27歳・会社員ひなたが再発率ゼロの心療内科の先生に聞いた「うつの正体や薬に頼らず治す方法」

統合失調症と並ぶ精神疾患、双極性障害（双極症）。この病気の性格と対処法とはどのようなものか。 統合失調症と並ぶ精神疾患、双極性障害（双極症）。この病気の性格と対処法とはどのようなものか。最新の研究成果と豊富なＱ＆Ａを収めたロングセラーの第２版。

うろたえないよう知っておくべき心療の要点 WHO(世界保健機関)の推計では、世界の人口の約5%がうつに罹患しており、日本でも実際には600万人の患者さんがいると考えられています。 十代の学生からシニア層まで罹患者の幅も広がりを見せています。 新型うつも急増し、もはやどんな職場にも、うつ病患者、あるいはうつ病予備軍が必ず一人はいるような時代に突入しています。 2015年12月、従業員50名以上の企業には厚生労働省によってストレスチェックが義務づけられ、関心が高まってきました。 些細なことがきっかけでやる気をなくしてしまう。あるいは恒常的なストレス過多で心が折れてしまう。 しかし、周囲の家族や同僚など、身近な人でもそうした変化に気付きにくいものなのです。 あなたのご主人は大丈夫？ あなたの親やお子さんは？ 家族や友人が、ある日突然会社や学校を休み始めたら？ 大切な人がうつかもしれないと感じられたら、どう対処すればよいのでしょうか。 本書では、そんな現実に直面されたみなさんのストレスを軽減できるようアドバイスをします。 【編集担当からのおすすめ情報】 厚労省のストレスチェックも全問掲載。いざというときに駆け込める、信頼できる病院も紹介。 職場の同僚や部下、家庭の配偶者や子供、高齢の親など、身近な人が知らないうちに陥っている精神的閉塞感をチェックし、解決法を提示。見逃してはいけないサインとは？ 厚生労働省のストレスチェックも全問掲載。

最大手の女性用風俗店・全国800名のセラピストの売上No.1を誇るKENJI氏の“性開発”を紐解く、プロの性教育本。 最大手の女性用風俗店・全国800名のセラピストの売上No.1を誇るKENJI氏の“性開発”を紐解く、プロの性教育本。 【女性用風俗No.1セラピストによるプロのSEX教本。女性がお金を払う“性開発”術とは】 最大手の女性用風俗店・全国800名のセラピストの売上No.1を誇るKENJI氏の“性開発”を紐解く、プロのSEX教本。 女性が数百万円を払って受ける性感マッサージの真髄と女性の本音を、すべてこの1冊に凝縮！プロレベルのSEXへ。 【本書の特徴】 ・女性用風俗ユーザー2000人超が指名するNo.1セラピストの性感マッサージ術を収めたSEX教本 ・女性用風俗No.1セラピストならでは！“徹底的女性目線”の前戯指導 ・プロの“性開発”SEXを、レシピのように手順を追って丁寧に解説 ・HowTo以外のコラムも充実！女性の本音やモテるマインドも学べる ・わかりやすいイラストと、QRコードによる解説動画付き 【主要目次】 ■0章 女性用風俗でナンバーワンになるまで ・風俗嬢に〝イったふり〞をされて学んだこと ・俺がナンバーワンセラピストになれた理由 ・常識を捨てるのがスタート地点 ■1章 男が陥るセックスの落とし穴 ~セックスを制するマインド~ ・男が知らない〝女性用風俗のリアル〞 ・中イキしていない女性が8割 ・女性がイけない理由は2種類ある ・女性が気持ちよくなれない〝NGセックス〞9選 ■2章 〝エロいい男〞になるとうまくいく ~欲情させるコミュニケーション~ ・【いい男1】男からもモテる人間力を持つ ・【いい男2】見捨てずにハッキリ伝える ・【いい男3】悪いギャップを見せない ・【エロ男1】脱力感で余裕と色気を出す ・【エロ男2】欲情させるコミュニケーションをする ・【エロ男3】自分から〝エロ開示〞する ■3章 絶頂の快感へ誘う〝安心と興奮の黄金比率〞 ~基礎テクニック~ ・いいセックスは〝安心と刺激〞の両立 ・刺激=圧×スピード×面積 ・オーガズムの近道は「オナニーの再現」 ・外イキから中イキを誘発する ・女性のNGサインと対処法 ・安心と興奮の黄金比率１〜6 ■4章 プロの性癖オプション ~応用テクニック~ 嚙みつき(甘嚙み)/目隠し/首絞め/オモチャ責め/拘束/言葉責め/スパンキング 【主要目次】 ■0章 女性用風俗でナンバーワンになるまで ・風俗嬢に〝イったふり〞をされて学んだこと ・俺がナンバーワンセラピストになれた理由 ・女性用風俗の劇的ビフォー・アフター ・常識を捨てるのがスタート地点 ■1章 男が陥るセックスの落とし穴 ~セックスを制するマインド~ ・男が知らない〝女性用風俗のリアル〞 ・男女で求めるセックスが違う〜風俗嬢は愛でイく〜 ・中イキしていない女性が8割 ・女性がイけない理由は2種類ある ・女性が気持ちよくなれない〝NGセックス〞9選 ■2章 〝エロいい男〞になるとうまくいく ~欲情させるコミュニケーション~ ・【いい男1】男からもモテる人間力を持つ ・【いい男2】見捨てずにハッキリ伝える ・【いい男3】悪いギャップを見せない ・【いい男4】肉体と精神の自信を作る ・【いい男5】寄り添って心の壁を取り除く ・【エロ男1】脱力感で余裕と色気を出す ・【エロ男2】欲情させるコミュニケーションをする ・【エロ男3】自分から〝エロ開示〞する ・【エロ男4】質問攻めで〝エロ願望〞を引き出す ・【エロ男5】セックス部のコーチになり、自信を持たせる ・【エロ男6】女性の〝エロスイッチ〞を押す ・【エロ男7】セックスの〝ゆるいエロ目標〞 ■3章 絶頂の快感へ誘う〝安心と興奮の黄金比率〞 ~基礎テクニック~ ・いいセックスは〝安心と刺激〞の両立 ・刺激=圧×スピード×面積 ・オーガズムの近道は「オナニーの再現」 ・外イキから中イキを誘発する ・女性のNGサインと対処法 ・安心と興奮の黄金比率１〜6 ■4章 プロの性癖オプション ~応用テクニック~ ・嚙みつき(甘嚙み) ・目隠し ・首絞め ・オモチャ責め ・拘束 ・言葉責め ・スパンキング