足裏・手のひらセルフケア
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本書は、肩こりや腰痛、冷えなどの不快症状に対処するためのフット＆ハンドマッサージを紹介しています。内容は、リフレクソロジーの基本、足裏と手のひらのマッサージ方法、職業別の集中ケア、ペアで行うマッサージのテクニックなどが含まれています。
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