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【2024年】「自己開示」のおすすめ 本 151選!人気ランキング

この記事では、「自己開示」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. 人は話し方が9割
  2. アンガーマネジメント入門 (朝日文庫)
  3. 恐れのない組織――「心理的安全性」が学習・イノベーション・成長をもたらす
  4. マンガでわかる! 心理学超入門
  5. 「わかりあえない」を越える――目の前のつながりから、共に未来をつくるコミュニケーション・NVC
  6. 自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義
  7. 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
  8. マンガでやさしくわかるアドラー心理学
  9. コミュニケーションデザイン
  10. 「なるほど! 」とわかる マンガはじめての心理学
他141件
No.2
83

この書籍は、日常生活での「怒り」をコントロールするための「アンガーマネジメント」を解説した入門書です。著者の安藤俊介は、日本にこの技術を普及させた第一人者であり、イライラやムカムカに悩む人々に向けて、怒りの感情を理解し、プラスに活かす方法をわかりやすくまとめています。目次には、怒りの仕組み、感情の抑え方、記録による「怒り」の可視化、自分の気持ちを伝える技術などが含まれています。

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No.3
81

著者エイミー・C・エドモンドソンの最新刊『チームが機能するとはどういうことか』では、Googleの研究で注目された「心理的安全性」の重要性が探求されています。著者は、ピクサー、フォルクスワーゲン、福島原発などの事例を通じて、対人関係の不安が組織に与える影響と、それを克服するための組織のあり方を描いています。書籍は心理的安全性の力、職場での実践、フィアレスな組織の構築に関する内容で構成されています。

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No.4
76

この書籍は、ストーリーを通じて心理テクニックを学ぶことができる内容です。目次には、日常生活や友人、対人関係、仕事、ビジネス、恋愛、自分を変える方法など、様々な心理学の応用が紹介されています。著者は精神科医のゆうきゆうで、心理学に関する多くの活動を行っています。

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No.6
75

著者ブライアン・R・リトルによる最新刊は、パーソナリティとウェルビーイングの関係を科学的に解明した内容で、ハーバード大学で人気教授に選ばれた実績があります。書籍では、自分の性格を理解し、人生を主体的に生きる方法や、性格が幸福や寿命に与える影響について探求しています。各章では、性格の変化やクリエイティビティ、生活の質に関するテーマが取り上げられています。

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No.7
75

本書は、心理学の巨頭アルフレッド・アドラーの思想を物語形式で紹介し、幸福に生きるためのシンプルで具体的な答えを提供します。内容は、トラウマの否定や対人関係の重要性、他者の期待からの解放、共同体感覚の重要性、そして「今」を生きることに焦点を当てています。著者はアドラー心理学を研究する哲学者の岸見一郎と、フリーランスライターの古賀史健です。

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10代20代を不登校自暴自棄で友達全員いなくなって中退退職自殺未遂絶望に中毒状態ときて30代でこの本に出会い自分を変える原動力の一つになりました。この本だけでは人目が気にならなくなるようにするのは難しいですが本気で変わりたいと思う人には強力な思考法でした。ただ強力過ぎて今の自分にある程度の心の余裕がないと危険かもしれません。今の自分を変えたいと本気で覚悟しているのならとても力になってくれる本だと思います。

『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』は、アドラー心理学を基に、人間関係や自己成長について深く考察した書籍です。対話形式で進む内容は、読者にとって理解しやすく、自己肯定感を高めるための実践的なアドバイスが満載です。特に、「他者の評価を気にせず、自分らしく生きる」というメッセージが強調されており、現代社会で悩みがちな人にとって勇気づけられる一冊です。心理学的な知見と実践的な教えがバランスよく組み合わされています。

No.9
73
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No.11
74

『神メンタル』の続編が登場し、11万部を突破したベストセラーです。この本では、心理学や脳科学に基づいた「人の心を動かす」方法を紹介しており、人間関係や仕事、恋愛など多様な場面でのコミュニケーションに役立つ内容が満載です。著者は、相手を思い通りに動かすための科学的なアプローチや、信頼を得るための会話術、ポジティブな影響を与える方法などを解説しています。全体を通じて、他者との関係を改善し、人生を好転させるための実践的な知識が提供されています。

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No.12
74

本書は「アサーティブ・コミュニケーション」の重要性を解説し、相手を尊重しながら自己主張する方法を紹介しています。特に在宅勤務が増える中で、オンラインでのコミュニケーションが難しくなる状況に対処するための手法として注目されています。著者は、アンガーマネジメントの観点から、無意識の偏見(アンコンシャスバイアス)がコミュニケーションに与える影響を考察し、具体的なトレーニング法やケーススタディを通じて実践的なアドバイスを提供しています。対人関係を改善したい人々に向けた内容です。

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No.15
73

著者は米国ユーモア応用治療協会に所属する唯一の日本人で、ユーモアセンスを磨くための心得やエクササイズを紹介しています。真面目すぎる性格を改善したい人に向けて、ユーモアを取り入れることで人生を変える方法を提案しています。著者はユーモアコミュニケーショントレーナーであり、独自のプログラムを開発しています。

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No.16
73

この本は、セールスやマーケティングにおける顧客心理の重要性を30の法則で解説しています。著者は、テレビ通販での成功経験を基に、心理的トリガーを用いて営業成績を向上させる方法を示しています。具体的なエピソードを通じて、複雑な心理を理解しやすく伝え、読者が実践できる内容となっています。メンタリストDaiGo氏や世界一のセールスマン、ジョー・ジラード氏も推薦しており、実践的な知識を得るために読む価値がある一冊です。

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No.17
73
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No.18
73

超コミュ力

田村 淳
すばる舎

数多の業界の、数え切れない人々を虜にしてきた“田村淳流”「好かれるコミュニケーション力」の教科書! ★話題沸騰!発売前重版決定!★――なぜ、あの人はいつも周りとうまくやっているのか?本書は、数多の業界の、数え切れない人々を虜にしてきた“田村淳流”「好かれるコミュニケーション力」の教科書です。相手からの印象がガラッと変わる「聞き方の極意」から、「愛嬌の出し方」「大人数での気配り」「人間関係の築き方」まで、芸能界・最高級のコミュニケーション強者の技術を惜しみなく伝授します。「著者だからできる・好かれる」のではなく、誰でもすぐに実践可能なスキルがこれでもかと詰め込まれた、「コミュ力」を磨く超決定版です!「初対面の人との話が盛り上がらない」「会話中、気づくと自分の話ばかりしている」「話し相手を楽しませる自信がない」「3人以上の会話になると、とたんに無口になる」「気を遣って相手に言いたいことが言えない」「上司・部下との接し方がわからない」「すぐに仕事場に馴染む人がうらやましい」「他人どころか家族との会話にも悩んでいる」「そもそも人に興味が持てない」こんな思いを持っている人に贈ります。 第1章 コミュ力は簡単に手に入る 01 コミュ力に「上手に話す力」はいらない 02 「コミュ力お化け」たちは、なぜお化けになったのか? 03 自然な「笑顔」を習慣にする 04 「表情」は言葉以上にものを言う 05 「うなずき」を意識する 06 超コミュ力を手に入れるための「うなずきのコツ」 07 使わなきゃ損! 田村淳式「SNS」 08 相手の話を取らない、遮らない、奪わない 09 質問力を磨く 10 人に質問するときに大切な4つのこと 第2章 初対面や苦手な人に強くなるコツ 11 相手の興味・関心を知る 12 初対面で大切なこと 13 初対面の最高のネタは「○○○棒」 14 相手に興味が持てないとき、どうすればいいか? 15 気を遣って、言いたいことが言えないときは? 16 「ノーブレーキおじさん」にならないために 17 最初に「会話の目的」を明確にする 18 たまには「嫌です」と言ったっていい 19 会話において、やってはいけないこと 第3章 コミュ力こそがあなたを支えてくれる 20 支えがあるから強くなれる 21 それでも「人に話しかけるのが怖い」人へ 22 「自分は面白くない」と悩む人へ 23 「超コミュ力」時代 第4章 人間関係がうまくいくためのコミュ力 24 上の人から可愛がられる技術 25 100%面接に合格してきた、ちょっとした技術 26 組織、上司とのコミュニケーション 27 謝罪するときの3つの鉄則 28 部下とのコミュ力 29 パートナーと良い関係を保つコミュ力 30 子どもとのコミュ力 31 両親とのコミュ力 第5章 本当に好きな人に好かれるために 32 「言いにくいこと」を言うためのコミュ力 33 自分の考えに固執せず、良い話は柔軟に取り入れる 34 聞いてくれる人が居場所をつくる 35 コミュ力があれば、夢を叶えることだってできる

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No.19
73

本書は、ハーバードやスタンフォードなどの研究機関が実証した100の効果的なストレス解消法をまとめたもので、実践的なテクニックを提供します。ストレスの根本原因を理解し、基本的な対策を実行することで、心の負担を軽減し、無敵のメンタルを手に入れることを目指しています。最終章では、誰でも取り組めるトレーニングを体系化し、個々のストレス対策を構築できるようにしています。

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No.20
73

心理学の定番入門書がそのままのコンパクトさで生まれ変わりました。「心理学の仕事」「研究法」「研究倫理」などのトピックが加わりいっそう社会に生きる心理学を感じられる内容に。ブックガイドも充実した心理学の必携書。公認心理師を目指す方にも。 序 章 心理学ってなんだ?──心理学の仕事とテーマ 第Ⅰ部 身近に感じる心理学  第1章 心理に関する支援を行う──臨床心理学  第2章 性格は変えられるか──性格と個人差の心理学 第Ⅱ部 心理学で日常生活を読み解く  第3章 身近な人や社会との関係──社会的行動の心理学  第4章 人が生まれてから死ぬまで──発達心理学  第5章 心を測る──心理学的アセスメント 第Ⅲ部 心理学のコアな原理  第6章 世界をどうとらえるか──知覚・認知・記憶の心理学  第7章 あなたはなぜそのように行動するのか──行動と学習の心理学 第Ⅳ部 心理学の歴史と方法  第8章 心はどう探究されてきたか──心理学の歴史  第9章 データから心を探る──心理学の研究法

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No.21
73
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No.22
72
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No.23
72

本書は、グロービスMBAホルダーが提唱する「資産になる読書法」を紹介しています。著者は、読書をただの費用として終わらせず、スキルやお金に変える方法を教えています。内容は、選書術や要点を素早くつかむ整理法、著者の資産本コレクションなどから構成されています。読書を通じて一生モノの知的資産を築くための具体的な手法を学べる一冊です。

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No.25
72

心理的安全性のつくりかた

石井 遼介
日本能率協会マネジメントセンター

この書籍は、チームの心理的安全性を高める方法について解説しています。著者の石井遼介は、心理的安全性がチームのパフォーマンス向上に寄与することを強調し、リーダーシップや行動分析、言葉の使い方が重要であると述べています。具体的には、心理的柔軟性を培う方法や、行動を変えるためのフレームワークを紹介しています。全体を通じて、健全な衝突がチーム力を引き上げることを示唆しています。

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No.26
72

本書は、「意味のある雑談をすれば、仕事や人間関係が変わる」というメッセージのもと、雑談力を高める具体的な方法を解説しています。38のテクニックを紹介し、自己開示や会話の深さ・広さを重視したアプローチを提案。初心者から自信のある人まで実践できるトレーニング方法も収録されており、効果的な雑談を通じて人間関係を豊かにするノウハウが詰まった一冊です。

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No.27
72

この本は、雑談が苦手な人向けに、効果的な会話術を提供します。雑談は友人との会話やビジネスの正式な会話とは異なる「第3の会話」であり、特有のスキルが必要です。著者は、雑談力を高めるための7つのルールや場面別のコツを紹介し、実践することで自然な会話ができるようになることを目指しています。具体的には、エピソードを共有したり、共感を示したりすることが重要です。この本を通じて、一生使える雑談力を身につけることができます。

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No.28
69

国籍、価値観などの異なるメンバーと働く際に必要とされるリーダーシップ、チームビルディングを実戦的に解説したノウハウ満載の書。 日本のビジネス現場ではもはやダイバーシティは不可避。国籍、文化、価値観などの異なる上司、同僚、部下と働くことが珍しくなくなっている現在、どのようなリーダーシップが求められチームビルディングができるのだろうか。コンフリクト(意見の対立)にはどうした対応が必要か。本書はそのためのマインドセットとメソッドを、ビジネス事例を適宜紹介しながらわかりやすく伝えるものである。 大企業でも中小企業でも、ほとんどの仕事はチームで行われる。 そして多様なメンバーが集まったチームは、その創造的な解決策を生み出す力によって、メンバーを驚かせることができる。 では、チームリーダーやチームメンバーとして、多様性のあるチームがこの多様性と集合知を効果的に活用し、チームとそのステークホルダー双方にとってより良い結果をもたらすには、どのようにサポートすればよいのだろうか。 本書は、チームの多様性と集合知を活用し、チームの結束、コミュニケーション、コンフリクトの克服を支援するためのツールやスキルを提供する。 序章   思考の多様性、集合知、対話の発展を活用するためのツール 第Ⅰ部  ダイバーシティ環境でのリーダーシップとチームビルディング法 第1章  チームのリーダーとメンバーが目標、タスク、役割、チームプロセスを明確にする際の役割 第2章  チームがスムーズにスタートするために心理的安全性をつくる 第3章  発言機会の平等性の促進 第4章  チームメンバーが価値観を述べるのをサポートする 第5章  フィードバックの与え方と受け取り方を改善してチームメンバーを成長させる 第6章  チーム内のパワーと多様性に配慮する 第7章  チームの合意事項の更新 第Ⅱ部  激しいコンフリクトを和らげ解決に導くための方法 第8章  チーム内の思考の多様性とコンフリクトに対処する① 第9章  チーム内の思考の多様性とコンフリクトに対処する② 第10章  チーム内の思考の多様性とコンフリクトに対処する③

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No.29
72
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No.30
72

中高生のほとんどは,心理学とはどういうものかを知らないが,いろんなイメージはもっている。高校の教室で行った大学教授の授業から,現代の心理学の姿を描く。「総合学習で学ぶ心のしくみとはたらき」と題した付録冊子付き。 日本では心理学が学校の教科になっていない。そのために,多くの中高生は心理学がどういうものかを知らずに,さまざまなイメージをえがいているのが現状だ。本書では,高校1年生のクラスで行なった大学教授の授業という形式で,現代の心理学の全体像とその姿をえがいていく。心理学の本当のおもしろさにふれられます。 1章 心理学で人の心が読める? 操れる?  1 心理学ってすごい? こわい?  2 人の心を読むことはできる?    ウソ発見器はウソを見破れるか    心理カウンセラーの仕事    心理学の法則は統計的なもの  3 人の心を変えることはできる?    悪徳商法とカルト教団の手口    人間の心理的傾向がうまく利用されている    人が説得されやすいとき  4 質問の時間 2章 心理学ってうさんくさい?  1 心理学は占いのようなもの?  2 知能検査というもの    ビネーの知能検査    知能検査のその後    知能検査の思い出    知能検査は信頼できるか――代表性と再現性    知能検査は役に立つか――診断力と予測力  3 性格検査というもの    類型論と特性論    質問紙による性格検査の作り方    投影法と作業検査法による性格検査    性格検査の有効性  4 質問の時間 3章 心理学は常識的なことばかり?  1 心のことなんて,もう知ってる?  2 心理学は何を研究するの?    意識と内観    心理実験――錯視を例に    心に代わって「行動」を研究する    無意識の存在と防衛機制  3 心理学の理論と方法って?    意識だけでは心のしくみはわからない    心理学では理論とデータが大切    学習意欲の出なくなったM君をどう理解するか  4 質問の時間 4章 心理学を学びたい人に  1 心理学にはどんな分野があるの?  2 心理学を学ぶには(1)――本を読む  3 心理学を学ぶには(2)――大学に行く  4 心理学を生かせる仕事は?

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No.31
72

超トーク力 心を操る話し方の科学

メンタリストDaiGo
CCCメディアハウス
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No.32
72

この書籍は、社会で騙されないための自己防衛の方法を解説した社会心理学の名著です。著者ロバート・B・チャルディーニは、影響力のメカニズムを8つの章に分けて説明し、具体的な戦略や心理的原理をユーモラスに描いています。新訳版では、マンガや事例が追加され、現代の広告戦略や社会問題についても触れられています。読者は、プロの手口を理解し、賢い消費者になるための知識を得ることができます。

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ページ数が多く読み切るには根気がいるが、中身は目から鱗の内容ばかり。知っておくだけど対人関係が有利に働く法則などが多く学べる。

No.33
72

著者の鴨頭嘉人は、20万部以上の著書を持つYouTube講演家であり、本書では人間関係の悩みを解決するためのコミュニケーションの極意を紹介しています。内容は、優しい人を目指すことや、情報不足がトラブルの原因であること、オンラインコミュニケーションの技術など多岐にわたります。著者自身の経験を基にした実践的なアドバイスが詰まった一冊で、読者を夢の実現へと導くことを目的としています。

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No.34
72
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No.36
66

この本は、自己表現を向上させるための「アサーション」について解説しています。アサーションは、自己主張を抑えたり攻撃的に行ったりするのではなく、相手と気持ちよく自己表現をする方法です。イラストや具体的事例を通じて、コミュニケーション力を高め、円滑な人間関係を築くためのヒントを提供します。著者は平木典子氏で、アサーションの日本での普及に貢献してきた専門家です。

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No.38
66

本書は、「転職する自信がない」という悩みを解消し、心から納得のいく仕事を見つける方法を提供します。情報やスキルよりも重要なのは、確固たる判断基準であり、転職に関する不安を解消するための思考法を重視しています。著者は、転職がタブー視される中での選択肢の重要性や、仕事の寿命を見極める方法、魅力的な会社への転職の是非などについても触れています。全体を通じて、自由に働くための考え方を提案しています。

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北野唯我氏の著書で全てのビジネスパーソンに読んで欲しい名著!転職の思考法というタイトルから転職を控えている人の対策本かと思いきやそうではない。常に自分の市場価値はどのくらいなのか?意識して仕事をする、上司だけを見て仕事をするのではなく自分の市場価値を考えて仕事をする。これらの思考法が非常に大事。今は転職を考えていない人でもぜひ読んでみることをオススメする。

No.41
66

この本は、心理学の全体像を俯瞰できる入門書で、各分野を豊富なカラーイラストと写真を用いて解説しています。基礎から学べるステップアップ形式で構成されており、初学者に最適です。目次には心理学の歴史や学習、知覚、認知、社会、人格、臨床、発達、神経心理学などが含まれています。著者は心理学と工学的アプローチを融合させた研究を行う専門家です。

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No.42
66
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No.43
68

ドクターシーラボとネットプライスを上場に導いた経営コンサルタントが教える、「心理的安全性」の高い職場のつくりかた。 ◆成果が上がり、人間関係も良い職場◆落ち込まない職場 ◆やる気が出る職場◆助け合える職場 ◆安心できる職場これらは「心理的安全性」の高い職場 =「誰もが言いたいことを言える職場」です。こうした理想的な職場のつくりかたを、ドクターシーラボとネットプライスを上場に導いた経営コンサルタントが、具体的に明快に教えます。◇本書「はじめに」より抜粋 心理的安全性のある職場とは、ひと言で言えば「何でも言い合える風通しのいい職場」のことです。 心理的安全性が保たれていない職場では、コミュニケーションの機会が少なくなります。たとえば、会議の場面で社員が積極的に発言しないことも、心理的安全性が確保されていないというサインです。あなたの会社でも、 「どうせ言ったところで相手にしてもらえない。それなら黙っているほうがいい」 という雰囲気になってしまってはいませんか? 心理的安全性が確保されていなければ、日常の仕事でも、 「自分から言い出して怒られるよりも、言われてから動いたほうが被害を受けなくて済む。だから、指示を待っているほうがラク」 と考える「指示待ち族」が増えてしまいます。 その結果、新しい発想は生まれなくなり、生産性が低くなり、売上も上がりません。 つまり、会社の成長は、心理的安全性がどれだけ確保されているのかによって決まってくると言っても過言ではないのです。 本書の2択の質問への回答と解説には、会社やチームの心理的安全性を高めるためのヒントを詰め込みました。若手社員たちが仕事の成果を高め、成長するために必要な内容になっていると自負しています。 本書が、ひとりでも多くのコミュニケーション難民の、人間関係の悩みを解決するきっかけとなれば幸いです。 【目次】 第1章 みんながほっとするの、どっち? 第2章 みんなが落ち込まないの、どっち? 第3章 みんなが助け合えるの、どっち? 第4章 みんなが仲良くなるの、どっち? 第5章 みんながやる気を出すの、どっち?

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No.44
66

本書は、ジョン・ケープルズによる広告の科学的ノウハウを紹介したもので、91年間にわたり読み継がれ、ビジネス書ランキングで1位を獲得している。著者は58年間にわたり広告業界で活躍し、「科学的広告」を提唱。神田昌典氏は本書を自身のコピーライティングの原点とし、実績を上げた理由をケープルズの方法に求めている。内容は効果的な見出しの書き方や広告のテスト方法、売上を増やすための具体的な手法など、多岐にわたる。

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No.46
64

本書では、人間の脳に備わる「獣」と「調教師」という2つの力を活用し、潜在能力を引き出す方法を提案しています。内容は、脳の機能を高める食事法や目標設定、ルーティンの重要性、自己イメージの書き換え、マインドフルネス、リセット法など多岐にわたります。著者はサイエンスライターの鈴木祐で、科学論文の研究や専門家へのインタビューを通じて得た知見を基に執筆しています。

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No.47
68
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話す前の思考を深めるヒントが得られる。コミュニケーションの質を高めるためのヒントが詰まった本です。相手にどう伝わるかを意識し、話す前に一度立ち止まって考える習慣が身につきました。話し方を磨きたい人におすすめです。

youtubeで著者のお話が腹落ちしたためもっと知りたいと思い購入。 外資系コンサルで培った、思考の深め方や話すコツが盛り込まれており、内容も難しい話ではなくどんな人にも伝わるように表現されている。 就職前の学生にも読んで欲しい内容。

No.48
64

この文章は、心理を読み解くための様々な視点を提供する書籍の目次を紹介しています。内容は、気持ちやタイプ、口癖や話題、行動や態度、外見、ビジネスシーン、恋愛における心理に関するものです。著者は心理学を専攻し、目白大学の教授である渋谷昌三です。

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No.49
64

この書籍は、コミュニケーションの悩みを解決するための簡単なレッスンを提供しています。内容は、愛されるマインドや魅力的なコミュニケーションの準備、実践的な人間関係の築き方、ポジティブな日常習慣についての章で構成されています。著者の今村敦子は、広告代理店勤務を経て、テレビやラジオで活躍するキャスターであり、コミュニケーションの専門家としての経験を活かしています。

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No.50
64

本書は、人気ブログ「凡人が、天才を殺すことがある理由。」を基にした物語で、著者の北野唯我が人間の才能やコミュニケーションの断絶について探求します。主人公の広報担当者が、謎の犬ケンとの出会いを通じて、天才、秀才、凡人の関係を考察し、才能を見出し伸ばす方法を模索します。書籍は自己啓発やビジネス書として高い評価を受け、多くのメディアで取り上げられています。

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No.51
64

この書籍は、効果的なコミュニケーションの技術を探求し、相手の気持ちを理解するための「聴く」技術に焦点を当てています。内容は、コミュニケーションの基本から、相手の感情に寄り添う方法、様々な立場やタイプの人との対話に関する章で構成されています。著者の平木典子は、心理学の専門家であり、アサーション・トレーニングの第一人者として知られています。

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No.52
63

理解を促し楽しく学べる工夫が満載。基礎から応用まで心理学の世界の考え方・理論のエッセンスをコンパクトに解説。 誰もがもつ素朴な疑問から読み進められる構成で,WHITEBOARDやPOINTツール等,読んで・見て・考えながら学べる工夫が満載。基礎~応用まで広い心理学の世界を概観でき,それぞれの考え方・理論のエッセンスがつまったコンパクトな入門テキスト。 序 章 心は目に見えない─計量心理学 第1部 さまざまな心のとらえ方  第1章 目は心の一部である─知覚心理学  第2章 心は見えないが行動は見える      ─学習心理学  第3章 ヒトの心の特徴      ─進化心理学  第4章 心は脳のどこにあるのか      ─神経心理学  第5章 それぞれの人にそれぞれの心      ─個人差心理学 第2部 さまざまな心のメカニズム  第6章 心は機械で置き換えられるのか      ─認知心理学  第7章 ヒトは白紙で生まれてくるのか      ─発達心理学  第8章 感情はどのような役割を果たしているのか─感情心理学  第9章 いい人? 悪い人?─社会心理学 第3部 心の問題のとらえ方  第10章 なんだかいやな気持ち─ストレスと心の病気  第11章 発達の偏りと多様性─発達障害  第12章 心の問題へのアプローチ      ─アセスメントと支援

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No.53
64

自分を変える89の方法

スティーヴ・チャンドラー
ディスカヴァー・トゥエンティワン
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No.54
64
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No.55
63

この本は、社会人として必要なコミュニケーション力を身につけるための指南書です。上司との信頼関係の築き方、効果的な報告や説得の技術、クレーム対応、メールの書き方など、実践的なスキルが紹介されています。著者の山田ズーニーは、文章表現やコミュニケーションの専門家であり、読者が半年で「一緒に働きたい」と思われる人材になるためのノウハウを提供しています。

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No.56
63
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No.57
63

2つの立場(リーダー/メンバー)で実践できることを収録。心理的安全性が欲しい人なら誰でも読めて、お互いの視点も学べる1冊。 安心して挑戦するために、誰もができること。先が読めない現代において、生産性を高め、挑戦し、新しい価値を生むために、心理的安全性が注目されています。「心理的安全性を作るためにはリーダーだけが頑張ることが重要」だと思われがちですが、それは誤解です。「心理的安全性を作ること」は、誰からでもはじめることができるのです。本書は、心理的安全性を作るための方法を集めたTips集です。従来のリーダー向けノウハウの本とは異なり、リーダーやメンバーといった立場を問わず、誰でも読むことができます。著者らが実証済みの具体的な方法を掲載しているので、ぜひ安心して実践してみてください。あなたから「心理的安全性」をはじめましょう!【こんな人におすすめ】心理的安全性を実現したいすべての方→よりよいチームを目指すマネジャーやチームリーダー、上司と部下の板挟みになり、働きにくさを感じている方、もっと自分らしく楽しく働きたいと思っているメンバーの方など【本書のポイント】・いろいろな立場で心理的安全性の実現に取り組む手法を学べる・図やイラストを交えて、実践方法をわかりやすく解説・個人、チーム規模から組織規模のものまで網羅的にカバー・サイボウズとスコラ・コンサルトで実証済みのユニークなTipsを紹介・上司と部下双方向の視点で、お互いの考え方や視点が学べる1冊【著者紹介】塩見 康史 スコラ・コンサルト プロセスデザイナー、作曲家。早稲田大学第一文学部卒業後、20 年以上、ビジネスマンと作曲家の"二刀流"を継続。ビジネスでは、大手小売業の人事マンを経て、2007 年スコラ・コンサルトへ。組織イノベーション、企業風土改革、戦略アート、などが専門。また最近、自身の創作経験をビジネスに応用した「創造的思考トレーニング」の普及にも取り組んでいる。なかむら アサミ サイボウズ チームワーク総研 シニアコンサルタント。法政大学大学院経営学研究科キャリアデザイン学専攻修了。経営学修士。教育、IT 企業で人事を担当し、2006 年サイボウズ株式会社に「離職率が高いとは知らず」入社。人事、広報、ブランディングを担当し、現在は、小学生から社会人まで幅広い層にチームワークを教える活動をしている。【目次】第1章 「心理的安全性」が働きやすさをつくる第2章 ひとりではじめる心理的安全性 第3章 リーダーとメンバーで一緒につくる心理的安全性 メンバー編第4章 リーダーとメンバーで一緒につくる心理的安全性 リーダー編第5章 みんなでつくる心理的安全性 第1章 「心理的安全性」が働きやすさをつくる ・そもそも心理的安全性とは何か? ・心理的安全性があるチームとはどんなチームか? ・心理的安全性は21世紀最強のソフトスキルである ・あんぜんチームは生産性が高い ・あんぜんチームは、ムダなコストが少ない ・あんぜんチームは、新しい価値を生み出す ・あんぜんチームをつくるために必要なこと ・あんぜんチームになるためにリーダーが行うこと ・あんぜんチームになるためにメンバーが行うこと ・リーダーとメンバーの「わがまま」がよい会社をつくる ・よい組織・チームづくりが、幸福度の高い社会をつくる第2章 ひとりではじめる心理的安全性 ・心理的安全性は「あなた」からはじまる 1 まずはあいさつをしっかりする 2 笑顔で安心感を生む 3 「さん」付けで呼び合う 4 まずは「ありがとう」と言う 5 いつもと様子が異なるメンバーに声をかける 6 仕事以外の話をする 7 各メンバーと毎週15分雑談する 8 Web会議ではカメラをオンにする 9 いつもより表情を豊かにする 10 お祝いや歓迎の時間をつくる 11 自分の「気持ち」を1日1回は誰かに伝える 12 「ここ、いいね!」と言ってみる 13 「助かったよ」「〇〇さんだからできる!」と伝える 14 文字のコミュニケーションも併用する 15 話しやすいようにミーティングルールを共有する 16 「今どんな感じ?」と聞いてみる 17 「楽しくできてる?」とメンバーに確認する 18 メンバーの仕事のこだわりを聞いてみる 19 メンバーの人生の転機を聞いてみる 20 1 on 1の時間をとる 21 ランチ会を開催する第3章 リーダーとメンバーで一緒につくる心理的安全性 メンバー編 ・メンバーができることは、実は結構ある 22 自分の得意と苦手を把握する 23 なんでも話せる同僚をチーム内につくる 24 ほかの部署の人に「最近どう?」と聞いてみる 25 仕事の範囲外でもアンテナを立てておく 26 「いいね!」などの反応をしてみる 27 「実はこれをやりたい」をピックアップしてみる 28 仕事の「面白いところ」を探してみる 29 1 on 1の機会を最大限に活かす 30 他社や異業種からのインプットをする 31 社内外の面白い人に近づいてみる 32 発信してみる 33 チームに期待することを明確にする第4章 リーダーとメンバーで一緒につくる心理的安全性 リーダー編 ・変化できるリーダーが最強で最高 34 腕や足を組まない 35 会議のときは丸く座る 36 相手の話を3分聞き続けてみる 37 ひと呼吸置いてから話しはじめる 38 苦手な仕事はそれが得意なメンバーに任せる 39 メンバーの強みを見つけて、それが活きる仕事をお願いしてみる 40 仕事以外の「こうありたい」を聞いてみる 41 相手の「これしたい」「こうできるようになりたい」を引き出す 42 困ったらヘルプを出しやすい環境をつくる 43 「立場を外して話すね」と言ってみる 44 仕事のゴールを共有する 45 プロセスを確認する 46 「いろいろな考えや意見を聞きたい」と伝える 47 会議を整理する 48 主語を「会社」や「組織」ではなく「自分」にする 49 役職や立場を忘れ、「本音」を言ってみる第5章 みんなでつくる心理的安全性 ・のびのび働ける環境を構築する 50 車座になってワークをする 51 プロジェクト終了後に発表会をする 52 定期的な勉強会や読書会を開催する 53 会議をオープンスペースで実施する 54 互いの仕事を語り合う時間をつくる 55 どんなチームになりたいかを話し合う 56 チームの取り組みを情報発信する 57 モヤモヤしていることを話す場をつくる 58 「自分の未来」を考える雑談会をする 59 意見の対立や葛藤こそ、よい機会だと伝える 60 他部署のメンバーを交えて雑談をする 61 問題提起をしてみる 62 あえておせっかいなことをする 63 他の仕事をしてみる 64 ほとんどの情報をオープンにする 65 新規入社の人とは2時間雑談をする 66 規範から逸脱をした人をほめてみる 67 新しいチャレンジを応援し、やり続けてみる 68 「事実」に注目して話す 69 フラットな関係を目指して、隠れた上下関係を顕在化させる 70 会社の未来を語る場をつくる特別付録 サイボウズとスコラ・コンサルトが実践するワークショップ紹介

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No.60
68

心理学はビジネスに使える! 組織マネジメントや個人のキャリアにも生かせる世界最先端の知見が、ここにある。 ウェルビーイング、目標設定、自己肯定感、信頼、自律学習、レジリエンス、道徳的判断、集団パフォーマンス、心理的安全性……。個人のキャリアから組織のマネジメントまで、人の心や現実を正しく理解するために知っておきたいのが心理学の知見です。本書では、世界の学術研究、120以上の論文から見えてくるエビデンスに基づき、働き方にまつわる問題解決のヒントを探っていきます。 第1章 これからの働き方に求められる価値観 第2章 自律的なキャリアの実現に向けて 第3章 変化の時代に対応する 第4章 どのように判断や意思決定はなされるのか 第5章 難しい場面をどう乗り越えるか 第6章 協力して仕事を進める 第7章 人との関係性をうまく保つ 終章 心理学を問題解決にもっと活用するには

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No.61
63

この本は、他人とのコミュニケーションを円滑にするための心理学的アプローチを解説しています。著者は、性格や気質に基づく理解を通じて、人間関係の悩みを解消し、自分自身をより良く知る方法を提供します。具体的には、パートナーシップや職場、親子関係など、様々な人間関係におけるコミュニケーションの改善方法を紹介しています。著者は心理学の専門家であり、長年の接客経験をもとに、実践的なノウハウを伝えています。この本は、他人に振り回されず、自分の主体を持ちたい人々に向けられています。

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No.62
63
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No.64
67

組織やチームをマネジメントするリーダー必読!「心理的安全性」の要点が30分でスッキリわかります!!ビジネスシーンで注目されている「心理的安全性」。言葉は耳にしたことはあるけれど…「そもそも心理的安全性って何?」「今さら聞くのはちょっと恥ずかしい……」とモヤモヤしている人も多いはず。「心理的安全性」とは、誰もが安心して発言・行動ができる環境のこと。心理的安全性が高い職場は、チームのパフォーマンスがアップして、生産性が向上するとされています。心理的安全性は、これからの管理職やリーダーが身に付けなくてはならない必須のスキルです。本書では、情報収集できないまま学び忘れしまった知識ゼロの初心者ために、心理的安全性の基礎知識を見開き図解とシンプル解説でレクチャー。「心理的安全性」の大事な要点が30分でスッキリ理解できます!<こんな人におすすめです>◎はじめて職場のチームリーダーを任された方◎職場やチームの仕事環境を改善したい方◎部下のやる気を引き出し、育てたい方【目次】プロローグ:要点がスッキリわかる!「心理的安全性」って何?第1章:そもそも心理的安全性とは何か?第2章:心理的安全性が高いチームとリーダーシップ第3章:あなたの職場の心理的安全性を高める方法第4章:心理的安全性を高めるリーダーの行動&声かけ

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No.65
63
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No.66
63

この書籍は、「聞くこと」の重要性を強調し、他人の話をしっかりと聞くことで得られる新しい知識や友情の深まりについて述べています。著者は、会話を通じて孤独を感じず、信頼関係を築く方法を提案しています。また、相手の話を聞くことで自分自身の考えを広げることができるとし、聞くことが人生をより豊かにする鍵であるとしています。

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No.67
63
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No.68
63

この書籍は、田淵仁志先生が実践する心理的安全性の高い組織作りをテーマにしたもので、オンラインセミナーを基にしています。ミスが起こっても責めずにチームで改善し、成長する職場環境の重要性を示しています。内容は、心理的安全性の定義からリーダーシップ、認知バイアス、ライフ・サイクル理論、チームの目的との関連まで多岐にわたります。著者は医療マネジメントの専門家であり、実践的なQ&Aも含まれています。

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No.70
63

安心して意見が言い合えるチームになれる!チームビルディングの教科書 昨今よく聞く「心理的安全性」。これが高いとチームメンバー同士が衝突を恐れず何でも言いあえますが、なぜ今の時代にそれが求めらているのか、それをチーム内に定着させるためにはどうすればよいのかを学べる本です。 近年、「心理的安全性」という言葉がバズワードになっています。 その意味は、チームを構成するメンバーが恐れを抱いたり、ためらったりせずに自由に意見を言い合える心理状態のことを指します。しかし「心理的安全性」の確保や重要度を頭では理解していても、明日から自分の職場で具体的に何をすれば良いのか?現場レベルのプランについては、これまで断片的に語られるのみで、その全容が解像度高く、示されることはありませんでした。本書は、「心理的安全性」について理解するだけではなく実践するための処方箋です。具体的には、リーダーがマネジメントすべき3つの影響の輪、すなわち①リーダー個人の心理的安全性 ②リーダー・メンバー2者間の心理的安全性 ③職場・チームレベルの心理的安全性と段階ごとに分けて紹介し、ワークブックとして気づきを書き込みながら、リーダーが明日から自分の職場ですぐに使える「33の実践知」を示しました。また、後半では、心理的安全性の影響の輪を全社レベル、社会レベルと広げていく上で陥りがちなチャレンジを阻む8つの溝(キャズム)を示し、どのようにすれば、そのキャズムを乗り越えられるのか、提言するなど、これまでの心理的安全性関連の書籍や研究にはなかった新しい切り口も示しています。ぜひ本書を「実践の処方箋」として活用してみてください。 第1章 心理的安全性とは何か? 第2章 リーダー個人の心理的安全性の高め方 第3章 リーダー・メンバー2者間の心理的安全性を確保する 第4章 職場・チームレベルの心理的安全性を確保する 第5章 心理的安全性、その先へ Q&A

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No.72
63

『7つの習慣』の超入門書は、成功と幸せを手に入れる方法をストーリーと授業形式で学べる内容です。主要な習慣として、主体的であること、終わりを思い描くこと、最優先事項を優先すること、Win-Winを考えることなどが紹介されています。

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No.73
63

マンガでやさしくわかるアサーション

平木 典子
日本能率協会マネジメントセンター, jp_books, JMAMC

地方エアラインのキャビン・アテンダント、出雲三江(26歳)は、自己主張が苦手でストレスを抱えていた。ある日、空港で出会った女性からアサーションを学び、自己表現を大切にすることを決意する。アサーションは、自分と相手を大切にするコミュニケーションの方法であり、著者の平木典子は心理療法の専門家として、その重要性を解説している。目次ではアサーションの基礎知識、自己信頼、考え方、言語・非言語の表現方法などが紹介されている。

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No.74
63

 最近「認知バイアス」という言葉が注目を集めています。認知バイアスとは,私たちの誰もがもつ「思考の偏り」や,「考え方のクセ」のことです。私たちの毎日の行動は,無意識のうちに認知バイアスの影響を受けています。 たとえば,限定品と書かれると,それまで欲しくなかった商品もつい買いたくなってしまいませんか? これは「希少性バイアス」という認知バイアスの一種です。また,災害で危険がせまっているのに「まだ大丈夫」と思いこんでしまうのも,「正常性バイアス」というものです。私たちは,さまざまな心のクセによって,合理的でない判断や行動をしているのです。 本書では,さまざまな認知バイアスについて,生徒と先生の対話を通してやさしく解説します。認知バイアスについて知れば,思いこみや偏見のない判断ができ,日々の生活や人間関係の役に立つにちがいありません! 認知バイアスの世界をお楽しみください! 1時間目:誰の心にもひそむ考え方のクセ STEP1. 知覚と認識のバイアス 認知バイアスって何? 脳がつくりだす「見えている」世界 人は「目の前の変化」を見落とす A型の人が几帳面に見えるのはなぜ? 単純なのにまちがえる「2-4-6課題」 占いの結果は誰にでもあてはまる? 「成功から学ぶ」だけでは見落としがある STEP2. さまざまな問題につながる認知のゆがみ 悪いことがおきた人は「悪い人」なのか 自分の不幸は「社会のせい」ではない? 他人の失敗は実力のせい? 人は無意識に自分を正当化する 慣習や知識が「ちがう使い方」を見えなくする 2時間目:思わぬ危機をまねく思いこみや先入観 STEP1. 悪い状況なのに変えたくない心理 「まだそれほど危険じゃない」には要注意 ! 損切りできない「サンクコスト効果」 失敗を恐れ挑戦を避ける「現状維持バイアス」 聞き方次第で答えが変わる「フレーミング効果」 STEP2. 想像以上に変化しやすい私たちの記憶 「後出し」で記憶を修正する 記憶は言葉一つで,簡単に変わってしまう 後からつくられる「過誤記憶」の恐ろしさ 人は「中断されたこと」をより覚えている 3時間目:知っておきたい判断と行動のバイアス STEP1. 言葉や情報に影響される「判断」 「○○について考えるな」と言われると……? 「協力」より「競争」と考えるのはなぜか レアものや限定品がほしくなるワケ 具体的な数字を示されると,それが基準になる STEP2. 「好き」と思う意外な理由 ドキドキするのは「つり橋が揺れる」から? 「何度も見る」と好きになるのはなぜ? 誤った情報でも,くりかえし接すると……? STEP3. 思いこみやイメージで変わる「行動」 人は「イメージ」で評価しがち 確率が低いのに「もっともらしい」ほうを選ぶ理由 期待されると,成績はほんとうに上がる? 手間ひまかけると「同じモノ」でも価値が上がる 偽薬でも症状が改善する「プラセボ効果」 4時間目:無意識が影響する集団と人間関係 STEP1. 正しいと思っているのは自分だけ? 認識をゆがめる「固定概念」 他人は思ったより「あなた」に興味がない? あなたの気持ち,意外と見抜かれていないかも 自分だけは「偏向報道」の影響を受けていない? 思いだしやすいものが「実際に多い」とは限らない STEP2. 要注意! 対人関係が悪化する論法 相手が攻撃しているのは「わら人形」かもしれない 人格攻撃にも利用される「お前だって論法」 同じことをいっているだけなのに,なぜか説得される 白か黒かだけではない「二分法の誤謬」 STEP3. 「集団」が生みだすさまざまな心理 自分が属さない集団の人は,みな同じに見える 自国チームの勝利は実力,相手チームの勝利は運? 他者の行動に合わせたくなるのはなぜか 集団の意見に合わせてしまう理由 少数でも「一貫した人」には合わせることがある STEP4. 集団ならではの「便乗」と「無責任」 勝ち馬に乗って,自分も勝者になりたい ! 権威のある人には無条件にしたがってしまう!? 人がたくさんいると「傍観者」になる? 集団だと極端な結論がみちびかれやすい なぜ誰も望んでいない旅行に出かけたのか 5時間目:数字にまつわる思いこみや勘ちがい STEP1. 直感とことなる「確率」や「統計」 5回連続で黒が出たら,次は赤の確率が高い? 選択を変えたほうが確率が上がる!? 「精度99%の検査で陽性」のほんとうの意味とは ビールが売れると水難事故が増える? 「全体」と「部分」でことなる結論になる

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No.75
63

この書籍は、成功に必要な「やり抜く力」(グリット)について探求し、才能やIQではなく、情熱と粘り強さが成功を決定づける要素であると論じています。著者のアンジェラ・ダックワースは、やり抜く力を伸ばす方法を自己成長や他者への影響を通じて詳述し、子育てや教育、ビジネスにおける実践的なアドバイスを提供しています。成功者の共通点を明らかにし、誰でも一流になれるメソッドを提示する内容です。

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No.76
67
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No.78
63
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No.82
63

この書籍は、心理的安全性が高い企業が増えていることを背景に、社員の幸福度を高め、効果的なチームを形成する方法について探求しています。著者の山藤賢と山田博は、「感じる経営」や「美しい経営」の概念を通じて、森から学ぶ経営のアプローチを提案しています。目次では、経営の本質や公正さ、喜びの経営などが扱われており、森のような組織づくりを目指す内容となっています。

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No.84
62
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No.86
62

『世界最高のチーム グーグル流「最少の人数」で「最大の成果」を生み出す方法』は、グーグルの「プロジェクト・アリストテレス」を基に、効果的なチームづくりの原則を解説しています。特に「心理的安全性」の重要性が強調され、チーム内の愚痴やもめごとを建設的な議論に変えることで生産性を向上させる方法が提案されています。また、多様性を活かした集合知や、良質なコミュニケーションの重要性も述べられています。著者は、実験主義や柔軟な思考を通じて、最少の人数で最大の成果を上げるための具体的なアプローチを示しています。

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No.87
62

河合隼雄の処女作であり、日本初のユング心理学の入門書。著者の心理学の出発点や重要テーマが盛り込まれており、ユング心理学の基本を学ぶための重要な資料となっている。文庫版にはユング心理学を学ぶ経緯を綴った序説と読書案内も収録されている。目次には、タイプ、コンプレックス、夢分析などの章が含まれている。河合隼雄は京都大学の教授であり、ユング研究の権威であった。

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No.90
67
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No.91
62

この本は、アイデアを手に入れる方法についての究極の発想術を紹介しています。60分で読める内容でありながら、一生役立つ知識を提供します。目次には、経験や心の訓練、既存要素の組み合わせなど、アイデア創出に関するさまざまな考察が含まれています。

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No.95
62

この書籍は、最新の科学に基づいて脳細胞の増やし方を解説しています。目次には、運動や学習、ストレス、不安、うつ、注意欠陥障害、依存症、ホルモンの変化、加齢、そして脳を鍛える方法が含まれています。著者はハーバード大学の医学博士ジョン・レイティで、精神医学の専門家として多くの研究を行っています。彼はまた、定期的な有酸素運動の重要性を広める活動でも知られています。

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No.98
62
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No.99
62

この本は、伝え方の技術が結果に与える影響を探り、効果的なコミュニケーションの方法を学ぶことができる内容です。著者の佐々木圭一は、伝えることが得意でなかった経験を経て、伝え方の技術を発見し、人生が変わったことを語ります。具体的には、相手の反応を変えるための技術や、感動を生む言葉の作り方について述べています。全体を通じて、強い言葉を生み出す力を身につけることがテーマです。

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人に何かを伝える方法の勉強にはなるが伝え方が本当に9割なのかは疑問。〇〇が9割シリーズが流行っているので結局シーンによってどこに重点を置くかは変わる。読んで損はない。

No.102
62

この書籍は、人前で自信を持って話すための技術を紹介しています。テーマの選定から準備、スピーチの始め方や終わり方まで、効果的な話し方の秘訣が解説されています。著者のデール・カーネギーは、弁論術や人間関係に関する専門家として知られています。

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No.104
62

本書は、ITプロジェクトの失敗率が高い理由を探り、特に「上流工程」の重要性に焦点を当てています。著者は、ユーザー企業が安易な選択をしがちな落とし穴を指摘し、ベンダー選定のための「ファネル選定」という手法を提案しています。目次は、選定ミスの影響や方向性の定め方、ベンダー収集・評価方法に関する章で構成されています。著者はITプロジェクトの豊富な経験を持ち、成功のためのノウハウを提供しています。

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No.106
62
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No.108
62

オレオレ詐欺、マインドコントロール、マジックにだまされるのは、あなたの脳が、あなたを裏切っているからだ。心理学者が解き明…

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No.110
62

本書は、組織内の問題を「わかりあえないこと」から解決するためのアプローチを提案しています。著者は、対話を通じて新たな関係性を築くことが重要であるとし、組織の複雑な問題に対する実践的な手法を示しています。特に、ナラティヴ・アプローチを用いて、権力や対立を超えたコミュニケーションを促進する方法を解説。経営学者である著者のデビュー作であり、多くの読者から高い評価を受けています。

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No.111
67
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No.115
67
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No.117
62

『「やればできる!」の研究』は、スタンフォード大学のキャロル・ドゥエック教授による成功心理学の古典的名著で、マインドセットが成功と失敗を左右することを論じています。著者は、成長マインドセットと固定マインドセットの違いを探り、教育、ビジネス、スポーツ、人間関係におけるマインドセットの影響を解説。20年以上の研究を基に、マインドセットを柔軟にする方法や、成功するための思考法についても提案しています。

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No.121
62

本書は、コンサルタント業で成功するための指南書で、著者は300人以上の直接指導を行い、1億円プレーヤーも育てた第一人者。内容は、コンサルタントとしてのポジション設定やキラーコンテンツの作り方、販売実務の秘訣を解説しており、シリーズ化も決定。新装丁で再発刊された。

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No.123
62
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No.125
62

この書籍は「ザッソウ」という概念を提唱し、雑談と相談を組み合わせることで人間関係を強化し、心理的安全性を高める重要性を説いています。著者は、効率化だけを追求するのではなく、雑談を通じてチームビルディングを促進することが成果を上げる鍵であると主張しています。書籍は、ザッソウの効果や実践方法、職場環境の整え方について具体的に解説しており、リーダーの姿勢やコミュニケーション術も取り上げています。著者は株式会社ソニックガーデンの創業者であり、先進的な経営手法を実践しています。

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No.128
62

この本は、認知症の進行を春・夏・秋・冬の4段階に分け、それぞれの段階で何が起こるか、どのように対処すればよいかを多数のエピソードを交えて描いた心温まるエッセイです。著者は認知症専門医の長谷川嘉哉で、認知症に関する知識を持つことで、家族や介護者が安心して対処できるようにすることを目的としています。内容は、認知症の予備軍から末期までの各段階での症状や対策が詳しく述べられています。

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No.129
62

初学者にも動物心理学の面白さが伝わるよう,また,大学一般教養の教科書としても使えるよう,十分厳選されたトピックで構成 扱うテーマは私たちの現代社会が直面している課題に関するものばかりです。動物研究を通して,動物とヒトとを比べることで,こころへの新しい視点が得られるはずです。初学者の関心に沿った構成,かつ大学の入門講義に必要なトピックを厳選しました。 序章 動物心理学のすすめ──こころの謎を動物たちと解いてみよう 1章 脳から探る──こころの基盤は脳なのだろうか?  Column①動物心理学の歴史 Column②動物実験倫理 2章 動物の多様性から探る──こころと脳の個人差はどう作られるのか?  Column③内分泌かく乱 3章 動物たちが見せる絆から探る──こころが通うとはどういうことか?  Column④動物の発達障害 Column⑤動物心理学研究で使うユニークな行動テスト 4章 動物の社会的葛藤から探る──ヒトはなぜ葛藤し,衝突するのか?  Column⑥不合理な行動で,不条理な世界を生き延びる 5章 動物の感覚・知覚から探る──彼らの感じている世界は我われと同じか?  Column⑦動物心理学研究で使う神経科学的手法 6章 動物の学習から探る──どのように学び,忘れるのか?  Column⑧行動薬理 7章 動物のこころの不調から探る──なぜ悩み,病むのか?  Column⑨ノーベル賞と動物心理学 Column⑩動物心理学はSDGsにどう貢献しうるか?

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No.130
62

コミュニケーションは正直が9割

田原総一朗
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)

本書は、ジャーナリスト田原総一朗氏が提唱する「正直コミュニケーション」に関する内容です。彼は、信頼関係を築くためには正直に話すことが重要であるとし、自身のコミュニケーションの苦手意識を克服する方法を示しています。具体的には、相手との向き合い方や会話のテクニック、創造的なコミュニケーションの重要性を解説。正直に本音で話すことで、深い信頼関係を築くことができるとしています。

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No.131
66
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No.132
62

本書は、あまり知られていないオーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーの心理学を通じて、幸福に生きるための指針を示しています。アドラーの生涯や彼の心理学の基本概念、育児や教育、対人関係、人生の意味についての考え方を解説し、読者に自立した人生を送るためのヒントを提供しています。

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No.134
66

婚活,DV・虐待,ワーク・ライフ・バランス,生殖医療,モンスター・ペアレンツ,引きこもり,熟年離婚,孤立死……近年の家族をめぐる状況には,どのような社会的背景が潜み,どのように心のゆれに影響しているのか.臨床と研究の第一人者が語り合い,変化の糸口を提供する. 1章 結婚の前に 結婚しない理由/結婚相手に求めるもの/本当の意味での「婚活」——キャリア・プランニング/うまくいく結婚、うまくいかない結婚/結婚前のコミュニケーションの重要性 2章 コミュニケーション不足が招く夫婦の危機 夫は満足、妻は不満/ズレを認め、コミュニケーションは柔軟に/黙っていてはわからない/アサーション・トレーニングとは/浮気・セックスレスと親密性/親密な関係と暴力 3章 ワーク・ライフ・バランスの重要性 生活時間調査から/キャリア発達の重要性/多重役割と夫婦間の対等性/ライフを担わない男性/ライフを課題化しないために 4章 少子化社会の親子育ち つくられる子どもたち/生殖補助医療の進歩の影で/増えるできちゃった婚/親のよかれが子どものストレス/ モンスター・ペアレンツはなぜ生まれたか/孤立化する母親たち/育休を取る父親たち/子育ての社会化を/親子の育ち合い/児童虐待とコミュニケーションの問題 5章 自立と葛藤を避ける若者たち パラサイトし続ける子どもたち/性別役割分業と母子連合/自立の必要性/ニート、引きこもり/豊かな社会と若者のコミュニケーション能力の低下 6章 高齢化社会とケア 少子高齢化のもたらすもの/「長寿」とは?/結婚の賞味期限/ケアのジェンダー化/在宅介護の難しさ/ケアをめぐる不公平感 終章 新しい家族のかたち 増える「おひとりさま」/いろいろな家族のかたち/血縁をめぐって/家族の「再生」へ向けて

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No.140
62
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No.142
62

この書籍では、「サイコパス脳」と心理学を駆使して交渉や人間関係を成功に導く方法を紹介しています。著者は、3つの基本原則と27の心理テクニックを通じて、相手を操る技術や自分の感情を制御する方法を解説。具体的には、プレゼンや営業術、人間関係の構築、メンタル習慣の改善に焦点を当てています。著者は心理戦略コンサルタントであり、MENSAの会員でもあります。

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No.143
66

人生を豊かなものにするために 知性が滲み出る話し方を修得するための道 声は人なり 現代社会に求められるプレゼンテーション能力 ディベートは「知」を創造する能力開発の方法論 人生の進路を決める就職・面接を勝ち抜く 変わりゆく就職戦線への取り組み パブリック・スピーキング、自己紹介、スピーチ上手になるために 思いやる心を伝える敬語をあなたは使えますか ロジカルシンキングを身につけよう 情報に振り回されないためのインテリジェンス 話し上手は聞き上手・気づく力を養う 読書は自分らしく生きるための羅針盤 日本語表現の豊かさを示す「格言」「慣用句」を覚え、人生の機微を知ろう 現代ことば事情と変わりゆく日本語

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No.145
62

本書は、マーケティングを実践するための具体的な手順を解説した実務的なガイドです。著者は、2200社以上の企業と関わった経験を持つマーケティングコンサルタントで、理論と実務を融合させた内容を提供しています。目次は、マーケティングの手順に沿っており、市場調査、新規事業・商品開発、ネーミング、価格決定、流通チャネル、販売促進、キャッチコピー、ブランディングなどを段階的に説明しています。実践的な知識を体系的に学べる一冊です。

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No.146
62
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No.150
62
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