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【2025年】「不登校漫画」のおすすめ 173選!人気ランキング

この記事では、「不登校漫画」のおすすめ をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. マンガで読む 学校に行きたくない君へ: 不登校・いじめを経験した先輩たちが語る生き方のヒント (一般書)
  2. 大原さんちの不登校
  3. 呪術廻戦 1 (ジャンプコミックス)
  4. 正反対な君と僕 1 (ジャンプコミックス)
  5. からかい上手の高木さん (1) (ゲッサン少年サンデーコミックススペシャル)
  6. かぐや様は告らせたい 1 ~天才たちの恋愛頭脳戦~ (ヤングジャンプコミックス)
  7. SPY×FAMILY 1 (ジャンプコミックス)
  8. #8月31日の夜に。(生きるのがつらい10代のあなたへ)
  9. トリプルP 改訂第2版 ~前向き子育て17の技術
  10. 精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
他163件
No.2
94

大原家の次男坊レイが不登校になった。原因はゲーム中毒か課題か、はたまた発達障害か体罰か……!? 親子で読みたい実録コミック。 「学校に行きとうなか……」原因は「ゲーム中毒?」「課題?」「発達障害?」「体罰?」中学生次男の不登校に、家族で真摯に向き合った実録マンガ自分の子供が「学校に行きたくない」と言い出したら、あなたはどうしますか? ネット上で賛否両論を巻き起こした『息子がいじめの加害者に?』に続く、「大原さんち」シリーズの最新刊。今回のテーマは“不登校”。中学生になった大原家の次男レイだが、1年生の夏休み直前から様子がおかしくなった。朝、起きられない、食欲がない、遅刻が多い。やがて、クレジットカードの無断使用が発覚。レイがゲームソフトに課金していたのだ。自分がオンラインゲームの中毒であることをレイは告白する……。一方、学校からの課題(宿題)提出に追い込まれ、レイはノイローゼ気味に。同級生の制服に穴を開ける、腕時計を壁に投げつけるなど、問題行動が目立つようになる。スクールカウンセリングでは、発達障害の疑いを指摘される事態に。八方塞がりの現実から逃避するためか、レイは禁止されたはずのゲームに再びのめり込むようになる……。2年生の9月、ついにレイは学校に行くことができなくなった。不登校の背景に、担任教師による「体罰」があることを、レイはカミングアウトする……。「ゲーム中毒」「課題」「カウンセリング」「体罰」。問題山積のなか、レイは学校に戻れるのか? 不登校児は全国24万人。その処方箋ともなる実話マンガ。 【目次】 プロローグ 大原家の面々 1 レイの異変 2 過大な課題 3 ゲーム中毒 4 制服穴あけ事件 5 コンパス事件 6 2年生になったものの…… 7 勃発!時計投げ事件 8 時計投げ事件、その後 9 ドクターの元へ 10 限界のレイ 11 開始!不登校 12 潜入!タンポポ教室 13 登場!救世主 14 対決!校長先生! 15 萌芽!レイの新たな一歩 16 修了!からの再出発 あとがき

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No.3
92

両面宿儺

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アニメで放送されていて面白かったので、漫画も読みましたが面白過ぎて一気読みしてしまいました。主人公が通っている高校に呪霊が現れ、戦うために呪物である両面宿儺の指を飲み込んでしまった所から始まります。王道なストーリーですが、そこがいいです。主人公の真っ直ぐさに周りも影響されていく感じ、友情や愛情にとても心を動かされました。漫画を読んだ後にもう一度アニメを最初から見直してしまいました。必ず読んでおいた方が良いです。

海外も含めてめちゃくちゃ人気なので読んでみたが、内容的にはナルトをはじめとした他のジャンプ漫画と似たようなものでそこまでハマらなかった。アニメの方がよさそう。

No.8
82
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No.9
81

「トリプルP」は、日常の子育てに役立つスキルを育てるプログラムで、世界25か国で実施されており、日本でも高く評価されています。改訂版では、実際の子育ての問題を漫画形式で示し、専門職や保護者の体験談を新たに追加して多様な例を取り入れています。

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No.10
80

この書籍は、日本人が「ストレスフリーな生き方」を実現するための方法を紹介しています。著者は精神科医の樺沢紫苑で、3年間の研究を基に、ストレスや不安への対処法を科学的に解説しています。内容は人間関係、プライベート、仕事、健康、メンタルの5つのテーマに分かれ、実践的なノウハウや考え方を提供。ストレスを溜め込まず、夜にリセットすることの重要性が強調されています。著者は「几帳面でまじめな人ほどストレスを抱えやすい」とし、考え方を少し変えるだけで多くの悩みを軽減できると述べています。

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ストレス要因の解決策がたっぷり詰まった1冊。日常的な悩みをカテゴリごとに分け、一つ一つ解決策が書かれているので読みやすい。過去の実験結果をもとに書かれているから説得力があるし、簡単に実践できるものが多いので良い!最近気持ちが晴れないなと思っている人におすすめ。私もこの本に助けられた人のうちの1人!

No.11
65

食べることは生きること 翼獅子を倒したライオス。さあ、ファリンを救う時がきた! 地上に生きる全ての生物の欲望を喰らおうとする悪魔。止められるのは、ライオスのみ!世界を救うための戦いの行方は!?九井諒子描き下ろし漫画、10ページ収録の最終巻。物語の最後をお見逃しなく!

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No.14
79

この本は、不登校の子どもに対する具体的な対応方法や子育てのノウハウを提供しています。著者の石井志昂は自身も不登校の経験を持ち、20年の取材を通じて得た知見をまとめました。推薦者には宮部みゆきやヨシタケシンスケが名を連ね、学校に行かないことが自然な成長過程であることを強調しています。内容は、子どもがのびのび育つためのアプローチやSOSのキャッチ方法、学校に行かない理由とその対処法、将来のためにできることなどが含まれています。

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No.15
78

この書籍は、学校での教師と子どもの日常的なやり取りを分析し、教師が抱く疑問や子どもの気持ちの背景にある発達特性を解説しています。各パートでは、教師の疑問や子どもの感情、教師自身の特性についての事例が紹介され、適切な支援や指導のヒントが提供されています。また、応用行動分析(ABA)や注意欠如多動症(ADHD)についても触れられています。著者は教育学や心理学の専門家で、特別支援教育に関する知見を基にしています。

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No.18
78

この書籍は、日本における子どもの貧困問題を多角的に分析し、貧困の定義や現状、政策の効果を検証します。貧困世帯で育つことの影響、特に母子世帯の経済状況や育成環境、学歴社会との関連性についても考察されています。著者は、貧困の連鎖を断ち切るために必要な「子ども対策」を提案し、具体的な政策のステップを示しています。全体を通じて、子どもの幸福を重視したアプローチが求められています。

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No.21
78
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No.23
77

この書籍は、パートナーとのコミュニケーションや関係性における「ずれ」を解消する方法を探る内容です。著者の水島広子は、夫婦やパートナー関係の難しさ、よく見られる不満やコミュニケーションパターンを分析し、役割期待の調整やコミュニケーションの工夫を提案しています。また、心の健康や子どもへの影響、別れの必要性についても触れています。著者は対人関係療法の専門家であり、実践と普及に努めています。

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No.26
77

おキモチや

とき なつき
文芸社

ある日、主人公の家の裏に不思議な家が現れ、「おキモチ」を作ってくれる店だと紹介される。退屈していた主人公は様々な「おキモチ」を買い、体験を通じて新しい感情を知る。これは第19回えほん大賞絵本部門大賞受賞作品である。

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No.28
77

口コミで話題のベストセラーが続々重版され、国内で24万部を突破しました。

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No.29
77

にげてさがして

ヨシタケシンスケ
赤ちゃんとママ社
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No.30
77
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No.34
76

著者がワンオペ家事と育児に疲弊した経験から、夫を巻き込みストレスの少ない家庭を築く方法を模索する奮闘記を描いたコミックエッセイの書籍化。日本や海外の「つかれない家族」に共通する6つの特徴を探り、家族の笑顔とやさしさを取り戻すための実践的なアドバイスを提供。ポストコロナ時代における「家族という他人」との関係を考察し、共感を呼ぶ内容となっている。

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No.35
76

本書は、日本最古の歴史書『古事記』をマンガ形式で解説した入門書です。国の誕生から雄略天皇の即位までの物語を、章ごとに関連マップや解説を交えながら紹介し、読者が内容を理解しやすくしています。イザナキとイザナミの悲恋や、神々の物語、古代天皇の伝説など、全6章で構成されており、楽しみながら日本のルーツを学べる内容となっています。

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No.37
76

本書は「毒親」と呼ばれる不適切な育児が子どもに与える影響を探り、精神科医がその背後にある4つの精神医学的事情を解説します。具体的な臨床例を通じて、親の行動の理解を深め、子どもがその影響を乗り越えるための5つのステップや問題を手放す方法を提案します。著者は精神科医の水島広子で、児童虐待防止法の改正にも携わった経験があります。

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No.38
76

大海賊時代、伝説の海賊王G・ロジャーの遺した「ひとつなぎの大秘宝」を巡り、多くの海賊が戦う中、少年ルフィは海賊王を目指して冒険の旅に出る。

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1〜107かんまで持ってるマジで面白い🤣自分の漫画ランキング1位

数ある漫画の中でもトップレベルに好きな漫画。小さい頃から読み続けて、ワンピースと一緒に育ってきたと言っても過言ではない。今でも読み続けている大好きな漫画。

No.40
76

『こども六法』の姉妹本である本書は、いじめやトラブルに対処するための「相談力」を高めることを目的としています。大人からの「まあまあ言葉」に対抗するため、コミックで実例を学び、専門家から具体的な相談方法や証拠の取り方を学ぶことができます。トラブルを未然に防ぐためにも役立ち、自分を守るための知識を提供する一冊です。著者は山崎聡一郎で、法教育を通じたいじめ問題解決に取り組んでいます。

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No.41
76

あの「金色のガッシュ!!」が完全版に! 魔界の王を決めるため、100名の魔物の子が人間とコンビを組んで戦うバトル漫画。 あの「金色のガッシュ!!」が完全版として登場! 魔界の王を決めるため、100名の魔物の子供達が人間とコンビを組み、最後の1組になるまで戦うファンタジー系バトル漫画。 あの「金色のガッシュ!!」が完全版として登場! 雷句誠による表紙全巻描き下ろし、カラーページはカラーのまま鮮やかによみがえります。そして注目は描き下ろしとなるオマケの短編マンガ「ガッシュカフェ」。魔物の子供達が戦いを離れ、お茶を飲みながら語り合い、意外な一面を見せ合います。第1回は「ガッシュとゴフレ」がお客様。 週刊少年サンデー2001年6号から、2008年4/5合併号まで連載。魔界の王を決めるため、100名の魔物の子供達が人間とコンビを組み、最後の1組になるまで戦う。ファンタジー系バトル漫画。 天才ゆえに妬まれ、友達のいなかった清麿と、素っ裸で清麿の部屋の窓を割って入ってきたガッシュ。二人が出会い、過酷な戦い、運命の中で共に助け合い、成長してゆく物語。第1巻はLEVEL1〜LEVEL19までを収録。

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No.42
76

この書籍は、デジタルネイティブ世代に向けて、スマートフォンとの賢い付き合い方を解説しています。著者の山崎聡一郎が、10のケーススタディを通じて、被害者や加害者にならないためのルール作りや、ネットの問題点を具体的に示しています。内容は、スマホの活用法やルール作りの方法を含む構成で、特に公立中学校のスマホ持ち込みルールの参考にもなります。漫画形式での解説が特徴です。

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No.46
76

この書籍は、発達障害のある子どもがゲームやインターネットとどのように関わるべきかを探求しています。内容は、子どもがICTをどのように利用しているか、コミュニケーションの変化、ICTとお金の関係、発達障害の子どもにとってのネットやゲームの意義、リテラシーの重要性、依存の兆候を見極める方法など多岐にわたります。著者は、子どもたちがICTを安全に使えるよう支援し、リテラシーを身につけることが大切であると強調しています。また、単にICTから遠ざけるのではなく、適切な利用を促すアプローチが推奨されています。

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No.48
76

著者は不登校の経験を通じて、学校以外のさまざまな居場所で友人とつながりながら学んだ大切なことを描いた実録コミックです。前作『学校へ行けない僕と9人の先生』に続く内容で、普通になりたいという思いを持つ著者の成長を描写しています。

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No.59
76

2018年のW杯で日本代表がベスト16で敗退したことを受け、日本フットボール連合はW杯優勝を目指し、300人の高校生を集めた育成寮「青い監獄」を設立。コーチの絵心甚八は、エゴイズムに満ちたストライカーの育成が必要だと主張。無名のFW・潔世一は、299人を蹴落とし、最強のエースストライカーを目指す過程を描いたサッカー漫画。

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No.64
63
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ホストやヤクザの下部構成員のみならず、フリーターや平凡な家庭までもが借金地獄に陥っていく様も描かれているので、自分事として借金の怖さを実感できます。ドラマ化もされた人気作品です。夢中になって読んでしまい、人気の高さにも納得です。

各話が短編で纏められていて大変読みやすい漫画です。アングラな世界でも少しだけ(ごくたまに)救いがあるので気分が落ちすぎずに読み進められます。登場人物は夜の世界の人や、いけない仕事をしている人達が大半だが普通のサラリーマンやOLも出てきて何故闇金に手を出したか、を理解せざるしかないから いつか自分も真っ当な人生を生きてるつもりでいるが片足突っ込む瞬間が来るのではないかとハラハラさせられます。

No.68
63
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今では色んなところで引用される人生100年時代というパスワードのきっかけになった書籍。もう既に1つの会社に勤め上げるような旧来の生き方は崩壊している。将来に不安を抱いているビジネスパーソンはこの本を読んで時代の変化に置いていかれないような生き方を選択して欲しい。

No.71
75

高校3年生の唯我成幸は大学推薦を目指す中、天才美少女の文乃と理珠の教育係に任命される。彼女たちは完璧に見えるが、実は意外な悩みを抱えている。

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No.73
63
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No.74
75

江戸時代、異人「天人」の登場と廃刀令によって侍が衰退する中、坂田銀時という男が侍の魂を守り、腐敗した江戸を変えようと奮闘する物語。

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私が中学生の時から連載されていた伝説的ギャグ漫画です。アニメ化や実写化もされている超人気作で読んだら笑わない人はいないと思います。ギャグ回がほとんどですがたまにくる切ない回もあり話が続いていきます。巻数が多い漫画ですが最終巻まで読む価値大アリです。日常に疲れている方にはぜひ読んでほしいです。

No.75
63
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No.76
63

この書籍は、平家一門の栄華と滅亡を描いた物語で、平清盛、源頼朝、平敦盛などの重要な出来事を取り上げています。目次には、平家の繁栄や源氏との戦い、壇ノ浦の合戦などが含まれています。著者は山野井健五で、東京情報大学の講師です。

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No.78
63
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No.80
63

紀元前の中国大陸、500年の戦乱の時代に生きる少年・信が、自らの力で名を成そうと奮闘する物語。第17回手塚治虫文化賞マンガ大賞を受賞。

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大好きな漫画。ビジネス書としても多くの経営者に読まれている。合戦の戦略や考え方、そしていかに周りを巻き込み成り上がっていくか、部下を束ねて強い組織を作っていくかなどが学べる。

No.81
63
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面白いですね(笑)

No.83
63
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No.84
63

ジオたちが乗る列車が「地下鉄の幽霊」にハイジャックされ、目的や犯人の意図が謎に包まれる中、彼らは暴走列車からの脱出を試みる。物語はスリリングなアクションを展開し、地下鉄の仕組みや緊急時の対処法を学べる内容となっている。著者は韓賢東で、漫画芸術を学び、独自のストーリーと絵で支持を得ている。

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No.85
75
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No.86
75
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No.87
63
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No.88
63

本書は、発達障害のある夫との関係に苦しむ妻に向けて、夫を変えようとするのではなく、自分自身の幸せを追求する方法を提案しています。実際の夫婦エピソードを交えながら、距離を保つことで穏やかな生活を取り戻すヒントや、別居や離婚を前向きに考える選択肢についても触れています。著者は、発達障害を持つパートナーとの経験を基に、同じ境遇の人々を支援する活動を行っています。

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少しドキッとするタイトルですが、我が家の場合は夫ではなく自分が発達障害かも?と思うことが多々あります。発達障害の程度にもよりますが、本人を理解してあげること、本人が一番苦しんでいるとはもちろんですが、受け入れる家族もしんどい事、家族の気持ちも大切にして生活しなければならないと改めて思いました。

No.90
63
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No.92
75

この書籍は、ネガティブ思考を持つ漫画家・細川貂々が、精神科医・水島広子との対話を通じて「当たり前の気持ち」を受け入れ、人生を楽にする方法を探る成長物語です。内容は、ネガティブな自分を受け入れることから始まり、対人関係のズレや役割期待を解決する章、そして少しずつ変わっていく成長の過程に焦点を当てています。

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No.93
63

いつかどこかで 花も実もある Dランドは遠い 銀杏拾い さよなら、田中さん

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No.94
75
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No.96
63

この書籍は、保健室を通じて現代の子どもたちの心の問題に焦点を当て、教育現場での具体的な事例を通じて子どもたちの苦しみや思考パターンを探ります。著者は元保健室の先生で、NLPや脳科学に基づく独自のメソッドを用いて、多くの子どもたちの問題を解決してきました。内容は、子どもたちの心の理解や大人の役割に関する洞察を提供し、主体的な生き方へのシフトを促すものです。

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No.97
63

太陽はひとりぼっち 神様ヘルプ オーマイブラザー

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No.98
75

この書籍は、学校で苦しんでいる学生に向けて、人生を諦めずに未来を切り開く方法を提案しています。著者は、不登校や中退、ひきこもりの経験を持つ若者たちを10年以上サポートしてきた専門家で、大学受験が人生を変えるチャンスであると強調しています。具体的な勉強法や心構えを紹介し、自分に合った環境を見つける重要性を説いています。目次には、不登校の乗り越え方や社会で生きるための知識も含まれています。

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No.99
63
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No.101
63

新人賞に応募された直筆原稿が編集部員の花井によって偶然発見される。応募条件を満たさず捨てられていたが、内容は革新的な小説で、作者の名は鮎喰響。連絡先は不明。物語は複数の章で構成されている。

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No.102
63
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No.105
69
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No.106
63
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No.107
63
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No.108
69

龍山高校が倒産の危機に直面し、弁護士・桜木が学校の再建を目指す。彼は特別進学クラスを設立し、水野と矢島を教える。伝説の教師陣がユニークな勉強法を提供し、東大合格を目指す。受験生必見の漫画で、第29回講談社漫画賞を受賞。

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No.109
63
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No.111
66
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No.113
63

この本は、高次脳機能障害や発達障害、認知症、うつなど、さまざまな脳の情報処理に関する問題を抱える人々が「楽になる」ことに焦点を当てています。病名は異なっても共通する困りごとを理解し、効果的な治療やケア、リハビリを提供するための実践的なガイドを提供しています。

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No.114
63
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No.117
65

田舎町に住む自信に満ちた藤野と引きこもりの京本が、漫画を描く情熱を通じて結びつく青春物語。彼女たちの絆が時を超えて支え合う様子を描いた長編作品。

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No.120
63

この本は、日本人にとって理解が難しい宗教や中東問題についての入門書です。アメリカの影響力の低下やグローバリゼーションの意味を解説し、ユダヤ教、キリスト教、イスラム教の違いや、難民キャンプ、戦争と貧困の原因を探ります。また、宗教が人間の幸せにどのように関わるかを考察し、日本の神道や仏教についても触れています。全体的に、宗教や中東問題に関する基本的な知識を提供する内容となっています。

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No.121
65
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No.122
63
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No.126
65

魔法が全てを決める世界で、魔法が使えない少年・マッシュは、筋トレに励む日々を送っている。しかし、彼の秘密が知られたことで、魔法学校に入学し、トップを目指すことに。筋力とパワーで魔法を打ち破る異色のファンタジーが始まる。

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No.127
63

この文章は、保育園の子どもたちが自閉症のすずちゃんについて疑問に思ったことに対し、すずちゃんの母親が手紙で答える内容を紹介しています。著者の竹山美奈子は、特別支援教育の環境で育ち、自閉症の娘を持つ経験からこの物語を創作しました。また、他の著者たちも自閉症に関する専門的な背景を持っています。全体を通して、自閉症についての理解を深めることを目的とした作品です。

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No.131
63
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この本は学校にあったので、借りて読んでみると、とっても面白かったです。確か、去年金曜ロードショーで、アニメ版も放送されたのですが、お母さんからの許可が降りず、見られませんでした(関係ない話ですが、私は小六です。)でも、面白くて最後までページをめくる手が止まりませんでした。最後の真実には驚きました。 〜あらすじ〜 この本の主人公は、こころという子で、あることをきっかけに、学校へいけなくなります。そしてある日突然自分の部屋にあった鏡が光りだし、鏡の中へ入ってしまいます。その時は、逃げ出しましたが、また鏡の中へ入ってしまいます。そして、そこにはこころの他にも、6人の子どもたちがいました。そして、狼の格好をした。女の子もいました。そして、鍵を探せば願いが叶う。といいます。果たして、こころたちは、鍵を見つけられるのか?そして、その鍵は誰が使うのか?その人の望みとは何か?狼の少女の正体は?なぜ、このメンバーが集められたのか?などなど、いろいろな疑問が出てきます。 長文失礼しました。

深みがあってハマる!感動と鍵をみつけるミステリーが面白い!!

No.133
63

中学の入学式の日、自己紹介ができずに逃げ出した悠太の葛藤と成長を描いた物語。心をつかむ部活勧誘のチラシがきっかけで、彼は新たな出会いを経験し前進していく。著者は椎野直弥で、北海道出身の作家。

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No.134
63
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No.135
63

この書籍は、シングル親が子どもを幸せに育てるためのアドバイスを提供しています。著者の児童精神科医・佐々木正美氏は、離婚や死別を子どもにどう伝えるか、思春期の子どもとの向き合い方など、実践的な知識と経験に基づいた助言を述べています。親自身が幸せであることが子どもの幸せに繋がることを強調し、心を軽くする子育てのルールを紹介しています。

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No.136
65

都内の大学生、木ノ下和也(20)は、超絶美少女の水原千鶴との出会いを通じて人生が変わり始める。彼の“レンタル”ラブライフが描かれる物語。

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No.137
65
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No.140
63
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No.141
63
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No.142
63
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No.144
63

不思議少女・野田恵(のだめ)を主人公としたクラシック音楽をテーマにしたコメディ作品。

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No.147
64

医療漫画「救命英雄譚」は、かつてNGOで優秀な外科医として活躍していた朝田龍太郎が、田舎で隠遁生活を送っているところから始まります。彼は大学助教授の加藤晶に誘われるが、医療への興味を示さない。しかし、看護婦のミキが倒れたことで、朝田の過去が再び動き出し、院内革命が始まります。物語は、医療の現実や改革を描きながら進行します。

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No.148
63

本書は、働く母親たちが直面する育児と仕事の厳しい現実を描写し、社会学者である著者がその状況を分析し、解決策を提案します。近年の「女性の活躍」や「ワンオペ育児」といったテーマに触れ、母親たちが抱える経済的・社会的な問題を明らかにします。著者は、育児中の男女の実情を掘り下げ、育児の負担を軽減する方法を探ります。

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No.149
63

勇気

バーナード ウェーバー
ユーリーグ
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No.150
64

勉強やバイトが続かないヤンキーの小林は、変わり者の転校生・宇野に助けられ、次第に彼に惹かれていく。小林は宇野の生き方に影響され、自分を変えようと奮闘する。正反対の2人が壁にぶつかりながらも楽しむ友情物語。

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No.152
63
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No.157
64
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Twitter(現X)で連載されていた頃から好きでした。社畜でくたびれ中年男性の佐々木さんが主人公です。彼の楽しみが煙草と行きつけのスーパーの笑顔が素敵な店員さんの山田さん。仕事に疲れたある日スーパーに癒しを求めて行くが山田さんには会えず、煙草を吸える場所もなく落ち込む佐々木さん。そんな彼に「ここなら吸えるよ」と声をかけて来たのがイカつい服装の田山さん。そんなこんなで佐々木さんと田山さんは仲良くなりますが、田山さんには重大な秘密があります。(読んで確かめて下さい)2人の空気感が凄く良いので是非読んでみて下さい。

No.159
63
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No.162
63

クマと仙人

ジョン ヨーマン
のら書店
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No.163
63

Bubble Gum Brain

Cook, Julia
Natl Center for Youth Issues
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No.166
63

打ち明けられないあなたへ 死にたいあなたが楽になるために 自分の身体は、誰のもの? まともだからこそ「死にたい」と思う 逃げ道、つくります? 「死にたい」気持ちを研究する 愚痴は生き延びるための技術だ 未来なんてない 深夜の犬みこし 「つらいのは今だけだよ」なんて言わないけれど 死にたくてもいい 「死にたい」人はすでに戦っている 不安に襲われたら、身体の味方をしてみる 不安とは他者である 「いいね!」から自分を守る「軸」 「太っていて醜い私」という呪いから解き放たれて 「自分を好きになろう!」という暴力 孤独から芽吹くことば 他人はほっとくくらいがちょうどいい 心の傷がキレイな模様になるまで 嫌なものは嫌 家族を嫌いでいてもいい 我慢しなくていいんだよ 現実からは逃げていい 踏み出した"重み"を足がかりに

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