著者はサッカー選手のパフォーマンス向上を目指し、パワートレーニングの重要性を解説した書籍を提供しています。内容は基礎から応用までのトレーニングメニューや、個々のプレースタイルに合わせたプログラム作成法、ウォームアップとクールダウンの方法を含んでいます。著者の広瀬統一は、サッカー界での豊富な経験を持ち、科学的根拠に基づいた指導を行っています。この本は、中高生や指導者に向けて、日本サッカーのパワー不足に立ち向かうための手助けとなることを目指しています。

この書籍は、現代の不確実な環境におけるチームのレジリエンス（回復力）について探求しています。著者たちは、個人のレジリエンスが逆効果を招くことを指摘し、チームとしての力を引き出す方法を提案しています。具体的には、困難を乗り越えるための科学、レジリエンスを発揮するステップ、課題解決のプロセス、学びを活かす振り返り、事前対策による被害の最小化を解説しています。著者は、筑波大学の池田めぐみ助教と、株式会社MIMIGURIの安斎勇樹Co-CEOです。