【2025年】「スポーツ選手」のおすすめ 本 146選！人気ランキング
- 心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (幻冬舎文庫)
- 10代スポーツ選手の栄養と食事
- 理論と実践 スポーツ栄養学
- ここに立つために 26歳で大腸がんになったプロ野球選手
- 自己を変革する イチロー262のメッセージ
- ジョコビッチの生まれ変わる食事
- VISION 夢を叶える逆算思考
- ［メンタルモンスター］になる。
- 大谷翔平 勇気をくれるメッセージ80 (単行本)
- パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学
長谷部誠の著書が文庫化され、彼のメンタルコントロール術が紹介されています。心は「鍛える」ものではなく「整える」ものであり、安定した心を保つことで常に力を発揮できると説いています。彼はチームで逆境を乗り越え、主将としてワールドカップ予選を勝ち抜くなど、成果を上げ続けています。シンプルながら実践が難しいこのメンタル術は、ビジネスやスポーツなど多様な場面で応用可能です。
この本は、サッカー、野球、陸上、水泳などの競技に特化した食事法を紹介し、競技力向上や体力強化に必要な栄養知識を提供します。内容は、スポーツ栄養の基本、競技別および目的別のレシピ、試合前後の食事アレンジなど多岐にわたります。著者は管理栄養士の川端理香で、オリンピック選手への栄養サポートの経験があります。
鈴木志保子による「スポーツ栄養マネジメント」の書籍は、スポーツ現場での栄養知識を網羅し、アスリートや指導者に必携の内容です。イラストや図解を多用し、栄養摂取、エネルギー管理、食事、サプリメント、コンディショニングなどを詳しく解説。特に試合期や遠征時の栄養管理や熱中症予防についても触れています。著者は公認スポーツ栄養士であり、豊富な経験を持つ専門家です。
著者の長友佑都は、ロシアW杯での敗北から4年後、日本史上初の4大会連続W杯出場を目指すサッカー選手としての激動の人生を振り返る一冊をまとめました。彼は2010年から2022年までの12年間、日本代表として戦い続け、その経験や苦闘を語ります。さらに、35歳でトップレベルを維持する秘訣や、批判をエネルギーに変えるメンタルコントロール術についても触れています。
本書は、アスリートにとっての食事の重要性を解説したもので、栄養学の基礎から競技特性に応じた食事法までを詳しく紹介しています。内容は、パフォーマンス向上における食の役割、アスリート向けの食事法、必要な栄養素、目的別やシチュエーション別の食事の取り方に分かれています。著者はスポーツ栄養士としての豊富な経験を持つ専門家です。
著者は「ミスタージャイアンツ」として知られ、努力や伝説のプレー、愛弟子とのエピソード、リハビリの挑戦を語る。契約金が最も低かった巨人時代や、監督としての波乱の経験、愛弟子へのメジャー夢の託付、脳梗塞患者支援への取り組みなど、スーパースターとしての秘話が綴られている。目次には少年時代から引退、監督時代、病との闘いまでの各章が含まれている。
陸上選手から自転車競技に転向した白石誓は、プロチームに所属しヨーロッパ遠征中に悲劇に遭遇する。アシストとしてのプライドやライバルとの駆け引き、かつての恋人との再会、そして死の影が交錯する青春小説とサスペンスが融合した作品で、大藪春彦賞を受賞した。著者は近藤史恵。
この書籍は、日常生活やビジネス、受験などで応用可能なメンタルトレーニングの方法を紹介しています。著者は五輪メダリストでスポーツ心理学者の田中ウルヴェ京氏で、感情や思考に向き合う方法や、メンタルヘルスリテラシーを高める手法、ポジティブ思考のトレーニング、目標設定などを解説しています。村田諒太選手とのセッションを通じて、メンタルタフネスを育む重要性も強調されています。
岡山県の新田に引っ越してきた12歳の天才ピッチャー、原田巧は、同級生の永倉豪とバッテリーを組むことを望まれる。巧は自信に満ちているが、時に冷酷な一面も持つ。『バッテリー』は、子供から大人まで支持され、シリーズ累計1000万部を超える人気作であり、待望の文庫化が実現した。著者はあさのあつこ。
この本大好き。人間関係とか、この先どうなっていくのか興味をそそられる本。
野球の青春を思い出してくれる小説。学生の頃にこの小説を読んで野球部を志した記憶がある。激しいスポ根野球ストーリーではないが、非常に読みやすく心温まるほっこりする物語
この本は、世界のトップアスリートが実践する「8つのメンタルスキル」をマンガ形式で解説し、困難な状況に対処するためのメンタルトレーニングを紹介しています。2020年の東京オリンピックを前提に準備されたが、コロナウイルスの影響で延期となった状況を受けて、メンタルスキルの重要性を再認識し、読者に強い心を育てる方法を提供しています。具体的なスキルには、目的設定、セルフコントロール、イメージトレーニング、集中力、プラス思考、セルフトーク、コミュニケーション、予測と準備が含まれています。物語は、高校生スプリンターたちが金メダルを目指す過程でメンタルコーチから学ぶ様子を描いています。
この文章は、テーパリングに関する書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次では、テーパリングの定義やメカニズム、実践的なガイドラインが示されています。著者の河森直紀は、スポーツ科学の専門家であり、国際的な大会に向けたトレーニング指導の経験を持つフリーランスのS&Cコーチです。
帝京大学ラグビー部は、2022年に大学選手権で前人未踏のV10を達成した「学生ラグビーの最強集団」です。その成功の背景には、26年間チームを指導した岩出雅之監督の心理学的マネジメント術があります。本書では、心理的安全性や成長マインドセットなどの理論を基に、逆境に強い組織作りやZ世代のモチベーション向上法を紹介。特に、逆境に直面した際の「フロー状態」の作り方や、リーダーシップの条件についても触れています。実践的な心理学の知識をビジネスにも活かせる内容です。
本書は、大坂なおみを世界一に導いたコーチ、サーシャ・バインが日本人向けに書いたメンタル教本です。ビジネスマンや学生、育児中の親など、夢を追う全ての人に向けて、心を強くする方法やプレッシャーへの対処法を紹介しています。内容には、自信の高め方や感情の扱い方、ストレスのリセット方法などが含まれ、エピローグでは大坂との別れについても触れています。著者は、テニスだけでなくビジネスにも役立つメンタルの重要性を強調しています。
『カリスマ体育教師の常勝教育』の増補改定版は、著者原田隆史が独自に開発した「原田式メソッド」を紹介する書籍です。著者は公立中学校での経験を基に、メンタルトレーニングや目標設定の手法を取り入れ、多くの子どもやビジネスパーソンの成長を促してきました。本書は、教育や人材育成に役立つ内容が盛り込まれており、特にコロナ禍における変化対応力を育むための実践的なアドバイスが含まれています。子育てや部下育成に悩む人々にも推奨される一冊です。
シーズン最多216安打の記録を持ち、昨年の西武優勝に貢献した稀代の安打製造機の初著。家族、社会貢献、メンタル・思考法も語る。 日本プロ野球シーズン最多216安打の記録を持ち、毎年首位打者争いを演じ、昨年の西武優勝に貢献し た稀代の安打製造機の初著。天才的打撃の秘密、守備・走塁など技術論のほか、キャプテンシー、家族、 社会貢献、一般に役立つメンタル術・思考法も語る。プロフェッショナルな「技」や「心・人間性」の哲学。
本書は、グーグルやフェースブックなどの企業が導入しているマインドフルネスについて、メリットとデメリットを考察し、実践のヒントを提供します。著者にはダニエル・ゴールマンやエレン・ランガーなどの著名人が含まれ、職場での導入理由や効果、簡単なテクニックも紹介されています。マインドフルネスの科学的根拠や歴史、リスクについても触れられています。
本書は、メンタルを強化するためにやめるべき13の思考習慣を紹介しています。著者エイミー・モーリンは、人生の厳しい試練を乗り越えるためにこれらの習慣を捨てることを決意しました。全米で1000万人が読んだこのメソッドを通じて、読者は「最高で最強の自分」になるための心の訓練を学ぶことができます。内容は、自己哀れみや過去への執着、リスク回避など、メンタルの強さを妨げる習慣をやめることに焦点を当てています。
本書は、日本アマ6勝を誇るゴルファー中部銀次郎の教えを基に、スコアアップのための心の持ち方を解説しています。各章では、飛ばし、ラウンド、寄せとパット、練習における心の鍵について述べられ、心の平静さやミスへの対処法、練習の重要性が強調されています。著者はスポーツライターの本條強で、ゴルフに関する深い知識と経験を持っています。
この文章は、スポーツに関するさまざまなテーマを取り扱った書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次には、スポーツと発達、運動の制御機構、運動の学習と指導、動機づけ、社会心理、健康促進、競技心理、メンタルトレーニング、スポーツ臨床の9つの章が含まれています。著者は、筑波大学、島根大学、名古屋大学の教授たちです。
南海、阪急の身売りに、伝説の「１０・１９」ロッテＶＳ近鉄の優勝決定戦――。各球団の思惑が渦巻いた激動の一年を新証言で綴る。 ２球団身売りと、熾烈を極めた優勝の行方……球史に残る、昭和最後の１年を追う。リーグ制覇は共に10回、日本一は３回と２回――阪急・南海という、名門球団の電撃的な身売りの裏では、取引先銀行の特命チームによる水面下の秘密交渉があった。そしてペナントレースも終盤、ロッテとのダブルヘッダーの結果如何で、近鉄の優勝が左右される事になった88年のパ・リーグ。その激動の舞台裏を、新証言と資料で綴る。
誰もが知る名著なので一度は目を通しておくべきだが、内容は冗長で個人的にはあまりはまらなかった。重要度×緊急度のマトリクスの話が一番重要で、そこだけ理解しておけばいい気がする。緊急度は低いが重要度が高いタスクになるべく長期的な視点で取り組めるようになるべき。
低迷するラグビーチームを「経済的」に立て直せ！ 経営戦略室から左遷された男が挑む。ＴＢＳ日曜劇場で話題となったドラマ原作。 2019年「ダ・ヴィンチ」BOOK OF THE YEAR、第1位！ 池井戸潤が描く、感動のリベンジ物語。 大手自動車メーカー・トキワ自動車のエリート社員だった君嶋隼人。 とある大型案件に異を唱えた結果、横浜工場の総務部長に左遷させられ、 同社ラグビー部アストロズのゼネラルマネージャーを兼務することに。 かつて強豪として鳴らしたアストロズも、いまは成績不振に喘ぎ、鳴かず飛ばず。 巨額の赤字を垂れ流していた。 アストロズを再生せよ――。 ラグビーに関して何の知識も経験もない、ズブの素人である君嶋が、お荷物社会人ラグビーの再建に挑む。 2019年、TBS日曜劇場で日本中を熱狂させたドラマ原作、待望の文庫化！
この書籍は、人口減少や高齢化、情報過多の時代において新規顧客獲得が難しくなっている中で、消費者の行動を促進するために「ファンベース」の重要性を説いています。著者は、ファンを大切にし、中長期的に売上を向上させる方法を具体的なデータや事例を用いて紹介しています。内容は、キャンペーンの継続的な活用やファンの支持を強化するアプローチ、ファンベースを中心とした全体構築の方法などを含んでいます。著者は佐藤尚之で、広告やコミュニケーションデザインの専門家です。
陽一は中学時代にバスケ部キャプテンとして成功したが、強豪校でのイジメにより自主退学し、都立T校に編入する。そこで彼は個性的な仲間たちと出会い、弱小バスケ部を強化していく。彼らは連戦連敗から最強チームへと成長する青春物語。著者は松崎洋で、彼のデビュー作が大ヒットした。
史上最強の日本代表チームをつくりあげたオフト監督が自ら綴る、日本サッカー躍進の秘密。すべてのサッカーファンにおくる勝つためのサッカー哲学・プレーの基本・組織・戦略etc.これが「オフト・マジック」の秘密だ。 第1章 日本代表監督に就任する 第2章 サッカー、そして日本サッカーとの出会い 第3章 光が見えてきた 第4章 ワールドカップへの道 第5章 創造活動としてのコーチングとは 第6章 これが私の組織哲学だ 第7章 世界を目指す日本サッカーへ
本書は、ドイツの著名な心理学者シュテファニー・シュタールによる、心の奥底の「無意識のトリガー」にアプローチし、思考や行動パターンをリセットする方法を解説しています。著者は、過去の経験が現在の自分に与える影響を探り、内なる子供の声に耳を傾けることの重要性を強調。150万部以上の売上を誇るこのベストセラーは、自己理解を深め、人間関係や自己価値感の問題を解決する手助けをする内容となっています。
本書は、大谷翔平選手の成功の背景にある思考や哲学を語録としてまとめたものである。彼は、挑戦、苦悩、向上心、素顔、克己心、哲学というテーマを通じて、自らの成長を語り、周囲の批判を乗り越えて二刀流を実現した過程を示している。大谷の言葉には、挫折を経験しながらも自分を信じ続ける姿勢や、常に成長を求める姿勢が表れており、読者に生きるためのヒントを提供している。
出でよ!スポーツ国際人材、政府も挑戦 国際スポーツ組織で働く日本人の実像 世界で活躍するために求められる人材とは? グローバルに向かう羅針盤を見つけよう 開く扉は必ずある。まず、一歩踏み出してみよう 海外に出て、日本の良いところが見えるようになった 人生の中で物事にチャレンジしよう 諦めずに努力をすれば道は開ける かじを切らないと、いつまでも前には進めない なぜ躊躇するんだ、何を恐れているんだ 胸を張って堂々と勝負しよう 自分の直感と情熱ほど正しいものはない 世界の最先端スポーツ大学院の潮流 日本のスポーツ人材育成 日本の新たなる挑戦としてのTIASの狙いと役割
大統領も首相も知らない、もう一つの日米摩擦。baseballは野球ではないという視点でとらえた日米文化の根本的相違。 1 赤鬼伝説 2 日本野球伝 3 日本野球考 4 和をもって野球となす 5 応援団は叫ぶ 6 サンドイッチにされた男 7 熱血漢(ブレイザー)奮戦記 8 巨人の偏頭痛 9 日本語を話す"ガイジン"たち 10 "天皇"が率いるチーム 11 夏の球児たち 12 現代版・黒船赤鬼列伝 エピローグ 日米野球摩擦
名著「7つの習慣」について漫画で分かりやすく学べる！7つの習慣は名著だけどボリューム多く読破するのつらいのでまずこの漫画版読んで面白ければオリジナルを読むのもあり。
