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【2024年】「習慣化」のおすすめ 本 157選!人気ランキング

この記事では、「習慣化」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 (フェニックスシリーズ)
  2. 小さな習慣
  3. 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
  4. 「続ける」習慣
  5. 短期間で“よい習慣"が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術
  6. 完訳 7つの習慣 人格主義の回復
  7. チーズはどこへ消えた?
  8. 13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン
  9. 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
  10. 自分の小さな「箱」から脱出する方法
他147件
No.1
100

本書では、良い習慣を身につけるための効果的な方法を紹介しています。著者のジェームズ・クリアーは、健康やお金、生産性、人間関係などの目標に対して、段階的なアプローチが有効であると述べています。目次には、小さな変化の重要性や、習慣をはっきりさせ、魅力的にし、易しくし、満足できるものにするための法則が含まれています。著者は習慣や意思決定の専門家で、さまざまなメディアで紹介されています。

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No.2
89

小さな習慣

スティーヴン・ガイズ
ダイヤモンド社
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No.3
83

本書は、心理学の巨頭アルフレッド・アドラーの思想を物語形式で紹介し、幸福に生きるためのシンプルで具体的な答えを提供します。内容は、トラウマの否定や対人関係の重要性、他者の期待からの解放、共同体感覚の重要性、そして「今」を生きることに焦点を当てています。著者はアドラー心理学を研究する哲学者の岸見一郎と、フリーランスライターの古賀史健です。

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10代20代を不登校自暴自棄で友達全員いなくなって中退退職自殺未遂絶望に中毒状態ときて30代でこの本に出会い自分を変える原動力の一つになりました。この本だけでは人目が気にならなくなるようにするのは難しいですが本気で変わりたいと思う人には強力な思考法でした。ただ強力過ぎて今の自分にある程度の心の余裕がないと危険かもしれません。今の自分を変えたいと本気で覚悟しているのならとても力になってくれる本だと思います。

『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』は、アドラー心理学を基に、人間関係や自己成長について深く考察した書籍です。対話形式で進む内容は、読者にとって理解しやすく、自己肯定感を高めるための実践的なアドバイスが満載です。特に、「他者の評価を気にせず、自分らしく生きる」というメッセージが強調されており、現代社会で悩みがちな人にとって勇気づけられる一冊です。心理学的な知見と実践的な教えがバランスよく組み合わされています。

No.4
76
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No.6
70
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誰もが知る名著なので一度は目を通しておくべきだが、内容は冗長で個人的にはあまりはまらなかった。重要度×緊急度のマトリクスの話が一番重要で、そこだけ理解しておけばいい気がする。緊急度は低いが重要度が高いタスクになるべく長期的な視点で取り組めるようになるべき。

No.7
69

1999年度全米ビジネス書ベストセラー第1位の翻訳で、世界のトップ企業が研修テキストとして使用している。

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目先の利益に飛びついて長期的な視点を持たないことのリスクを分かりやすい物語とともに知れる名著。人生に対する考え方が変わる。若い人に読んで欲しい。

No.8
67

『7つの習慣』の超入門書は、成功と幸せを手に入れる方法をストーリーと授業形式で学べる内容です。主要な習慣として、主体的であること、終わりを思い描くこと、最優先事項を優先すること、Win-Winを考えることなどが紹介されています。

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No.9
67

この書籍は、独立派出家僧の草薙龍瞬が原始仏教の教えを日常生活に活かす方法を紹介しています。悩みを「消す」ためのシンプルで合理的なアプローチを提案し、理解や判断、感情の扱い、他人の目からの自由、競争のあり方、考える基準について解説しています。著者は、実用的な仏教の本質を広める活動を行っています。

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No.10
66

この書籍は、自己欺瞞の「箱」からの脱出方法を探る内容で、三部構成になっています。第1部では「箱」に入ることの問題を考察し、第2部では人がどのようにして「箱」に入るのかを探ります。第3部では「箱」から出るための方法や、人との接し方を提案しています。著者は金森重樹で、ビジネスプロデューサーとして活動し、資産形成をサポートする事業を運営しています。

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No.11
66

この書籍は、職場や家庭、友人関係などでの困難なコミュニケーションに対処するための知的戦略を提案しています。著者は、直接的な本音を言うことが必ずしも良いわけではなく、関係性を壊さずに自分の気持ちを伝える方法を学ぶ重要性を強調しています。特に「エレガントな毒」を使ったコミュニケーション技術を紹介し、相手を傷つけずに自分の意見を表現する方法を探ります。京都の文化やコミュニケーションの知恵も取り入れ、実践的なレッスンを通じて、より良い人間関係を築くことを目指します。著者は脳科学者の中野信子氏です。

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No.12
66

本書では、現代人が抱える「将来の不安」「お金への欲望」「死への恐怖」といった悩みを、哲学者たちの視点から解決に導く内容が紹介されています。アリストテレスやアンリ・ベルクソン、マックス・ウェーバーの考えを通じて、平易な言葉で哲学を学びながら悩みを解消することができる一冊です。

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No.13
66
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No.14
69
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時間に対する新たな視点が生まれる。人生の限られた時間をどう使うかについて考えさせられる一冊でした。時間を有効に使うだけでなく、無駄に見える時間も大切にする視点が新鮮で、日々の選択を見直すきっかけになりました。

限りある人生をいかに充実したものにするかについて学べる良書。仕事に追われていて時間がないビジネスパーソンに是非読んで欲しい。

No.15
66

本書は、効率的な読書法や本の選び方、活用法を体系的に解説したもので、著者「ぶっくま」さんのオリジナルメソッドを紹介しています。読書を通じて人生や仕事を向上させたいが方法が分からない人に向けて、具体的な手法や習慣化のポイントを図解付きで提供。内容は、選書の重要性、効率的な読み方、アウトプットの方法、読書習慣の確立など多岐にわたり、誰でも実践可能な内容となっています。

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この本は、まさに「本の使い方」を教えてくれる究極のガイドです!これまで私は、何となく興味のある本を手に取り、漫然と読んでいましたが、この本を読んでからは、自分が本に何を求めているのか、どう活用すれば良いのかがクリアになりました。特に、図解が豊富で、「ひと目でわかる」作りになっているので、文章だけでは掴みにくいコツやテクニックが直感的に理解できます。「目的別に読む方法」や「読んだ本を記憶に定着させるテクニック」など、実生活ですぐに試したくなるヒントが満載で、読書の楽しさと効率が倍増しました。本好きはもちろん、これから読書を始めたい人にもぜひおすすめです!

No.17
62
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個人マーケターとして稼ぐ方法が学べる。目新しいテクニックなどはなくとにかく愚直にコツコツ続けることが大事。

No.18
62

この書籍は、働く女性のキャリア戦略について、実例やデータ、理論を交えて解説しています。著者は、成功した女性たちの共通点を明らかにし、働く女性が直面する課題や新たな時代の到来について考察しています。具体的なアドバイスやチェックリストも含まれており、キャリアのオーナーシップを持つことや自分らしい未来を築くためのヒントを提供しています。全体として、女性のキャリア形成を支援する内容となっています。

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No.19
62

この本は、新年度や新生活を機に自分らしい時間の使い方を見直したい人に向けて、働く女性たちの実例を交えながら「時間」や「習慣」に関するヒントを提供します。内容は「ひとり時間の新ルール」「自分を磨く習慣」「お金を貯める習慣」「心と体を整える夜時間」「持続可能な習慣の作り方」「カフェ時間のルーティン」「ひとり旅の体験」など多岐にわたり、充実した生活を送るためのアイデアが満載です。

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No.20
61
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No.21
61
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No.22
61
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No.23
61

本書は、人生の成功に導く「偉大なる秘密」を紹介しています。この「秘密」は、プラトンやシェイクスピアなどの偉人たちが知っていたもので、健康、富、人間関係など人生のあらゆる面に影響を与えるとされています。著者は、この知識を通じて多くの人々に喜びをもたらすことを目的としており、実際にこの「秘密」を活用して成功を収めた人々の体験談も紹介されています。読者は、自身の内に秘めた力を理解し、夢の人生を歩み始めることができるとされています。

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No.25
61

本書『小さな習慣』は、著者サチン・チョードリーが提唱する、特別な努力を必要としない簡単な習慣を紹介しています。これらの習慣を実践することで、「運がいい人」になれるとし、成功者の共通点や思考法を解説しています。具体的には、「可能思考」「コンフォートゾーンからの脱出」「成功環境の構築」などが挙げられ、日常生活に取り入れやすい40の習慣が紹介されています。実践者の成功体験も掲載されており、簡単に続けられる「小さな習慣」で理想の人生を手に入れることを目指しています。

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No.26
61
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No.27
60

本書は、スタンフォード大学の睡眠研究の権威である著者が、質の高い睡眠を得る方法を解説したものです。単に「良く眠る」ことではなく、体温と脳を操作することで睡眠の質を向上させ、日中のパフォーマンスを最大化することが重要とされています。具体的な戦略や最新の研究データを基に、理想的な睡眠法や覚醒法について詳述しています。

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No.29
60

この書籍は、農林水産省の10大トピックスを受賞した著者が提唱する「教えない」育成法に基づく科学的マネジメントの方法論です。部下を「指示待ち」から「自立して成果を上げる」存在に育てることを目指しており、著者は自身の研究や教育経験を活かして、部下が自発的に動く環境を作る方法を紹介しています。著者は農業・食品産業技術総合研究機構の上級研究員であり、農学博士でもあります。

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No.31
60

自分を変える習慣力 (Business Life 1)

三浦 将
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
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No.33
60

箱を祀る霊能者と箱詰めにされた少女たちを巡る事件が、美少女転落事件とバラバラ殺人を結びつける。探偵・榎木津、文士・関口、刑事・木場が事件に関与し、京極堂の元へ向かう。果たして憑物は落とせるのか?日本推理作家協会賞受賞のミステリー作品、妖怪シリーズ第2弾。

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No.42
59

この書籍は、60歳までに貯金するのではなく、60歳から毎月10万円を稼げる自分を目指すための戦略を提案しています。内容は、不安の分析、働き方の見直し、報酬を上げる方法、稼ぐ力の向上、賢い貯金法、お金の使い方、自分への投資の重要性について述べています。著者の有川真由美は多様な職業経験を持ち、働く女性のアドバイザーとして活動しています。

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No.43
59

この書籍は、いい加減な人ほど生産性を向上させるための実用的なテクニックを紹介しています。時間、段取り、コミュニケーション、資料作成、会議、学び、思考、発想の8つのカテゴリにわたり、57の具体的な方法を提案しています。著者は羽田康祐で、広告業界とコンサルティングの経験を活かし、マーケティングやビジネス思考に関する知識を提供しています。

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No.44
59

本書は、メンタリストDaiGoが自身の成功体験を基に、効率的な勉強法を初公開する内容です。彼は慶應義塾大学で人工知能を研究し、メンタリズムを日本に広めた後、ビジネスや学術の分野で活躍。累計300万部のベストセラーを持つ著者として、入学試験や資格試験に役立つ勉強法を提案します。内容は、やってはいけない勉強法や、効果的な学習テクニック、地頭を良くするためのトレーニングなど、多岐にわたります。

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No.47
59
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No.48
59
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西野亮廣のビジネス書。西野亮廣氏はアンチから批判されることも多いが、やっていることは至極真っ当でビジネスの才能が圧倒的、目指している世界観も共感する。そんな西野亮廣氏は元々芸人ということもあり伝える能力がずば抜けていて、書籍の中でも西野亮廣氏の取り組んできたことを抽象化して言語化して読み手に伝えてくれる。ビジネスパーソンは一読の価値あり!

No.49
59

この書籍は、優柔不断や行動に移せない自分を克服するための心理学的アプローチと習慣を紹介しています。著者の塚本亮は、自身の経験を通じて、行動を促す「仕組み」を提案し、読者が自分を理解し改善する手助けをします。目次は思考、自己管理、感情、体調、時間管理、行動に関する章で構成されており、具体的な方法論が示されています。

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No.50
59

『漫画バビロン大富豪の教え』は、世界的ベストセラー「バビロンいちの大金持ち」を漫画化したビジネス書です。お金に関する普遍的な知恵を通じて、資産を増やし、充実した人生を送る方法を学べます。物語は、貧乏な武器屋が大富豪を目指す姿や、現代人が家族を取り戻す過程を描いており、読者に感動を与えます。約100年にわたり読み継がれているこの作品は、金融の起源からの知恵を提供します。

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漫画で分かりやすく読めるお金にまつわる話。現代にも通用するお金に関する根本的な考え方が学べる。将来のお金に不安がある人は、まずこの書籍から読んでみると良いと思う。

No.51
61
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学生の頃読んで衝撃を受けた書籍。退屈な日々で何か自分を変えたいと思っている若者には是非読んで本書の課題をぜひ実行して欲しい。読むだけでモチベーションを上げて終わってしまってはだめ。

No.53
59

三日坊主は、あなたのせいじゃない。良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめるステップを55に増補。世界累計部数20万部突破。解説 pha 三日坊主は、あなたのせいじゃない。良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめるステップを55に増補。世界累計部数20万部突破。解説 pha

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No.55
59
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No.56
59

この本は、雑談が苦手な人向けに、効果的な会話術を提供します。雑談は友人との会話やビジネスの正式な会話とは異なる「第3の会話」であり、特有のスキルが必要です。著者は、雑談力を高めるための7つのルールや場面別のコツを紹介し、実践することで自然な会話ができるようになることを目指しています。具体的には、エピソードを共有したり、共感を示したりすることが重要です。この本を通じて、一生使える雑談力を身につけることができます。

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No.57
59
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パナソニック創業者の松下幸之助の人生における教訓が詰まっている1冊。経営ノウハウ的な話はなく一般的な内容が語られている

No.59
59

この本は、伝え方の技術が結果に与える影響を探り、効果的なコミュニケーションの方法を学ぶことができる内容です。著者の佐々木圭一は、伝えることが得意でなかった経験を経て、伝え方の技術を発見し、人生が変わったことを語ります。具体的には、相手の反応を変えるための技術や、感動を生む言葉の作り方について述べています。全体を通じて、強い言葉を生み出す力を身につけることがテーマです。

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人に何かを伝える方法の勉強にはなるが伝え方が本当に9割なのかは疑問。〇〇が9割シリーズが流行っているので結局シーンによってどこに重点を置くかは変わる。読んで損はない。

No.60
59
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No.61
59

伊良部総合病院の神経科を舞台に、様々な悩みを抱える患者たちが訪れる中、担当医・伊良部一郎の独特な性格が描かれる。彼は一風変わった精神科医であり、病める者を癒す名医なのか、トンデモ医なのか。直木賞受賞作家・奥田英朗による人気シリーズの第2弾。

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No.62
59

堀江貴文の著書「多動力」では、現代の多様な仕事環境において「越境者」として活躍するために必要な「多動力」の重要性を説いています。内容は、従来の一つの仕事に集中する時代の終焉や、柔軟な思考法、自分の時間の取り戻し方、効率的な仕事術、メンタルの強化法、そして人生の目的についての考え方を紹介しています。

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ホリエモンの行動力に驚く。結局本書で言っているのはグダグダ考えてないでとりあえず行動しろ!動けってこと。読むだけでモチベーションが上がるが、これを読んで満足してしまって何も行動しないのであれば元とも子もない。これを読んでしっかり行動に移すべき。

No.65
59

この本は、服選びが苦手な男性に向けて、簡単におしゃれな服を選ぶためのテクニックを紹介しています。著者はスタイリストの大山旬で、3000人以上の一般人のファッションを改善した経験があります。服選びの基本ルールを最小限に絞り、「いい服」と「ダメな服」を見分ける方法を解説。流行よりも定番を重視し、コストパフォーマンスを考えた選び方を提案します。これにより、服選びの手間を省き、他の大事なことに集中できるようになります。

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No.66
59
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自分の強み・弱みを知れるので一度やってみると面白いと思う。

最近は色々な診断が流行っていますが、こちらも自分の強みを知る良いきっかけになりました。ストレングス・ファインダーの診断結果が具体的で、今後の仕事や生活に活かせそうです。自分を見つめ直したい人におすすめしたい本です。

No.68
59
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No.69
59

老けない習慣ベスト100

和田 秀樹
総合法令出版
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No.71
59

この文章は、ピーター・F・ドラッカーの著作の目次と著者情報を紹介しています。目次では、成果を上げるための能力や時間管理、貢献の方法、人の強みの活用、重要なことへの集中、意思決定の重要性などがテーマとして挙げられています。著者のドラッカーは、20世紀から21世紀にかけての著名な経営思想家で、マネジメントの主要な概念を発展させた人物です。また、上田惇生はドラッカーの友人であり、彼の作品を翻訳した経歴を持つ学者です。

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No.72
59

この書籍は、記憶力日本一の池田義博が提唱する効率的な勉強法を紹介しています。主な技術には、3回読む「3サイクル反復速習法」、記憶の確認を行う「1分間ライティング」、脳の編集機能を活用した「1分間マッピング」が含まれ、試験や資格、英語、ビジネスに応用可能です。池田は自身の成功体験を基に、記憶術を体系化し、誰でも効果的に記憶力を向上させる方法を解説しています。

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No.73
59

この書籍は、営業における効果的なアプローチやヒアリング、プレゼンテーション、クロージング、マーケティングの技術を紹介しています。著者は、顧客の警戒心を解く方法や価値観に基づいた提案の仕方、納得感を高めるプレゼンテーション技術、クロージングの重要性など、即効性の高いテクニックを16のトークと43のコツを通じて解説しています。著者は営業のプロフェッショナルであり、豊富な経験に基づいた実践的な内容が特徴です。

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No.75
59

世界3万人のハイパフォーマー分析でわかった 成功し続ける人の6つの習慣

ブレンドン・バーチャード
ディスカヴァー・トゥエンティワン
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No.76
59

この本は、世界最高峰の経営コンサルティング会社で教えられている問題解決の考え方を、中高生向けに身近なストーリーとイラストを交えて解説しています。問題を小さく分けて考えることで解決策が見えてくることを学び、自ら考え行動する力を育む内容です。目次では、問題解決能力の習得、原因の見極め、目標設定と達成方法についての章が設けられています。著者は、経済を専攻した後にマッキンゼーでの経験を持つ渡辺健介氏です。

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ロジカルシンキングについて分かりやすく学べる書籍。サクッと読めるので読書嫌いな人でも大丈夫。

No.78
59
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No.81
59

この書籍は、ラテラルシンキングという革新的な思考法を紹介しており、常識にとらわれず、発想を広げることを目的としています。著者は木村尚義で、ビジネスにおける新しいアプローチを提案し、成功を最短ルートで達成するための方法を解説しています。目次には、ラテラルシンキングに必要な力や、最小の労力で最大の効果を得る方法、異質なものの組み合わせなどが含まれています。

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No.82
58

本書は、イノベーター8人と堀江貴文が、変化する時代における成功の働き方について語る内容です。各章では、幸福を引き寄せる方法や新しい視点の重要性、楽しさの追求、リスクを取ることの意義などが論じられています。著者の堀江貴文は、SNS株式会社の創設者であり、ロケットエンジン開発やスマホアプリのプロデュースなど多岐にわたって活躍しています。

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No.83
58

この書籍は、仕事の本質や「いい仕事」が生まれる過程、そしてそれを「自分の仕事」にするために必要な要素について探求しています。著者は八木保や柳宗理、パタゴニア社など、様々な成功事例を訪ねて記録を残し、多様化する働き方に対する指針を提供しています。また、文庫化にあたり10年後のインタビューも追加されています。著者は西村佳哲で、建築設計を経てデザインレーベル「リビングワールド」を代表しています。

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No.86
60
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森岡さんの大ファンなので手に取ったが、他の書籍ほどの衝撃はなかった。個人のキャリアにフォーカスした書籍でまさに森岡さん自身が娘向けに届けるメッセージという建付けになっている。森岡さんの苦悩時代の話を知れたのは良かった。

No.87
59
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No.88
58

スタンフォード大学の人気講義を基にした本書は、意志力を磨くことで人生を変える方法を探求しています。心理学、神経科学、経済学の最新研究を取り入れ、受講生の97%に影響を与えた内容です。各章では、潜在能力を引き出す力や自制心のメカニズム、快楽の経済学などが解説され、自分自身を見つめ直す重要性が強調されています。著者はスタンフォード大学の心理学者ケリー・マクゴニガルで、健康心理学の専門家です。翻訳は神崎朗子が担当しています。

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冗長であまりハマらなかった。

No.89
58
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心理学的観点からビジネスやマーケティング、日常生活に非常に役立つアプローチが知れる。ボリュームたっぷりだけど事例がふんだんに使われているのでサクサク読める。

No.93
58
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No.94
58

『鏡の法則』は、いじめに悩む息子を持つ主婦・栄子が「鏡の法則」を学び、父親との和解や息子の問題解決を通じて幸せを見つける感動の物語です。100万部を突破し、多くの読者に感動を与えたこの書は、親子関係や自己実現についての解説が加筆され、完全版として再登場しました。著者は心理学の専門家・野口嘉則氏で、心の成長やゆるしの重要性がテーマとなっています。

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No.97
58

著者の樺沢紫苑先生が提唱する本書では、「物忘れ」や「勘違い」などの仕事上のミスを脳の習慣を改善することで解決する方法を紹介しています。脳のパフォーマンスを向上させるトレーニングや「ワーキングメモリ」を増やす技術を通じて、ミスや無駄を防ぐ実践的なアプローチが解説されています。内容は、入力、出力、思考、整理の4つの章に分かれ、それぞれ集中力や記憶力を高める方法、思考のコントロール、脳内の整理術について詳しく述べられています。科学的根拠に基づくテクニックを活用することで、仕事の速度と精度を向上させることが可能であるとされています。

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No.101
58

この書籍は、スタンフォード大学やハーバード大学などの一流研究機関による100の心理・行動実験を基に、意思決定、動機づけ、人材育成、目標設定などの法則を学ぶ内容です。著者の池田貴将はリーダーシップと行動心理学の研究者で、独自のメソッドを通じてビジネスシーンでの応用を目指しています。

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No.102
58

囚われの心で 勇者の帰還 晩鐘 白い花 光の雨 遺影画家 天国にいちばん近い村 さかのぼる民 饒舌な傭兵 英雄 「殻」の中の住人 さらば、相棒 グレオ爺さんの話 七十五年目の蝉時雨 母、帰る 殺戮将軍の悲劇 挽歌の島 嘘つきの少女 コトばあさんのパン 命の順位 天のつぶて 忘れないでね 弱き者からの手紙 待ち人、来りて はずれくじ 道しるべ 老兵士の遺言 語り部サミィ ハンナの旅立ち 壁の向こうに 永遠の孤独

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No.105
58

著者尾原和啓は、リモートワークをしながら「AI以後」や「人生100年時代」における新しい働き方を解説しています。彼は、インターネット化が進む社会でプロフェッショナルが重要になることや、柔軟な転職哲学、AI時代に求められる働き方のヒントを提供しています。多様な経験を基にした新しい仕事論を展開し、現代のビジネス環境に適応するための具体的なアプローチを示しています。

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尾原和啓氏のこれからの働き方に言及した書籍。会社にぶらさがるのではなくて1人の人間として市場価値の高い人間を目指しこれからの世界を生き抜く指針となる書籍

No.107
58

本書『ファクトフルネス』は、データに基づいた世界の見方を提案し、誤った思い込みから解放されることの重要性を説いています。著者ハンス・ロスリングは、教育、貧困、環境、エネルギー、人口問題などのテーマを通じて、正しい世界の理解を促進します。2020年には多くのビジネス書ランキングで1位を獲得し、100万部以上の売上を記録。ビル・ゲイツやオバマ元大統領も絶賛し、特に教育機関での普及が進んでいます。クイズ形式で誤解を解消し、ファクトフルネスを実践する方法も紹介されています。

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自分の世界に対する認識が大きくずれていることを知れる。ただ内容としては冗長なので最初の数ページ読めば良い気がする。メディアが切り取った偏ったイメージに翻弄されないようになろう。

No.109
58
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「人を動かす」は、そのシンプルでありながら効果的なアプローチから、その名の通り、他者を「動かす」ためにはどうするか毎日悩んでばかりいる私のような人間にとって、まさに必読であると思いました。この本は、他人との関係を深め、相手の心を動かしたいと考えるすべての人に強くおすすめします。カーネギーの提案する原則を実生活で実践することで、人間関係の改善はもちろん、より良いコミュニケーションが生まれてくると確信しました。

確かに名著なので目を通しておくべきだが、思ったより冗長な内容になっているので全てを吸収するのではなくて必要なものだけピックアップするのが良い。

No.111
58

この書籍は、戦略デザイナーの佐宗邦威が「根拠のない妄想」を活用して、プレゼンや意思決定、アイデア創出を効果的に行う方法を紹介しています。著者は「妄想→知覚→組替→表現」の4段階サイクルを提案し、直感を現実に結びつけることで強いインパクトを生む技法を解説。妄想から価値あるアイデアを生み出すプロセスを通じて、停滞感を打破する思考法を探求しています。

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No.114
58
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No.115
58

この書籍は、ラファエル・ナダルの闘争心やメンタルの強さを探求し、彼が抱える不安や恐怖感を描写しています。ナダルは数々の挫折を乗り越え、スーパーフォアハンドを武器に成功を収めたチャンピオンです。目次には、彼の成長や家族、勝利への不安、そして周囲の人々との関係が紹介されています。著者はナダルの人生を通して、スポーツ界の苦悩と喜びを描いています。

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No.116
58
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No.117
58

ポジティブな言葉を2000個集めた本で、心を元気にする内容です。

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No.118
58

この本は、他人の評価にとらわれず、自分の生き方を大切にすることを提唱する蛭子能収による自己啓発書です。彼の独自のルールに従った生き方や、心が軽くなる「ゆるゆる人生相談」108本を収録し、悩みを軽視させる内容が特徴です。蛭子さんのユニークな視点が反響を呼び、ヒット作となっています。

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No.120
60

「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」を軽量化する【全技法】 「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」のすべてを軽量化するための【全技法】公開!ベストセラー『超ミニマル主義』著者が;実は一番読者に伝えたかった「ミニマル・ライフ」の部分にフォーカスした待望の第2弾!!その【全技法】は〈7つのSTEPと61のMethod〉に体系化されていて;それらすべては「3つの原則」に集約される。①「自由時間」最大化のために;仕事と家事を超効率化する②「パフォーマンス」最大化のために;体・脳・心の負担を最小化する③「幸福度」最大化のために;お金・仕事・人間関係の不安をなくすこの3原則は;あなたの毎日に劇的な変化をもたらし;本当に大切なことに一点集中できるようになると著者は語る。 レコード会社時代はヒットメーカーとして;ミリオンヒットを10回記録するなどトレンドの最先端を疾走した著者は;仕事の絶頂期だった39歳の時に退社して;ニュージーランドに移住。森に囲まれた湖の畔にある自宅での;消費と環境負荷を最小限に抑える自給自足ライフは;もうすぐ14年になる。著者は;「減らす」「手放す」「軽くする」「削ぎ落とす」といった引き算をしていった。一言で言うなら;暮らしと仕事――つまり生き方――をミニマルにしていった。モノ;情報;人間関係;ストレス;そして肉体と自然環境への負荷;全てが「マキシマル=過剰」の現代において;この問題を解決する方法はたった一つ。「ミニマル=足るを知る」技術を習得することである。無限にお金を稼ぎ;無限にモノを買い続けるのはもちろんのこと;無限に情報を入手し;無限に人脈を広げ続けるなんて不可能なのだから。逆に;「これさえあればいい」という安心感は心を満たし;人生に平穏をもたらしてくれる。この「足るを知る」境地を手にするためには;自分の「身の丈」を把握しないといけない。では;その「身の丈」の基準はどこに置けばいいのか――「正解はなく人それぞれ」である。そして本書こそが;あなただけの基準を見つけるための技術書である。本書で説く「ミニマル術」とは;本来のあなたを取り戻すための「自分彫刻」だと考えるとわかりやすい。不要なモノ・コトを徹底的に削り取った後に残るのが「あなた自身という彫刻作品」だ。その究極に身軽な状態で生きることができて初めて;真に豊な人生を手にすることができる。不安定な経済に振り回されず;不確かな世間の価値観ではなく;自分の意思に従って生きる――それが目指すべき「ミニマル・ライフ」である。 【フィロソフィー】 STEP1〈プロローグ〉 ■「シンプル」と「ミニマル」の違い 【エッセンシャル】 STEP2〈思い込みの軽量化~今なぜミニマルか〉 ■「忙しい」が人生を破綻させる ■小さな成果と「自分のペース」とブレイクスルー ■「ロングスロー・ディスタンス」の真髄 【ベーシックスキル】 STEP3〈脳疲労とストレスの軽量化〉 ■「心を軽くする」ことから全てが始まる ■「人生のインフラ」設計のための5つの教え ■「最適な睡眠時間」の把握が人生を決める ■「神秘のメカニズム」を活用する起床ストラテジー ■「神秘のメカニズム」を活用する入眠ストラテジー ■「脳ダメージ」を回避するオフラインの技術 ■「高次のウェルネス」をもたらす小さなハックス STEP4〈体の軽量化〉 ■超時短のための「オーガニックデバイス」活用法 ■スロートレーニングという「動的瞑想」(ヨガ) ■スロートレーニングという「動的瞑想」(ジョグ) ■6分で全身を鍛える〝超ミニマル・エクササイズ〟 ■肉体疲労が消える「デジタルデトックス術」(休日) ■肉体疲労が消える「デジタルデトックス術」(平日) ■「15分~3日間の自然体験」という健康戦略 STEP5〈食事の軽量化〉 ■パフォーマンス向上のための〝食事学の基礎〟 ■実利のための〝ミニマルな仕組み〟構築術 ■最大のリターンをもたらす〝食事への投資〟 ■〝安価で安全〟最軽量の飲料水ソリューション ■世界一〝ミニマルで合理的な〟料理法(食材) ■世界一〝ミニマルで合理的な〟料理法(調味料) ■サプリメントを不要にする〝脳〟のための腸活術 ■ ファスティングは究極の〝食事戦術〟 【アドバンススキル】 STEP6〈人間関係とコミュニケーションの軽量化〉 ■〝本物の人脈〟をデザインする型破りな流儀 ■〝重い人付き合い〟を軽くする3つのティップス ■〝他人に奪われる時間〟を最小化する盾(前編) ■〝他人に奪われる時間〟を最小化する盾(後編) 【ライフイノベーション】 STEP7〈お金と働き方の軽量化〉 ■〝ミニマム・ライフコスト〟で自分を守り挑戦する ■会社員が〝お金から自由〟になる唯一の方法 ■〝ベーシックインカム自給〟という考え方 ■〝シリコンバレー式〟ライフワーク移行術 ■〝ビジネス思想家〟に学ぶサバイバル時代の働き方 ■〝健康寿命100年時代〟の人生デザイン論 ■〝遊ぶように働く〟生涯現役ワークスタイル ■循環型フリーエネルギーがもたらすギフト〝お金〟について ■〝アーティストモード〟で手にするサステナブルな所得増 〈エピローグ〉

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No.121
58
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No.123
58

この本では、多くの成功者の生き方と成功パターンを紹介し、共通する「プラスの習慣」が成功に大きな影響を与えることを示しています。著者は、成功を保証する10の簡単な習慣を提案しており、それらは日常的な行動と同じくらい取り入れやすいものです。各章では、自助の精神、忍耐、好機の活用、仕事の基本原則、意志と活力、時間と金の知恵、自己修養、出会い、信頼される人の重要性について詳述されています。著者はイギリスのサミュエル・スマイルズと、日本の東京大学名誉教授竹内均です。

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No.126
58

本書は、著者であるファンドマネジャー藤野英人が、若者に「これからの考え方・生き方」を提案する自己啓発書です。投資家としての視点から、未来に向けて「見える資産」と「見えない資産」を貯め、市場価値を高めることの重要性を説いています。著者は、投資を単なるお金の増加と捉えるのではなく、思考や習慣の変革を通じて新しい時代を生き抜くための方法を示しています。具体的には、主体性や成功体験の積み重ねなどのキーワードを通じて、投資家の思考を取り入れることが強調されています。

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No.128
58

本書は、後悔しない人生を送るための「お金の使い方」を提案するベストセラーで、17万部を突破。経済学者や起業家からも高評価を得ており、人生を豊かにするための経験への投資を重視しています。著者は、貯金の目的や生き方について再考を促し、具体的なルールを示しています。主な内容には、経験にお金を使うこと、子供には早めに資産を与えること、人生の終わりを意識することなどが含まれています。著者は、経済的な豊かさだけでなく、充実した人生を送ることを強調しています。

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いわゆる成功哲学的なよくある書籍ではなくて、宵越しの銭は持たず人生を最高に生き抜く価値観を植え付けてくれる書籍。人を選ぶ書籍ではあると思うが、自分自身の理想の生き方に思いっきりあてはまる内容で何度も読み返したい書籍。現代人にはこの生き方が合うと思っているので何かに縛られて辛そうにしていたり、思考停止でお金を稼いで日々四苦八苦したりしている人達に読んで欲しい。

No.129
58

『うまくいっている人の考え方』とその発展編をまとめた完全版が登場。人生の達人になるための100のヒントを提供。内容は自分を好きになる方法と、より良い考え方を選ぶ方法に分かれており、自己受容やポジティブ思考を促進する。著者は自尊心の重要性を研究するアメリカの著述家ジェリー・ミンチントンと翻訳家弓場隆。

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No.131
60
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まず、イラストがいい!どんな風にいいかと言うと、なんだか絵本の中に居るような世界観を味わえます。表紙だけでなく、ストーリーが進むにつれ、途中にも出てくるんですが、挿絵というかそのページのデザインのようにイラストが描かれているので、「あぁ、こんな世界なんだ!素敵だ!」と物語の中に居るような気分になります。 内容は、文字を書くことが好きな方や、子供に日記を書いてもらいたい親御さんにもおすすめです。 何を書いたらいいのかわからないが解決すると思います!

No.133
58

本書は、全国1万人以上の経営者に成功法則を伝授してきたカリスマコンサルタントが、そのエッセンスを凝縮したもので、売れるタイミングや事業の成長と失敗の要因など、見えざる成功法則に導かれていることを示しています。著者の神田昌典は多様な経歴を持ち、経営コンサルタントとして活動しています。R25編集長も絶賛したベストセラーの文庫化で、面白くて役立つ内容です。

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起業家・起業したい人全員に読んで欲しい起業家のためのバイブル。成功者の光の部分に焦点を当てた書籍は数しれずあるが、逆に闇の部分に焦点を当てているのがこの本。超有名マーケターの神田昌典氏が成功をおさめてから起きた様々な闇の部分について赤裸々に語られている。涙なしには読めないし、この本を読むことで自分にもあてはめて同じ轍を踏まないように意識することができる。

No.134
58
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No.135
58

この書籍は、自己肯定感が人生のさまざまな側面(仕事、人間関係、恋愛、子育て)において重要であることを説いています。著者は人気カウンセラーの中島輝で、自己肯定感を高めるための実践的な技術を紹介しています。内容は、自己肯定感の基本的な知識や構成要素、即効性のある方法、基礎体力をつくるためのトレーニング法など多岐にわたります。著者は自身の困難な経験を経て、カウンセリングやコーチングを行い、回復率95%を誇る実績を持っています。

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No.143
58

著者による待望の2作目『アイデア大全』の続編では、目標達成や日常の問題解決に役立つ手法を紹介しています。内容は「リニアな問題解決」と「サーキュラーな問題解決」の2つのアプローチに分かれ、直線的な因果関係を基にした問題解決法と、原因と結果がループする場合の認知を変える手法が説明されています。さらに、心理学や哲学、歴史など多様な分野から集めた37の技法が紹介されており、既存の解決策が通用しない新たな問題に対する独自のアプローチを提供する内容となっています。

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No.144
58
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No.145
58

この本は、心のクセやノイズを理解し、それを解消する方法を提供する内容です。著者は8000人の悩みを解決してきたカウンセラーで、自己納得感を高めることの重要性を説いています。読者は、自分の心のノイズを14タイプに分類し、日常生活でのノイズに気づく方法や、1分でできるエクササイズを通じて心を軽くする技術を学べます。メンタルノイズを手放すことで、より幸せな生活が送れるようになることを目指しています。

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No.148
58

手放す習慣

玉城有紀
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
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No.155
58

この書籍は、自己啓発の名作50冊の要点をまとめて紹介するもので、各作品のエッセンスや著者のプロフィール、時代背景を解説しています。内容は5分で理解できる形式で、代表的なタイトルとして『小さいことにくよくよするな』や『7つの習慣』などが取り上げられています。著者はノンフィクション作家のトム・バトラー=ボードンで、翻訳には野田恭子と森村里美が関与しています。

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No.157
58

本書は、14歳の時に訪れる「常識の崩壊」を契機に哲学が始まることを説いた作品で、著者が様々な哲学者の思想を解説し、新しい世界観を提示しています。目次には、ニーチェからポスト構造主義までの哲学が含まれ、未来を見据えた哲学の重要性が強調されています。著者は、学問をわかりやすく解説することに注力している会社経営者の飲茶氏です。

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