あなたの悩み、すでに答えが出ています 「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」 これらの現代人の悩みははるか昔から私たちを苦しめていた人類共通の悩みです。 であるならば、哲学者たちはこれらの悩みに答えを出しているはずです。 平易な言葉で哲学を学べて、あなたの悩みが解決する1冊です。 　 「将来、食べていけるか不安」⇒アリストテレスが答えを出しています。　　 「忙しい。時間がない」⇒アンリ・ベルクソンが答えを出しています。　　 「お金持ちになりたい」⇒マックス・ウェーバーが答えを出しています。　　

走ることについて語りつつ、小説家としてのありよう、創作の秘密、そして「彼自身」を初めて説き明かした画期的なメモワール

誰でも簡単に、「稼ぐ」×「継続」×「不屈」の思考が手に入る！ 「副業を始めたいけど、何から始めたら...」 「転職やフリーランスを考えているが、実績がない...」 「収入・資産をもっと大きくしたい...」 「モチベーションがいまいち上がらない...」 「何を始めても続かない、中途半端に終わる...」 「会社に居場所がない、人間関係がしんどい...」 「いつも不安が付きまとう...」 「これからの行く末が心配..」 本書では上記のような悩みや不安が解消されるだけでなく、 『圧倒的に継続するための極意』、 『成長を一気にブーストする秘訣』、 『成功までの最短ルート』、 『生き残るためのマインドセット』、 『稼げる人の頭の中』、 『時代の波に先乗りする』などの数々のノウハウ・思考法が得られます。 27歳、月収5万円から29歳で月収3000万を超えることができたマナブの積み上げ力を伝授します！ ◎驚くほどにシンプルな積み上げの秘訣 ◎人生の0.2％がルーティンを生む ◎お金を「稼げる人」と「稼げない人」の違い ◎稼げる人の思考にある「共通点」 ◎時間を生み出す・生産性を上げる方法 ◎メンタルを守る大切な考え方 ◎お金持ちの働き方 ◎実績ゼロから、月収８桁を超える ◎スキルなしで「副業で月５万」 ◎実績を積める働き方 ◎新しい挑戦における不安を消す ◎近未来を読む方法論 ◎これからの時代の５つの変化..など 年収1億円を超えるトップブロガー・Youtuber・アフィリエイターなどの顔を持つマナブが、稼ぎの秘訣と継続のノウハウを公開！

働く女性を30年取材してわかったこと 考え方を変えれば、行動と習慣が変わる。あなたの人生は、きっと変わる。 働く女性を30年取材してわかったこと 考え方を変えれば、行動と習慣が変わる。 あなたの人生は、きっと変わる。 新時代をつくる女性のキャリア戦略 圧倒的に豊富ま実例と詳細なデータ、最新の理論でやさしく解説する 「ウーマン・オブ・ザ・イヤー」受賞者をはじめ 成功した女性たちには共通項があった 働く女性の悩みに一挙に応えます ●やりがいのある仕事がしたい ●幸せに働き続けるにはどうしたらいい？ ●子育てと仕事の両立が不安…… ●管理職に昇進したほうがいい？ すぐできる！90のチェック＆アドバイス付き ≪主な内容≫ ◆PART1　まず、働く女性をめぐる課題を整理します ◆PART2　女性たちがつくる新たな時代が始まります ◆PART3　「キャリアチャート」が教えてくれるもの ◆PART4　成功する女性たちが実践している5つのこと ◆PART5　自分らしい未来を築くための6つのアドバイス ◆PART1　まず、働く女性をめぐる課題を整理します 第1章　働く女性にとって日本はどんな国？ 第2章　なぜ、日本では女性が働き続けにくいのか 第3章　女性たちは将来が見えない「霧の中」にいる 第4章　「昇進したがらない」のは女性の責任なのか ◆PART2　女性たちがつくる新たな時代が始まります 第5章　女性活躍推進法が働く女性に与えるインパクト 第6章　あなたの活躍があなたの会社を変えていく 第7章　すすんで育児をする新たな男性たちが登場してきた 第8章　「新しいマジョリティ」の台頭 第9章　この30年、そして次なる30年は… ◆PART3　「キャリアチャート」が教えてくれるもの 第10章　「キャリアチャート」を書いてみよう 第11章　成功した女性たちの「キャリアチャート」の共通項 ◆PART4　成功する女性たちが実践している5つのこと 第12章　その1 「今・ここ」を大切にし、偶然の出来事をチャンスに変える 第13章　その2 よい人間関係を構築し、周囲にサポーターを増やしている 第14章　失敗や逆境から学び、成長の糧として自分を変容させる 第15章　その4 自分の可能性にふたをせず、臆せずチャレンジする 第16章　その5 自分なりのミッションを持つ ◆PART5　自分らしい未来を築くための6つのアドバイス 第17章　その1 長い目で自分のキャリアを考えよう 第18章　その2 自分のキャリアのオーナーシップを持とう 第19章　その3 自分に自信をつける「仕組み」を持とう 第20章　その4 「出世」してみよう、管理職になってみよう 第21章　その5 「専門性プラスアルファ」で強い人材になろう 第22章　その6 罪悪感は捨ててしまおう

なりたい私に近づく「習慣化の教科書」。勉強、ダイエット、筋トレ、貯金、早起き……自己肯定感を高めて、夢を叶えよう。 習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。自己肯定感の第一人者が、楽しく・自分らしく、人生を変える習慣化のテクニックやスキルを紹介します。「生活習慣を見直したい」「今度こそ自分を変えたい」と思っている人必見！

新しい習慣は、新しい靴に似ています。最初の2、3日は、あまり履き心地がよくありません。でも、3週間くらいたつと慣れてきて、第二の皮膚のようになるでしょう。人生の質を高める意識革命!行動しなければ、なにも始まらない!小さな習慣が人をつくる。 行動力-「できない自分」から行動型人間へ 時間管理-「時間のムダづかい」から有効活用へ ポジティブ思考-「弱気な自分」から一歩前に出る自分へ 自己実現-「不満・くすぶり」から能力開花へ 意識改革-「気分屋」から意識的な生き方へ 癒しと健康-悪いストレスから心身のリフレッシュへ 発想力-とめどない忙しさから心の豊かさへ 人間関係-「つきあいべた」から積極的な人脈づくりへ 家族愛-「仕事人間」から賢い家庭人へ 目標実現型人生-無目的人生から「実りの人生」へ

「小さな習慣」とは、特別な努力を要さず、それこそ1分でできる成功者の習慣。たった1分であなたを「運がいい人」に変えます "「小さな習慣」とは、特別な努力を要さず、むしろ簡単で、それこそ1分でできるような習慣です。それでいて、効果は絶大。あなたを「運がいい人」に変えてくれます。 本書の著者は、そんな「小さな習慣」の法則に気づき、成功者の仲間入りを果たしたインド人のサチン・チョードリー氏。 20代で来日し、「カンブリア宮殿」などのテレビ番組にも出演。2016年にはあの世界３大投資家の一人、ジム・ロジャース氏との共同セミナーを開催しています。 そんなサチン氏ですが、一介のサラリーマンとして日本でのキャリアをスタートし、貯金残高がわずか3万円の極貧生活を送っていました。 しかし、「小さな習慣」を実践したとたんに運を引き寄せ、あっという間に成功者の仲間入りを果たしたのです。 サチン氏は、周りの成功者たちが運を味方にしていることに気づき、その思考と行動に共通点があることを見つけました。 ・運がいい人は、「可能思考」で考える ・運がいい人は、「コンフォートゾーン」の外へ飛び出す ・運がいい人は、「PDCA」より「DCAP」で物事を動かす ・運がいい人は、「成功環境」に身を置く ・運がいい人は、「自分のファン」をつくる などなど。 そして、彼らを徹底的に観察した結果、彼らが実践している「小さな習慣」に気づいたのです。 ・「自分は運がいい」と1日に5回言う ・「いつものメンツ」との飲み会や集まりを減らす ・迷った時はすべて「YES」と答える ・ホテルのラウンジでミーティングをする ・「ギブ＆ギブ＆ギブ」で与え続ける ……etc. そのひとつひとつを日常生活の中に落とし込むことで、サチン氏は彼らの成功法則を自分のものにしました。 本書では、サチンさんが実践した「小さな習慣」を40個紹介しています。 まずは、どれか１つ選んで実践してみてください。 その簡単さと、思いもよらぬ効果におどろくはずです。 また本書では、3人の男女に「小さな習慣」を実践してもらいました。 「10日間実践したら、仕事が３つ舞い込んだ」（53歳・男性） 「体調がよくなり、体重が一週間で2キロも減った」（38歳・女性） 「有意義な時間とお金、友人が増えた」（41歳・男性） と、効果バツグン。 「小さな習慣」はすべて1分。 ささやかな視点や意識の切り替えで実践できるから、簡単に続けられます。 あなたも「小さな習慣」で「運がいい人」になり、理想の人生を手に入れましょう。 " "第１章 「可能思考」がすべてのカギ ～できることにフォーカスすれば道が開ける～ 「自分は運がいい」と１日に５回言う　 「失敗した未来」をイメージし失うものを考えてみる　 自分一人で解決できないときは迷わずに人を頼る　 「○○○しなきゃ」を「○○○したい！」に置き換える　 ネガティブを断捨離する　 第2章 「コンフォートゾーン」の外へ ～いつも同じ仲間と飲んでいる人は成長しない～ 気になるイベントを見つけたら迷わず参加ボタンを押す　 「いつものメンツ」との飲み会や集まりを減らす　 初めての人と飲みに行く約束をする　 若い人のスマホを見せてもらう　 第3章 「ＰＤＣＡ」より「ＤＣＡＰ」 ～早く行動した人だけが結果を出す～ 迷ったときはすべて「ＹＥＳ」と答える　 大きなゴールを設定し「小さな一歩」を書きだす　 アポイントはその場でとりＳＮＳでグループを作る　 ひとつに集中せず「いい話」にはすぐに飛びつく　 第4章 「成功環境」が運を呼ぶ ～成功の絶対法則は成功者の模倣～ 自分が憧れ、目指す人物をランチに誘う　 自分の強みを誰かに聞く　 ホテルのラウンジでミーティングをする　 ＳＮＳを使って相手の感情を知り効果的なタイミングでメッセージ　 ＳＮＳでのアウトプットは相手のメリットを意識する　 第5章 「お金への罪悪感」を捨てる ～お金の神様に愛されるには～ 出費をリストとして書き出し可視化する　 お金で「時間」と「空間」を買う意識を持つ　 コンビニの募金箱に釣銭を入れる　 第6章 自分の「ファン」をつくる ～まわりが応援団になれば、すべてが好転する～ 人と会う前には必ず鏡を見る　 相手の服装などから「共通言語」を見つける　 相手のことを好きになる 「ギブ＆ギブ＆ギブ」で与え続ける　 褒め言葉は事実の３割増しに盛る 第7章 流されそうな日常を「ルール化」する ～自分との約束で無意識を意識に変える～ 食事のルーティーンを「１日３食」から変えてみる　 起床・就寝の時間を手帳やスマホに書き記す　 30分早く起き、うがい、シャワー、体重測定を朝の３点セットに 第8章 「神様」「ご先祖様」を味方にする ～捧げるのは祈りではなく感謝～ 神社の前を通るときは足を止めて一礼する　 お墓の前でも足を止めその家族や子孫の幸福を願う　 太陽にも毎朝の感謝を捧げる　 モニター編 「10日間実践したら仕事が３つ舞い込んだ」（53歳・男性）　 「代わり映えのしなかった生活がポジティブに変化した」（38歳・女性）　 「有意義な時間とお金、友人が増えた」（41歳・男性師）　 "

レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。 0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない 1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか 2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則 3章 スタンフォード式最高の睡眠法 4章 超究極!熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略 5章 「眠気」を制する者が人生を制す

「指示待ち部下」から 「ほっといても成果を上げる部下」に育てる 「教えない」育成塾！ 農林水産省10 大トピックス受賞 の著者による科学的マネジメント 「指示待ち部下」から 「ほっといても成果を上げる部下」に育てる 「教えない」育成塾！ 必死で教えているのに、部下がなかなか育たない。 そんなあなたに知ってほしい「教えない」育成法。 自分は何もしなくても、勝手にまわりが動いてくれるようになります。

この本を読んで毎朝5時起きを始めた。すると、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。 Prologue 自分を変える習慣力 1 習慣化への4ステップ 2 潜在意識を味方につける 3 頑張らなくていい理由 4 習慣は才能を超える 5 スイッチとなる習慣の見つけ方 6 仕事・生活習慣の磨き方 7 人生を根本から変える習慣

依存症の治療にも、ヒット商品誕生の陰にも習慣あり！　良い習慣を身につけ、悪い習慣を減らす極意を伝授。新章を収録した決定版。

将来の不安が消える「戦略」を立てよう。60歳までに、コツコツ貯金するより、60歳から毎月10万円稼げる自分をめざす!! 第1章 そうは言っても不安は消えない?-お金で心配なことを分析してみよう 第2章 働き方を変えれば人生が変わる?-自分が成長できる仕事を見つける 第3章 いまのままでは報酬が低すぎる?-仕事で必要とされる人になる 第4章 どうすれば、もっと稼げる?-感情を整理して、稼ぐ力をアップする 第5章 どうすれば、もっと貯められる?-賢く貯金するために知っておきたい大切なこと 第6章 稼いだお金、貯めたお金はどう使う?-自分の努力を水の泡にしないお金の使い方 第7章 お金に困らない人生を手に入れる-貯金より大切な、自分に投資する働き方

大きな結果と高額の収入を手中にするメンタリストＤａｉＧｏが初めて公開する「掟破りの勉強メソッド」。学生も会社員も必読！ 人の心を見抜くメンタリスト、ベストセラー連発のビジネス書作家、企業の収益向上を担う経営コンサルタント、そして大学の特任教授として、大きな結果と高額の収入を手中にするＤａｉＧｏが初めて公開する「掟破りの勉強メソッド」。学生も会社員も必読の書！

「習慣の科学」第一人者が明かす、最も確実で信頼できる習慣メソッド！　科学に基づいた行動で、効率的にいい習慣が身につく！ 「習慣の科学」第一人者が明かす、最も確実で信頼できる習慣メソッド！　科学に基づいた行動で、効率的にいい習慣が身につく！

新人パティシエール花園舞の物語を楽しみながら、科学的な「習慣化メソッド」を学べる一冊！

「キミに必要なモノは『勇気』なんかじゃない。『情報』だ」 常に挑戦を続け、常に注目を浴び続け、本を出版すれば全作ベストセラー。 同世代を中心に圧倒的な支持を集め、自身が運営するオンラインサロンは国内最大。 時代を牽引する革命家・西野亮廣が語る「一歩踏み出す為に必要な情報」とは？ そして、西野亮廣が見た『新世界』とは？ 今、世の中で何が起きていて、二年後に何が起きるのか？ 西野亮廣がキミに語りかける、“学校では教えてくれない”これからの時代の生き方。 「大丈夫。まだ間に合う」 お金と向き合え、信用を稼げ。学校でもテレビでも教えてくれなかった、これからの世界とその生き方とは？

「難しく考えてしまい、結局動けない」「Ａで行くか、Ｂで行くか悩んでしまう」など、優柔不断ですぐに行動に移せないことに悩む人は多い。そんな自分を責めて、自分のことが嫌いになる人もいます。そういう想いをとっぱらいいざという時に行動できる自分になるために、心理学的見地と実際に塚本様が大事にされている習慣をもとに説いていく。できない人と対比することにより、「自分はこの傾向があるから気をつけよう」と喚起を促すことができる。

やせたいのに食べすぎる、苦手な仕事は先延ばし……そんな、「ダメな自分」とお別れしよう！

なぜ、伝え方で結果が変わるのか?この本で学べば、あなたのコトバが一瞬で強くなり、人生が変わります。 第1章 伝え方にも技術があった!-なぜ同じ内容なのに、伝え方で「イエス」「ノー」が変わるのか?(確率0%を、アリに変える!-すべてのことで可能性が増えれば、人生は変わる 大切だとわかっているのに、誰も鍛えていない「伝え方」-学校では教えてくれなかったこと。でも手に入れると人生の決めどころでスマッシュを打てる 伝えることが苦手だった私-コミュニケーションで悩み抜き、結果として突破に至るまでの道のり ほか) 第2章 「ノー」を「イエス」に変える技術-あなたがこれからする頼みごとに「イエス!」をもらう具体的な技術(コトバは「思いつく」のではなく「つくる」ことができる-誰にでもつくれる方法がある。一般公開されていなかっただけ 結果を変える「お願い」コトバのつくり方 「イエス」に変える3つのステップ ほか) 第3章 「強いコトバ」をつくる技術-感動スピーチも、映画の名セリフも、こうやればつくれる(誰にでも、強いコトバはつくれる-例えば、感動するコトバはつくれるのでしょうか? 世の中の情報量は、10年で約530倍になった-感動のないコトバは無視される時代 同じ内容なのに強いコトバと弱いコトバがある ほか)

世界のトップ企業が研修テキストに使用する1999年度全米ビジネス書ベストセラー第1位の翻訳。

シリーズ400万部超えの第1弾、再単行本化！ ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?　シリーズ400万部超えの第1弾、再単行本化！

スタンフォード大学の超人気講義、ついに日本上陸。心理学、神経科学から経済学まで、最新の科学的成果を盛り込み、受講した学生の97%の人生に影響を与えた「驚くべきレッスン」。 Introduction 「自分を変える教室」へようこそ-意志力を磨けば、人生が変わる 第1章 やる力、やらない力、望む力-潜在能力を引き出す3つの力 第2章 意志力の本能-あなたの体はチーズケーキを拒むようにできている 第3章 疲れていると抵抗できない-自制心が筋肉に似ている理由 第4章 罪のライセンス-よいことをすると悪いことをしたくなる 第5章 脳が大きなウソをつく-欲求を幸せと勘ちがいする理由 第6章 どうにでもなれ-気分の落ち込みが挫折につながる 第7章 将来を売りとばす-手軽な快楽の経済学 第8章 感染した!-意志力はうつる 第9章 この章は読まないで-「やらない力」の限界 第10章 おわりに-自分自身をじっと見つめる

本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想(アドラー心理学)を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な"答え"を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか?もしくは、なにも変わらないのか…。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょう-。 第1夜 トラウマを否定せよ(知られざる「第三の巨頭」 なぜ「人は変われる」なのか ほか) 第2夜 すべての悩みは対人関係(なぜ自分のことが嫌いなのか すべての悩みは「対人関係の悩み」である ほか) 第3夜 他者の課題を切り捨てる(承認欲求を否定する 「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない ほか) 第4夜 世界の中心はどこにあるか(個人心理学と全体論 対人関係のゴールは「共同体感覚」 ほか) 第5夜 「いま、ここ」を真剣に生きる(過剰な自意識が、自分にブレーキをかける 自己肯定ではなく、自己受容 ほか)

ブッダは実は「超クール」――毎日、ムダな「反応」をしていませんか？ 悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？　注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。 悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？　注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

”キレる人・キレる自分”に振り回されない 本書では、“キレる”という感情について、「なくすべきもの」とネガティブに捉えず、脳科学的に分析しながら具体的な対処法・活用法を考察していきます。ここ最近、高速道路での悪質なあおり運転（ロードレイジ）、児童虐待、モンスターペアレント等、怒りを抑えきれずに社会的な事件につながるケースが数多く起こっています。 そこで、「“キレる”という感情は、人間にはそもそも備わっているもの」という視点に立ちつつ、怒りの正体を科学的に分析しながら、“キレる人”や“キレる自分”に振り回されずに怒りの感情を活用して、上手に生きていく方法を探っていきます。 【編集担当からのおすすめ情報】 人間誰しも「キレ」ます。そんな時のために、自分や周囲と上手に対応する術（すべ）を心得ておくと、人生楽し！ 近頃、怒りを抑えきれずに社会的な事件につながるケースが数多く起こっています。そこで、「怒り」の正体を脳科学的に分析しつつ、「怒り」の感情に対処する方法、さらには活用する方法を探っていきます。

すべての「ミス」は脳をいじれば解決する！ 「物忘れ」「勘違い」「うっかり」… すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する！ 精神科医の樺沢紫苑先生を著者にお迎えし、脳のパフォーマンスを上げたり、記憶をつかさどる「ワーキングメモリ」を増やすトレーニングを行ったりすることで、エビデンス的根拠の元、仕事の「ミス・ムダ」を防ぐ超実践的な方法！ 序章 脳の習慣の「ここ」を変えれば、ミス・ムダはすべて解決する！ ・「ミス・ムダ」は科学的に100％防げる ・なぜ精神科医が「ミス・ムダ」をテーマに本を書いたか ・実は「ミス・ムダ」はうつの超・初期症状？ ・「頭の回転」は、科学的根拠で誰でも早く出来る 【第１章】：「出力」――アウトプットミスをなくせば、仕事は10倍速くなる ・「頭が真っ白」になる～脳のオーバーフローを防ぐ方法 ・ミスを防ぐ「アウトプット」リーディング ・脳を劇的に覚醒させるたった1分の「３ポイント・アウトプット法」 ・「うっかり」をなくす、「３ポイント確認法」 ・「外部の脳」を使いこなしてミスを防ぐ 【第２章】：「入力」――集中力を鍛えれば、インプットミスはなくなる ・人間の入力限界は「３」～マジックナンバー３理論 ・学びを欲張らない～「舌切り雀勉強法」 ・「ワーキングメモリ」を増やせる聖徳太子トレーニング術 ・ミスを防ぐ「一行暗記」トレーニング 【第３章】：「思考」――シンキングミスは脳内物質のコントロールで防止できる ・思考のミスは扁桃体の感情暴走 ・脳内暴走の緊急停止ボタンとは？ ・思考習慣で脳内物質をコントロールすればミス・ムダは防げる ・ミスの原因物質、ストレスホルモン「コルチゾール」を止める方法 【第４章】：「整理」――カテゴライズミスは、脳内を片付ければ解決する ・脳を整理するだけで、ミスは激減する ・「カテゴライズ」で分類すれば、脳が勝手に記憶する ・脳のデータベース「脳内図書館構築術」 ・脳のパフォーマンスが劇的に上がる「超・箇条書き仕事術」 ・集中力を高める「ピラミッド型整理術」 ・寝るだけ「睡眠整理術」

ストレス、不安、疲れがなくなる、こころを上手にコントロールする技術。