ノンフィクション書評サイト「HONZ」が10周年を迎え、サイエンスや医学、歴史など多様なジャンルから厳選した100冊の書籍をレビューと共に紹介しています。著者は成毛眞氏で、元日本マイクロソフト社長です。

『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』がマンガ化され、50万部のベストセラーとなりました。この本は、周囲の人の気分に敏感で、光や音に過敏な「繊細さん（HSP）」の27歳OLのストーリーを通じて、仕事や人間関係の悩みに対するアドバイスを提供します。元々はピッコマで連載された作品の書籍版です。

この書籍は、近藤麻理恵による「こんまりメソッド」を紹介し、一度片づければ元に戻らない片づけの方法を提案しています。内容は、片づけがうまくいかない理由や、「捨てる」ことの重要性、モノ別の片づけ方法、収納のテクニック、そして片づけによる人生の変化について詳述しています。近藤は片づけコンサルタントとして世界的に知られ、彼女のメソッドは多くの国で支持されています。

『流浪の月』は、2023年本屋大賞受賞作で、孤独を抱える高校生暁海と、自由な母に振り回される櫂の愛と成長を描いた物語です。二人は惹かれ合いながらもすれ違い、自由さと不自由さの中で生きることの意味を探求します。著者の凪良ゆうは、BL作品から非BL作品へと幅広いジャンルで活躍しており、同作は多くの文学賞にノミネートされています。

本書は、20世紀の文豪フランツ・カフカの自虐的でネガティブな言葉を集めた名言集です。彼の日記や手紙からの引用を通じて、絶望感や弱音が満載ですが、思わず笑ったり勇気をもらったりする内容になっています。カフカの言葉は、彼自身の苦悩を反映しつつ、読者に元気を与える力を持っています。著者はカフカの翻訳や評論を行う頭木弘樹です。

本書は、生きづらさを感じる人々に向けて、考え方のクセやその根本的な理由を探る内容です。イライラしやすい、他人の目が気になる、自分を責めるといった特徴を持つ人々が、心の負担を軽減し、自分を取り戻す手助けをします。各章では完璧主義や他人への気遣い、自己の考え方の問題、不安や恐怖の根源について解説し、心のバランスを改善する方法も紹介しています。著者は心理カウンセラーのきい氏と精神科医のゆうきゆう氏で、実体験に基づくアドバイスが展開されています。

賢者の贈りもの 春はアラカルト ハーグレーヴズの一人二役 二十年後 理想郷の短期滞在客 巡査と讃美歌 水車のある教会 手入れのよいランプ 千ドル 黒鷲の通過 緑のドア いそがしいブローカーのロマンス 赤い酋長の身代金 伯爵と婚礼の客 この世は相身互い 車を待たせて

本書は、心理カウンセラー・根本裕幸氏が「罪悪感」という感情の仕組みとその対処法を探る内容です。罪悪感は自分の幸せを妨げる要因であり、多くの人が自覚せずに抱えています。著者は、罪悪感を理解し、自分を許すことで生きやすくなる方法を提案。読者からは感動的な反響が寄せられ、自分を癒す手助けとなる一冊とされています。

百合は他人の目を気にして生きていたが、単純なミスで会社を辞め、離島のホテルに旅立つ。そこで出会った無神経なバーテン坂崎とドイツ人マティアスとともに、ホテルの図書室で写真を探すうちに、百合は自分の心が徐々に解放されていくのを感じる。著者は西加奈子。

この書籍は、怒りを効果的にコントロールする技術を解説しています。著者は日本アンガーマネジメント協会の安藤俊介で、怒りに関する誤解やその原因、感情の伝え方、怒りのコントロール方法などをイラストを交えて説明しています。現代社会におけるパワハラやモラハラの問題を背景に、怒りをスマートに扱うことの重要性が強調されています。

この本は、育児のハウツーではなく、子どもにイライラするお母さんの心を和らげる「魔法の言葉」を紹介しています。イライラの原因は子どもの行動ではなく、お母さん自身の「自己否定」にあるとし、状況別にイライラを和らげる方法を提案。著者は子育てママ専門のカウンセラーで、自己肯定感を高める言葉が多く含まれています。マンガも収録されており、母親と子どもが共に幸せになる心の仕組みを学ぶ内容です。

村田沙耶香の「コンビニ人間」は、36歳未婚の古倉恵子が18年間コンビニで働く中で、日常生活や自身の存在意義を問い直す物語です。彼女はコンビニの仕事を通じて社会の一部としての役割を感じているが、婚活目的の新入り男性・白羽からその生き方を否定される。現代の実存を軽やかに描いた作品で、第155回芥川賞を受賞し、170万部以上が売れ、40カ国語に翻訳されている。

この書籍は、韓国で25万部を超えるベストセラーとなった人生エッセイで、読者に自分らしい生き方を見つける勇気を与える内容です。著者は、努力や成功の現実、自己認識の重要性、一人の時間の必要性、挑戦する権利について考察しています。疲れた日常から抜け出し、心の癒しを求める人々に向けたメッセージが詰まった一冊で、韓国の著名人にも支持されています。

死者の奢り 他人の足 飼育 人間の羊 不意の啞 戦いの今日

20世紀の日本の天才作家による名作11篇を収めた作品集。内容には、没落貴族の美を描く『斜陽』、自画像的な『人間失格』、友情をテーマにした『走れメロス』などが含まれ、詳細な年譜や作品案内も付いている。

暴力 反逆の呂律 日本三文オペラ 市井事 一の酉 井原西鶴 横光利一 川端康成小論 西鶴町人物雑感 好色の戒め 京都学校 ああ、俗悪なる

この本は、心の苦しみを軽減するための43の処方箋を提供しています。「足りない」と感じる心を手放すことで、より楽に生きる方法を探ります。内容は、自分の欠点を見つめ直し、自信を持ち、他人からの影響を防ぎ、不安を解消し、本来の自分を取り戻すための具体的なアドバイスが含まれています。

本書は、コロンビア大学の社会心理学者ハイディ・グラントが、助けを求めることの難しさとその心理的背景を解説する実践的なガイドです。頼み事をする際の気まずさや誤解を探り、効果的な頼み方のテクニックを紹介します。内容は三部構成で、頼み事が難しい理由、良い頼み方と悪い頼み方、そして人を動かす力について述べています。

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