本書は、心理学の巨頭アルフレッド・アドラーの思想を物語形式で紹介し、幸せに生きるための具体的なアドバイスを提供します。アドラー心理学の核心は、人間関係の悩みや自己受容に焦点を当てており、読者に人生の変化を促します。著者は哲学者の岸見一郎とフリーライターの古賀史健です。

1999年度全米ビジネス書ベストセラー第1位の翻訳で、世界のトップ企業が研修テキストとして使用している。

『7つの習慣』の超入門書は、成功と幸せを手に入れる方法をストーリーと授業形式で学べる内容です。主要な習慣として、主体的であること、終わりを思い描くこと、最優先事項を優先すること、Win-Winを考えることなどが紹介されています。

この本は、韓国で話題となったエッセイの日本語訳で、著者が自身の不安定な心情を率直に描いています。200冊限定のブックファンドから生まれ、40万部以上のベストセラーとなりました。内容は自己愛や自尊感情、精神的な苦悩についての考察が含まれています。著者のペクセヒは、軽度のうつ病や不安障害を抱えながら、精神的な治療を受けている女性です。

本書『4000週間』は、限られた人生の時間をどう過ごすかに焦点を当て、時間管理や生産性向上の常識を問い直す内容です。著者オリバー・バークマンは、忙しさや効率化ツールが逆効果であることを指摘し、有限な時間を受け入れ、有意義な人生を築く方法を提案します。哲学や心理学を交えた実践的なアプローチで、時間に対する見方や生き方を変えることを目指しています。全米ベストセラーとして、多くのメディアで紹介されています。

この書籍は、やる気が出ない原因が自己の内面ではなく、意外な外的要因にあることを解説しています。著者は7万件以上の臨床結果をもとに、無気力の原因として、都市生活、SNSの影響、特定の人間関係などを挙げています。精神論では解決できず、心理学的療法を通じて活力を取り戻す方法を提案しています。著者は心理カウンセラーで、トラウマや依存症の治療に取り組んでいます。

本書は、脳内科医が「脳の使い方」を改善する方法を紹介しています。悩みやストレスを軽減するために「脳の練習」が重要であり、具体的な行動例として、視線の動かし方や反対の手を使うこと、複数の散歩コースを持つことなどが挙げられています。著者は、脳の機能を活性化させることで、やる気や記憶力、対人関係の改善を図る方法を提案しています。

本書は、さびれた商店街から「ユニクロ」を創り上げた柳井正の苦闘と成長を描いたノンフィクションです。青年の覚醒から始まり、東京進出やフリースブーム、海外展開の苦戦、ブラック企業批判を経て、ユニクロが情報製造小売業へと進化する過程をリアルに描写しています。著者は、柳井とその仲間たちの戦いを通じて、現代の企業や働く人々に希望を与える物語を提供しています。

この書籍は、学校で苦しんでいる学生に向けて、人生を諦めずに未来を切り開く方法を提案しています。著者は、不登校や中退、ひきこもりの経験を持つ若者たちを10年以上サポートしてきた専門家で、大学受験が人生を変えるチャンスであると強調しています。具体的な勉強法や心構えを紹介し、自分に合った環境を見つける重要性を説いています。目次には、不登校の乗り越え方や社会で生きるための知識も含まれています。

本書では、マリリン・モンローやアンディ・ウォーホル、ダイアナ妃など、歴史的な偉人12人が抱えていた心の問題を現代医学の視点から探求しています。彼らは各分野で偉業を成し遂げながらも、境界性パーソナリティー障害やうつ病、強迫性障害などの精神的な苦悩に悩まされていました。著者は、これらの偉才たちの人生を通じて、人間の心の複雑さと「生きづらさ」を浮き彫りにしています。

本書では、弘法大師、石川啄木、ゴーゴリ、ニュートンの四人を通じて「創造性」の本質を探求しています。各章では、彼らの生涯や特徴、創造性に関する考察が展開され、天才の特質や社会的矛盾についても触れられています。著者はノーベル物理学賞受賞者の湯川秀樹と工学博士の市川亀久彌です。

本書は、特別な存在になることを夢見ていたが、現在は中途半端な大人として生きる私たちへの慰めと応援を提供する内容です。正解が不明な時代に、自分を認め愛する方法を探るための「to do list」が複数紹介されており、自分を大切にし、不安を克服し、共に生きることを促しています。著者はイラストレーターのキムスヒョンで、翻訳者は吉川南です。

著者の草薙龍瞬が、ブッダの教えを日常生活に活かす方法を紹介する書籍。原始仏教を基に、感情の理解や他人の目からの自由さ、競争のあり方などをテーマにした実用的なアプローチを提案している。著者は独立した僧侶であり、社会改善活動にも取り組んでいる。

本書は、ストレスフルな環境で心が不安定になりがちな人々に向けて、心を軽くするための実践的な方法やノウハウを提供します。休み方や「ひとり時間」の楽しみ方、ストレスを減らす雑談のコツ、簡単なレシピなどが紹介されており、日常に取り入れやすい内容です。各パートは1日1分から始められる実践的なアプローチで構成されています。

この書籍は、韓国で25万部を超えるベストセラーとなった人生エッセイで、読者に自分らしい生き方を見つける勇気を与える内容です。著者は、努力や成功の現実、自己認識の重要性、一人の時間の必要性、挑戦する権利について考察しています。疲れた日常から抜け出し、心の癒しを求める人々に向けたメッセージが詰まった一冊で、韓国の著名人にも支持されています。

本書は、内なる声（「チャッター」）を制御する方法を探求するもので、心理学者イーサン・クロスが提案する26のツールを紹介しています。私たちは常に自分自身と対話しており、その声は時にストレスや判断力の低下を引き起こすことがあります。クロスは、内なる声を「最高のコーチ」に変えるための具体的なテクニックを提供し、集中力や創造力を高める方法を解説しています。全米ベストセラーであり、多くの著名人から絶賛されています。

この本は、行動力やコミュニケーション能力を高め、ネガティブな感情をコントロールし、迅速な決断を促す方法を紹介しています。1日15分の書く習慣を通じて、思考の制約を外し、人生を加速させる技術を学べます。目次では、思考の現実化、目標設定、行動継続の秘訣、自認力の重要性、効果的な学び方について解説されています。著者は自立型人材育成コンサルタントの横川裕之氏です。

本書は、人気の産婦人科医である高尾美穂が、女性たちの心と体に寄り添いながら自己実現や人間関係、性に関する悩みなどに答える内容です。全9章構成で、自己理解や不安への対処法、コミュニケーション、女性の体についての知識、性の悩み、家族やパートナーシップのあり方、キャリア、人生の目標について語ります。また、著者の半生を綴ったエッセイも収録されています。

箱を祀る霊能者と箱詰めにされた少女たちを巡る事件が、美少女転落事件とバラバラ殺人を結びつける。探偵・榎木津、文士・関口、刑事・木場が事件に関与し、京極堂の元へ向かう。果たして憑物は落とせるのか？日本推理作家協会賞受賞のミステリー作品、妖怪シリーズ第2弾。

大阪西支店の融資課長・半沢は、支店長の命令で無理に融資を承認した会社が倒産し、責任を押し付けられそうになる。四面楚歌の状況で債権回収に追われる半沢は、辛い中間管理職の現実を描いた痛快なエンターテインメント小説。著者は池井戸潤。

本書は、大人が効果的に学び直すための方法を紹介しています。加齢による脳の記憶力低下は誤解であり、大人の脳は学生時代よりも優れた状態にあると説明されています。脳科学に基づいた勉強法や記憶力向上のテクニックを提案し、30代から60代以降までの大人が脳力を高めるための具体的な方法を提供します。著者は脳内科医の加藤俊徳で、脳の成長段階やトレーニングについての専門家です。

アート・ウルフの未発表作品集『電気を消したら、見えてくる景色』は、夜の世界に潜む美しい光景を捉えたネイチャー写真集です。モロッコの夜市やバリのファイヤーダンサー、南極の夕陽など、普段は見えない動物や人間、自然の姿を美しい構図で記録しています。目次には「星々と影」「夜に生きるもの」「夜を抱いて」「光の照らすもの」が含まれ、ウルフの60年にわたる写真家としてのキャリアが反映されています。

口コミで話題のベストセラーが続々重版され、国内で24万部を突破しました。

2018年、日産自動車の元経営者・塩路一郎が逮捕された。彼は労働組合の総帥として社長人事に影響を与え、経営を歪める一方で、私利私欲を追求していた。この実録小説は、大企業の腐敗の実態に迫る内容で、塩路がなぜ権力を持ち続けられたのかを探る。著者は高杉良で、経済界に関する豊富な取材を基に作品を発表している。

2009年以降、証券市場の民主化により、ニューヨーク証券取引所やNasdaq以外の取引所が増加し、ディーラーたちは売買価格が瞬時に変動する現象に悩まされる。二軍投資銀行のブラッド・カツヤマは、株を買うと価格が上がることに気づき、調査を開始。そこで、超高速取引業者「フラッシュ・ボーイズ」が投資家を出し抜いている実態を発見する。著者マイケル・ルイスによるこのノンフィクションは、ウォール街の詐欺と実情を描いており、映画化もされている。

ふきげんな女たちと桜色のバッグ しなくなった指輪と七日間 抱擁とハンカチーフ 甘くないショコラと有給休暇 バラードと月色のネイル 失格した天使と神様のノート

福岡伸一が「動的平衡」をキーワードに、西田幾多郎の難解な哲学に挑む書籍が新書化されました。福岡は生命とは何かをわかりやすく解説し、西田哲学と科学の融合を探求します。池田善昭との対話を通じて、読者は哲学と生命科学の深い理解に導かれる内容となっています。オリジナル版はベストセラーとなり、哲学の面白さを再発見させる一冊です。

この書籍は、一流のプロフェッショナル365人からの知恵を集めた仕事のバイブルであり、仕事力と人間力を高める内容です。各月ごとに異なるテーマで、著名人の考えや座右の銘が紹介されています。著者は藤尾秀昭で、月刊誌『致知』の編集長を務めています。

本書は、後悔しない人生を送るための「お金の使い方」を提案するベストセラーで、17万部を突破。経済学者や起業家からも高評価を得ており、人生を豊かにするための経験への投資を重視しています。著者は、貯金の目的や生き方について再考を促し、具体的なルールを示しています。主な内容には、経験にお金を使うこと、子供には早めに資産を与えること、人生の終わりを意識することなどが含まれています。著者は、経済的な豊かさだけでなく、充実した人生を送ることを強調しています。

著者・阿佐田哲也（色川武大）は、人生には優等生的な道だけでなく、困難な部分を大切に育てることも重要だと説く。彼は自身の経験を通じて、愚かで不格好な人間が生きるための技術や考え方を静かに語る。目次には、人生の様々な側面に関する章が並び、著者の独自の視点が反映されている。

月が満ち欠けしながら夜空をそっと照らすように、 静かに心をほぐしてくれるささやかな26の物語 ベストセラー作家シン・ギョンスクが、月に私たちの物語を語りかけるように軽やかに紡いだショートショート集。 物語の世界と響き合う挿画とともに、オールカラーで刊行。 「自分が一人ぼっちだと思ったり、思いがけないことがあなたの心をかき乱していった時に、何より自分がどうしてこうなのかと思う自責の念や、せいぜいこの程度かという諦めがあなたの瞬間に押し寄せてきた時に、この26編の物語が月明かりのように沁み込んで、あなたを光らせることができたらうれしいと思う」 （作家の言葉より） 一部　三日月に ほら、愛してるんだろ？／冬越し／神様の靴／おまえ、トウモロコシか！／ Jが発ってから／ある、新年の挨拶　 二部　半月に 風景／Kに起こったこと／ある郵便配達人の話／ネコ男／ 私たちがきれいだと言われた時／鼻クソの話／ 見知らぬ人に書く手紙 三部　十五夜の月に シカを捕まえるって？／人生修行／私が子どもだった頃も／　 Ｙがどうしてタバコをやめたか知っている人は？／ サンチュの種を蒔かなくちゃ／エスプレッソ 四部　つごもりの月に や～らなきゃ帰ると思うてか～　そ～う言えばくれると思うてか～／　 春の雨降る日／ＱとＡ／彼のために／海辺の郵便局にて／ 花梨の木を守る／愛すべきおばあさんたち 作家の言葉　 訳者あとがき

『漫画バビロン大富豪の教え』は、世界的ベストセラー「バビロンいちの大金持ち」を漫画化したビジネス書です。お金に関する普遍的な知恵を通じて、資産を増やし、充実した人生を送る方法を学べます。物語は、貧乏な武器屋が大富豪を目指す姿や、現代人が家族を取り戻す過程を描いており、読者に感動を与えます。約100年にわたり読み継がれているこの作品は、金融の起源からの知恵を提供します。

この本は、ゾウの神様ガネーシャが主人公に成功のためのシンプルな教えを伝える物語です。ガネーシャは関西弁で話し、歴史上の偉人たちを育てたと主張します。教えは「靴をみがく」や「募金する」といった地味なもので、主人公は本当に夢が叶うのか不安を抱きます。成功習慣が満載の内容です。

『茶の本』の全訳と『東洋の理想』の抄訳を収録したこの書籍は、岡倉天心の思想や生涯を紹介しています。茶道の精神を通じて日本文化の独自性や自然との調和を探求し、天心のエピソードや証言を交えた伝記が添えられています。内容は茶の文化や流派、道教と禅、茶室、芸術鑑賞、花の重要性、茶人の影響など多岐にわたります。読みやすい訳文と解説により、天心の思想や人間性を理解する入門書となっています。

『文明論之概略』は、福澤諭吉が維新直後の日本における文明の理想と自国の独立の重要性を論じた著作です。彼は当時の日本の状況を冷静に分析し、文明の本質や智徳について考察しています。この作品は、巧みな例示とリズミカルな文体で知られ、近代日本の重要な文献として現代語で再評価されています。著者の福澤は啓蒙思想家であり、慶應義塾の創設者でもあります。

伊良部総合病院の神経科を舞台に、様々な悩みを抱える患者たちが訪れる中、担当医・伊良部一郎の独特な性格が描かれる。彼は一風変わった精神科医であり、病める者を癒す名医なのか、トンデモ医なのか。直木賞受賞作家・奥田英朗による人気シリーズの第2弾。

三木清の名論文集は、死、幸福、懐疑、偽善、個性など23のテーマを扱い、彼の哲学者としての深い洞察を示しています。著者はハイデッガーに学び、社会評論家や文学者として昭和初期に活躍しました。この作品は、彼の多様な文筆活動がどのような主体から生まれたかを率直に表現しており、重要な意義を持っています。三木清は1897年に生まれ、哲学界に衝撃を与えた後、治安維持法違反で投獄され、最終的には獄死しました。

本書は、自己の「強み」を見つけ、活かすための戦略やアイデアを提供するベストセラーの最新版です。著者は、自己理解の重要性や才能を「武器」として活用する方法を解説し、34の資質に基づく行動アイデアを提示しています。また、クリフトン・ストレングスというウェブテストを通じて、自分の強みを見える化する方法も紹介されています。全世界で3000万人以上が利用しているこのツールを活用し、自分自身や周囲の人々の才能を理解し、成長を促すことが目指されています。

この書籍は、ダークウェブと中国という対照的な社会を通じて人間の行動原理を探求し、AIや宇宙開発などの先端技術が新たな可能性を開く様子を描いています。反出生主義をテーマに、アンチソーシャルな「自己啓発」に至る過程を考察。話題のnote連載「闇の自己啓発会」を書籍化したもので、現代思想やインターネット文化を深く掘り下げています。著者は文化研究や文学理論を専攻する江永泉をはじめ、文筆家やソフトウェアエンジニアなど多様な背景を持つメンバーが参加しています。

女優・高峰秀子の自叙エッセイは、複雑な家庭環境や義母との確執、映画デビュー、初恋など波乱に満ちた半生を描いています。著者は常に明るく前向きに生き、ユーモアを交えた筆致で綴っています。作品には映画スチール写真やブロマイドも多数掲載されており、日本エッセイスト・クラブ賞を受賞しています。

本書は、独学の達人である読書猿が執筆した「勉強法の百科事典」で、ギリシア哲学から最新の論文までの知識を55の技法にまとめています。読書法や挫折克服法、時間の作り方など、独学を成功させるための具体的なアドバイスが提供されており、「自分を変えたい」と願うすべての人に向けた内容です。著者は、ブログを通じて知識を共有し続けています。

この文章は、ピーター・F・ドラッカーの著作の目次と著者情報を紹介しています。目次では、成果を上げるための能力や時間管理、貢献の方法、人の強みの活用、重要なことへの集中、意思決定の重要性などがテーマとして挙げられています。著者のドラッカーは、20世紀から21世紀にかけての著名な経営思想家で、マネジメントの主要な概念を発展させた人物です。また、上田惇生はドラッカーの友人であり、彼の作品を翻訳した経歴を持つ学者です。

『しょぼい結婚のススメ』は、人気YouTuberのえらてん（矢内東紀）氏が提唱する結婚に関する考え方を紹介する本です。目的は「とりあえず婚姻を成立させ継続すること」であり、家族を形成する重要性を説いています。結婚や子供を持つことのメリットを強調しつつ、無理に結婚や出産を迫るものではありません。著者は、恋愛と結婚を過度に重視する現代の価値観が晩婚化や少子化を招いていると指摘し、結婚をためらっている理由を乗り越えることを勧めています。本書を通じて、読者が結婚への意欲を高めることを目指しています。

この本は、世界最高峰の経営コンサルティング会社で教えられている問題解決の考え方を、中高生向けに身近なストーリーとイラストを交えて解説しています。問題を小さく分けて考えることで解決策が見えてくることを学び、自ら考え行動する力を育む内容です。目次では、問題解決能力の習得、原因の見極め、目標設定と達成方法についての章が設けられています。著者は、経済を専攻した後にマッキンゼーでの経験を持つ渡辺健介氏です。

いじめが原因でひきこもりになった24歳の麻生人生は、母の死後、年賀状の中に見つけた祖母・マーサの名前を頼りに、4年ぶりに外の世界へ出ます。蓼科での予想外の出来事を通じて、人との温もりや米づくりに触れ、彼の人生が大きく変わっていく物語です。著者は原田マハで、彼女は美術館勤務を経て作家として成功しています。

このビジネス書は、「何をしたいのかわからない」「今の会社にずっといていいのか」と悩む人々に向けて、自分をマーケティングする方法を伝授します。USJ復活の立役者が教えるノウハウを通じて、読者は悩みを乗り越え、高く飛ぶ力を得ることができるとされています。感動的な展開が特徴の、10年に1冊の傑作です。

1946(昭和21)年4月に発表された「堕落論」によって、坂口安吾(1906‐1955)は一躍時代の寵児となった。作家として生き抜く覚悟を決めた日から、安吾は内なるとの壮絶な戦いに明け暮れた。他者などではない。このこそが一切の基準だ。安吾の視線は、物事の本質にグサリと突き刺さる。 ピエロ伝道者 FARCEに就て ドストエフスキーとバルザック 意欲的創作文章の形式と方法 枯淡の風格を排す 文章の一形式 茶番に寄せて 文字と速力と文学 文学のふるさと 日本文化私観 青春論 咢堂小論 墜落論 墜落論(続墜落論) 武者ぶるい論 デカダン文学論 インチキ文学ボクメツ雑談 戯作者文学論 余はベンメイす 恋愛論 悪妻論 教祖の文学 不良少年とキリスト 百万人の文学

本書は、日本の自己啓発ブームとその影響を分析している。特に、翻訳書『自助論』が自己啓発のバイブルとして崇められながらも、実際には抄訳であり、成功のためのハウツー集に過ぎないことを指摘。自己啓発の結果、社会の格差が拡大し、「あきらめ感」が広がる現状を解剖する。著者の宮崎学は、自己啓発の問題点を明らかにし、歴史的な視点から自助の本来の意味を再考する。

日本国憲法の誕生に立ち会い、占領軍に対しても退かず、自らの信念を貫いた男の人間像を描いた作品。彼の強靱さと優しさ、ユーモアが、正子夫人や周囲の人々の証言を通じて浮き彫りにされている。

この本は、数万人の人生を変えたコーチングメソッドを紹介しています。質問に答えることで「なりたい自分」を明確にし、1日5分の書き出しワークで未来を変える手助けをします。目次には、時間の余裕、自尊心、思いやり、謙虚さ、教養、愛、品格あるお金の使い方、運を味方につけるなど、自己成長に関する多様なテーマが含まれています。著者はメンタルコーチのワタナベ薫で、女性の内面と外面の美しさを追求しています。

風のように光のようにやさしく強く二十六年の生涯を駆け抜けた夭折の歌人・笹井宏之。そのベスト歌集が没後10年を機に待望の文庫化！　解説　穂村弘 風のように光のようにやさしく強く二十六年の生涯を駆け抜けた夭折の歌人・笹井宏之。そのベスト歌集が没後10年を機に待望の文庫化！　解説　穂村弘

この書籍は、「否定」をやめることで人間関係が改善されることを提唱しています。著者は、「褒める」や「肯定する」よりも効果的なコミュニケーション方法を紹介し、特に人間関係に悩む人や部下の成長に悩む人に向けた内容です。目次には、否定しないマインドの作り方や具体的な技術、習慣形成の方法が含まれています。著者はリーダー育成家で、エグゼクティブ・コーチとしての経験を活かしています。

この本は、幕末の思想家・吉田松陰の言葉を現代人向けに解釈した人生哲学書であり、困難やプレッシャーに直面した際に勇気を与える内容です。著者の池田貴将は、リーダーシップと行動心理学の専門家で、松陰の志を継ぐことを使命としています。本書は、アスリートや著名人からも支持され、46万部を超えるベストセラーとなっています。目次には「心」「士」「志」「知」「友」「死」が含まれています。

「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」を軽量化する【全技法】 「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」のすべてを軽量化するための【全技法】公開！ベストセラー『超ミニマル主義』著者が;実は一番読者に伝えたかった「ミニマル・ライフ」の部分にフォーカスした待望の第2弾！！その【全技法】は〈7つのSTEPと61のMethod〉に体系化されていて;それらすべては「3つの原則」に集約される。①「自由時間」最大化のために;仕事と家事を超効率化する②「パフォーマンス」最大化のために;体・脳・心の負担を最小化する③「幸福度」最大化のために;お金・仕事・人間関係の不安をなくすこの3原則は;あなたの毎日に劇的な変化をもたらし;本当に大切なことに一点集中できるようになると著者は語る。 レコード会社時代はヒットメーカーとして;ミリオンヒットを10回記録するなどトレンドの最先端を疾走した著者は;仕事の絶頂期だった39歳の時に退社して;ニュージーランドに移住。森に囲まれた湖の畔にある自宅での;消費と環境負荷を最小限に抑える自給自足ライフは;もうすぐ14年になる。著者は;「減らす」「手放す」「軽くする」「削ぎ落とす」といった引き算をしていった。一言で言うなら;暮らしと仕事――つまり生き方――をミニマルにしていった。モノ;情報;人間関係;ストレス;そして肉体と自然環境への負荷;全てが「マキシマル＝過剰」の現代において;この問題を解決する方法はたった一つ。「ミニマル＝足るを知る」技術を習得することである。無限にお金を稼ぎ;無限にモノを買い続けるのはもちろんのこと;無限に情報を入手し;無限に人脈を広げ続けるなんて不可能なのだから。逆に;「これさえあればいい」という安心感は心を満たし;人生に平穏をもたらしてくれる。この「足るを知る」境地を手にするためには;自分の「身の丈」を把握しないといけない。では;その「身の丈」の基準はどこに置けばいいのか――「正解はなく人それぞれ」である。そして本書こそが;あなただけの基準を見つけるための技術書である。本書で説く「ミニマル術」とは;本来のあなたを取り戻すための「自分彫刻」だと考えるとわかりやすい。不要なモノ・コトを徹底的に削り取った後に残るのが「あなた自身という彫刻作品」だ。その究極に身軽な状態で生きることができて初めて;真に豊な人生を手にすることができる。不安定な経済に振り回されず;不確かな世間の価値観ではなく;自分の意思に従って生きる――それが目指すべき「ミニマル・ライフ」である。 【フィロソフィー】 STEP１〈プロローグ〉 ■「シンプル」と「ミニマル」の違い 【エッセンシャル】 STEP２〈思い込みの軽量化～今なぜミニマルか〉 ■「忙しい」が人生を破綻させる ■小さな成果と「自分のペース」とブレイクスルー ■「ロングスロー・ディスタンス」の真髄 【ベーシックスキル】 STEP３〈脳疲労とストレスの軽量化〉 ■「心を軽くする」ことから全てが始まる ■「人生のインフラ」設計のための5つの教え ■「最適な睡眠時間」の把握が人生を決める ■「神秘のメカニズム」を活用する起床ストラテジー ■「神秘のメカニズム」を活用する入眠ストラテジー ■「脳ダメージ」を回避するオフラインの技術 ■「高次のウェルネス」をもたらす小さなハックス STEP４〈体の軽量化〉 ■超時短のための「オーガニックデバイス」活用法 ■スロートレーニングという「動的瞑想」（ヨガ） ■スロートレーニングという「動的瞑想」（ジョグ） ■6分で全身を鍛える〝超ミニマル・エクササイズ〟 ■肉体疲労が消える「デジタルデトックス術」(休日) ■肉体疲労が消える「デジタルデトックス術」(平日) ■「15分～3日間の自然体験」という健康戦略 STEP５〈食事の軽量化〉 ■パフォーマンス向上のための〝食事学の基礎〟 ■実利のための〝ミニマルな仕組み〟構築術 ■最大のリターンをもたらす〝食事への投資〟 ■〝安価で安全〟最軽量の飲料水ソリューション ■世界一〝ミニマルで合理的な〟料理法（食材） ■世界一〝ミニマルで合理的な〟料理法（調味料） ■サプリメントを不要にする〝脳〟のための腸活術 ■ ファスティングは究極の〝食事戦術〟 【アドバンススキル】 STEP６〈人間関係とコミュニケーションの軽量化〉 ■〝本物の人脈〟をデザインする型破りな流儀 ■〝重い人付き合い〟を軽くする3つのティップス ■〝他人に奪われる時間〟を最小化する盾（前編） ■〝他人に奪われる時間〟を最小化する盾（後編） 【ライフイノベーション】 STEP７〈お金と働き方の軽量化〉 ■〝ミニマム・ライフコスト〟で自分を守り挑戦する ■会社員が〝お金から自由〟になる唯一の方法 ■〝ベーシックインカム自給〟という考え方 ■〝シリコンバレー式〟ライフワーク移行術 ■〝ビジネス思想家〟に学ぶサバイバル時代の働き方 ■〝健康寿命100年時代〟の人生デザイン論 ■〝遊ぶように働く〟生涯現役ワークスタイル ■循環型フリーエネルギーがもたらすギフト〝お金〟について ■〝アーティストモード〟で手にするサステナブルな所得増 〈エピローグ〉

囚われの心で 勇者の帰還 晩鐘 白い花 光の雨 遺影画家 天国にいちばん近い村 さかのぼる民 饒舌な傭兵 英雄 「殻」の中の住人 さらば、相棒 グレオ爺さんの話 七十五年目の蝉時雨 母、帰る 殺戮将軍の悲劇 挽歌の島 嘘つきの少女 コトばあさんのパン 命の順位 天のつぶて 忘れないでね 弱き者からの手紙 待ち人、来りて はずれくじ 道しるべ 老兵士の遺言 語り部サミィ ハンナの旅立ち 壁の向こうに 永遠の孤独

著者は1961年にヨーロッパに滞在し、語学力と教養を活かして洒脱なエッセイを執筆しました。彼の文章は上質なユーモアと深い見識を備え、戦後日本における本格的なエッセイの先駆けとなりました。著者は映画監督の伊丹万作の息子で、俳優やデザイナーとしても活動し、後に映画監督として数々のヒット作を生み出しました。

著者尾原和啓は、リモートワークをしながら「AI以後」や「人生100年時代」における新しい働き方を解説しています。彼は、インターネット化が進む社会でプロフェッショナルが重要になることや、柔軟な転職哲学、AI時代に求められる働き方のヒントを提供しています。多様な経験を基にした新しい仕事論を展開し、現代のビジネス環境に適応するための具体的なアプローチを示しています。

本書『ファクトフルネス』は、データに基づいた世界の見方を提案し、誤った思い込みから解放されることの重要性を説いています。著者ハンス・ロスリングは、教育、貧困、環境、エネルギー、人口問題などのテーマを通じて、正しい世界の理解を促進します。2020年には多くのビジネス書ランキングで1位を獲得し、100万部以上の売上を記録。ビル・ゲイツやオバマ元大統領も絶賛し、特に教育機関での普及が進んでいます。クイズ形式で誤解を解消し、ファクトフルネスを実践する方法も紹介されています。

この本は、古賀史健が13歳向けに書いた「自分を好きになる」ための寓話で、自己表現や人間関係の構築をテーマにしています。主人公タコジローは、ヤドカリおじさんとの出会いを通じて変わっていく様子が描かれています。読者に対し、書くことの重要性や自分の言葉を持つことの意義を伝え、SNS疲れや自己表現に悩む子どもたちに向けたメッセージが込められています。著者や推薦者たちは、この本が読者に自信を与え、日記を書くきっかけになることを期待しています。

この書籍は、戦略デザイナーの佐宗邦威が「根拠のない妄想」を活用して、プレゼンや意思決定、アイデア創出を効果的に行う方法を紹介しています。著者は「妄想→知覚→組替→表現」の4段階サイクルを提案し、直感を現実に結びつけることで強いインパクトを生む技法を解説。妄想から価値あるアイデアを生み出すプロセスを通じて、停滞感を打破する思考法を探求しています。

本書は、「具体⇔抽象」という思考法を解説し、具体化と抽象化を行き来することで斬新な発想やコミュニケーションの改善を促進する内容です。基本的な動作から実践方法、トレーニング問題までを提供し、読者の思考力を向上させることを目指しています。著者はビジネスコンサルタントの細谷功氏で、思考力に関する講演や研修を行っています。

この書籍は、自己欺瞞の「箱」からの脱出方法を探る内容で、三部構成になっています。第1部では「箱」に入ることの問題を考察し、第2部では人がどのようにして「箱」に入るのかを探ります。第3部では「箱」から出るための方法や、人との接し方を提案しています。著者は金森重樹で、ビジネスプロデューサーとして活動し、資産形成をサポートする事業を運営しています。

著者の了戒翔太は、経営者、ミュージシャン、父親として多様な肩書きを持ち、「経済」と「好き」を両立させる新世代の生き方を提唱しています。彼の経験を基に、人生を変える可能性について語る内容で、目次には「好」「創」「勇」「経」「悦」のテーマが含まれています。著者は2016年にエバーグリーン・パブリッシングを創業し、広告やマーケティングで成功を収め、多くのクライアントを持っています。

この書籍は、ラファエル・ナダルの闘争心やメンタルの強さを探求し、彼が抱える不安や恐怖感を描写しています。ナダルは数々の挫折を乗り越え、スーパーフォアハンドを武器に成功を収めたチャンピオンです。目次には、彼の成長や家族、勝利への不安、そして周囲の人々との関係が紹介されています。著者はナダルの人生を通して、スポーツ界の苦悩と喜びを描いています。

岡本太郎の著書『自分の中に毒を持て』の新装版が紹介されています。彼の言葉や作品は、今なお私たちに深い問いかけをし、瞬間を生きる力を与えます。この新装版は、文字が大きく読みやすく、カラー口絵も追加されてパワーアップしました。内容は、個性の重要性や愛の伝え方、常識を捨てることの大切さなどをテーマにしています。岡本太郎は、20世紀の芸術界で革新をもたらした日本の芸術家であり、代表作には『太陽の塔』があります。

本書は、糸井重里がインターネット登場後の社会について考察した名著で、発刊から十年を経て再評価されています。著者は「インターネット的」な生き方や思考法を探求し、普遍的な価値を持つメッセージを伝えています。巻末には新たに書き下ろした「続・インターネット的」が収録されており、読者は過去十年間の変化の本質を理解できる内容となっています。