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【2024年】「自分を大切にする」のおすすめ 本 136選！人気ランキング

この記事では、「自分を大切にする」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
  2. 私は私のままで生きることにした
  3. 人を動かす 文庫版
  4. 「自己肯定感低めの人」のための本
  5. チーズはどこへ消えた?
  6. 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書
  7. 人生ドラクエ化マニュアル - 覚醒せよ！ 人生は命がけのドラゴンクエストだ！ -
  8. 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法
  9. あやうく一生懸命生きるところだった
  10. 自分をたいせつにする本 (ちくまプリマー新書)
他126件
No.1
100

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

岸見 一郎
ダイヤモンド社
成功者 心理学 35歳 臨床心理学 渡辺和子 27歳 取締役 習慣 生き方 生きる意味 社会心理学 すぐやる リラックス アマゾン 仕事 提案書 自分を大切にする 人付き合い 深層心理学 男 自己管理 ダイソー 20歳 ライフハック 60代女性 自分磨き 新書 商売 暇つぶし アサーション 情報学 美しい 伝え方 新社会人 脳を鍛える 加藤シゲアキ 論説 有名人
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アドラー心理学を分かりやすく教えてくれる名著。この本を読むことで普段の悩みが嘘のようになくなった。他人と自分の課題を分離して考えて嫌われる勇気を持って生きることで社会のしがらむや無駄な人間関係に悩むことがなくなる。ぜひ悩める多くの人に手にとって欲しい書籍。
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アドラー心理学をもとに、哲人が青年の悩みをヒアリングしながら教えを解く話。2人の会話がベースだから難しい心理学の内容も理解しやすい。極端な教えが多いけれど、自分の日常の悩みを軽くしてくれるし、この考えを持って生活すればより生きやすい自分に近づきそう。承認欲求で溢れる現代に疲れている人におすすめ！
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No.10
60

自分をたいせつにする本 (ちくまプリマー新書)

服部 みれい
筑摩書房
自分を大切にする 生き方
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からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。 からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。 からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

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No.12
59

完訳 7つの習慣 人格主義の回復

スティーブン・R.コヴィー
キングベアー出版
新社会人 すぐやる 自分を大切にする 自己管理 27歳 美しい 習慣 仕事 商学 アマゾン 戦略 成功者 暇つぶし ライフハック 有名人 生き方 男 35歳 20歳 youtuber 自分磨き リラックス 新書 商売 60代女性 生きる意味
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誰もが知る名著なので一度は目を通しておくべきだが、内容は冗長で個人的にはあまりはまらなかった。重要度×緊急度のマトリクスの話が一番重要で、そこだけ理解しておけばいい気がする。緊急度は低いが重要度が高いタスクになるべく長期的な視点で取り組めるようになるべき。
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No.16
58

限りある時間の使い方 人生は「4000週間」あなたはどう使うか？

オリバー・バークマン
かんき出版
習慣 成功者 脳を鍛える 思考整理 27歳 加藤シゲアキ 35歳 ライフハック 人付き合い 男 すぐやる 自己管理 自分磨き 仕事 生き方 自分を大切にする
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限りある人生をいかに充実したものにするかについて学べる良書。仕事に追われていて時間がないビジネスパーソンに是非読んで欲しい。
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No.18
58

コミュニケーション・リーダーシップ: 考える技術・伝える技術

佐藤 玖美
日経BPマーケティング(日本経済新聞出版
自分を大切にする トレーニング
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No.19
58

「気にしない」女はすべてうまくいく

有川 真由美
秀和システム
自分を大切にする 60代女性
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No.21
58

自分を生きるための〈性〉のこと: 性と人間関係編

田代美江子
少年写真新聞社
自分を大切にする
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No.22
58

天国はまだ遠く (新潮文庫)

まいこ, 瀬尾
新潮社
受賞 自分を大切にする
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No.25
56

選ばれる女におなりなさい デヴィ夫人の婚活論 (講談社文庫)

ラトナ・サリ・デヴィ・スカルノ
講談社
自分を大切にする 自分磨き
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No.26
56

不安なモンロー、捨てられないウォーホル 　「心の病」と生きた12人の偉才たち

クラウディア・カルブ
日経ナショナル ジオグラフィック
自分を大切にする リラックス 習慣
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No.29
56

コミュニケーションは正直が9割

田原総一朗
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
伝え方 アサーション 話す力 人付き合い 自分を大切にする トレーニング
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No.31
56

どんぐり姉妹 (新潮文庫)

よしもと ばなな
新潮社
自分を大切にする
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No.32
56

LIFE SHIFT(ライフ・シフト)

リンダ グラットン
東洋経済新報社
自己管理 新社会人 バックエンドエンジニア 生き方 人材開発 35歳 20歳 仕事 自分を大切にする 産業医 27歳 自分磨き
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今では色んなところで引用される人生100年時代というパスワードのきっかけになった書籍。もう既に１つの会社に勤め上げるような旧来の生き方は崩壊している。将来に不安を抱いているビジネスパーソンはこの本を読んで時代の変化に置いていかれないような生き方を選択して欲しい。
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No.33
56

いのちの輝き: フルフォード博士が語る自然治癒力

ロバート C.フルフォード
翔泳社
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No.34
56

ふたりのねこ

ヒグチユウコ
祥伝社
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No.38
56

EQ 2.0 (「心の知能指数」を高める66のテクニック)

トラヴィス・ブラッドベリー
サンガ
自分を大切にする ダイゴ
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No.39
56

メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)

前田 裕二
幻冬舎
仕事 すぐやる 自分磨き けんすう 自己管理 35歳 20歳 27歳 成功者 新社会人 自分を大切にする 思考整理
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前田裕二氏の前作に感銘を受けたのでこちらも読んでみたが、個人的には期待外れ（期待値が高すぎたのかも）。前田氏と同じようにメモを取ることがハマる人もいればハマらない人もいると思う。個人的には紙でメモを取るよりも日常ではスマホのメモ機能やNotionにメモしておいて、ざっとアイデアをまとめたり整理したい時に時間をかけて紙に書く方が好きなタイプ。ただ人前でスマホを触ると相手に不快感を与えてしまう可能性があるので紙でメモを取るという姿勢は相手に好印象を与えるという意味で効果ありかもしれない。また、具体的な事象を抽象化して自分の環境に転化していくという思考プロセスは非常に勉強になった。
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No.42
56

金の言いまつがい (新潮文庫)

重里, 糸井
新潮社
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No.48
56

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本

根本 裕幸
大和書房
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No.50
55

まいにちがプレゼント

いもと ようこ
金の星社
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No.53
55

この世で一番の奇跡 (PHP文庫 お 42-2)

オグ マンディーノ
PHP研究所
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No.55
55

精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

樺沢 紫苑
ダイヤモンド社
生き方 自己管理 人付き合い 自分を大切にする 脳を鍛える 仕事 男
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ストレス要因の解決策がたっぷり詰まった1冊。日常的な悩みをカテゴリごとに分け、一つ一つ解決策が書かれているので読みやすい。過去の実験結果をもとに書かれているから説得力があるし、簡単に実践できるものが多いので良い！最近気持ちが晴れないなと思っている人におすすめ。私もこの本に助けられた人のうちの1人！
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No.59
55

cook

坂口恭平
晶文社
生き方 自分を大切にする
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No.60
55

気分上々 (角川文庫)

森 絵都
KADOKAWA/角川書店
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ウエルカムの小部屋 彼女の彼の特別な日彼の彼女の特別な日 17レボリューション 本物の恋 東の果つるところ 本が失われた日、の翌日 ブレノワール ヨハネスブルグのマフィア 気分上々

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No.64
55

Night on Earth 世界でいちばん美しい夜

アート・ウルフ
日経ナショナル ジオグラフィック
リラックス 習慣 自分を大切にする
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No.68
55

自己評価の心理学: なぜあの人は自分に自信があるのか

クリストフ アンドレ
紀伊國屋書店
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No.72
55

いい女.book 磨けば磨くほど、女は輝く

いい女.bot
ディスカヴァー・トゥエンティワン
自分磨き 自分を大切にする
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No.79
55

自己評価メソッド―自分とうまくつきあうための心理学

クリストフ アンドレ
紀伊國屋書店
自分を大切にする
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No.93
55

私は今日も私を信じる~「自分だけの魅力」の磨き方

ジョン センムル
大和書房
自分を大切にする
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No.98
55

自己肯定力~そんなことで私の価値は変わらない~

鴨頭嘉人
サンクチュアリ出版
自分を大切にする
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No.99
57

あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself

ゲイリー・ジョン・ビショップ
ディスカヴァー・トゥエンティワン
自己肯定感 生き方 挑戦 自分を大切にする 人と比べない
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No.100
55

福岡伸一、西田哲学を読む: 生命をめぐる思索の旅 (小学館新書 ふ 7-3)

福岡 伸一
小学館
35歳 哲学史 生きる意味 自分を大切にする 成功者 生き方
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福岡伸一、西田哲学を読む ピュシスの側からみた動的平衡

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No.107
57

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣

ブレット・ブルーメンソール
ディスカヴァー・トゥエンティワン
自己肯定感 自分を大切にする 自分を好きになる 自分軸 生き方 完璧主義
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No.115
55

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

ビル・パーキンス
ダイヤモンド社
自己管理 成功者 自分を大切にする ライフハック 27歳 すぐやる 脳を鍛える 人付き合い 仕事 男 35歳 生き方 自分磨き 習慣
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いわゆる成功哲学的なよくある書籍ではなくて、宵越しの銭は持たず人生を最高に生き抜く価値観を植え付けてくれる書籍。人を選ぶ書籍ではあると思うが、自分自身の理想の生き方に思いっきりあてはまる内容で何度も読み返したい書籍。現代人にはこの生き方が合うと思っているので何かに縛られて辛そうにしていたり、思考停止でお金を稼いで日々四苦八苦したりしている人達に読んで欲しい。
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No.118
55

思考は現実化する

ナポレオン ヒル
きこ書房
自分を大切にする 商売 戦略 生き方 仕事 成功者 20歳 自己管理
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古くから読みつがれる名著です。ただ正直冗長な部分も多いので、全部読みきる意味はあまりないかと思います。この本はナポレオンヒルという人が多くの成功者にインタビューする中で見えてきた成功者に共通する行動様式をまとめたものです。古い本ですが、今でも使える普遍的な内容になっています。正直書籍のタイトルにこの本が言いたいことのエッセンスは詰まっているのですが、目標を決めてそれを強烈に意識することが大事です。そして目標を決めるだけではなくそれを実際にどう実現するかのプロセスを考えて日々のアクションに落とし込んで愚直に実行し続けることが大事なのです。この本では取り上げられていませんが、目標の粒度としては自分がどうなっていたいか？どういう状態でいたいか？という観点で決めるのが望ましいです。例えば、お金をいくら稼げるようになりたい、資産をいくら持っていたいというのも目標になりえますが、お金はあくまで手段です。それよりもそれを達成した先に自分がどういう生活をしていたいか？どうなっていたいか？と考えることが大事。お金を目標にするのもいいですがあまり幸せな未来は待っていないでしょう。それよりも、自分になりたい姿を強烈に想像し、そこにめがけて日々行動することで必ずそれを実現することができるはず。イーロン・マスクのように多くの資産そして世界を救う大きなビジョンを持ちながら、毎日周りからの批判を浴びながら死ぬほど働く人生がいいのか？ある程度の資産を持ち、ある程度稼ぎ、時間と場所にとらわれず自由に働く人生がいいのか？なりたい姿をイメージしましょう！そしてこの本では、浪費と投資と消費の話も取り上げられています。浪費とは無駄なことにお金や時間を使うこと、投資は未来に消費は現在にお金や時間を使うこと。お金だけじゃなくて時間の概念も念頭においておくことが大事です。浪費は極力避け、目標達成するための投資もしくは今を楽しむための消費にお金や時間を使うことが大事。浪費と消費の違いは難しいですが、目的達成のモチベーションを上げるために週末に友達と遊ぶのは消費と考えてよいと思います。暇だからとりあえずパチンコに行ったり、1人でダラダラYoutubeを見るのは浪費です。浪費をしている限り、あなたはいつまで経っても目標を達成することはできません。また、この本ではとりあえず行動に移すことも大事と言っています。なりたい姿が決まったら、それを実際に体現している人に話を聞きに行くなどすぐに行動に移せることはどんどん行動に移しましょう！
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No.122
55

あなたの すてきな ところはね

えがしら みちこ
KADOKAWA
自分を大切にする 生き方
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No.129
55

心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ

ブルックス・パーマー
ディスカヴァー・トゥエンティワン
自分を大切にする
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No.133
55

月に聞かせたい話 (K-BOOK PASS 2)

シン・ギョンスク
CUON
自分を大切にする
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月が満ち欠けしながら夜空をそっと照らすように、 静かに心をほぐしてくれるささやかな26の物語 ベストセラー作家シン・ギョンスクが、月に私たちの物語を語りかけるように軽やかに紡いだショートショート集。 物語の世界と響き合う挿画とともに、オールカラーで刊行。 「自分が一人ぼっちだと思ったり、思いがけないことがあなたの心をかき乱していった時に、何より自分がどうしてこうなのかと思う自責の念や、せいぜいこの程度かという諦めがあなたの瞬間に押し寄せてきた時に、この26編の物語が月明かりのように沁み込んで、あなたを光らせることができたらうれしいと思う」 （作家の言葉より） 一部　三日月に ほら、愛してるんだろ？／冬越し／神様の靴／おまえ、トウモロコシか！／ Jが発ってから／ある、新年の挨拶　 二部　半月に 風景／Kに起こったこと／ある郵便配達人の話／ネコ男／ 私たちがきれいだと言われた時／鼻クソの話／ 見知らぬ人に書く手紙 三部　十五夜の月に シカを捕まえるって？／人生修行／私が子どもだった頃も／　 Ｙがどうしてタバコをやめたか知っている人は？／ サンチュの種を蒔かなくちゃ／エスプレッソ 四部　つごもりの月に や～らなきゃ帰ると思うてか～　そ～う言えばくれると思うてか～／　 春の雨降る日／ＱとＡ／彼のために／海辺の郵便局にて／ 花梨の木を守る／愛すべきおばあさんたち 作家の言葉　 訳者あとがき

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No.135
55

道をひらく

松下 幸之助
PHP研究所
有名人 自分を大切にする 論説 松下幸之助 伝え方 アマゾン すぐやる 生き方 習慣 商売 理学療法 取締役 ヘアカット 自分磨き 提案書 男 仕事 ライフハック 35歳 成功者 自己管理
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パナソニック創業者の松下幸之助の人生における教訓が詰まっている1冊。経営ノウハウ的な話はなく一般的な内容が語られている
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