人見知りで、初対面や雑談がニガテ……。 そんなあなたも、ラクになります。 人付き合いが苦手で、関わるごとにビクビクし、 オフィスやコミュニティでも空回りして疲れ、 １日の終わりには、そんな自分にクヨクヨしてしまう。 そんな人に、無理なく自分を表現しつつ 他人とコミュニケーションをとり、ビクビクしないで過ごせる方法を 実例をもとに教えてくれる本です。 1章　人との距離をはかる 編 うまくやる人は、人との間に境界線を引く。 　　つらい人は、境界線からはみだしＯＫ。 うまくやる人は、ゴキゲンな人に注目する。 　　つらい人は、フキゲンな人に注目する。 うまくやる人は、笑顔であいさつする。 　　つらい人は、相手と近づく間に凍りつく。 うまくやる人は、キレる前に一度妄想を断ち切る。 　　つらい人は、突然キレる。 うまくやる人は、友達が少ない。 　　つらい人は、友達の数をカウントする。 うまくやる人は、ほしいものだけもらう。 　　つらい人は、ニコニコ何でももらう。 うまくやる人は、堂々とひとりになる。 　　つらい人は、ひっそりと消える。 うまくやる人は、愛する人も自分も大切にする。 　　つらい人は、盲目的に激しい恋に落ちる。 2章　気疲れせずつき合う方法 編 うまくやる人は、相談相手を利用する。 　　つらい人は、自分にグチを言う。 うまくやる人は、すぐに謝らない。 　　つらい人は、素直に謝る。 うまくやる人は、メールが来る前に返事を書く。 　　つらい人は、メールの返事を丁寧に書く。 うまくやる人は、沈黙を有効活用する。 　　つらい人は、沈黙を怖がる。 うまくやる人は、面倒なことは会話する。 　　つらい人は、面倒なことはメールする。 うまくやる人は、話の主語が「わたし」。 　　つらい人は、「あなた」や「彼」が主語になる。 うまくやる人は、ケンカする。 　　つらい人は、争いを避ける。 3章　苦手な人への対処 編 うまくやる人は、苦手な人をスルーする。 　　つらい人は、苦手な人に勝とうと思う。 うまくやる人は、数字で話す。 　　つらい人は、イメージで話す。 うまくやる人は、誰とでも体の力を抜いて話せる。 　　つらい人は、苦手な人とガードを固めて話す。 うまくやる人は、苦手な人に学ぶ。 　　つらい人は、苦手な人のアラを探す。 うまくやる人は、攻撃のいなし方を考える。 　　つらい人は、防御に徹する。 4章　「つらい」から抜け出す　編 うまくやる人は、１日の最後に真犯人を探す。 　　つらい人は、1日の最後に反省する。 うまくやる人は、自分の弱みをにぎられる。 　　つらい人は、弱点をごまかす。 うまくやる人は、期待されるとがんばれる。 　　つらい人は、期待がプレッシャーになる。 うまくやる人は、ジコチューでいく。 　　つらい人は、いい子ちゃんでいく。 うまくやる人は、自分と似た人にヒントを探す。 　　つらい人は、似た人のイヤな面に自分を重ねる。 5章　気持ちのブレをなくす 編 うまくやる人は、疲れたらアミノ酸を求める。 　　つらい人は、エナジードリンクを求める。 うまくやる人は、「～できるように」と言う。 　　つらい人は、「～しないように」と言う。 うまくやる人は、苦しいときには休む。 　　つらい人は、苦しいときこそがんばる。 うまくやる人は、失敗したら好きだった物語を読む。 　　つらい人は、自己啓発本を読む。 うまくやる人は、失敗も糧に変える。 　　つらい人は、失敗に打ちのめされる。 うまくやる人は、転んでもいいから走る。 　　つらい人は、転ばない方法だけ考える。 うまくやる人は、幸せになる覚悟を決める。 　　つらい人は、幸せになることを恐れる。 うまくやる人は、自分の内面の声を聞く。 　　つらい人は、外野の声に気をとられる。 うまくやる人は、過去は過去と思う。 　　つらい人は、イヤな思い出に縛られる。 うまくやる人は、まだ時間があると思う。 　　つらい人は、もうこんな時間と思う。 6章　ラクになる生活習慣 編 うまくやる人は、ランチで自分の注文を先に決める。 　　つらい人は、メニューをまず他の人に見せる。 うまくやる人は、電子マネーで買い物をする。 　　つらい人は、小銭をたくさん持つ。 うまくやる人は、不安をネタにして笑い飛ばす。 　　つらい人は、不安を妄想でふくらませる。 うまくやる人は、ざわつく中でハマることを探す。 　　つらい人は、ざわつく中で耳をふさぐ。 うまくやる人は、マンネリ行動する。 　　つらい人は、周りに合わせて行動する。 うまくやる人は、あえて額を出す。 　　つらい人は、眼鏡マスクで顔を隠す。 うまくやる人は、ほしいものだけ買う。 　　つらい人は、セールやポイントにとびつく。 うまくやる人は、人前でも鼻をかむ。 　　つらい人は、トイレで隠れて鼻をかむ。 　 うまくやる人は、流行遅れの服を堂々と着る。 　　つらい人は、ランキングとレビューを追う。 7章　職場でうまくやる 編 うまくやる人は、今日の目標を決める。 　　つらい人は、イッキに片づけようとする。 うまくやる人は、早めにホウレンソウする。 　　つらい人は、ひとりで対応しようとする。 うまくやる人は、仕事の「なぜ」を聞く。 　　つらい人は、与えられた仕事に素直に取り組む。 うまくやる人は、不安なときは事務作業に徹する。 　　つらい人は、不安で仕事が手につかない。 うまくやる人は、エレベータを使う。 　　つらい人は、階段を使う。 うまくやる人は、転職・転校の勇気を持つ。 　　つらい人は、合わない環境に耐える。

石に鳥の絵を描く不思議な男に河原で出会った青年は、微睡むうち鳥と男たちについての六つの夢を見る-。絶滅する鳥たち、少年のパチンコ名人と中年男の密猟の冒険、脱獄囚を追っての山中のマンハント、人と鳥と亀との漂流譚、デコイと少年の友情などを。ブラッドベリの『刺青の男』にヒントをえた、ハードボイルドと幻想が交差する異色作品集。"まれに見る美しさを持った小説"と絶賛された第四回山本周五郎賞受賞作。

残り全部バケーション タキオン作戦 検問 小さな兵隊 飛べても8分

ひこうき雲 朝日のあたる家 潮騒 ヒア・カムズ・ザ・サン その日のまえに その日 その日のあとで

これこそ、ＳＦだけが流すことのできる涙。 ●小松左京氏推薦――「未だ終わらない核の恐怖。21世紀を生きる若者たちに、ぜひ読んでほしい作品だ」 第三次世界大戦が勃発、放射能に覆われた北半球の諸国は次々と死滅していった。かろうじて生き残った合衆国原潜〈スコーピオン〉は汚染帯を避けオーストラリアに退避してきた。ここはまだ無事だった。だが放射性物質は確実に南下している。そんななか合衆国から断片的なモールス信号が届く。生存者がいるのだろうか？　一縷の望みを胸に〈スコーピオン〉は出航する。迫真の名作。訳者あとがき＝佐藤龍雄／解説＝鏡明 ＊映画『渚にて』（1959年／スタンリイ・クレイマー監督）原作 ＊テレビ映画『エンド・オブ・ザ・ワールド』（2002年／ラッセル・マルケイ監督）原作

糺ノ森に住む狸の名門・下鴨家の父・総一郎はある日、鍋にされ、あっけなくこの世を去ってしまった。遺されたのは母と頼りない四兄弟。長兄・矢一郎は生真面目だが土壇場に弱く、次兄・矢二郎は蛙になって井戸暮らし。三男・矢三郎は面白主義がいきすぎて周囲を困らせ、末弟・矢四郎は化けてもつい尻尾を出す未熟者。この四兄弟が一族の誇りを取り戻すべく、ある時は「腐れ大学生」ある時は「虎」に化けて京都の街を駆け回るも、そこにはいつも邪魔者が!かねてより犬猿の仲の狸、宿敵・夷川家の阿呆兄弟・金閣&銀閣、人間に恋をして能力を奪われ落ちぶれた天狗・赤玉先生、天狗を袖にし空を自在に飛び回る美女・弁天-。狸と天狗と人間が入り乱れて巻き起こす三つ巴の化かし合いが今日も始まった。

海の見える理髪店 いつか来た道 遠くから来た手紙 空は今日もスカイ 時のない時計 成人式