セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる
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この書籍は、全米で25万人を変えた脱ネガティブ思考の入門書で、60分で読める内容です。セルフトークを通じて脳のプログラミングをポジティブに書き換える方法を解説しています。目次には、ネガティブセルフトークの正体やその原因、診断テスト、脳の仕組み、変えるためのポイント、ポジティブな生き方の提案、具体例が含まれています。
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