あなたの幸せを決められるのは、あなただけです!目を覆いたくなるような、人生最大の失敗を恐れない。「キャンセル待ち」をしてでも、死ぬほどの恋をする。すべてを投げ出してもいいと思えるほどの、親友を持つ。「好き」「嫌い」の感情を研ぎ澄まし、才能のかたちを知る。人生をよりよい方向へ導いてくれる、メンターを探す。 人生最大の失敗をする 大好きなことを見つける 一流のものに触れる 人生を100パーセント楽しむ 死ぬほどの恋をする 一生つき合える親友を見つける 両親と和解する 自分のルーツを知る 才能のかたちを知る 専門分野を持つ〔ほか〕

本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想(アドラー心理学)を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な"答え"を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか?もしくは、なにも変わらないのか…。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょう-。 第1夜 トラウマを否定せよ(知られざる「第三の巨頭」 なぜ「人は変われる」なのか ほか) 第2夜 すべての悩みは対人関係(なぜ自分のことが嫌いなのか すべての悩みは「対人関係の悩み」である ほか) 第3夜 他者の課題を切り捨てる(承認欲求を否定する 「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない ほか) 第4夜 世界の中心はどこにあるか(個人心理学と全体論 対人関係のゴールは「共同体感覚」 ほか) 第5夜 「いま、ここ」を真剣に生きる(過剰な自意識が、自分にブレーキをかける 自己肯定ではなく、自己受容 ほか)

直木賞作家が描く、＜全力疾走＞片思い小説！ ＯＬのテルコはマモちゃんにベタ惚れだ。彼から電話があれば仕事中に長電話、デートとなれば即退社。全てがマモちゃん最優先で会社もクビ寸前。濃密な筆致で綴られる、全力疾走片思い小説。 ＯＬのテルコはマモちゃんにベタ惚れだ。彼から電話があれば仕事中に長電話、デートとなれば即退社。全てがマモちゃん最優先で会社もクビ寸前。濃密な筆致で綴られる、全力疾走片思い小説。

自分にポジティブに語りかけて、物事を成し遂げている姿を思い描くなら、現状に関係なく、誰でも自分への期待を高め、成功へと邁進することができる。 第1章 信念 第2章 勇気 第3章 努力 第4章 情熱 第5章 成長 第6章 規律 第7章 学習 第8章 感謝 第9章 謙虚 第10章 正義 第11章 忍耐 第12章 寛容

これが減塩料理？と思うようなレシピばかり。煮物、炒め物、揚げ物、汁物、麺類……奥薗流減塩ワザで定番料理もおいしく食べられる！ 「塩分控えめの料理は、正直、おいしくない、だから続かない」▼と、実感される方が多いと思います。本書は、テレビや雑誌でお馴染みの家庭料理研究家・奥薗壽子さんが、研究を重ねに重ねてたどり着いた“おいしく続けられる究極の減塩メソッド”を紹介するものです。▼ただたんに塩分を減らすだけではなく、「うまみをきかせる」「材料は小さめにカット」「汁物は水分を少なく」「野菜たっぷりで塩分を排出」「味を均一につけない」など、おいしさはそのままに減塩できるテクニックを紹介。▼煮物や汁物、炒め物、麺類…、定番料理を減塩しなければ意味がないと著者は言います。本書では、調理法別にコツを紹介し、どんな料理にも応用できるように構成しました。▼健康でいたいけれど、食事がおいしくなければなかなか続きません。高血圧や生活習慣病が気になる方、まずは、本書の料理を召し上がってください！　減塩だと気づかないくらいの濃い味付けに驚くはずですよ。

世界のトップ企業が研修テキストに使用する1999年度全米ビジネス書ベストセラー第1位の翻訳。

青春小説の名作が読みやすくなって再登場。前半は、奥手だった幼年期から、剣術修行、脱藩、勝海舟との出会いと海軍塾設立までを描く

シャープで、鋭敏なことが優れていると世間では思われているが、本当にそうなのか!?医師としての経験や作家としての眼差しを通じて、些細なことで揺るがない「鈍さ」こそ、生きていく上で最も大切で、源になる才能だと説き明かす。恋愛関係、夫婦生活、子育て、職場、環境適応能力…。様々な局面で求められる鈍感力とは何か。先行き不透明な現代を生きぬくヒントが満載。ミリオンセラー、待望の文庫化。 ある才能の喪失 叱られ続けた名医 血をさらさらと流すために 五感の鈍さ 眠れる大人 図にのる才能 鈍い腸をもった男 愛の女神を射とめるために 結婚生活を維持するために ガンに強くなるために 女性の強さ 嫉妬や皮肉に感謝 恋愛力とは? 会社で生き抜くために 環境適応能力 母性愛この偉大なる鈍感力

箱を祀る奇妙な霊能者。箱詰めにされた少女達の四肢。そして巨大な箱型の建物――箱を巡る虚妄が美少女転落事件とバラバラ殺人を結ぶ。探偵・榎木津、文士・関口、刑事・木場らがみな事件に関わり京極堂の元へ。果たして憑物（つきもの）は落とせるのか！？日本推理作家協会賞に輝いた超絶ミステリ、妖怪シリーズ第2弾。

日本で一番売れている料理レシピ本、山本ゆりさんの最新刊! 記念すべきシリーズ10冊目にあたる今回は、人気の電子レンジレシピはもちろん、3年分のレシピの中からTVやTwitterで大反響を集めた絶品レシピを集めた「人気BEST30」、めんどくさくない献立特集、圧倒的簡単の「だけ」レシピなど、大充実。 ●3月21日放映「世界一受けたい授業」で話題! 「バスク風チーズケーキ」「春巻きの皮パケット」が載ってます! ●1月11日放映「サタデープラス」で話題! 「サクサクとろーりもちチーズ」「世界一簡単なマカロニグラタン」が載ってます! 山本ゆりさん自ら「最高傑作!」と言う自信の一冊。さらに、10冊分のレシピが食材から一発で検索できる、特製インデックスが別冊付録でついています! Part1 ブログ＆twitterで大反響! 人気おかずBEST30! Part2　素材別 もっと! めんどくさくない献立 Part3 バタバタの日の“だけ”レシピ 　 Part4　もっともっと! レンジで絶品レシピ ～ときどき+トースター～ Part5　1品でOK! 満足ご飯＆お手軽めん類 Part6　おつかれの日に あっさりヘルシーレシピ Part7　毎日使える 副菜＆おつまみ Part8　この手間でこの味! 自慢のお菓子＆おやつ コラム・食パンアレンジ特集、ハッシュドシリーズ、含み笑いコラム、質問コーナー、無責任レシピ、汁もの大百科…etc. 　 ＜別冊付録＞10冊分のレシピが食材からひける! 特製インデックスBOOK

第1章 自分自身に語りかける(人はどんな場所でも幸せを見つけることができる 一生懸命はよいことだが、休息も必要 ほか) 第2章 明日に向かって生きる(人に恥じない生き方は心を輝かせる 親の価値観が子どもの価値観を作る ほか) 第3章 美しく老いる(いぶし銀の輝きを得る 歳を重ねてこそ学べること ほか) 第4章 愛するということ(あなたは大切な人 九年間に一生分の愛を注いでくれた父 ほか)

人に好かれ、人の心を突き動かすための人間関係の原則を説得力豊かに説き起こす。あらゆる自己啓発書の原点となった不朽の名著。 あらゆる自己啓発書の原点となったデール・カーネギー不朽の名著。人が生きていく上で身につけるべき人間関係の原則を、長年にわたり丹念に集めた実話と、実践で磨き上げた事例を交え説得力豊かに説き起こす。深い人間洞察とヒューマニズムを根底に据え、人に好かれて人の心を突き動かすための行動と自己変革を促す感動の書。1936年の初版刊行以来、時代に合わなくなった部分を改良するなど、折々に改訂が施されてきた現行の公式版。 改訂にあたって ◇PART1　人を動かす三原則 1　盗人にも五分の理を認める 2　重要感を持たせる 3　人の立場に身を置く ◇PART2　人に好かれる六原則 1　誠実な関心を寄せる 2　笑顔を忘れない 3　名前を覚える 4　聞き手にまわる 5　関心のありかを見抜く 6　心からほめる ◇PART3　人を説得する十二原則 1　議論を避ける 2　誤りを指摘しない 3　誤りを認める 4　穏やかに話す 5　〝イエス〟と答えられる問題を選ぶ 6　しゃべらせる 7　思いつかせる 8　人の身になる 9　同情を寄せる 10　美しい心情に呼びかける 11　演出を考える 12　対抗意識を刺激する ◇PART4　人を変える九原則 1　まずほめる 2　遠まわしに注意を与える 3　自分の過ちを話す 4　命令をしない 5　顔をつぶさない 6　わずかなことでもほめる 7　期待をかける 8　激励する 9　喜んで協力させる 訳者あとがき

全世界でベストセラー 100年語り継がれる「お金の名著」 ついにマンガ化 世界的ベストセラー、100年読み継がれるお金の名著「バビロンいちの大金持ち（The Richest Man In Babyron)」が、有名少年誌受賞者の圧倒的画力で漫画化！ 漫画だから、お金に悩まず自由な人生を送るための真理があっという間に読めます！ しかも最後は泣けます。 ――この本に書かれているのは、「お金儲けのテクニック」ではありません。 金融の起源と言われている古代バビロニアから伝わる「人類不変の知恵」です。 お金に悩まされる現代人に、資産をを増やし、お金に縛られず、充実した人生を送る方法を教えてくれます。 だからこそ、この本は約100年もの間、世界中で読み継がれているのです。

跳べなくなったサーカスの空中ブランコ乗り、尖端恐怖症のヤクザ……悩める患者たちをトンデモ精神科医・伊良部一郎が治します！ 伊良部総合病院地下の神経科には、跳べなくなったサーカスの空中ブランコ乗り、尖端恐怖症のやくざなど、今日も悩める患者たちが訪れる。だが色白でデブの担当医・伊良部一郎には妙な性癖が……。この男、泣く子も黙るトンデモ精神科医か、はたまた病める者は癒やされる名医か!? 直木賞受賞、絶好調の大人気シリーズ第2弾！

目次 訳者まえがき 序文 序章 / p3 1 経営における効果性とはなにか / p7 1 経営者と期待される成果 / p8 2 なぜ効果的な経営者を必要とするか / p9 3 とはだれをさすのか / p16 4 経営者をとりまく現実 / p23 5 成果の向上に対する期待 / p39 6 効果的な働き方は身につけることができるか / p44 2 時間を重視せよ / p53 1 時間に対する各種の要求 / p58 2 管理者の時間診断 / p70 3 時間のむだをはぶけ / p81 4 の整理統合 / p92 3 期待されている事柄を知れ / p101 1 経営者の固有の任務 / p104 2 専門家の効果を高めるにはどうすればよいか / p116 3 正しい人間関係 / p120 4 効果的な会議 / p129 4 強みを生かす / p133 1 強みを強調する人事 / p134 2 上長にはどのように対処すべきか / p173 3 われわれ自身の効果を高めよう / p178 5 最重要事からとりかかれ / p187 1 努力を集中する / p188 2 昨日からの脱皮 / p194 3 仕事の優先順位をきめる / p202 6 意思決定の原則 / p211 1 意思決定における二つのケース・スタディー / p214 2 デシジョン・プロセスの諸原則 / p227 7 効果的な決定 / p261 1 見解、事実、決定 / p262 2 意思決定とコンピューター / p288 終章 効果性を修得せよ / p301

世界最高峰のコンサルティング会社で学んだ問題解決の考え方を中高生にもわかるように解説。学校では教えてくれない考える力のトレーニング。 1限目 問題解決能力を身につけよう(自分で考え、行動する こんな人たちを知りませんか? 問題解決キッズはすごいスピードで進化する ほか) 2限目 問題の原因を見極め、打ち手を考える(お医者さんのように診断し、治し方を考える 中学生バンド「キノコLovers」を救え! 原因としてありえるものを洗い出す ほか) 3限目 目標を設定し、達成する方法を決める(ひとつの大きな夢を、いくつかの小さな目標に置き換える パソコンを手に入れるには? 目標を設定する ほか)

世界4000万部突破のベストセラー『７つの習慣』に超入門書が登場！一人一人が自分のめざす「成功」を手にするために、身につけるべき習慣を７つ紹介。親しみやすいストーリーと授業形式の文章で、楽しく手軽に学べます。

著者は、セールスマン、募金勧誘者、広告主など承諾誘導のプロの世界に潜入。彼らのテクニックや方略から「承諾」についての人間心理のメカニズムを解明。情報の氾濫する現代生活で、だまされない賢い消費者になると共に、プロの手口から人を説得するやり方を学ぶ。 第1章 影響力の武器 第2章 返報性-昔からある「ギブ・アンド・テーク」だが… 第3章 コミットメントと一貫性-心に住む小鬼 第4章 社会的証明-真実は私たちに 第5章 好意-優しい泥棒 第6章 権威-導かれる服従 第7章 希少性-わずかなものについての法則 第8章 手っとり早い影響力-自動化された時代の原始的な承諾

頑固さ、神経質といった欠点さえ、それが力を生み出すなら「才能」となる。ビジネスを成功に導く、あなたの強みは何か。 第1部 強みを解剖する(強固な人生を築く 強みを築く) 第2部 強みの源泉を探る(強みを見つける 34の強み) 第3部 強みをビジネスに活かす(疑問を解く 強みを活用する 強みを土台にした企業を築く)

一千年の命。戦乱。平和。憎しみ。愛―― 果てしなき放浪の中で男が目にしたものは。 『ファイナルファンタジー』坂口博信 『バガボンド』井上雄彦 との絆から生まれた壮大なる命の賛歌 カイム。永遠の生を生きる男――すなわち、死ねない男。数えきれないほどのひとの誕生と死を見つめながら一千年の旅をしてきたカイムがかつて訪れた町、出会った人々。あまりにも短くはかない、だからこそまばゆい、人間の命の輝きがそこにある。ゲームとのコラボレーションから生まれた一期一会の奇跡の物語。

マーケティング、セールスに「顧客心理」は欠かせない。アメリカ伝説のマーケッター、幻の著書。 アイスクリームの注文手順 隣人の急死 愛とキャンパス売春婦 臭いもののフタは開けろ 災い転じて… No.1テレビセールスマンの秘密 「手を上げろ!」でお金をもらう ハワイで物語する 男子風呂の「公告」 社長の愛車はラビットです〔ほか〕

■はじめに　僕らには「余白」が足りない ・「他者モード」で占められた僕たちの頭の中　…など ■序章　「感性と思考」をめぐる４つの世界 ・ＰＤＣＡが支配する「カイゼンの農地」 ・「論理」を手に領土拡大を目指す「戦略の荒野」 ・目的の難民たちの新天地「デザインの平原」　…など ■第１章　最も人間らしく考える ・なぜ僕たちは主観的に考えられなくなるのか ・考える作業には「終わり」がないほうがいい ・「頭」で考えていては淘汰される。「手」で考えよう　…など ■第２章　すべては「妄想」からはじまる ・根拠なき大風呂敷を嫌う「前年比主義」 ・なぜ「10％成長」よりも「10倍成長」がラク？ ・本当に価値あるものは「絵空事」から生まれる　…など ■第３章　世界を複雑なまま「知覚」せよ ・「シンプルでわかりやすい世界」の罠 ・センスメイキング理論の最前線に学べ ・「Ｒ／Ｌのモード往復」を繰り返す　…など ■第４章　凡庸さを克服する「組替」の技法 ・「箇条書き」はアイデアを固定してしまう ・発想に「ゆらぎ」を与えたいときは「アナロジー思考」 ・再統合パワーを生む「強制発想法」　…など ■第５章　「表現」しなきゃ思考じゃない！ ・「私の仕事は『表現』じゃない」は本当か？ ・イテレーション（反復）が「手で考える」のカギ ・「早めの失敗」は儲けもの　…など ■終章　「妄想」が世界を変える？ ・アーティストに見る「妄想を具体化する技術」の磨き方 ・妄想が「社会の文脈」とつながるとき――真・善・美

第1部 「箱」という名の自己欺瞞の世界(「君には問題がある」 自分だけが気づいていないこと 何も見えない状態に陥るとき ほか) 第2部 人はどのようにして箱に入るか(箱に入っているのは、あなた一人じゃない 箱の中に押し戻されてしまうとき あなたを箱の中に追い込む「自分への裏切り」 ほか) 第3部 箱からどのようにして出るか(「素直な自分」を引き出す 「どうすれば箱の中から出られるか」 人として、相手と接する ほか)

愛されて、【5冠】達成！ ・2020年間ベストセラー【1位】（ビジネス書、トーハン調べ） ・オリコン年間BOOKランキング2020　ジャンル別「ビジネス書」【1位】 ・読者が選ぶビジネス書グランプリ2020　総合グランプリ【1位】（主催：グロービス経営大学院、フライヤー） ・ビジネス書大賞2020【大賞】（実行委員会：ディスカヴァー・トゥエンティワン） ・第30回TOPPOINT大賞【大賞】（2019年上半期TOPPOINT誌調べ） 100万部突破 テレビでも大反響! あさイチ(NHK)、ニュースシブ5時(NHK)、新・情報7daysニュースキャスター(TBS)、NEWS23(TBS)、ワールドビジネスサテライト(テレビ東京)、Newsモーニングサテライト(テレビ東京) オリエンタルラジオ 中田敦彦さんYouTube大学で大絶賛! 「めちゃくちゃ面白い。これは読んでおかなきゃいけない! 」 ファクトフルネスとは　データや事実にもとづき、世界を読み解く習慣。賢い人ほどとらわれる10の思い込みから解放されれば、癒され、世界を正しく見るスキルが身につく。 世界を正しく見る、誰もが身につけておくべき習慣でありスキル、「ファクトフルネス」を解説しよう。 世界で300万部の大ベストセラー! ビル・ゲイツ、バラク・オバマ元アメリカ大統領も大絶賛! 「名作中の名作。世界を正しく見るために欠かせない一冊だ」　ビル・ゲイツ 「思い込みではなく、事実をもとに行動すれば、人類はもっと前に進める。そんな希望を抱かせてくれる本」　バラク・オバマ元アメリカ大統領 特にビル・ゲイツは、2018年にアメリカの大学を卒業した学生のうち、希望者全員にこの本をプレゼントしたほど。 ◆賢い人ほど、世界についてとんでもない勘違いをしている 本書では世界の基本的な事実にまつわる13問のクイズを紹介している。たとえば、こんな質問だ。 質問　世界の1歳児で、なんらかの予防接種を受けている子供はどのくらいいる？ ・A　20% ・B　50% ・C　80% 質問　いくらかでも電気が使える人は、世界にどのくらいいる？ ・A　20% ・B　50% ・C　80% 答えは本書にある。どの質問も、大半の人は正解率が3分の1以下で、ランダムに答えるチンパンジーよりも正解できない。しかも、専門家、学歴が高い人、社会的な地位がある人ほど正解率が低い。 その理由は、10の本能が引き起こす思い込みにとらわれてしまっているからだ。 ◆教育、貧困、環境、エネルギー、医療、人口問題などをテーマに、世界の正しい見方をわかりやすく紹介 本書では世界の本当の姿を知るために、教育、貧困、環境、エネルギー、人口など幅広い分野を取り上げている。 イントロダクション 第１章 分断本能　「世界は分断されている」という思い込み 第２章 ネガティブ本能　「世界がどんどん悪くなっている」という思い込み 第３章 直線本能　「世界の人口はひたすら増える」という思い込み 第４章 恐怖本能　「実は危険でないことを恐ろしい」と考えてしまう思い込み 第５章 過大視本能　「目の前の数字がいちばん重要」という思い込み 第６章 パターン化本能　「ひとつの例にすべてがあてはまる」という思い込み 第７章 宿命本能　「すべてはあらかじめ決まっている」という思い込み 第８章 単純化本能　「世界はひとつの切り口で理解できる」という思い込み 第９章 犯人捜し本能　「だれかを責めれば物事は解決する」という思い込み 第１０章 　焦り本能　「いますぐ手を打たないと大変なことになる」という思い込み 第１１章 　ファクトフルネスを実践しよう おわりに 付録 脚注 出典

芸人でもある厚切りジェイソンによる、初のお金に関する書籍。 これだけやれば貯まるのに…Why Japanese people!? どうしてお金が貯まらないの！？ どうやったらお金を増やすことができるのかに悩む人々へ送る、 簡単にできる、節約、資産を増やす方法、投資まで… お金を増やすため、強いては人生を豊かにするためのヒントが満載。 ＜コンテンツ＞ CHAPTER.1 「WHY！？　お金を増やしたいのに何もしないの？」 CHAPTER.2 「お金を増やすための最初の第一歩は支出を減らす」 CHAPTER.3 「ジェイソン流、お金を増やす10の方法」　 CHAPTER.4 「資産形成は自分の人生を手に入れる手段」 ＜コラム＞ 「良い借金」と「悪い借金」　など ※内容は変更の場合がございます。 ＜著者プロフィール＞ 厚切りジェイソン 1986年アメリカ・ミシガン州生まれ。17歳の時に、飛び級でミシガン州立大学へ入学。卒業後、イリノイ大学アーバナ・シャンペーン校へ進み、エンジニアリング学部コンピューターサイエンス学科修士過程修了。現在は3姉妹のイクメンパパながらIT企業の役員も務める二刀流芸人であり、NHK「えいごであそぼ with Orton」にレギュラー出演するほか、情報番組でコメンテーターを務め、ドラマや映画に出演するなど幅広く活動している。

60万部のベストセラーがついに文庫化!これまで抽象的な概念として見られていた「意志」の力についての考え方を根本的に変え、実際の「行動」に大きな影響を与えてくれる。目標を持つすべての人に読んでもらいたい一冊。 Introduction 「自分を変える教室」へようこそ-意志力を磨けば、人生が変わる 第1章 やる力、やらない力、望む力-潜在能力を引き出す3つの力 第2章 意志力の本能-あなたの体はチーズケーキを拒むようにできている 第3章 疲れていると抵抗できない-自制心が筋肉に似ている理由 第4章 罪のライセンス-よいことをすると悪いことをしたくなる 第5章 脳が大きなウソをつく-欲求を幸せと勘ちがいする理由 第6章 どうにでもなれ-気分の落ち込みが挫折につながる 第7章 将来を売りとばす-手軽な快楽の経済学 第8章 感染した!-意志力はうつる 第9章 この章は読まないで-「やらない力」の限界 第10章 おわりに-自分自身をじっと見つめる

自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま 【10刷、60,000部突破のベストセラー】 自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。 日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。 子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」との投稿があり、注目を集めました。 とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。 心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意！」と言います。 なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうから。 では、どうしたらいいのか？？ そのヒントが 「高める」ではなく「高まる」 自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。 自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま 【プロローグ】 ・自己肯定感が低いかも？そんな感覚ありませんか？ ・「どうせムリだ…」…自動思考の罠 ・自分にノーを言ってませんか？ ・自己肯定感の負のループ ・むなしい、さびしい、孤独… ■自己肯定感「自己認知チェック」 【第１章】自己肯定感の３つの真実――自己肯定感があれば人生はすべて思い通り ■自己肯定感とは？ ＜真実１＞自己肯定感は揺れ動くものである ＜真実２＞自己肯定感の高め方には2種類ある ＜真実３＞自己肯定感は無理に高めない 【第２章】自己肯定感はつくれる！――自己肯定感を構成する６つの要素とは？ ＜第１感＞「自尊感情」――しなやかな自分軸を作る ＜第２感＞「自己受容感」――何度でも立ち上がる強さを身につける ＜第３感＞「自己効力感」――何度でも挑戦する自分になる ＜第４感＞「自己信頼感」――セレンディピティを引き寄せる ＜第５感＞「自己決定感」――自立して自分の人生を切り拓く ＜第６感＞「自己有用感」――社会の中で自分らしさを発揮する 【第３章】 自己肯定感の基礎体力の身につけ方―-自己肯定感を高める５つのトレーニング ＜トレーニング１＞自己認知を促すイメージトレーニング ・ライフチャート ・レファレントパーソン ・タイムライン ・イメトレの文章完成法 ＜トレーニング２＞自己受容を促すリフレーミング ・否定言葉と肯定言葉 ・明元素と暗病反 ・if-thenプランニング ・ベビーステップ ・課題の分離シート ＜トレーニング３＞負の感情をコントロールするアンガーマネジメント ・ほめ日記 ・エモーショナルスケーリング ・ポジションチェンジ ＜トレーニング４＞自己成長を促すアファメーション ・アフォメーションシート 【第４章】 自己肯定感を一瞬で高める方法 ＜方法１＞環境を変える ・ミニ模様替え ・ミニそうじ ＜方法２＞身体を動かす ・セルフハグ ・ウォーキング ・自己肯定感体操 ＜方法３＞五感を刺激する ・アロマ ・音楽 ・色彩 ・食べる ■聞くだけで自己肯定感が勝手に高まる音声QRコード付

コート上で野性的に躍動するラファの闘争心やメンタルの強さは、暗やみや雷、犬さえも怖がる不安・恐怖感の裏返しなのだ…チャンピオンが抱える苦悩と挫折。そのすべてを乗り越えて、スーパーフォアハンドが炸裂する。 第1章 センターコートの静寂-「クラーク・ケントとスーパーマン」 第2章 ダイナミックな2人-叔父のトニー 第3章 幻のサッカー・スター-一族 第4章 ハチドリ-過敏な神経 第5章 勝利の不安-マヨルカ人 第6章 純粋な喜びに浸って-もっとも長かったあの日 第7章 「気力で乗り越えろ」-オリエント急行殺人事件 第8章 失楽園-ラファを取り巻く女性たち 第9章 世界のトップ-マナコル

素敵な言葉のシャワーを2000も浴び続けると元気になる。ポジティブな言葉たちと一緒にあなたの心の中をのぞいてみる?

小学生の歴史学習の決定版、刊行開始！ 子どもたちに大人気の歴史学習まんがが、最新の歴史常識に全面的に改訂され、全3巻構成のまったく新しい歴史学習まんがとして刊行されます。 第1巻の本書では、旧石器時代・縄文時代・弥生時代・古墳時代・飛鳥時代・奈良時代・平安時代の各時代を取り上げます。ドラえもんとのび太が大活躍するオリジナルのまんがだけでなく、解説コラムを充実させた構成になっています。 また、付録に「歴史の学び方」のページを加えました。資料の集め方から発表の仕方まで、ばっちり学ぶことができます。 年表やさくいんページもしっかりありますので、小学校の教科書で歴史を学ぶよりも、よりわかりやすい構成になっています。 『日本の歴史2 鎌倉時代～江戸時代前半』、『日本の歴史3 江戸時代後半～平成』も、順次刊行していきます。 ぜひ、新しいシリーズにご期待ください！ 【編集担当からのおすすめ情報】 累計1千万部を超える人気児童書“ドラえもんの学習シリーズ”中、もっとも売れている本の一つが、まったく新しく生まれ変わります。教科書記載の基礎知識から、中学受験にも役立つ応用知識まで充実した内容です。監修は、灘中をはじめとする難関中学の合格実績とノウハウに定評のある浜学園です。 「教科書よりわかる日本の歴史」の刊行が始まります。全3巻構成の第1巻にあたる本書では、旧石器時代から平安時代までを取り上げます。オリジナルのまんがと解説で、楽しく歴史を学んでいってください。 みなさんへ／第1章:旧石器時代・縄文時代・弥生時代／第2章:古墳時代・飛鳥時代／第3章:奈良時代／第4章:平安時代／歴史の学び方／年表／さくいん