93の論文から導き出した医者が教える医学的に正しいウォーキング。不調が消える　腹が凹む　メンタル改善 病気にならない　 93の論文から導き出した医者が教える医学的に正しいウォーキング。不調が消える　腹が凹む　メンタル改善 病気にならない　

・解剖生理学1〈植物性機能〉・解剖生理学2〈動物性機能〉・運動学・人間発達学

・病理学・内部障害・骨関節障害・中枢神経・末梢神経・筋の障害・精神障害・臨床心理学・小児・老年期の障害と臨床医学およびリハビリテーション医学・リハビリテーション概論

・基礎理学療法学・理学療法評価学・理学療法治療学〈基本介入手段〉・地域理学療法学

ボバース概念の理論と実践を理解する手引書。240もの図版を収録し、わかりやすさを追求。理学療法士へ臨床における指針を示す。 ボバース概念の理論と実践を理解する手引書。治療場面の写真など、240にもおよぶ図版を用い、わかりやすさを追求。理学療法士、作業療法士、学生、ボバースインストラクターなどへ臨床における具体的な指針を示す。 国際ボバース講習会講師会議認定アドバンス・インストラクターの著者による、中枢神経系に障害を呈した患者に対する評価と治療を、根拠に基づく治療を基に方向付けした手引書。ボバース理論のみならず、理論的情報と臨床関連とのバランスをうまく保つために臨床例を数多く挙げることを本質として編纂。実際の臨床現場における治療場面の写真など、240にも及ぶ図版を用い、わかりやすさとあらゆる現場で活用できることを目指した。理学療法士、作業療法士、成人の神経疾患に携わる熟練者、学生、ボバースインストラクター、身体領域で働くトレーナーなどへ、臨床における具体的な指針の手助けをしてくれる貴重な一冊。 ●中枢神経系に障害を呈した患者に対する根拠に基づく治療法を紹介。 ●多数の臨床例により理論的情報と臨床現場とのバランスをとった解説。 ●神経筋骨格系、運動制御、神経と筋の可塑性をとらえる。 ●人間の相対的な生命体の機能と構造までを展開。 はじめに 　ボバース夫妻：歴史的概要／国際ボバースインストラクタートレーニング会議（IBITA）／IBITAの理論的仮説と臨床実践 1 神経生理学の適応 　1.1 システムコントロール（システムと構造における感覚運動統合の関連について） 　　神経筋システム／体性感覚システム、視覚、バランス／脳と脊髄 　1.2 可塑性 　　神経可塑性 　1.3 中枢神経系障害後の再編成と結果 　　上位運動ニューロン障害／上位運動ニューロン症候群の複雑な問題 2 理学療法 　2.1 バランスと運動／ヒトの運動コントロール／バランス／正常運動と正常バランスコントロールからの逸脱 　2.2 介入－考察と選択 　　姿勢セット／基本姿勢と姿勢セットの分析／キーエリア／選択運動と機能的活動／自律運動と随意運動との間の関連性／ハンドリング／能動運動、不使用学習、無視、他動運動／連合反応のコントロール／フィードバック／効果の継続 　2.3 他の介入：いくらかの要点 　　筋力トレーニング／トレッドミルトレーニング／多職種とのチーム医療／補装具／痙性に対する内科的治療 3　評価 　3.1 国際生活機能分類（ICF） 　3.2 理学療法評価 　　現病歴／機能的活動／身体機能と構造／感覚、知覚、不使用学習／疼痛／臨床推論／評価の意義 　3.3 効果測定 　　身体構造と機能測定／活動測定／自己報告測定／客観的な目標設定／評価図表／評価と記述／まとめ 4　症例報告 　4.1 症例報告 　　既往歴、社会歴、活動と参加／現病歴／評価／臨床推論と仮説／理学療法と臨床推論／理学療法評価と治療の連続的過程／退院時評 　4.2症例報告 　　社会歴、活動、参加／病歴／以前の訓練歴と治療歴／現在の問題点／リサの目標／評価／臨床推論と仮説／理学療法／評価／その後 参考文献／索引 ボバースコンセプトがよくわかる

瞑想などの東洋の伝統を現代科学に融合し、人間のに迫る。現在に意識を集め、自らを受容する。 瞑想を通し感覚・感情を生み出す作用を意識する。過去や未来にとらわれず，「今」という瞬間に注意を傾ける。東洋の伝統に現代科学を融合し人間の持つ包括的な全体性に着目。自らを意識し受容することで自身を守る具体的方法。 認知行動療法の第３の波，マインドフルネス認知療法の源泉となるカバットジンの名手引書の復刊。呼吸への注意，静座瞑想，ボディースキャン，ヨーガ，歩行瞑想を体系的に組み合わせ，“禅思想”に通じた体験を得るためのエクササイズを一般人にわかりやすく紹介。著者の大学メディカルセンターで4000症例をもとに科学的に一般化。 はしがき（ティック・ナート・ハーン） 復刊に寄せての訳者の言葉 すいせんの言葉 日本の読者の皆さんへ プロローグ 第Ⅰ部　「マインドフルネス瞑想法」の実践 １章　“今”という瞬間を，意識的に生きる ２章　「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み ３章　呼吸のもつ癒しの力――呼吸法 ４章　自分の存在を感じ取る――静座瞑想法 ５章　自分の体を感じとる――ボディー・スキャン ６章　心と体をリラックスさせる――ヨーガ瞑想法 ７章　日常生活の中で，自分をとり戻す――歩行瞑想法 ８章　プログラムをどう組みたてるか 　　　――「マインドフルネス瞑想法」８週間プログラム 第Ⅱ部　瞑想によるストレス対処法 ９章　体の声に耳を傾ける 10章　痛みを心でコントロールする 11章　時間の束縛からの解放――時間ストレス 12章　相手との関係を改善する――対人ストレス 13章　仕事をみずからのものにする――仕事ストレス 第Ⅲ部　健康と癒しの新しいパラダイム 14章　“全体性”の体験と癒し 15章　“癒し”ということ 16章　心のもつ癒しの力 　　　――健康と病気に対する新しい視点 17章　心のもち方と健康 　　　――思考・感情・性格が体におよぼす影響 18章　“結びつき”と自己治癒力 エピローグ 〔付録〕生活の体験カレンダー 参考文献

運動器〈下肢〉編

運動器〈上肢・体幹〉・高齢者編

神経系・内部障害編

マインドフルネスとは、この瞬間に心をとどめることを説く仏教の教え。身近な例と手軽なエクササイズで、人生のすばらしさに気づく。 今のこの瞬間に心をとどめることに努めなさいという仏教の教え「マインドフルネス」をわかりやすく解説。マインドフルネスの身近な例と手軽にできるエクササイズを満載。毎日を生きることのすばらしさに気づく一冊。 現在のこの瞬間に心をとどめることに努めなさいという仏教の教え「マインドフルネス」をわかりやすく解説。 宗派や人生経験の多少を問わず、どんな人にもあてはまる身近な例と、手軽にできるさまざまなエクササイズを掲載。生きるために必要な知恵が凝縮している本書は、仏教の深遠なマインドフルネスの教えを、身近で意味深いものにしてくれる。 本書によって、自身を誠実に受け入れ関心を注ぎ、誰でも自然な喜びを手にし、生きていることのすばらしさに気づかされる。 はしがき 序文：マインドフルな生活が持つパワー 第1章：行動のマインドフルネス 　マインドフルな呼吸法／手と足を使う／創造と解消／放棄する訓練／対象物についての考察 第2章：エネルギーのマインドフルネス 　調和のエネルギーのマインドフルネス／性的エネルギーについて考える／健康に対するマインドフルネス／人間関係とマインドフルネス／変化を起こす／一体感を経験する 第3章：内なる生活のマインドフルネス 　賢明な意図を養う／孤独感に対処する／友愛の力を強める／忍耐力を高める／瞑想をおこなう／知恵と憐れみの心をもって生きる 索引

パートナーとの関係改善に役立つマインドフルな心理療法ＡＣＴを学ぼう。あなたに必要なのは自分の心の動きに対処する方法だ。 パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ＡＣＴを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。

「幸福になりたい」と願う心があなたを幸福から遠ざける。欧米で人気の「マインドフルネス」で、自分の身体や気持ちの状態に気づ…

おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる!