ゆきさん
今月みんなで読む本
過去のレビュー
「やせウマずぼら飯 極」は、忙しい人でも簡単に作れるダイエットレシピが盛りだくさん！低カロリーなのに満足感たっぷりのメニューが揃っていて、料理が苦手な方でもすぐにチャレンジできます。さらに特典のPDFや動画で、バリエーション豊かなレシピを学べるのがうれしいところ。楽しく美味しく痩せたい方にぜひ試してほしいです！
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はじめてのやせ筋トレは、特に女性向けに考えられた筋トレメニューがたくさん載ってます！筋トレ初心者でも無理なくスタートできるシンプルなメニューが揃っていて、筋肉をつけながらスッキリ痩せたい人におすすめ。著者のかわいいイラストとわかりやすい説明もポイントで、筋トレが楽しく続けられる工夫が満載です。
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モデルや著名人も実践している体幹エクササイズで、無理なく痩せたい方にぴったり！体幹を鍛えることで基礎代謝を上げて、引き締まった体を手に入れられます。シンプルなエクササイズで、初心者でも簡単に取り組める内容だから、運動初心者の方にもおすすめ。体幹をしっかりリセットして、スッキリボディを目指したい方に！
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無理せず手軽に実践できる食事法が詰まってます！カリスマ保健師の著者が、自身の経験をもとに提案するダイエット法は、忙しい毎日でも続けやすいのが魅力。短時間で簡単にできる工夫がたくさんあるので、ダイエットが苦手な人にもぴったりです。健康的に痩せたい方にぜひおすすめしたい内容です！
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