モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
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この本では、ぽっこり下腹や太もも、尻の解消を目指す「体幹リセットダイエット」の方法が紹介されています。著者の佐久間健一は、3万人以上が効果を実感したエクササイズや食事法を提案し、たった1分のエクササイズで劇的な変化を促すことができるとしています。また、ダイエット計画の立て方や停滞期の対処法なども解説されています。
モデルや著名人も実践している体幹エクササイズで、無理なく痩せたい方にぴったり！体幹を鍛えることで基礎代謝を上げて、引き締まった体を手に入れられます。シンプルなエクササイズで、初心者でも簡単に取り組める内容だから、運動初心者の方にもおすすめ。体幹をしっかりリセットして、スッキリボディを目指したい方に！
