、簡単なレシピなどが紹介されており、日常に取り入れやすい内容です。各パートは1日1分から始められる実践的なアプローチで構成されています。

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No.32
83

Quality in Family Practice Book of Tools

Levitt, Cheryl
McMaster University, Dept. Family Medicine
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No.35
83

邪魔 放課 カシル様専用 練習問題 京都府北部で発見されたタイムカプセル 穴埋め作業 虹色の水疱瘡、或いは廃墟で痙攣するケロイドが見た夢の中の風景 箱庭

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No.38
83

双極性障害に関する包括的な入門書の改訂第3版で、歴史、疫学、症状、診断、治療、薬理、ゲノム研究、病態仮説などの情報を網羅。症例を交えつつ、読みやすく理解しやすい内容となっており、双極性障害の全体像を把握できる一冊。

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No.39
81
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No.40
81

本書は、双極性障害(躁うつ病)の新しい対処法を提案しています。対人関係や社会リズムのトラブルに悩む人々に向けて、薬物療法以外のアプローチとして「対人関係・社会リズム療法(IPSRT)」を紹介。著者は精神医学の専門家で、対人関係療法の普及に尽力してきた水島広子氏です。内容は双極性障害の理解や療法の進め方について詳述されています。

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No.42
81

本書は、ジェフ千葉の育成コーチ・池上氏が、子どもに気づきを促す指導方法を紹介しています。大人の過干渉が子どもの成長を阻害する現状を指摘し、サッカーを通じて子どもを育てるための11の提案を具体的に示しています。内容は、肯定、上達、楽しさの提供、気づきや考えの促進、自立支援など多岐にわたり、親や指導者に向けた子育ての極意が詰まっています。池上氏は長年にわたり、子どもたちを指導してきた経験をもとに、実践的なアドバイスを提供しています。

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No.43
81

君の顔では泣けない アナザーストーリー〈SideM〉

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No.44
81

実名ランキング : 広告一切なし!いま、選ぶべき保険がすぐわかる!

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No.45
81

Twitterフォロワー11万人を超えるイラストレーター、もくもくちゃんの初著書が出版されました。癒し系のイラスト117点を収録し、優しい世界や人とのつながりをテーマにしています。

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気を張って頑張りすぎちゃう時にふわっとゆるっと気が緩む本。わたしにはこんなことできないからいいなーーって思っちゃう。これくらい純粋に想いを表現できたらいいのになって。わたしってこういう優しさを求めてるんだね。

No.46
81

本書は、人気の産婦人科医である高尾美穂が、女性たちの心と体に寄り添いながら自己実現や人間関係、性に関する悩みなどに答える内容です。全9章構成で、自己理解や不安への対処法、コミュニケーション、女性の体についての知識、性の悩み、家族やパートナーシップのあり方、キャリア、人生の目標について語ります。また、著者の半生を綴ったエッセイも収録されています。

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No.47
81

最新版 愛犬の病気百科

愛犬の友編集部
誠文堂新光社
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No.48
81

医学史事典

日本医史学会
丸善出版

本書は、医学の歴史を古代から現代まで広く網羅し、さまざまな地域(西洋、インド、アラビア、東アジア、日本)の医学の発展を探求する。医療と社会文化との関係や周辺分野との関連も考慮されており、日本の医史学研究者による興味深いテーマが収録されている。医学と人間社会のつながりを理解するための入門書である。

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No.49
78
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No.50
80
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No.51
80
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No.53
80

大泉洋のエッセイ集は、1997年からの18年間にわたる原稿108編を収録し、文庫版では結婚や家族についての新たな書き下ろしや、あだち充との対談も追加されています。彼のユーモラスで感情豊かな文体は「大泉ワールド」を感じさせ、読者を楽しませる内容となっています。

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No.55
77

自律神経免疫療法は、自律神経のバランスを整え、免疫力を高めて病気を治癒に導く治療法です。少しでも多くの治療家のみなさんに治療の実際と理論をご紹介したいと考え、治療の内容をまとめたのが本書です。DVDでは、モデルを使って治療の手順を解説したものと、パーキンソン病の患者さんの実際の治療を紹介しています。 安保先生協力、福田先生初のDVD付き解説書です! はじめに 第1章 心と体に効く免疫療法  自律神経免疫療法の3つの特長  病気の発症のメカニズムを明らかにした免疫理論  自律神経の乱れが万病を招く  自律神経のバランスを整えれば病気は治る  治療には患者さんの努力が不可欠  つむじ理論で治療効果が増大  高気圧で虫垂炎が重症化する謎  「白血球の自律神経支配の法則」を発見  環境と体・心をつなぐ自律神経  気象が変われば免疫力も変わる 第2章 病気を治す免疫のしくみ 安保 徹  現代医学で慢性病は治せない  今日から臨床で実践できる免疫理論  適切なアドバイスでガンは治っていく  全身を循環して体を守る白血球  年齢に応じて防御態勢も変わる  マクロファージの働き  全身の細胞を統括する自律神経  免疫力は自律神経のバランスで決まる  交感神経,副交感神経に反応するマクロファージ  「福田─安保理論」のルーツ  ストレスをためる無理な生き方が免疫力を低下させる  大量の活性酸素で組織が破壊される(顆粒球の増加)  内臓の働きが悪くなり,低体温になって免疫力が低下する(血流障害)  免疫力が低下し病気を呼び込む体調になる(リンパ球の減少)  便秘,排尿障害,腎臓結石が起こりやすく,ガンに攻撃力を発揮できない(排泄・分泌能の低下)  楽過ぎる生き方も病気を招く  「うっ血」により低体温になり免疫力が低下する(血管拡張)  リラックス過剰による気力・体力の減退,過食による肥満  アレルギー疾患にかかりやすい(リンパ球の増加)  出過ぎる害もある(分泌・排泄能の亢進)  知覚が過敏になる(プロスタグランジンの増加)  ストレスに気づくことが治癒に向かう第一歩  薬で病気は作られる  慢性病にステロイド剤を使ってはいけないわけ  現代薬の常用は複数の合併症をもたらす  不快な症状は治癒反応.抑えこまずに促すことが大切  免疫力を高めて治癒を促す自律神経免疫療法  副交感神経を効果的に刺激し,回復反応を促す  治療に迷ったら  リンパ球比率がなかなか上がらないときは  治癒率が下がっていくときは 第3章 自律神経免疫療法 治療の実際  気と血液を流し自然治癒力を高める  白血球のバランスを調べながら治療を進める  1.治療の見通しが立てやすい  2.治療効果を確認しながら治療ができ,適確に病態把握ができる  3.患者さんが生活を改善しやすくなる  4.血液検査の実施方法  治療の実際  1.治療点を見つけるコツ  2.問診のポイントは「診て,聞いて,触って,話す」  3.治療で用いる器具  ・自律神経を刺激する効果が高い  ・治療が簡便である  4.刺激する順序  (1)指先から腕への治療  (2)肩から腹部,足の付け根(鼠径部)への治療  (3)つむじから背中,腰への治療  (4)腰から足の治療  (5)膝から足の治療  5.治療後に生じる変化  6.治療の間隔  (1)副交感神経優位の病気の治療間隔  (2)交感神経緊張の病気の治療間隔  ●ガン  病気の見方  ガン患者の白血球比率  発熱したらしばらく熱を下げない  三大療法の選択  ガンの治療成績  [症例]スキルス胃ガンが消えた  治療の概要  [症例]4cm大のガンが消えた  治療の概要  [症例]余命3カ月と告知されてから1年半延命する  治療の概要  [症例]胃の悪性リンパ腫が消えた  治療の概要  [症例]三大療法を受けず乳ガンと7年間共存  治療の概要  [症例]ストレスをためず気楽に過ごした3年間(体験談)  共存できたらいい  休診中はおおいにさぼった  3年ぶりの再会  ●潰瘍性大腸炎  病気の見方  [症例]15歳から闘病生活で「生きる力」を失っていたが,自律神経免疫療法に出会って完治する  治療の概要  ●アレルギー疾患(アトピー性皮膚炎・ぜんそく・花粉症)  病気の見方  成人は90%,10〜15歳では100%の効果  子どもは年齢が低いほど治療期間は短い  [症例]脱ステロイドを30歳で決心,仕事をやめ治療に専念  治療の概要  [症例]乳児期からのアトピー性皮膚炎を治す  治療の概要  [症例]2歳男児の気管支ぜんそくを自律神経免疫療法で完治  治療の概要  ●関節リウマチ  病気の見方  [症例]膝の痛みでほとんど歩けない状態から回復した  治療の概要  [症例]ステージ?のリウマチ症状を8カ月で完治  治療の概要  ●パーキンソン病  病気の見方  [症例]免疫治療で症状も安定,減薬を試みる  治療の概要  ●うつ病  病気の見方  気の詰まりが原因  交感型と副交感型がある  うつ病治療の見立て  うつ病の治療成績  [症例]薬をやめて20kg減量して若返り  治療の概要  [症例]20年間薬を飲み続けたが改善せず,薬を使わない治療を求めてきた  治療の概要  [症例]患者さんの“治そう”という気力がとぼしいと完治は難しい  治療の概要  ●冷え  [症例]腰から下の強い“冷え”が解消  治療の概要 第4章 うつから学んだ病気の治し方  うつから学んだ病気の治し方  外科医をやめ自律神経免疫療法に専念  重度のアトピー性皮膚炎治療でわかった“暝眩(リバウンド)”の意味  これからは6,7分で生きよう  治療成績が落ちた   死んでしまいたい  これが「頭寒足熱」ですよ  病気は本人が治すもの  「百会」から「つむじ」へ  『うつは家族で乗り切る』福田良子(耳鼻咽喉科医師) 第5章 病気は自分で治す  「自律」してこそ病気は治る  病気を克服する食事のあり方とは  汗で幸せを握れ  軽い運動で汗を流す  血流促進効果がある乾布摩擦  半身浴で体の芯から温まる  気持ちまで病気にならない  薬はやめる  自律神経免疫療法の家庭版で病気を治す  つむじ押し  つむじの探し方  やり方  (1)つむじを押す  (2)つむじから放射状に広がる6本の線を押す  爪もみ  やり方 第6章 体験談  歩くこともままならなかったリウマチが寛解した   浅井幸子(仮名,47歳,レストラン経営)  30年来のアトピーが改善しステロイド剤もやめることができた   森岡いずみ(仮名,34歳,主婦)  ステロイド剤をやめてアトピー性皮膚炎を克服   木原歩(仮名,7歳)母・さなえ(仮名,41歳)  ステロイド剤と抗うつ剤をやめて7年来苦しんだ膠原病とうつ病を克服   小泉茉莉(仮名,34歳,家事手伝い)  自律神経免疫療法で手のふるえがとれ歩けるようになった   近藤春男(仮名,56歳,会社経営)  手術必至と言われた2cm大の顔面のおできが9カ月で消失v  矢島妙子(仮名,64歳,主婦)v 治療が難しいとされるスキルス胃ガンと共存し,毎日が充実   水内晴子(仮名,53歳,営業) 稿を終えるにあたり

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No.56
80

Night on Earth 世界でいちばん美しい夜

アート・ウルフ
日経ナショナル ジオグラフィック

アート・ウルフの未発表作品集『電気を消したら、見えてくる景色』は、夜の世界に潜む美しい光景を捉えたネイチャー写真集です。モロッコの夜市やバリのファイヤーダンサー、南極の夕陽など、普段は見えない動物や人間、自然の姿を美しい構図で記録しています。目次には「星々と影」「夜に生きるもの」「夜を抱いて」「光の照らすもの」が含まれ、ウルフの60年にわたる写真家としてのキャリアが反映されています。

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No.57
80

内科学 第12版

矢﨑 義雄
朝倉書店

「朝倉内科」の改訂12版は、1977年の初版の理念を引き継ぎ、内科的疾患の最新知見を集成した5巻+1巻の分冊構成の書籍です。医学生や医師に必携の標準的内科学書で、疾患の理解や治療方針をエビデンスに基づいて明快に記述しています。デジタルコンテンツも豊富に付属し、教科書だけでなく辞書や参考書としても役立ちます。各巻は内科学のさまざまな分野を網羅しています。

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No.58
80
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No.59
80
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No.61
80
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No.62
79

本書は「保険の見直し」に関するスピードマスターシリーズの一冊で、基本からプロ技までを短時間で理解できる内容です。医療保険、生命保険、自動車保険、火災保険などの見直しポイントや盲点を100の鉄則として解説しています。新型コロナウィルスや自然災害の影響で保険の重要性が増す中、保険料の負担を減らしたい人向けに、自分に合った保険ライフを築くための情報を提供しています。各章では具体的な見直しのコツが紹介されています。

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No.63
79

双子の星.よだかの星.カイロ団長.黄いろのトマト.ひのきとひなげし.シグナルとシグナレス.マリヴロンと少女.オツベルと象.猫の事務所.北守将軍と三人兄弟の医者.銀河鉄道の夜.セロ弾きのゴーシュ.饑餓陣営.ビジテリアン大祭. 年譜:p351~357

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No.64
79

犬の病気がよくわかる本

小暮 規夫
実業之日本社
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No.66
79
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No.67
77
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No.69
79
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No.70
79

この書籍は、筋トレの効果を最大化するための栄養摂取と食事法を詳細に解説しています。内容は、筋肉の構成や筋肥大のメカニズム、栄養素のバランス、効果的なタンパク質の摂取法、プロテインやアミノ酸サプリの選び方、食生活や日常生活における筋肥大のテクニック、高タンパク食品やレシピなど多岐にわたります。著者は、運動科学や栄養学の専門家であり、実践的な知識を提供しています。

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No.71
77
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No.72
79
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No.73
77

この本は、自分と家族に最適な保険を選ぶためのガイドです。安く済ませたいが、質も重視する人向けに、保険の基本知識から必要な保障額の算出、具体的な保険選びの方法までをシンプルに解説しています。著者は保険の専門家で、損害保険についても触れ、後悔しない保険選びを提案しています。

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No.74
77
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No.75
79
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No.76
77

平野啓一郎の恋愛小説『マチネの終わりに』が文庫化されました。物語は、天才ギタリスト・蒔野聡史と国際ジャーナリスト・小峰洋子が四十代で出会い、切ない恋を繰り広げる様子を描いています。芸術、家族、グローバリズム、生と死などのテーマが重層的に展開され、読者は作品に没入する体験が得られます。この作品は第2回渡辺淳一文学賞を受賞しています。

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No.77
79
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No.78
76

高校生の僕が病院で拾った文庫本「共病文庫」は、クラスメイトの山内桜良が書いた日記で、彼女の余命が膵臓の病気で短いことが記されている。感動的な内容で、青春小説として大ヒットした作品。著者は住野よるで、デビュー作「君の膵臓をたべたい」が本屋大賞第2位を受賞した。

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この本は感動シリーズだとわかりました最後主人公たちが描く物語がすごく感動です

好きだとか嫌いだとか、何か伝えたいなら、そういう全てを、伝えるようにしてほしい。じゃないと、私みたいにいつの間にか死んじゃうかもしれないよ。いずれ失うって分かってる私を「友達」や「恋人」にするのは怖かった。17年、私は君に必要とされるのを待っていたのかもしれない。私と君の関係は、そんなどこにでもある言葉で表すのはもったいない。「君の膵臓を食べたい。」住野よる『君の膵臓をたべたい』ーー本文より。どれだけ涙を流せばいいのだろう。すべてを読み終えて真っ白な状態になった。純粋な恋愛、永遠の青春、簡単な言葉では説明できない尊い世界がある。

No.79
79

この書籍は、生命保険の重要性とその危険性について解説しています。著者は、保険の構造を理解している人が少なく、契約者が損をする可能性があることを指摘。保険転換の問題や不払いのリスクについても触れ、加入者が注意すべきポイントを提供しています。著者は大手生命保険会社出身で、消費者の視点から生命保険の選び方や利用方法を提案しています。

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No.80
76
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No.83
79

「僕」が砂漠に不時着し、小さな星から地球に来た王子さまと出会う物語『星の王子さま』。この作品は60年以上経っても多くの人々の心をつかむ宝石のような物語で、新訳が優しい日本語で王子さまをよみがえらせている。著者はフランスの作家サン=テグジュペリで、航空パイロットとしての経験を活かし、数々の作品を残した。

みんなのレビュー

読みやすくておもしろいなとおもいました。

子供向けの物語かと思いきや、大人が読んでも深く人生について考えさせられる本。大切なものは目に見えないんだというセリフが好き。

No.84
79
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No.85
76

高校の恩師と再会したツキコさんは、憎まれ口を叩きながら共に時間を過ごし、キノコ狩や花見などを楽しむ。歳の差を超えた二人のせつない関係が描かれた作品で、谷崎潤一郎賞を受賞した。著者は川上弘美。

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No.86
76

2019年、日本では公序良俗を乱す表現を取り締まる『メディア良化法』が成立して30年を迎え、メディア良化委員会と図書隊が抗争を繰り広げていた。主人公の笠原郁は、図書隊に入隊し、行き過ぎた検閲から本を守るために奮闘する。彼女の情熱が認められ、エリート部隊・図書特殊部隊に配属されるが、物語は彼女の成長と恋愛を描くエンターテインメントである。著者は有川浩。

みんなのレビュー

私は正直に言うとバトルの方は難しかったから、キャラ読みしてたけど、とてもキュンキュンして面白かったー

懐かしいー!小学生の時に、何回も読んでいました。本に関する規制が厳しくなった日本で、本を守るために戦う人たちの話です。臨場感あふれる描写のバトルファンタジーですが、恋愛風味もあり、2人の絶妙な距離感を味わいながら、楽しく読めます!

No.87
78

本書は、最新の食品成分表や食事摂取基準に基づいた健康知識を提供する改訂版で、累計26万部を突破した人気書です。主なポイントは以下の通りです: 1. **最新の栄養学情報**:海藻やキノコのカロリーが増加したことなど、最新の栄養学トピックスをわかりやすく解説。 2. **読みやすい構成**:テーマごとに情報をコンパクトにまとめており、必要な情報をすぐに見つけやすい。 3. **実用的な食事提案**:栄養を効率的に摂取するための食べ方や症状別の食品選びのポイントを紹介し、日常の健康づくりをサポート。 内容は、話題の栄養学、基本的な栄養知識、食材の効能、症状別の食事ポイント、栄養素の詳細など、幅広くカバーしています。

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No.88
76

本書は、生命保険の仕組みを解明し、消費者が保険選びで損をしないための知識を提供する改訂版です。著者の後田氏は、医療保険やがん保険、貯蓄性のある保険の損得を具体的に分析し、保険会社の利益構造やセールストークの問題点を指摘しています。読者は、実践的な保険活用法や「検討に値する保険」を知ることができ、より賢い消費者になるためのチェックポイントを学べます。

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No.89
78

高校生の深冬は、本が好きではないが、父が管理する巨大な書庫「御倉館」で暮らしている。ある日、蔵書が盗まれたことで町が物語の世界に変わり、元に戻すために泥棒を捕まえなければならない。深冬は不思議な少女・真白と共に冒険を繰り広げる。これは、物語に没頭する楽しさを再発見するファンタジー作品。

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No.90
76

イケメンの家政夫・樹と奇妙な同居生活を始めた主人公が、週末に植物を「狩り」ながら展開する恋愛物語。美味しいレシピも添えられた、ほろ苦い恋愛小説。著者は有川浩。

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植物を通して、だんだん近づいていく2人を描いた本です。植物についての豆知識もあちこちに散りばめられていて、面白いです。

No.91
76
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No.92
78
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No.93
76

OD>保険の罠 (週刊東洋経済eビジネス新書)

週刊東洋経済編集部
東洋経済新報社
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No.94
78

博士は記憶力を失い、家政婦である私を常に“新しい”存在として扱います。博士との日々は、私の息子が加わることで驚きと喜びに満ちたものとなり、悲しみと温かさが交錯する愛の物語が展開されます。この作品は第1回本屋大賞を受賞しました。著者は小川洋子で、数々の文学賞を受賞しています。

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この本は博士の人生についてすごく考えさせられます。おすすめします;

No.95
78
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No.96
76

隣に座った女性は、図書館で見かける気になる人だった。15分のローカル線での小さな奇跡を通じて、乗客の人生が交差し、希望の物語が展開される。恋や別れ、途中下車など、様々なドラマが描かれたほっこりする長篇小説。著者は有川浩。

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たまらなく良い小説だ!阪急電車今津線だけで繰り広げられる人間模様。登場人物それぞれにドラマがあり、それが交差して、そして昇華される。ひとの基本的なことに立ち返させられる、ほのぼのと感動する作品になっている。

No.98
76
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No.100
78

Gold Fish 金魚カレンダー 2021 ([カレンダー])

日本観賞魚振興事業協同組合
エムピー・ジェー
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No.101
76

この小説は、水無月が他人を愛しすぎないように願う心情を描いています。堅く閉ざされた彼女の心に、小説家の創路が強引に入り込み、恋愛の苦しみとその影響を探求します。恋愛が彼女の全てを束縛する理由を問いかける、恋愛感情の極限を描いた作品です。著者は山本文緒で、彼女は人間関係の繊細な側面をテーマにした作家です。

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No.102
78

耳鼻咽喉科・頭頸部外科学のスタンダードな教科書が四半世紀ぶりに大改訂され、各分野の専門家が最新の知見をわかりやすく解説。発生、解剖、生理の概要から症候、検査法、主要疾患の診断・治療まで、臨床に役立つ情報が網羅されており、豊富なカラー写真と図版でビジュアル面も充実している。

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No.103
76
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No.104
76

女子高校生・三葉と男子高校生・瀧は、それぞれ夢の中でお互いに入れ替わる体験をする。三葉は東京の男子として、瀧は田舎の女子としての生活を夢見ている。二人は夢を通じて運命的な出会いを果たし、物語が展開する。これは新海誠監督による長編アニメ『君の名は。』の原作小説である。

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本当にいい本 ないてしまったみんな読んでほしい

No.105
76

自然災害からあなたの財産を守る最強の火災保険

丸山英男
クロスメディア・パブリッシング

本書は、火災保険を最大限に活用する方法を紹介するもので、著者は3000件以上の建物を調査した火災保険申請の専門家です。日本は自然災害が多発する国であり、火災保険は火事だけでなく、地震や豪雨、台風、大雪の損害も補償されることを説明しています。内容は、火災保険の選び方や申請方法、保険金が支払われる条件などをわかりやすく解説しており、保険に対する理解を深めることができます。著者の豊富な経験を基にした実用的な知識が提供されています。

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No.106
78

IT企業「スピラリンクス」の新卒採用最終選考に残った六人の学生が、内定を賭けてチームを作る課題に挑む。しかし、課題が「一人の内定者を選ぶ」に変更され、彼らはライバルに。議論の中で発見された封筒には「●●は人殺し」という告発文が。彼らの嘘と罪、そして犯人の目的が明らかになる中、心理戦が繰り広げられる青春ミステリ。著者は浅倉秋成。

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No.107
76

黒髪の乙女に恋する先輩が、京都の様々な場所で彼女を追い求める物語。先輩の想いに気づかない乙女との偶然の出逢いや、個性的なキャラクターたちとの珍事件が展開される。山本周五郎賞を受賞し、本屋大賞2位に輝いた恋愛ファンタジーの傑作。著者は森見登美彦。

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どこか不思議な、それでいて深い話です。

No.108
78

中学に進んだ少女まいは、学校に行けなくなり、初夏の一ヶ月を魔女のおばあちゃん・ママのもとで過ごす。彼女は魔女修行を通じて、自分で決めることの大切さを学び、喜びや希望、幸せを見つけていく。物語には「渡りの一日」も併録されている。著者は梨木香歩で、受賞歴もある児童文学作家。

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俺のしゃぶれ

まじで神!読書感想文に使いました

No.109
78
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No.110
76

ツ、イ、ラ、ク (角川文庫)

姫野 カオルコ
角川書店(角川グループパブリッシング)

地方の小さな町を舞台に、閉鎖的な環境や青春の日々を描いた作品。大人たちの心に隠された痛みをテーマにしたピュアロマンで、恋愛は「堕ちる」ものと表現されている。著者は姫野カオルコ。

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No.112
78
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No.114
76

結婚を控えた好青年・豊は、謎の美女・沓子と出会い、激しい性愛の日々を過ごす。二人は別れを選ぶが、25年後に再会する。愛に生きる人々への捧げ物として描かれた長編小説。著者は辻仁成。

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No.115
78

村田沙耶香の「コンビニ人間」は、36歳未婚の古倉恵子が18年間コンビニで働く中で、日常生活や自身の存在意義を問い直す物語です。彼女はコンビニの仕事を通じて社会の一部としての役割を感じているが、婚活目的の新入り男性・白羽からその生き方を否定される。現代の実存を軽やかに描いた作品で、第155回芥川賞を受賞し、170万部以上が売れ、40カ国語に翻訳されている。

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No.116
76

高校3年生の勝利は、父の転勤で年上のいとこかれんと同居することになる。彼女は新任美術教師で、美しい変貌を遂げていた。共に暮らす中で、勝利はかれんの秘密を知り、彼女を守りたいという想いが芽生える。切なくもピュアな恋の物語。

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No.117
78

この作品は、学校や家庭での葛藤を抱える子どもたちの心情を描いた物語です。文也は人気者とつるむことでクラスの中心にいると感じるが、大事件に巻き込まれる。一方、杏美はおとなしい友人の中で自分を隠し、私立中学への進学を待ち望んでいる。彼女は“女王”香奈枝との関係に悩みながらも、過去の親友との記憶に苦しむ。特別篇「仄かな一歩」を含むこの決定版は、子どもたちの葛藤と希望を描いています。著者は朝比奈あすか。

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やっぱり、やりますねぇあ〜イきます ったくあくしろよそうだよお前さ 木村さお前ずっとチラチラみてたろ?

理科の教師はレベルが違うんだよ 世の中の理科の教師は結構頭がオカシイ キレすぎ、ひいきえぐい、頭が悪いの三点セット

No.119
76

この書籍は、自分の意志で保険を選び、見直すための知識を提供しています。内容は、ライフイベントに応じた保険の見直し方法、保障と貯蓄の分離、損害保険や生命保険、医療保険の最新動向、加入・解約方法、具体的な見直し事例、ミニ保険についてなど多岐にわたります。著者は小宮崇之で、CFP資格を持つ保険代理店の代表として、お客様目線でのコンサルティングを行っています。

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No.120
78
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No.121
78

この入門書は、生命保険の基本から定期、終身、養老保険の仕組み、ネット生命保険との比較、掛け捨て金額の抑え方、保険営業担当者の見分け方などを図表を使って解説しています。また、外貨建て個人年金保険や就業不能保険、女性向け医療保険についても詳しく説明。保険の見直しを考える人に最適な内容です。著者はファイナンシャルプランナーの石橋知也氏です。

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No.122
76

「人間レベル2」の主人公が、美少女・百瀬陽との恋愛を通じて苦しみを経験する物語。恋愛の切なさを描いた短編集で、著者はユーモアと叙情性を持つ恋愛小説家、中田永一。代表作には「百瀬、こっちを向いて」がある。

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No.123
77

中学生の優希は、クラスでの「1軍」に入ったものの、自分を隠して生きることに苦しんでいる。周囲の目を気にしすぎて生理用品を買えないなど、息苦しさを感じる日々。転校生やマイペースなクラス委員との交流を通じて、彼女は自分を縛る「透明なルール」に気づき、立ち向かう姿を描いた物語。多くの10代から共感を得ており、学校生活の同調圧力に悩む人々に勇気を与える内容。著者は佐藤いつ子。

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No.124
76
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No.125
77

魂が輪廻のサイクルから外された主人公は、天使業界の抽選に当たり、自殺を図った中学生・小林真の体に宿ることに。彼は自分の罪を思い出しながら、真としての生活を通じて家族やクラスメイトとの関係を見つめ直し、周囲の世界に色を取り戻す。青春の葛藤と成長を描いた感動の物語で、実写映画やアニメ化もされ、累計100万部を超える人気作。

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小6の時、友達の好きな本だったので読んで見た思い出の一冊です‼︎ちょっとだけ読むはずが一気に読んでしまいた。映自分の生き方にすごく悩まされました

怒涛の展開が…という小説ではないですが、生きる意味について考えさせられます。すこし思想が強い気もしますが、私にはそのくらいがちょうどいいです。初見で読みましたがとても印象に残りました。

No.126
76

マンガでわかる 9割の人が気がつかない保険のヒミツ

保険ソクラテス編集部
シーアンドアール研究所
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No.128
76

恋愛が苦手な女性たちが、路地裏のセレクトショップで不思議なオーナーと共に運命の一着を探す物語。年下への片思いや不倫の悩み、元彼の披露宴スピーチといった彼女たちの心模様が描かれ、強がりや諦めを捨てて素直な気持ちに向き合う様子が丁寧に綴られている。著者は広告業界で活躍した尾形真理子。

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No.130
77

この書籍は、保険選びの重要性と自分で保険を見直すことのメリットを強調しています。著者は、保険会社の提案を鵜呑みにせず、自身のライフプランに合った保障額を計算する方法を提供しています。具体的には、オリジナルの計算式を用いて、必要な保障額を簡単に算出できるようにし、無駄な保険料を削減するテクニックや、医療保険の必要性についても言及しています。また、節約術や公的保障の活用法も紹介されており、読者が自分で保険を選ぶことの重要性を訴えています。

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No.131
76
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No.132
77

本書は、栄養学の面白さと重要性を伝え、健康は食べ物だけでなくその食べ方にあることを強調しています。著者は東京大学の元教授であり、栄養学の権威として、食事の選び方や行動の影響についてわかりやすく解説しています。内容は、栄養学の基本から食行動、社会的な食のつながりまで幅広くカバーしています。

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No.134
76

高校教師の石神は、隣人の靖子に恋心を抱き、彼女とその娘が前夫を殺害したことを知り、二人を救うために完全犯罪を計画する。しかし、その謎を解くのは彼の親友である物理学者の湯川学となる。これはガリレオシリーズの初の長篇で、直木賞を受賞した作品である。著者は東野圭吾。

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No.135
77
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No.136
77

遠まわりする雛 (角川文庫)

米澤 穂信
角川書店(角川グループパブリッシング)

奉太郎は千反田えるの頼みで「生き雛まつり」に参加するが、連絡の手違いで祭りの開催が危ぶまれる。千反田はその手違いが気になり、奉太郎と共に真相を推理する。これは「古典部」シリーズの第4弾で、全7編から成る物語である。著者は米澤穂信。

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No.137
76

大学ミステリ研究会の7人が、十角形の館がある孤島・角島を訪れ、建築家中村青司の死を背景に連続殺人事件に巻き込まれる。1987年に刊行された名作『十角館の殺人』が新装改訂版として再登場し、驚愕の結末が待ち受ける。著者は綾辻行人で、新本格ミステリの先駆者として知られる。

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本当に、記憶を消して読み直したいくらい面白い本です。トリックがもう、天才!!(語彙力)ミステリーの基礎の基礎です。絶対読んでください。

No.138
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No.140
77

放課後の理科実験室で、少女・芳山和子は壊れた試験管から漂う甘い香りを感じ、意識を失います。目覚めると、時間と記憶に関する奇妙な出来事が次々と起こり、彼女の思春期の不思議な体験と切ない想いが描かれます。この物語は、時を超えて愛され続ける永遠のテーマを持っています。著者は筒井康隆で、彼は多くの賞を受賞した作家です。

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これは、王道すぎる!!少女の思いを正確に描写していて、話に引き込まれます。

No.141
76

この書籍は、死亡、病気、障害、老後、介護といった5つの不安に備えるための適切な保険の選び方を解説しています。内容は、保険の必要性を理解するための現実的なケーススタディ、最新の保険事情、一般的な誤解を解消するための情報、効果的な保険選びの法則、具体的な相談事例を含んでいます。読者が自分に合った保険を選ぶためのガイドとなる内容です。

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No.143
76

孤島に招かれた十人の男女が、招待主不在の中、夕食の席で過去の犯罪を暴かれ、謎の声により次々と殺されていくサスペンス小説。著者はアガサ・クリスティーで、彼女の作品は世界中で愛されている。新訳決定版として発表された。

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No.144
77

『標準』教科書シリーズの一冊で、麻酔科学の基礎から臨床までを学べるテキスト。麻酔の実践や生理学、周術期の生体反応、集中治療、緩和医療、救急医学など幅広い知識を網羅している。

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No.145
76
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No.147
77

この本は、個人の食に対する価値観の多様化に応じて、健康的な食事を摂るための知識を提供する栄養学の入門書です。前半では栄養学の基本や各栄養素の働きを解説し、後半では食品の栄養成分と効果的な摂り方を詳述しています。内容は、栄養の基礎、バランスの良い食生活、栄養素の機能、食品の栄養成分、体調を整えるための栄養素と食品に分かれています。著者は女子栄養大学の教授で、栄養学の専門家です。

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No.148
77

小児科の全体像を学生に提供する教科書の第9版では、章の構成を見直し、重要なテーマを強調しています。新たに「社会で守る子どもの健康」や「臨床遺伝学総論」などの章を追加し、著者からのメッセージ欄も設けて小児科の魅力を伝えています。

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No.149
76

『告白』は、愛美という生徒が同級生に殺された事件を描いた物語で、物語は中学校の女性教師のホームルームでの告白から始まります。語り手が次々と変わりながら事件の全貌が明らかになり、衝撃的なラストが話題を呼びました。この作品はデビュー作であり、第6回本屋大賞を受賞したベストセラーです。著者は湊かなえで、広島県出身の作家です。

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映画化もされた「湊 かなえ」の代表作。あまり小説を読む方ではないが、この小説には惹き込まれた。

映画版を見てから気になりこちらも読みました。映画版も良かったのですが小説の方はやはり細かい心情の描写まで描かれていて読み応えありました。人間の愚かさや誰しもが抱える心の弱さだったりが読んでいて自分の心にもグサッと刺さりたまに休憩挟みました。下村本人も下村の母親も愛情があるのに愛情の表現の仕方が一方的過ぎて、その結果が母親刺殺になる所が1番深く刺さりました…。

No.150
77
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No.151
76

高い保険のすすめ

久保田 稔
PHPエディターズ・グループ
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No.152
77

高校2年生の朔太郎と恋人アキの物語が描かれ、アキの死をきっかけに彼らの出会いや思い出が振り返られる。朔太郎はアキの病気を見守りながら、彼女の17歳の誕生日にオーストラリア旅行を計画するが、愛する人を失うことの辛さを実感する。321万部のベストセラーが文庫化された作品。著者は片山恭一。

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No.153
76

霊媒・城塚翡翠と推理作家・香月史郎は、連続死体遺棄事件に挑む。翡翠の超常の力が鍵となるが、彼女自身が危険にさらされる。作品はミステリランキングで5冠を獲得し、評価が高い。著者は相沢沙呼で、幅広いジャンルで活躍している。

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No.157
77

最新の基礎知識や栄養医療の実践など、世界一信憑性の高い栄養学の教科書。予防医療や栄養医療の専門分野等あらゆるニーズに応える。 最新の基礎知識や栄養医療の実践など、テーマごとに図解を交えた世界一信憑性の高い栄養学の教科書。臨床現場で働く医師、看護師、薬剤師、カウンセラー等の医療従事者に必須である栄養学がこれ一冊でまるごと解る! これほどの栄養学の知識が一冊で学べる書籍は類がないといえる納得のいく情報量に加え、各自の必要なレベルに応じた膨大な数の図版もオールカラーで掲載。 正しい知識を基に情報を選択しなければならない栄養士や管理栄養士、また食事療法やサプリメント開発者にも大いに役立つ最高傑作の栄養学の教科書! 現在の医療や療法の現場において栄養学は欠かすことのできない必須の知識となっていることは明らかであり、予防医学としての位置づけも確立されてきている。本書は、栄養学を学ぶ学生、栄養士、食事療法士、薬剤師、医師、看護師、栄養系の資格を目指す方、栄養に興味のある一般の方など、あらゆる人々に対応した構成となっており、栄養学の最新基礎知識および栄養素、栄養医療の実践を完全に網羅している。 また、健康と栄養の関係はたいへん複雑であり、栄養に関する誤りや非伝染性疾患に対処するために正しい選択をしなくてはならない場面において、栄養学の基礎知識は不可欠である。本書は栄養素とその作用を個別に観察するだけでなく、実際の食事という観点からも栄養や食品を論じている。 【第8版の特徴】 ・4年ごとに改訂し、時代に合わせた内容を随時更新。最も正しい最新情報を提供。 ・古い部分は削除、変更、あるいは新たに書き直され、ビタミン、エピジェネティクス、細菌叢などさまざまな分野における学術的発見を新たに追加。 ・持続可能性と栄養、プレバイオティクス、周産期プログラミング、スーパーフード、食物不耐性、隠れた飢餓などの分野では内容を更新および全面差替え。 ・新情報の図版の更新、出展機関等の情報更新による数値の変更や近年の研究結果による新な文言の追加。 【本書の特徴】 ◎見やすく理解しやすい1項目1見開き構成。左・解説ページ&右・カラー図表ページで、栄養の最新基礎知識がわかる。 ◎コンパクトサイズでありながら他に類がないと言い切れる充実の内容。基礎編、栄養素編、栄養医療の実践編の3編でなる。 ◎栄養医学の専門家から栄養学の学生、また資格取得のための指南書としても大いに活用できる理想的な教科書。 ◎8つの言語に翻訳され、世界中の栄養の基礎を扱う専門書に対する関心が最も強い書。 本書は、栄養学の科学的根拠をまとめ、世界一信憑性の高い栄養学の教科書と言える。 推薦:溝口 徹(一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所代表理事) 著者紹介/推薦文 溝口 徹/監修者序文 北原 健/監修者序文 前田 祐輔 他/著者序文/第8版の出版によせて ■基礎 栄養の基礎  栄養素/ドイツにおける食事摂取基準/予防的食事/栄養摂取の推奨値 身体の成り立ち  身体の構成成分/水分バランス/栄養素の分布 Ⅰ/栄養素の分布 Ⅱ エネルギー収支 エネルギー変換/エネルギーの供給と利用/エネルギーの消費/エネルギー需要/臓器内のエネルギー/エネルギー収支の制御 栄養の吸収 恒常性 Ⅰ/恒常性 Ⅱ/胃の働き/吸収 Ⅰ/吸収 Ⅱ/大腸/腸肝循環/消化 Ⅰ/消化 Ⅱ ■栄養素 炭水化物 構造と性質/消化と吸収/代謝 Ⅰ/代謝 Ⅱ/グルコース恒常性 Ⅰ/グルコース恒常性 Ⅱ/耐糖能/フルクトースとガラクトース/糖アルコール Ⅰ/糖アルコール Ⅱ/糖タンパク質/食物繊維 Ⅰ/食物繊維 Ⅱ/含有量と予防 脂質 分類/脂肪酸/脂質消化/吸収/輸送/LDL/HDL/食後脂質代謝/リポタンパク質リパーゼ/脂肪酸代謝/コレステロール Ⅰ/コレステロール Ⅱ/調節機能 Ⅰ/調節機能 Ⅱ/調節機能 Ⅲ/必要量と予防 タンパク質 分類 Ⅰ/分類 Ⅱ/分類 Ⅲ/消化と吸収/代謝/アミノ酸の恒常性/調節機能 Ⅰ/調節機能 Ⅱ/タンパク質の評価/含有量と必要量 脂溶性ビタミン ビタミンA Ⅰ/ビタミンA Ⅱ/ビタミンA Ⅲ/ビタミンA Ⅳ/ビタミンA Ⅴ/β-カロテン Ⅰ/β-カロテン Ⅱ/ビタミンD Ⅰ/ビタミンD Ⅱ/ビタミンD Ⅲ/ビタミンE Ⅰ/ビタミンE Ⅱ/ビタミンK Ⅰ/ビタミンK Ⅱ 水溶性ビタミン アスコルビン酸 Ⅰ/アスコルビン酸 Ⅱ/チアミン Ⅰ/チアミン Ⅱ/リボフラビン Ⅰ/リボフラビン Ⅱ/ナイアシン Ⅰ/ナイアシン Ⅱ/パントテン酸 Ⅰ/パントテン酸 Ⅱ/ビオチン Ⅰ/ビオチン Ⅱ/ピリドキシン Ⅰ/ピリドキシン Ⅱ/コバラミン Ⅰ/コバラミン Ⅱ/葉酸 Ⅰ/葉酸 Ⅱ ビタミンの相互作用 ビタミンB群の相互作用/フリーラジカル Ⅰ/フリーラジカル Ⅱ/フリーラジカル Ⅲ/ビタミン様物質 Ⅰ/ビタミン様物質Ⅱ ミネラルと微量元素 カルシウム Ⅰ/カルシウム Ⅱ/カルシウム Ⅲ/リン/マグネシウム/硫黄/ナトリウムと塩化物/カリウム/鉄 Ⅰ/鉄 Ⅱ/鉄 Ⅲ/ヨウ素 Ⅰ/ヨウ素 Ⅱ/ヨウ素 Ⅲ/フッ素/セレン Ⅰ/セレン Ⅱ/亜鉛 Ⅰ/亜鉛 Ⅱ/銅 Ⅰ/銅 Ⅱ/マンガン/モリブデン/クロム/バナジウム/スズとニッケル/コバルト・ホウ素・リチウム/ケイ素・ヒ素・鉛 非栄養成分 植物化学物質 Ⅰ/植物化学物質 Ⅱ/スーパーフード/アルコール Ⅰ/アルコール Ⅱ/アルコール Ⅲ/スパイス/添加剤 Ⅰ/添加剤 Ⅱ/甘味料/汚染 Ⅰ/汚染 Ⅱ ■栄養医療の実践 食品の安全性 医薬品と食品 Ⅰ/医薬品と食品 Ⅱ/機能性食品と健康強調表示/プレバイオティクスとプロバイオティクス/細菌叢 Ⅰ/細菌叢 Ⅱ/食品のリスク 食品の品質 品質とは?/生産過程における品質管理/品質の改善 Ⅰ/品質の改善 Ⅱ/隠れた飢餓Ⅰ/隠れた飢餓 Ⅱ/隠れた飢餓 Ⅲ/食料生産と気候変動/持続可能性と栄養/有機マーク/加工および保存と栄養素/衛生 特殊な生活状況と食事 妊娠/授乳期/周産期プログラミング Ⅰ/周産期プログラミング Ⅱ/乳児期から青年期/高齢者/スポーツ/強壮物質 特殊な食事法 菜食主義と純菜食主義/フードコンバイニング法と低炭水化物ダイエット/代替ダイエット/経腸栄養法 栄養状態の評価 評価法 Ⅰ/評価法 Ⅱ/栄養調査/栄養状態(ドイツ栄養医学会)/食生活・カウンセリング 栄養医療 低体重/摂食障害/肥満 Ⅰ/肥満 Ⅱ/肥満 Ⅲ/糖尿病 Ⅰ/糖尿病 Ⅱ/脂質代謝障害/メタボリック症候群:インスリン抵抗性症候群/リウマチと痛風/骨粗しょう症/食物不耐症 Ⅰ/食物不耐症 Ⅱ/慢性炎症性腸疾患(CED)/加齢黄斑変性症(AMD)/腫瘍/微量栄養素不足のリスクグループ/微量栄養素の補充/エビデンスに基づく栄養学 付録 略語/一覧表/さらなる学習と補足情報/インターネットアドレスとガイドライン 索引

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No.158
76
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No.159
77

保険会社が教えない本当の選び方 生命保険は「妻」を中心に、が正解! 日本で数少ない「保険評論家」として有名な著者がはじめて書き下ろす、保険見直しに潜む罠から損得、見直しのポイントまでわかりやすく教えてくれる本。 第1章 保険の見直しに潜む大きなカン違い 第2章 見直すなら「妻」を中心に、が正解! 第3章 20年後に後悔しない保険商品選び 第4章 担当者が言わない本当の保険の選び方 第5章 老後の不安に効く正しい保険選び 巻末付録 ちょっと聞きにくい保険のQ&A

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No.160
76
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No.162
76

ロンドンでの奇怪な事件を追う名探偵シャーロック・ホームズの短編集。全10編から成り、推理とユーモアに満ちた物語が展開される。代表作には『赤髪組合』や『唇の捩れた男』などが含まれ、近代探偵小説の基礎を築いた作品である。

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No.163
77

産科婦人科学の教科書改訂第5版は、産婦人科診療の基本や婦人科、産科に加え、乳腺の解剖・疾患や新生児、母子保健も網羅しています。この広範な学問を通じて、女性の生涯を支援する知識が提供され、オールカラーでクロスリファレンスも充実しています。読者は本書を通じて深い理解に到達できるでしょう。

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No.164
76
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実際にはこんな高校生はいないだろうとは思いつつ、殺人・密室のイメージのある「ミステリ」を青春の日常に落とし込めるのはすごいし、面白い

No.166
76

青春小説として始まる物語は、合コンで出会った主人公とマユの恋愛を描くが、最後から二行目で全く異なるミステリーへと変わる。著者は乾くるみで、1998年に作家デビューした。

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まいった、何なんだこの小説は!!最初はウブな男子大学生の純愛ストーリーかと思ってたら・・・。それが、だんだんとワルい男に変貌していき、最後(問題の最後から二行目)には肘鉄を食らわされた、そんな単純なストーリーなのかと思ってた。でも、これでは前評判とは違い物足りないと思って、インスタやネットで確認してみると・・・。side-Aとside-Bには意味があったのだと納得いった。(詳しい内容は本を読んでね!)「夕樹」という名前の人が「たっくん」と呼ばれていたら気をつけなきゃいけないね・・・。それに、作者が男性だったとは、「乾くるみ」ーー恐ろしい、何度騙されるのか!!

No.167
77

改訂第7版の放射線医学に関する書籍で、医学生が必要な知識を網羅しています。併せて利用できる「Web標準放射線医学」を活用することで、所見の理解や読影力の向上が期待できます。目次には画像診断、核医学、IVR、放射線治療、放射線障害・防護に関する内容が含まれています。放射線医学を学ぶための基本書です。

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No.168
76

休職中の刑事、本間俊介は遠縁の男性に頼まれて婚約者の関根彰子の行方を捜す。彰子は自ら失踪し、足取りを消している理由や彼女の正体を探る中で、カード会社の自己破産者の悲惨な人生が謎解きの鍵となる。これは山本周五郎賞を受賞したミステリー作品。

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No.169
76

八つ墓村 (角川文庫)

横溝 正史
角川書店(角川グループパブリッシング)
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No.172
76

密室で殺された画家が遺した手記には、六人の処女の肉体から完璧な女性「アゾート」を創る計画が記されていた。彼の死後、六人の女性が行方不明となり、肉体の一部が切り取られた状態で発見される。事件から四十年以上経っても解決されていない猟奇殺人のトリックが描かれた、名探偵・御手洗潔を生んだ衝撃のデビュー作の完全版。

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本格ミステリの原点。すべては、ここから始まった。ミステリー作家の誰にも聞いても、尊敬する作家さんには、島田荘司が入ってると思います。

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