本書は、心理学の巨頭アルフレッド・アドラーの思想を物語形式で紹介し、幸福に生きるためのシンプルで具体的な答えを提供します。内容は、トラウマの否定や対人関係の重要性、他者の期待からの解放、共同体感覚の重要性、そして「今」を生きることに焦点を当てています。著者はアドラー心理学を研究する哲学者の岸見一郎と、フリーランスライターの古賀史健です。

この書籍は、自己欺瞞の「箱」からの脱出方法を探る内容で、三部構成になっています。第1部では「箱」に入ることの問題を考察し、第2部では人がどのようにして「箱」に入るのかを探ります。第3部では「箱」から出るための方法や、人との接し方を提案しています。著者は金森重樹で、ビジネスプロデューサーとして活動し、資産形成をサポートする事業を運営しています。

この書籍は、自己肯定感が人生のさまざまな側面（仕事、人間関係、恋愛、子育て）において重要であることを説いています。著者は人気カウンセラーの中島輝で、自己肯定感を高めるための実践的な技術を紹介しています。内容は、自己肯定感の基本的な知識や構成要素、即効性のある方法、基礎体力をつくるためのトレーニング法など多岐にわたります。著者は自身の困難な経験を経て、カウンセリングやコーチングを行い、回復率95%を誇る実績を持っています。

『7つの習慣』の超入門書は、成功と幸せを手に入れる方法をストーリーと授業形式で学べる内容です。主要な習慣として、主体的であること、終わりを思い描くこと、最優先事項を優先すること、Win-Winを考えることなどが紹介されています。

1999年度全米ビジネス書ベストセラー第1位の翻訳で、世界のトップ企業が研修テキストとして使用している。

この本は、心のクセやノイズを理解し、それを解消する方法を提供する内容です。著者は8000人の悩みを解決してきたカウンセラーで、自己納得感を高めることの重要性を説いています。読者は、自分の心のノイズを14タイプに分類し、日常生活でのノイズに気づく方法や、1分でできるエクササイズを通じて心を軽くする技術を学べます。メンタルノイズを手放すことで、より幸せな生活が送れるようになることを目指しています。

この本は、独立派の出家僧である草薙龍瞬が原始仏教の教えを日常生活に活かす方法を紹介しています。悩みを「消す」ためのシンプルで合理的なアプローチを提案し、感情の理解や他人の目からの自由、競争の仕方などを解説しています。著者は、実用的な仏教の本質を伝える活動を行っており、社会改善に貢献しています。

バーテンダーを目指す歩が、バー「セブン」での経験を通じて成長していく物語。彼女の考え方が「７つの習慣」によって変わり、主体性や優先事項の重要性、相互理解、シナジーの創出などを学んでいく。著者はまんが家の小山鹿梨子。

魂が輪廻のサイクルから外された主人公が、天使業界の抽選に当たり、自殺未遂をした中学生・小林真の体に宿ることになる。彼は自分の罪を思い出しながら、真としての生活を通じて家族やクラスメイトとの関係が変化し、周囲の世界が色づいていく。これは、成長と再生を描いた感動的な青春小説で、実写映画やアニメ化もされた。著者は森絵都。

この本は、雑談が苦手な人向けに、効果的な会話術を提供します。雑談は友人との会話やビジネスの正式な会話とは異なる「第3の会話」であり、特有のスキルが必要です。著者は、雑談力を高めるための7つのルールや場面別のコツを紹介し、実践することで自然な会話ができるようになることを目指しています。具体的には、エピソードを共有したり、共感を示したりすることが重要です。この本を通じて、一生使える雑談力を身につけることができます。

本書は、効率的な読書法や本の選び方、活用法を体系的に解説したもので、著者「ぶっくま」さんのオリジナルメソッドを紹介しています。読書を通じて人生や仕事を向上させたいが方法が分からない人に向けて、具体的な手法や習慣化のポイントを図解付きで提供。内容は、選書の重要性、効率的な読み方、アウトプットの方法、読書習慣の確立など多岐にわたり、誰でも実践可能な内容となっています。

この本は、伝え方の技術が結果に与える影響を探り、効果的なコミュニケーションの方法を学ぶことができる内容です。著者の佐々木圭一は、伝えることが得意でなかった経験を経て、伝え方の技術を発見し、人生が変わったことを語ります。具体的には、相手の反応を変えるための技術や、感動を生む言葉の作り方について述べています。全体を通じて、強い言葉を生み出す力を身につけることがテーマです。

本書は、人生の成功に導く「偉大なる秘密」を紹介しています。この「秘密」は、プラトンやシェイクスピアなどの偉人たちが知っていたもので、健康、富、人間関係など人生のあらゆる面に影響を与えるとされています。著者は、この知識を通じて多くの人々に喜びをもたらすことを目的としており、実際にこの「秘密」を活用して成功を収めた人々の体験談も紹介されています。読者は、自身の内に秘めた力を理解し、夢の人生を歩み始めることができるとされています。

仕事の成果アップに結実させられるChatGPTビジネス書の決定版！ 仕事の成果アップに結実させられるChatGPTビジネス書の決定版！ 超高収益を生む「キーエンス思考」をChatGPTで"完コピ"「付加価値」を圧倒的なスピードで創造できる――。仕事の成果アップに結実させられるChatGPTビジネス書の決定版！「成果に最短距離で突き進む仕事術」を理解し、ChatGPT活用で遂行していく。日本屈指の高収益企業・キーエンスが成果を生む秘訣である「付加価値」をつくるためのプロセスを、ChatGPTで"完コピ"するための手法を詰め込みました。例えば、情報収集や分析はChatGPTに「仮説」を立てさせることで、新たな観点が生まれ、今手掛けている仕事をブラッシュアップできる。そして付加価値創造が実現し、成果が上がる――。全編を通して、日々の仕事で成果を上げることを念頭に置いたChatGPTのノウハウ本です。キーエンス出身で、自身も業務にChatGPTを有効活用。コンサルティング業務でも顧客にChatGPT活用を提案し、年10億円の利益改善などを実現している著者が徹底解説します。さて、ビジネスパーソンには、様々な立場の人がいます。本書は、どんな立場にあっても成果アップに直結させられる一冊です。例えば、こんなことが実現します。【一般社員のあなた】経験を積む時間を"チート"してみるみる成長【マネジャー（管理職）のあなた】部下が勝手に育ち、チームの業績もアップ【経営者のあなた】優秀な社員ばかりになり、組織の生産性が2倍に「サボっているわけではないのに、上司や同僚に評価されない」「なかなか部下が育たない」「自社、自部署の業績が上がらない」……。そんな悩めるビジネスパーソンにこそ読んで欲しい、AI時代に成果を上げるためのバイブルです。 第1章　キーエンス人～付加価値創造の考え方～ ●付加価値を生み続ける 「しごでき社員」の3大要素 ●「時間」と「お金」の約束は キーエンスでは誰一人軽視しない ●目的意識と目標意識があれば 自然と問題意識も生まれる ●情報に基づく知識こそ生命線。世界初を生む付加価値の秘密 ●成功プロセスを再現するため 十分な行動力が欠かせない 第2章　キーエンスに学ぶ プロの前提条件と必須条件 ●「しごでき社員」になるための 2つの前提を覚えておく ●成果を上げるために「必須」の 8つの原理原則を理解する ●他部署の人の働き方も お客さまのことも十分把握する ●「キーエンス思考」のプロセスは ChatGPT活用で実行できる 第3章　仕事を時短で楽に終える ChatGPT活用術（基本編） ●ChatGPTは何でもできる!? 適切に使うための基礎をおさらい ●危機感を煽りたくなるインパクト ～GPTとの衝撃的な出合い～ ●まだ危機感を持っていない人へ ～「しごでき」ではない人の末路～ ●一般常識をほぼ理解した"先生"に 分からないことはまず質問 ●「構成」や「セリフ」を考えさせて プレゼンの準備をすぐ終える 第4章　ロジカルに情報を整理する　ChatGPT活用術（応用編） ●教育コンテンツ開発も計画立案も ChatGPTの生かし方は無限 ●欲しい内容に調整していける 質問と回答の連続こそ真骨頂 ●AIを使わない方が危険？ ～火やSNSと理論は一緒～ 第5章　AI時代に仕事ができるとは、どういうことなのか？ ●「同僚の彼」が評価される理由 ～目的に最短距離で突き進む～ ●AI時代に成果を上げる心構え ～「Why」の連鎖で目的を知る～ ●ChatGPTを活用して 超重要なビジネスモデルを知る ●ChatGPTにはまだ限界もある。AI時代に重宝される3つのスキル 第6章　PDCAを効率的に素早く回す ChatGPT無双術（前編） ●仕事の根幹「3大要素」を満たす 最重要プロンプトを徹底解説 ●経験を積む時間を"チート"して 最短時間で成果を上げる方法 ●情報収集や分析のヒントを ChatGPTから引き出す ●数値化しづらい情報も「明確化」。キーエンス流の分析手法も実現 ●目標が達成できなかったときは 問題の再設定を提案させる ●「付加価値をつくる仕事」で 迷う時間をできるだけ削る 第7章　アイデアや企画を無限に生む ChatGPT無双術（後編） ●ChatGPTをコーチ役にして 強みと課題を掘り下げていく ●AIにない「五感」を磨くべし。浮いた時間は感動体験に当てる ●「凡人」でも下克上できる。人×AIで天才化を目指せる 第8章　圧倒的な付加価値生産性が実現していく未来 ●すべてに"コパイロット"が付く 次の時代も目前に迫っている ●365コパイロット導入後は 結論が出る会議だけになる？ ●日常の業務が激変する？ "コパイロット"の未来は ●生活を見守り、アシスト？ 日常生活も大きく変える ●高度にパーソナライズ化された 新たなサービスが次々生まれる 第9章　あなたが「しごでき社員」になる意義 ●付加価値をつくれる人は 仕事がどんどん好きになる ●「ハーズバークの理論」で知る 働きがいと働きやすさは別物

本書は、長寿社会を迎える現代における新しい生き方や働き方を提案する内容です。著者は、従来の教育・仕事・引退の3ステージモデルが崩れつつある中で、エクスプローラーやポートフォリオ・ワーカーといった新しいライフステージを示し、健康で長い人生を楽しむための戦略的な人生設計を促します。お金や有形資産だけでなく、見えない資産や人間関係の重要性も強調され、結婚や職業選択において慎重さが求められます。また、未来の労働市場や人間関係の変化についても触れています。全体として、100歳時代における新しい価値観と生き方の指針を示す一冊です。

この本では、メモが人生においてどれほど重要であるかが語られています。著者は、メモを通じて世界や自分を理解し、アイデアや夢を育む力を強調しています。メモは日常を変え、思考を深め、人生を豊かにする手段として位置づけられています。著者の前田裕二は、メモの魔力を活用することで人生や世界を変えることができると提唱しています。

ガネーシャと夢を食べるバク

『人を動かす』は、デール・カーネギーによる人間関係の原則を解説した不朽の名著で、日本で唯一の公式本として約40年ぶりに大改訂されました。内容は「人を動かす三原則」「人に好かれる六原則」「人を説得する十二原則」「人を変える九原則」の4部構成で、実話や実践例を交えながら、深い人間洞察に基づいた原則が説かれています。この書は、自己啓発の原点とされ、行動や自己変革を促す感動的な内容です。

打たれ強い人は何が違うのか？　そこに深くかかわる「自己肯定感」を漫画でわかりやすく紹介、解説。「自己肯定感」の全てがわかる。 新型コロナウイルスの感染拡大にともない、「コロナ鬱」が蔓延しています。今後の見通しが立たないことから、ストレスや不安や焦りが強くなり、息苦しさや不眠といった症状が出やすくなります。コロナウイルス禍の収束後も、経済の疲弊や雇用の不安定化など、人びとの悩みは減りそうにありません。また、コロナ以外にも、SNSで誹謗中傷された女性が自ら命を落とすなど、メンタルに関する非常に残念な出来事が頻繁に起きています。そこで、鬱予備軍のかたも含め、自己肯定感を高めることをわかりやすく伝えていければ、と考えるのが本書です。 「自己肯定感」とは、そのままの自分を認めて受け入れ、自分を尊重し、自己の価値を信じて自らの存在を肯定する感覚のことです。人と比べて優れているかどうかで自分を評価するのではなく、そのままの自分を認め「自分はかけがえのない存在」だと思える心の状態を指します。読んでいるだけで自動的に自己肯定できるような癒し系の本です。「漫画」という優れた手段を用いて、わかりやすく伝えていきます。 著者は、2019年にベストセラーの『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』（ともにSBクリエイティブ）、2020年に『１分自己肯定感』（マガジンハウス）を出版した「自己肯定感」の第一人者で心理カウンセラーの中島輝氏です。

人生には心が折れやすくなる時期がある。心の自然治癒力＝「レジリエンス」を高め、困難に立ち向かう方法をわかりやすく伝える。

この本は、ゾウの神様ガネーシャが主人公に成功のためのシンプルな教えを伝える物語です。ガネーシャは関西弁で話し、歴史上の偉人たちを育てたと主張します。教えは「靴をみがく」や「募金する」といった地味なもので、主人公は本当に夢が叶うのか不安を抱きます。成功習慣が満載の内容です。

自分に正直に生きることが、人生を幸せに過ごせる秘訣です。人は人、自分は自分。くよくよせず笑って毎日を楽しく生きる。「できない」を受け入れて小さな工夫の暮らし。先々の不安を思うより今を元気に。101歳で大往生した吉沢さんの欲張らない人生の知恵。ご機嫌に生きるためのエッセイが満載！　解説／谷川俊太郎

１４歳からの「考える」のための教科書。「自分とは何か」「死」「家族」「恋愛と性」「メディアと書物」「人生」など30のテーマ。 今の学校教育に欠けている１４歳からの「考える」の為の教科書。「言葉」「自分とは何か」「死」「家族」「社会」「理想と現実」「恋愛と性」「メディアと書物」「人生」等30のテーマ。 　人には14歳以後、一度は考えておかなければならないことがある。 　言葉、自分とは何か、死、心、他人、家族、社会、理想と現実、友情と愛情、恋愛と性、仕事と生活、本物と偽物、メディアと書物、人生、善悪、自由など、30のテーマを取り上げる。 Ⅰ　14歳からの哲学［A］ １　考える［1］ ２　考える［2］ ３　考える［3］ ４　言葉［1］ ５　言葉［2］ ６　自分とは誰か ７　死をどう考えるか ８　体の見方 ９　心はどこにある 10 他人とは何か Ⅱ　14歳からの哲学［B］ 11 家族 12 社会 13 規則 14 理想と現実 15 友情と愛情 16 恋愛と性 17 仕事と生活 18 品格と名誉 19 本物と偽物 20 メディアと書物 Ⅲ　17歳からの哲学 21 宇宙と科学 22 歴史と人類 23 善悪［1］ 24 善悪［2］ 25 自由 26 宗教 27 人生の意味［1］ 28 人生の意味［2］ 29 存在の謎［1］ 30 存在の謎［2］

空中ブランコ ハリネズミ 義父のヅラ ホットコーナー 女流作家

こんなメソッドがあったのか！　人の行動特性を知る画期的なツール――「ｉＷＡＭ（アイワム）」をベースに提案する人間関係の戦略 こんなメソッドがあったのか！　 ベルギーで開発された、人の「行動特性」を知る画期的なツール―― 「ｉＷＡＭ（アイワム）」をベースに提案する人間関係の戦略 “出しゃばり”人間には → 「お先にどうぞ戦略」 “猪突猛進”人間には → 「目標共有戦略」 “心配性”人間には → 「不安言語化戦略」 “頑固一徹”人間には → 「問答法戦略」 “優柔不断”人間には → 「偉い人がいっている戦略」 “歯に衣着せぬ”人間には → 「ビシッと対処する戦略」 かわす、受け流す、立ち向かう――職場の「あの人」にもう振り回されない法

本書は、スタンフォード大学の睡眠研究の権威である著者が、質の高い睡眠を得る方法を解説したものです。単に「良く眠る」ことではなく、体温と脳を操作することで睡眠の質を向上させ、日中のパフォーマンスを最大化することが重要とされています。具体的な戦略や最新の研究データを基に、理想的な睡眠法や覚醒法について詳述しています。

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。 からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。 からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

人見知りで、初対面や雑談がニガテ……。 そんなあなたも、ラクになります。 人付き合いが苦手で、関わるごとにビクビクし、 オフィスやコミュニティでも空回りして疲れ、 １日の終わりには、そんな自分にクヨクヨしてしまう。 そんな人に、無理なく自分を表現しつつ 他人とコミュニケーションをとり、ビクビクしないで過ごせる方法を 実例をもとに教えてくれる本です。 1章　人との距離をはかる 編 うまくやる人は、人との間に境界線を引く。 　　つらい人は、境界線からはみだしＯＫ。 うまくやる人は、ゴキゲンな人に注目する。 　　つらい人は、フキゲンな人に注目する。 うまくやる人は、笑顔であいさつする。 　　つらい人は、相手と近づく間に凍りつく。 うまくやる人は、キレる前に一度妄想を断ち切る。 　　つらい人は、突然キレる。 うまくやる人は、友達が少ない。 　　つらい人は、友達の数をカウントする。 うまくやる人は、ほしいものだけもらう。 　　つらい人は、ニコニコ何でももらう。 うまくやる人は、堂々とひとりになる。 　　つらい人は、ひっそりと消える。 うまくやる人は、愛する人も自分も大切にする。 　　つらい人は、盲目的に激しい恋に落ちる。 2章　気疲れせずつき合う方法 編 うまくやる人は、相談相手を利用する。 　　つらい人は、自分にグチを言う。 うまくやる人は、すぐに謝らない。 　　つらい人は、素直に謝る。 うまくやる人は、メールが来る前に返事を書く。 　　つらい人は、メールの返事を丁寧に書く。 うまくやる人は、沈黙を有効活用する。 　　つらい人は、沈黙を怖がる。 うまくやる人は、面倒なことは会話する。 　　つらい人は、面倒なことはメールする。 うまくやる人は、話の主語が「わたし」。 　　つらい人は、「あなた」や「彼」が主語になる。 うまくやる人は、ケンカする。 　　つらい人は、争いを避ける。 3章　苦手な人への対処 編 うまくやる人は、苦手な人をスルーする。 　　つらい人は、苦手な人に勝とうと思う。 うまくやる人は、数字で話す。 　　つらい人は、イメージで話す。 うまくやる人は、誰とでも体の力を抜いて話せる。 　　つらい人は、苦手な人とガードを固めて話す。 うまくやる人は、苦手な人に学ぶ。 　　つらい人は、苦手な人のアラを探す。 うまくやる人は、攻撃のいなし方を考える。 　　つらい人は、防御に徹する。 4章　「つらい」から抜け出す　編 うまくやる人は、１日の最後に真犯人を探す。 　　つらい人は、1日の最後に反省する。 うまくやる人は、自分の弱みをにぎられる。 　　つらい人は、弱点をごまかす。 うまくやる人は、期待されるとがんばれる。 　　つらい人は、期待がプレッシャーになる。 うまくやる人は、ジコチューでいく。 　　つらい人は、いい子ちゃんでいく。 うまくやる人は、自分と似た人にヒントを探す。 　　つらい人は、似た人のイヤな面に自分を重ねる。 5章　気持ちのブレをなくす 編 うまくやる人は、疲れたらアミノ酸を求める。 　　つらい人は、エナジードリンクを求める。 うまくやる人は、「～できるように」と言う。 　　つらい人は、「～しないように」と言う。 うまくやる人は、苦しいときには休む。 　　つらい人は、苦しいときこそがんばる。 うまくやる人は、失敗したら好きだった物語を読む。 　　つらい人は、自己啓発本を読む。 うまくやる人は、失敗も糧に変える。 　　つらい人は、失敗に打ちのめされる。 うまくやる人は、転んでもいいから走る。 　　つらい人は、転ばない方法だけ考える。 うまくやる人は、幸せになる覚悟を決める。 　　つらい人は、幸せになることを恐れる。 うまくやる人は、自分の内面の声を聞く。 　　つらい人は、外野の声に気をとられる。 うまくやる人は、過去は過去と思う。 　　つらい人は、イヤな思い出に縛られる。 うまくやる人は、まだ時間があると思う。 　　つらい人は、もうこんな時間と思う。 6章　ラクになる生活習慣 編 うまくやる人は、ランチで自分の注文を先に決める。 　　つらい人は、メニューをまず他の人に見せる。 うまくやる人は、電子マネーで買い物をする。 　　つらい人は、小銭をたくさん持つ。 うまくやる人は、不安をネタにして笑い飛ばす。 　　つらい人は、不安を妄想でふくらませる。 うまくやる人は、ざわつく中でハマることを探す。 　　つらい人は、ざわつく中で耳をふさぐ。 うまくやる人は、マンネリ行動する。 　　つらい人は、周りに合わせて行動する。 うまくやる人は、あえて額を出す。 　　つらい人は、眼鏡マスクで顔を隠す。 うまくやる人は、ほしいものだけ買う。 　　つらい人は、セールやポイントにとびつく。 うまくやる人は、人前でも鼻をかむ。 　　つらい人は、トイレで隠れて鼻をかむ。 　 うまくやる人は、流行遅れの服を堂々と着る。 　　つらい人は、ランキングとレビューを追う。 7章　職場でうまくやる 編 うまくやる人は、今日の目標を決める。 　　つらい人は、イッキに片づけようとする。 うまくやる人は、早めにホウレンソウする。 　　つらい人は、ひとりで対応しようとする。 うまくやる人は、仕事の「なぜ」を聞く。 　　つらい人は、与えられた仕事に素直に取り組む。 うまくやる人は、不安なときは事務作業に徹する。 　　つらい人は、不安で仕事が手につかない。 うまくやる人は、エレベータを使う。 　　つらい人は、階段を使う。 うまくやる人は、転職・転校の勇気を持つ。 　　つらい人は、合わない環境に耐える。

生きるのが苦しいのは、他者から植え付けられた「自己嫌悪」が原因だった！気鋭の東大教授が見えない暴力を解き明かす、魂解放の一冊