本書は、不眠症に悩む日本人向けに、心理カウンセラーが書いた眠りを促す物語集です。著者は22年間で98%の改善率を持ち、科学的根拠に基づく催眠療法を用いています。内容は、潜在意識や暗示の力を解説し、11の物語を通じて自然に眠気を引き起こします。日本の不眠症の現状を踏まえ、薬やアルコールに頼らずに眠りをサポートすることを目的としています。