【2024年】「高齢者」のおすすめ 本 112選！人気ランキング
- まちがいさがし 昭和の思い出編 脳トレ・介護予防に役立つ (レクリエブックス)
- 一〇一歳の習慣 いつまでも健やかでいたいあなたに、覚えておいてほしいこと
- 人生のレシピ 人生百年時代の歩き方 (教養・文化シリーズ)
- 思わず解きたくなる脳のための毎日テスト
- マンガでわかる! 認知症の人が見ている世界 (健康実用)
- 川島隆太教授のらくらく脳体操 わくわくパズル 90日 (学研脳トレ)
- シニアになって、ひとり旅 (朝日文庫)
- 100歳までに読みたい100の絵本
- 一〇三歳になってわかったこと 人生は一人でも面白い (幻冬舎文庫)
- 人生は七転び八起き
大人のための絵本ガイド 大人になったからこそ子どもとは違った視点で深い意味を読み取り、味わうことができる絵本。高齢の方に読んでほしい珠玉の絵本をテーマに「老い」や「死」などを取り扱った絵本も紹介。 本書で紹介されている絵本 『ぼくを探しに』『つみきのいえ』『ふるびたくま』『かえでの葉っぱ』 『おじいちゃんがおばけになったわけ』『わすれられないおくりもの』など
世界の絶景、名画、動物、花々の美しい写真のまちがいさがし！ 見て癒されて、まちがいを見つけて脳が若返る！ 〇ストレス低下、集中力UP、認知症予防の効果も！ 〇大きな判型で見やすく、写真を眺めるだけでも癒されます！ 〇全８３問で大ボリューム！
本書は、小さな文字が見え辛くなってきた方にも読書を楽しんでいただきたいという思いから、文豪たちの名作を、読みやすい、大きな文字で収録しました。 本を持つ手が疲れにくいように、判型も文庫版にしました。 芥川龍之介の「トロッコ」、有島武郎の「一房の葡萄」など、かつて教科書によく掲載されていた作品から、戦後、日本中に衝撃を与えた坂口安吾の「堕落論」まで、８人の名だたる文豪たちによる短編を収録しています。 文豪たちの編み出す懐かしく美しい世界を、ご堪能いただければ編集部にとってこれ以上にうれしいことはありません。
お金をつかわずかわいくておしゃれに工夫生活！今年85歳になる田村セツコさんの素敵なひとりの暮らしかたが詰まった一冊です。 お金をつかわずかわいくておしゃれに工夫生活！ 今年85歳になる田村セツコさんの素敵なひとりの暮らしかたが詰まった一冊です。 食べものも着る服もありあわせ。 お金を使わずずっとひとり暮らし。 お金をつかわずかわいくておしゃれに工夫生活！ 今年85歳になる田村セツコさんの素敵なひとりの暮らしかたが詰まった一冊です。 朝、昼、晩まで一日の生活をエッセイと写真でおくります！
日本の四季や行事を象徴「風物詩」を、わかりやすく表現。言葉を添えればそのまま“絵手紙”になるぬり絵をセットで14種類掲載。 ぬり絵をすることは、形や色などの識別をつかさどる脳の後頭葉を活性化させます。楽しみながらできる脳のトレーニングとして、ぬり絵の効果が期待できるといわれる所以です。本書は、「もっと簡単でぬりやすいぬり絵で達成感を得たい」という読者の声から生まれた、シンプルな絵柄を意識した「ぬりやすい・やさしいぬり絵」のシリーズ第4弾です。テーマは日本の四季や行事を象徴する「風物詩」。昔を思い出しながら、あるいは今の季節を意識しながら楽しくぬっていただけます。大きなぬり絵とはがきサイズのぬり絵がセットで14種類。原寸のぬり絵見本もついているので、参考にしながら楽しくぬることができます。
「お花が好き。描いてみたいけど絵は苦手だし」と思っていらっしゃる方へ。この本はそんなあなたのための塗り絵帳です。そっくりじゃなくたって、色が違っていたって、楽しんで描けばいいのです。気楽に今日から始めてみませんか。身近な季節の草花24種。カラー完成図をお手本に１枚ずつ切りとってすぐに塗り絵が楽しめます。 ◆デッサン24作品 ◆ポストカード６枚収録 ◆全作品完全見本付き ●塗り絵のコツをマスターする 絵の具の使い方／色のつくり方／水の使い方／筆の使い方 ●色えんぴつで色をつけてみます ●絵の具で塗ってみます ●塗り絵の道具と使い方 色えんぴつ／絵の具／筆／パレット／水入れ／布 ●塗り絵見本 ●塗り絵下絵とポストカード 【春】 チューリップ／タンポポ／レンゲ／ノアザミ／バラ／ヒナゲシ 【夏】 ヤマユリ／ホタルブクロ／アジサイ／アサガオ／ヒルガオ／ツユクサ 【秋】 コスモス／ヒガンバナ／ヨメナ／リンドウ／アケビ／キク 【冬】 スイセン／ツバキ／アオキ／サザンカ／ナンテン／シクラメン ＜まえがきより＞ この本は、「お花が好き。描いてみたいけれど絵は苦手だし」と、思っていらっしゃる方のためにつくりました。 ほんとうは、自由に色をつけて楽しんでもらえればそれでいいのですが、花の色や特徴、どんなところでいつごろ見られるかなどの説明をつけました。 色をつける道具についても、何をどう使っていいのかわからない方のために、道具（描画材）の種類や、基礎的な使い方の説明をつけておきました。 大きな作品で練習したら、はがきサイズのものに挑戦して、お友達に出してみませんか。そしてちょっと自信がついたら、ぜひこんどはご自分で花と向かい合ってください。道ばたの草花、花屋の花、どんな花にもよく見るとたくさんの発見があるものです。それだけでも楽しく、時を忘れてしまいます。 絵は、こころで描くものです。そっくりじゃなくたって、色が違っていたって、楽しんで描けばいいのです。だから、この塗り絵も好きな色をつけ、自分だけの「新品種」をつくりだしてもらってもかまわないのです。 楽しんで色をつけ、これをきっかけに絵を描く喜びを知ってもらえたら、とてもうれしく思います。 ●塗り絵のコツをマスターする 絵の具の使い方／色のつくり方／水の使い方／筆の使い方 ●色えんぴつで色をつけてみます ●絵の具で塗ってみます ●塗り絵の道具と使い方 色えんぴつ／絵の具／筆／パレット／水入れ／布 ●塗り絵見本 ●塗り絵下絵とポストカード 【春】 チューリップ タンポポ レンゲ ノアザミ バラ ヒナゲシ 【夏】 ヤマユリ ホタルブクロ アジサイ アサガオ ヒルガオ ツユクサ 【秋】 コスモス ヒガンバナ ヨメナ リンドウ アケビ キク 【冬】 スイセン ツバキ アオキ サザンカ ナンテン シクラメン
見るだけで集中脳・注意脳・記憶脳・思考脳・伝達脳・判断脳・空間認知脳アップ！ 毎日脳活シリーズでおなじみの脳トレ博士・東北大学・川島隆太教授監修のスペシャル版・最新脳ドリル！ 集中脳を鍛える！ 注意脳を磨く！ 記憶脳がアップ！ 思考脳を高める！ 伝達脳が向上！ 判断脳が発達！ 空間認知脳が伸びる！ ど忘れ・うっかり・モタモタにもう悩まない！ 本物と偽物の絵や写真を見比べたとき、なんとなく違和感を覚えるでしょう。その違和感こそが脳を鍛える第一歩で、瞬間的な集中力・注意力・記憶力が強化されます。難易度が徐々に上がる３ステップ式で、思考力・伝達力・判断力・空間認知力も活性化。フェルメール作「真珠の耳飾りの少女」やゴッホ作「ひまわり」など世界の名画、マヤ遺跡や姫路城など世界遺産の写真、富嶽三十六景や寛政三美人など日本文化を代表する浮世絵に関する知識も同時に身につく、一石二鳥の全脳磨きBOOKです。
脳の活動を高める、脳のトレーニング「間違い探し」を、たっぷり楽しみながら脳を鍛える1冊です。 本書は、現代人の脳の健康維持に役立つ、間違い探しを豊富に掲載した本です。一目でわかる問題から、なかなかわからない歯ごたえのある問題まで、難易度の幅を広くとっています。すべての間違いを見つめることはできないかもしれません。それでもいいのです！ 探しただけで脳の健康のためになります。 Part1 日本の観光地をめぐる Part2 江戸の旅 Part3 世界の旅 Part4 ちがうもの探し・同じもの探し Part5 年中行事・風物詩
「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか？ 40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。 Luigi Fontana, The Path to Longevity: How to reach 100 with the health and stamina of a 40-year-old, Hardy Grant Books, 2020 の翻訳。 はじめに 訳者まえがき 第I部 英知のはじまり 第1章 人生を楽しむ準備はできているか？ 人生という素晴らしい旅に出る準備はできているか？ 自らの健康についてどれくらい理解しているか？ 責任を負うのは誰？ あなた自身は何者？ 聞く、そして学ぶ あなた自身の光になりなさい──自己認識こそが重要 第2章 健康的な百寿者──健康長寿の探求 世界でもっとも長寿な集団で共有されている秘密 沖縄──“不死の島” サルディーニャ島と南イタリア──メトセラの王国 菜食主義こそが、健康長寿の秘密なのか？ ベジタリアン食に関する神話と事実──科学的研究で得られた知見 セブンスデー・アドベンティスト派の菜食主義者 狩猟採集の生活様式こそが健康長寿への答えなのか？ エリート競技選手は長寿への鍵を握っているのか？ 第3章 健康寿命および老化のメカニズム なぜ我々は老化するのか？ 死は避けられないものであるが、健康障害の長期化は避けられる 老化は予防できるのか？ 老化は疾患と密接に関係しているのか？ 人々は、なぜ老化そのものと関係のない慢性疾患を発症するのか？ 慢性疾患には共通の原因がある なぜ、私たちはよりよい生活様式を送ることに注力しなければならないのか？ フレミンガム研究の成果 がんはどのように発症するのか？ 過剰な体脂肪と発がんリスク 第II部 自身の身体を治す 第4章 健康のための栄養科学 腹部脂肪──体内に潜む敵 BMIを正常範囲内に保つことがなぜ重要なのか？ BMIは体脂肪量の最適な指標なのか？ 体重を測定・記録することの重要性 体重だけではなく、ウエスト周囲長にも注意を払う 腹部肥満であるかどうかを判別する簡単な方法 健康的なウエスト周囲長とは？ あなたの数値はどの範囲におさまっているか？ ウエスト周囲長を減らす行動を起こそう ウエスト周囲長を減らすことで何が変わるのか？ どれくらいのペースで減量を行なうべきか？ 体重がリバウンドしてしまうのをどのように防ぐのか？ 減量の先にあるもの──サクセスフル・エイジング 第5章 エネルギー摂取制限と絶食による長寿効果 齧歯類におけるエネルギー摂取制限の効果──若返り（青春）の泉 サルにおけるエネルギー摂取制限の効果──新たな最長寿命記録保持者 エネルギー摂取制限はヒトでも有効なのか？ 過剰なエネルギー摂取制限は危険をともなう エネルギー摂取量を測定することなくコントロールする ジャンクフードの代わりに健康的な植物性食品を摂ることの重要性 「腹八分目」で食事を終わらせる 間欠的絶食 絶食に関する我々の研究成果 5：2ダイエットとの違い 「健康的」な絶食によるメリット 時間制限を設けた絶食──16：8ダイエット 食事の回数増にともなう危険性──間食をせず、しっかり食べる 食事をゆっくり摂る 第6章 子どもたちの健康にとって必要なこと エピジェネティクスと次世代の人々──生活様式が私たちの遺伝子に刻まれる 妊娠前──受胎前の親の健康状態が子どもの健康に影響する 妊娠中の健康状態と生活様式がなぜ重要なのか？ 健康的な出産──出産様式と出産直後の栄養が新生児の健康にどのような影響をおよぼすのか？ 母乳による育児のための健康的な食事 母乳による効果 思春期を通して子どもたちの栄養状態を整える 第7章 食事の質の重要性 たんぱく質をどれくらい摂取したらよいのか？ たんぱく質を摂れば摂るほど、筋量が増えるのか？ 高たんぱく質食により疾病と老化が進行する たんぱく質は量よりも質が重要 動物性たんぱく質 植物性たんぱく質 脂質──食事で摂る脂肪は我々にとって本当に敵なのか？ 脂質はすべて同じというわけではない 炭水化物・糖質──健康的な糖質vs.不健康な糖質 食物繊維 第III部 地中海式食から健康長寿食へ 第8章 地中海式食──美味しさと健康が出会う場所 地中海式食の「発見」 地中海式食による健康効果──どれくらい確かな科学的根拠が得られているのか？ 地中海式食による効果のメカニズム 酸化および炎症性ダメージの減少 消化管の健康状態 第9章 現代の健康長寿食 健康的で多様な食品を摂ることの重要性 健康長寿のためのフードピラミッド 野菜類──現代の健康長寿食における主食 食用野草──栄養素の源 ハーブ＆スパイス──風味を増大させるもの 全粒穀物と豆類──エネルギー、食物繊維、たんぱく質の複合体 種実類の不思議な力 果実類は肌・皮膚にとって最良のデザート 魚類──心臓機能の改善のために肉類の代わりに摂る エキストラバージンオリーブオイル──もっとも健康的な調味料 何を飲むべきか？ どれくらい飲むべきか？ 第10章 摂取すべきではない食品および摂取量を大幅に削減すべき食品 超加工食品はなぜ身体に悪いのか？ 糖類──けっして「甘い」結果をもたらすものではない ソフトドリンクと炭酸飲料 食塩──卑劣なナトリウム 肉類──健康にとって好ましいもの？ 好ましくないもの？ 肉類はどれくらい摂取すべきなのか？ サプリメントではなく自然食品を摂る 第IV部 日々の治療薬としての身体活動 ──体力と健康を保持するための運動トレーニングの科学的根拠 第11章 身体活動によって健康状態を最良なものにする 身体不活動──21世紀の公衆衛生における最大の問題 2500年間にわたるスポーツ医学の歴史 第12章 有酸素性運動による有益な効果 有酸素性運動によってエネルギーを消費する 有酸素性トレーニングと2型糖尿病 有酸素性トレーニングによる心血管系機能の改善 有酸素性トレーニングによりがんの発症リスクが低下する 運動・トレーニングによる記憶能力の保護および頭の「モヤモヤ」の予防 第13章 有酸素性トレーニング ──どのようにトレーニングを始め、その質を改善するか トレーニング強度 トレーニング時間およびトレーニング量 トレーニング頻度 高強度インターバルトレーニング──どのように、いつ行なうか？ 使わなければ、失われる トレーニング過多となるのはどれくらいか？ 第14章 骨格筋と骨を強化する──レジスタンストレーニングの科学 強度、頻度、反復回数および休息時間 自宅で15分間のレジスタンストレーニングから開始する 第15章 姿勢、平衡感覚および柔軟性──欠かすことのできない運動 関節痛および関節変性 正しい姿勢がなぜ重要なのか？ 正しい姿勢とはどのようなものか？ 第16章 ハタ・ヨガ、太極拳──西洋と東洋の融合 太極拳 ヨガ 呼吸法──ストレスと不安に対する有効な対処法 第V部 予防 第17章 健康であり続けるための予防策を講じる 喫煙は自分自身を死に追いやり、大切な人も傷つける 日光への曝露とビタミンD──いつ、どこで、どのように？ そしてなぜ？ アルコール──よいアルコール（善玉）、悪いアルコール（悪玉）、醜いアルコール（卑劣漢） 歯を磨く──歯周病は全身性の炎症反応を引き起こす 第18章 健康診断の重要性 いつ、どのような検査をうけるべきか？ がん検診 監視療法と待機療法の先へ 第VI部 私たちの心 ──感性、直観力、創造力を養うための方法とその科学的根拠 第19章 心を豊かにし、頭脳を鍛える 脳機能を改善する──認知トレーニング 高齢者でも脳の可塑性は改善・向上する 絶食と有酸素性運動は認知トレーニングの効果をさらに高める 認知機能の低下を予防する 健康的な食事は認知症の予防に寄与する 身体活動は認知症の予防に寄与する 質のよい睡眠が認知症の発症リスクを軽減する 強固な社会的関係の重要性 第20章 休息と睡眠の質 睡眠中に何が起こっているのか？──科学によって判明したこと 睡眠の有用な効果 徐派睡眠が分断されることで認知症が進行する 睡眠時間はどれくらい必要か？ 睡眠の質を改善する方法 第21章 マインドフルネス瞑想 ──今起きていることに集中し、現実を受け入れる方法を学ぶ マインドフルネス瞑想 マインドフルネス瞑想によって思考障害を克服する 内なる平和・心の平穏のための時間──どのように始めるか マインドフルネス瞑想による10のメリット 否定的な感情は幸福感に対してどのような影響を及ぼすのか？ あなたのマインドフルネスのレベルはどれくらいか？ マインドフルネス瞑想の方法 マインドフルネス瞑想は創造性を掻き立てる重要な手法 第22章 家族、幸福感、不安・恐れのない未来 家族、友人およびコミュニティの重要性 自分自身を知る 自分の潜在能力を最大限発揮する──ありのままに生きる 感覚を超えて──文化的幻想からの解放 直観力──知性の最高のかたち 幸福感とは？ 幸福感を育み、高めるための6つの方法 生と死 自分自身を一歩ずつ変えていく 第VII部 私たちの世界 第23章 健康的で持続可能な生活環境 第24章 病気の原因としての環境汚染 粒子状物質の「標準的」濃度といったものは存在しない 粒子状物質はどこからくるのか？ 畜産業と環境汚染 地球温暖化 第25章 未来・将来を守る 読者へのメッセージ 付録 計測できるものは改善できる──自身の状況を追跡調査する 全身の健康状態を反映する指標の測定 心血管系の健康状態を反映する指標の測定 「悪玉」コレステロール 「善玉」コレステロール 総コレステロール──HDL比と非HDL-コレステロール 血糖値および糖代謝の状態を反映するその他の適切な指標 血圧 最大酸素摂取量と体力 その他の測定項目 付録資料 日本人の基準値と診断基準
「間違い探し」と「思い出」が脳を活性化させ、記憶力を鍛える! 人気の昭和レトロ間違い探しシリーズのハンディ版が新たに登場! 昭和レトロな思い出で大脳辺縁系が刺激され、前頭前野や頭頂葉が鍛えられる間違い探し。ちゃぶ台のあるお茶の間や土管がころがる空き地での遊びなど、ほのぼのしたイラストで昭和の懐かしい情景がよみがえります。イラストにちなんだウンチク「昭和ミニ知識」も盛りだくさんで、読んでも楽しい一冊です。
脳トレの第一人者、川島隆太教授の最新脳トレシリーズ。大きなＡ４判、大きな字で見やすい＆書きやすい誌面で楽しく脳トレ 脳トレの第一人者、川島隆太教授の最新脳トレシリーズ。大きなＡ４判、大きな字で見やすい＆書きやすい誌面が特長。イラスト間違い探し、言葉や漢字のパズル、計算パズルなどらくに遊びながら解ける問題で認知力・記憶力・情報処理力・注意力の脳力ＵＰ！ 認知機能が向上します。
脳の活性化に効果がある間違い探しパズルを６０問収録。美しい絶景写真を見ながら旅する気分で脳のトレーニングができる。 脳トレの第一人者、東北大学の川島隆太教授・監修のロングセラー「脳が活性化するパズル」シリーズと、「地球の歩き方」がコラボ。脳の活性化に効果があることが実験を通じてわかった人気のパズル、間違い探しパズルを６０問収録。世界遺産の美しい絶景写真の数々を見ながら旅する気分で脳のトレーニングができる。 イラストとは異なり、細部に至るまで奥行きと広がりを持ってリアルに再現されているところが写真による間違い探しパズルの大きな魅力。その一方で、省略されている部分がないため、違いを見つけるのが大変ということがある。そこで本書では、あらかじめ写真を分割し、分割したエリアごとに違いを見つけて解き進めるように工夫。これにより集中力を途切らせることなく、最後まで解けるようになっている。 加えて「地球の歩き方」とのコラボにより現地の旅の情報を写真入りコラムで掲載。世界遺産関連の必見スポットやおすすめの立ち寄りスポット、名物料理などなど、「地球の歩き方」ならではの情報収集力を存分に生かした記事も満載。だから、各地の世界遺産の魅力をよりリアルに感じながら楽しく取り組める。
簡単なものから少し難しく達成感のあるものへ、という順番で掲載。形や色などの識別をつかさどる脳の後頭葉を活性化！ ぬり絵をすることは、形や色などの識別をつかさどる脳の後頭葉を活性化させます。楽しみながらできる脳のトレーニングとして、ぬり絵の効果が期待できるといわれる所以です。本書は、テーマを「なつかしの歌と花」として、簡単なものから少し難しく達成感のあるものへ、という順番で掲載しました。歌詞と、物語にまつわる写真やエピソード、ぬり絵の彩色見本もついて、楽しみながらどんどんぬり進めるような工夫満載です。
人気の“やさしいぬり絵”シリーズ最新刊。懐かしい昭和の風景を題材に場面を厳選。一言添えれば絵手紙になる絵葉書つき。 人気の“やさしいぬり絵”シリーズの最新刊。銭湯の光景、たらいで洗濯、駄菓子やさん、七輪で焼く秋刀魚…と、懐かしい昭和の風景を題材に、14種類の場面を厳選しました。イラストは、線を太く、見やすく、複雑にならないうようにして、楽しく達成感が得られるように工夫しています。題材にまつわる光景の写真と解説つき。また、メインの大きなぬり絵に加えて、一言添えれば絵手紙になる絵葉書もついています。
けんだま、竹とんぼなど、なつかしい玩具、をテーマに懐かしい気持ちで取り組めるぬり絵。続けることで集中力や認知力を維持します。 ぬり絵をすることは、形や色などの識別をつかさどる脳の後頭葉を活性化させます。楽しみながらできる脳のトレーニングとして、ぬり絵の効果が期待できるといわれる所以です。本書は、テーマを「なつかしい玩具」として、誰もが遊んだことのあるような素朴なおもちゃや、遊んでいる光景をぬり絵します。そのおもちゃの作り方や遊び方や、そこにまつわる写真やエピソード、ぬり絵の彩色見本もついて、楽しみながらどんどんぬり進めるような工夫満載です。
なつかしい日本の行事とその光景、をテーマに、懐かしい気持ちで取り組めるぬり絵。続けることで集中力や認知力を維持します。 ぬり絵をすることは、形や色などの識別をつかさどる脳の後頭葉を活性化させます。楽しみながらできる脳のトレーニングとして、ぬり絵の効果が期待できるといわれる所以です。本書は、テーマを「日本のなつかしい行事」として、一年間を、１月から１２月まで、の順番に並べました。誰もが見たり感じたことのあるような日本の行事と、まつわる写真やエピソード、ぬり絵の彩色見本もついて、楽しみながらどんどんぬり進めるような工夫満載です。
日本の昔話がぬり絵になりました。それぞれの昔話の背景などのうんちくが満載。写真もついて、楽しく取り組みことができます。 懐かしい日本の昔話がぬり絵になりました。それぞれの昔話の背景、ゆかりの地などの説明などのうんちくが満載。写真もついて、楽しく取り組むことができます。
童謡・唱歌をテーマに、高齢者の方が懐かしい気持ちで取り組めます。歌の写真やエピソードつきで、楽しく取り組める工夫が随所に。 高齢者に人気の高い童謡・唱歌の世界をイメージしたぬり絵。ぬり絵は集中して塗ることで脳のトレーニングになり、続けることで認知力の維持に役立ちます。本書は、介護を必要とする高齢者の方や、介護は必要ではないが認知機能に不安を感じつつある高齢者の方が対象。歌詞や、その歌にまつわる写真やエピソードを紹介。また、簡単な絵柄から始めて徐々にレベルアップできる内容など、取り組みやすい工夫を随所に散りばめたいままでにないぬり絵の本です。
シリーズ待望の新作。現場で一番人気は花のぬり絵。春夏の花が14種類、それぞれ大サイズと葉書サイズ2種のぬり絵が楽しめます。 ぬり絵をすることは、形や色などの識別をつかさどる脳の後頭葉を活性させます。楽しみながらできる脳のトレーニングとして、ぬり絵の効果が期待できるといわれる所以です。本書は、「簡単でぬりやすいぬり絵で達成感を得たい！」という読者の声から生まれました。人気の「やさしいぬり絵」シリーズの待望の新作です。テーマは一番人気の花。春から夏を彩る花を取り上げました。
シンプルな絵柄を意識した「ぬりやすい・やさしいぬり絵」のシリーズ。誰もが知っている花を14種類たっぷりぬり絵で楽しめます。 ぬり絵をすることは、形や色などの識別をつかさどる脳の後頭葉を活性化させます。楽しみながらできる脳のトレーニングとして、ぬり絵の効果が期待できるといわれる所以です。本書は、「もっと簡単でぬりやすいぬり絵で達成感を得たい」という読者の声から、シンプルな絵柄を意識した「ぬりやすい・やさしいぬり絵」のシリーズ最初の一冊です。絵手紙になる、ハガキサイズのぬり絵つき。テーマは「秋冬の花」で、誰もが知っている花を14種類たっぷりぬり絵で楽しめます。
【芸術生活/諸芸娯楽】幾何学模様のマンダラ。通常のぬり絵と異なり、色に制限がなく自由な発想で描けるうえ、絵心がない人でもただ指を動かすだけで作品が完成するので満足感を得ることができる。簡単な作業なので誰でも集中でき、ストレス解消に最適。
昭和の子どもの風景を題材にした、懐かしい絵柄のぬり絵。脳トレにも！ ・レクリエブックスの大人気シリーズ「やさしいぬり絵」の最新刊。 ・”懐かしい風景”を昭和の子どもを題材に描くことで、楽しく取り組める。 ・わかりやすい線、絵葉書サイズのぬり絵付き。 夢中になった紙芝居屋さん、井戸水での行水、風呂焚きのお手伝い…など、 懐かしい昭和の子どもの風景を題材に、14種類の場面を厳選しました。 イラストは、線を太く、見やすく、複雑にならないうようにして、 楽しく達成感が得られるように工夫しています。 題材にまつわる光景の写真と解説もついているので、昔話に花が咲きます。 また、メインの大きなぬり絵に加えて、一言添えれば絵手紙になる 絵葉書もついています。さらに、全てに原寸大の仕上がり見本つき。 施設などでも楽しんでいただける工夫がいっぱいの一冊です。 脳にまつわるこぼれ話 ●ヒーローごっこ ●電車ごっこ ●バリカンで散髪 ●お母さんのお手伝い ●ござを敷いて人形遊び ●紙芝居屋さん ●井戸水で行水 ●金魚売り ●家族みんなでテレビ観戦 ●ちんどん屋さん ●薪割りと風呂焚き ●めんこ遊び ●たき火 ●障子の張り替え
おうちで、ひとりでも、家族でも楽しめるヒーリングぬり絵。驚くべき健康効果と、差が出るぬり方テクニックも解説。 おうちで、ひとりでも、家族でも楽しめる ヒーリングぬり絵、12ヵ月シリーズの第２弾です。 ぬり絵は、脳の活性化や自律神経を整える作用、 癒し効果があることで知られています。 ・脳科学者の篠原菊紀さんに聞いた「ぬり絵×脳」の驚きの健康効果！ ・絵柄は、人気イラストレーターのかけひろみさんが描く日本の情景 ・ぬり方指導は、色鉛筆画の著書もある若林眞弓さん 本書では12ヵ月ごとに、 季節を感じる日本の風景、風情を感じる絵柄を掲載。 1月／「着物の柄と羽子板のデザイン」など 2月／「節分行事」など 3月／「裁縫道具と着物のハギレとすみれ」など 4月／「桜と菜の花とボンネットバス」など 5月／「鯉のぼりとかきつばた、水車小屋」など 6月／「カルガモ親子、すいれん」など 7月／「金魚鉢とうちわ」など 8月／「花火とスイカと蚊取り線香」など 9月／「満月とススキの原っぱ」など 10月／「柿、栗、ぶどう等が籠に入ってる」など 11月／「からすうりと鹿」など 12月／「雪の銀閣寺」など ぬり絵を楽しんだら、送れるハガキ付き！ おうちでひとりでも、家族でも楽しめる「12ヵ月のヒーリングぬり絵」シリーズ。人気のテーマ「日本の懐かしい情景」を充実の43作品収録。驚くべき健康効果と、差が出るぬり方テクニックも解説。 はじめに ・ぬり絵を楽しみながら脳をトレーニング！ ・ぬり絵でリラックスできるしくみ ・四季のぬり絵でよりよい効果を ・ぬり絵の道具 ・色鉛筆の持ち方／道具の使い方 ・基本のぬり方テクニック ・風景をぬるときのコツ ・静物をぬるときのコツ ・ぬり進め方のポイント ・ぬり方テクニック 上級編 3～5月 春の情景 Spring Scenery 6～8月 夏の情景 Summer Scenery 9～11月 秋の情景 Autumn Scenery 12～2月 冬の情景 Winter Scenery 特別付録 ポストカードぬり絵
大好評！大判シリーズ第三弾。今回は、読者から特に要望が強かった『着物編』。喜一自身、着物が好きだったこともあり、ぬりえには着物柄が数多く描かました。子供からお年寄りまで楽しめる永遠のベストセラーです。 お正月、浴衣、花嫁、すべて着物の絵柄です
