この書籍は、自尊心を高めるための新しいアプローチを提供します。著者の水島広子は、心の奥に潜む自信のなさを認識し、無理に自信をつけようとせず、今の自分を受け入れることが重要だと説いています。具体的なステップとして、自分のありたい姿をイメージし、他人の目を気にせず、小さな行動から始めることが推奨されています。全体を通して、自己肯定感を育む方法が解説されています。

この書籍は、パートナーとのコミュニケーションや関係性における「ずれ」を解消する方法を探る内容です。著者の水島広子は、夫婦やパートナー関係の難しさ、よく見られる不満やコミュニケーションパターンを分析し、役割期待の調整やコミュニケーションの工夫を提案しています。また、心の健康や子どもへの影響、別れの必要性についても触れています。著者は対人関係療法の専門家であり、実践と普及に努めています。

「イライラ体質」からもう抜け出したい人へ。「ゆるせない!」「どうしてなの!?」から解放されれば、あなたの人生が変わります。 第1章 まずはイライラのもとについて知ろう 第2章 イライラは「被害者」の感情であることを知ろう 第3章 今のイライラを何とかするために 第4章 「今」にいれば不思議とイライラしない! 第5章 イライラ体質を改善するための究極の習慣作り 第6章 イライラをまき散らしてしまったあとはどうする? 第7章 イライラを手放すと生き方が変わる!

この書籍は、ネガティブ思考を持つ漫画家・細川貂々が、精神科医・水島広子との対話を通じて「当たり前の気持ち」を受け入れ、人生を楽にする方法を探る成長物語です。内容は、ネガティブな自分を受け入れることから始まり、対人関係のズレや役割期待を解決する章、そして少しずつ変わっていく成長の過程に焦点を当てています。

「トリプルP」は、日常の子育てに役立つスキルを育てるプログラムで、世界25か国で実施されており、日本でも高く評価されています。改訂版では、実際の子育ての問題を漫画形式で示し、専門職や保護者の体験談を新たに追加して多様な例を取り入れています。

この本は、心の苦しみを軽減するための43の処方箋を提供しています。「足りない」と感じる心を手放すことで、より楽に生きる方法を探ります。内容は、自分の欠点を見つめ直し、自信を持ち、他人からの影響を防ぎ、不安を解消し、本来の自分を取り戻すための具体的なアドバイスが含まれています。

この書籍は、日本人が「ストレスフリーな生き方」を実現するための方法を紹介しています。著者は精神科医の樺沢紫苑で、3年間の研究を基に、ストレスや不安への対処法を科学的に解説しています。内容は人間関係、プライベート、仕事、健康、メンタルの5つのテーマに分かれ、実践的なノウハウや考え方を提供。ストレスを溜め込まず、夜にリセットすることの重要性が強調されています。著者は「几帳面でまじめな人ほどストレスを抱えやすい」とし、考え方を少し変えるだけで多くの悩みを軽減できると述べています。

この本は、不登校の子どもに対する具体的な対応方法や子育てのノウハウを提供しています。著者の石井志昂は自身も不登校の経験を持ち、20年の取材を通じて得た知見をまとめました。推薦者には宮部みゆきやヨシタケシンスケが名を連ね、学校に行かないことが自然な成長過程であることを強調しています。内容は、子どもがのびのび育つためのアプローチやSOSのキャッチ方法、学校に行かない理由とその対処法、将来のためにできることなどが含まれています。

「やせなければ美しくなれない」「嫌われない"キャラ"を演じる」「友人が少ない人、つまらない人と思われたくない」「メールには"即・返信"しなければ」…etc.現代人の心を縛る"プチ・トラウマ"の正体と、その克服法がわかる。素敵なアドバイスがいっぱいの本。 第1章 こんなに気になるいろいろな形の「見た目」 第2章 「見た目」について知っておきたい「本当のこと」 第3章 「自信」について知っておきたい「本当のこと」 第4章 「見た目」を気にする病気と、その治療からわかること 第5章 「見た目」を手放すために、「相手の事情」を考えるという視点を持とう 第6章 「見た目」との楽しいつきあい方を覚えよう 第7章 「つながり」によって「見た目が気になる心」を手放そう 第8章 「見た目」が気になる心を手放して、人生を広げよう

この書籍は、学校での教師と子どもの日常的なやり取りを分析し、教師が抱く疑問や子どもの気持ちの背景にある発達特性を解説しています。各パートでは、教師の疑問や子どもの感情、教師自身の特性についての事例が紹介され、適切な支援や指導のヒントが提供されています。また、応用行動分析（ABA）や注意欠如多動症（ADHD）についても触れられています。著者は教育学や心理学の専門家で、特別支援教育に関する知見を基にしています。

この書籍は、日本における子どもの貧困問題を多角的に分析し、貧困の定義や現状、政策の効果を検証します。貧困世帯で育つことの影響、特に母子世帯の経済状況や育成環境、学歴社会との関連性についても考察されています。著者は、貧困の連鎖を断ち切るために必要な「子ども対策」を提案し、具体的な政策のステップを示しています。全体を通じて、子どもの幸福を重視したアプローチが求められています。

上司の暴言、先輩の嫌味、妻の叱責、ネットの批判…。何をされても上手に対処し、「なぜか大事にされてしまう人」になる驚きの秘策とは はじめに　これ以上、傷つけられたくないあなたへ ステップ１　なぜ、その人はあなたを傷つけるのか？ 　　　　――「攻撃」してくる人は、困っている人 ステップ２　相手の「攻撃」をスルッとかわすコツ 　　　　――「自分が悪い」と思うのはやめよう ステップ３　その「攻撃」をかわすか、それとも対処するか？ 　　　　――「お見舞いの一言」という考え方を身につけよう ステップ４　「攻撃」されないコミュニケーション 　　　　――相手を「安心」させればうまくいく ステップ５　ネット社会での「攻撃」への対処法 　　　　――「衝撃」を受けないためにできること ステップ６　「なぜか大切にされてしまう人」の７つのルール 　　　　――「攻撃されにくい人」はここが違う！ おわりに　視点を変えるだけで、スーッと楽になる

この書籍は、自己肯定感を高めることで人生をより良くコントロールする方法を提案しています。著者は対人関係療法の専門家で、自己肯定感や他人をリスペクトすることの重要性を解説。目次では、自己肯定感の理解、リスペクトの意味、他人をリスペクトする方法、自分をリスペクトすること、そして本当のつながりを作る方法について述べられています。著者は精神科医であり、対人関係療法の第一人者です。

第1章 思春期の意味-「役割の変化」 第2章 親にとっての「役割の変化」としての思春期 第3章 思春期の意味をふまえた治療のあり方 第4章 思春期の治療者に必要とされる姿勢 第5章 医学モデルで「役割の変化」を乗り越える 第6章 「役割の変化」のハードルを上げる親の問題 第7章 いじめられ体験からの「役割の変化」 第8章 問題行動のとらえ方 第9章 思春期の光を信じる

出会えない、大事にされない、いつもケンカ…なぜか恋がうまくいかない、あなたへ。対人関係療法の第一人者による「恋愛感情」を上手に扱う方法。 第1章 まずは「恋愛感情」をマスターしよう-なぜ、その恋はうまくいかないの? 第2章 「感情」を認めてくれる人となら、うまくいく!-恋人選びで一番大切なこと 第3章 彼から「愛をひき出す」コツ-「愛されたい」気持ちが、彼を遠ざける 第4章 ぴったりの相手とめぐり合うコツ-お互いの「ありのまま」を受け入れよう 第5章 愛する人と「いい関係」になるコツ-気持ちの伝え方、受け止め方 第6章 今すぐ愛を感じるコツ-恋愛で幸せになるたった一つの方法

1 ファシリテーター・トレーニングを始めるにあたって 2 アティテューディナル・ヒーリングのプロセス 3 ファシリテーター・トレーニングのテーマ 4 アティテューディナル・ヒーリングのファシリテーターとは 5 ファシリテーターという立場における自分自身のワーク 6 ファシリテーション・スキル 7 こんなときにはどうファシリテーションするか 8 ファシリテーター体験 9 グループのあいだ持ち続けると役に立つ考え 10 ジェリー・ジャンポルスキーからのメッセージ 11 トレーニングの終わりに

ある日、主人公の家の裏に不思議な家が現れ、「おキモチ」を作ってくれる店だと紹介される。退屈していた主人公は様々な「おキモチ」を買い、体験を通じて新しい感情を知る。これは第19回えほん大賞絵本部門大賞受賞作品である。

口コミで話題のベストセラーが続々重版され、国内で24万部を突破しました。

いじめ、不登校・ひきこもり、反抗期、性的逸脱、ドラッグ、うつ病、摂食障害-思春期の問題行動や心の病には、「自尊心」の低さがひそんでいる。人気精神科医が教える、「自尊心」と「コミュニケーション力」の高い子どもの育て方。 思春期の意味 人間の性格の成り立ち 思春期のゆらぎと自尊心 自尊心を高める子育て 反抗期の子どもとの接し方 親の不安と過保護 感情の扱い方を学ぶ 不安の上手な扱い方 コミュニケーション力は一生の財産 大人のコミュニケーションから見直す〔ほか〕

「軽いうつ症状」や「ストレス」に悩む人たちに非常に効果的な、対人関係療法の考え方を用いた短期カウンセリングの方法を紹介。 1 IPCの全体像をつかむ(IPCとは 基本的な考え方を理解する ほか) 2 IPCを始める(信頼関係を築く=カウンセラーが与える印象に配慮する IPCに適したクライエントかどうかを判断する ほか) 3 IPCの具体的なストレス領域に取り組む(悲哀 対人関係の不和 ほか) 4 IPCを終える 5 IPCを実行する上でのさまざまな問題点とその対処法(IPCと通常の医療との関係 クライエントが別の治療を求める ほか) 6 Q&A(「原因」と「関連」の違いは何ですか? IPCを勧める際には、どんなことに留意すればよいですか? ほか)

著者がワンオペ家事と育児に疲弊した経験から、夫を巻き込みストレスの少ない家庭を築く方法を模索する奮闘記を描いたコミックエッセイの書籍化。日本や海外の「つかれない家族」に共通する6つの特徴を探り、家族の笑顔とやさしさを取り戻すための実践的なアドバイスを提供。ポストコロナ時代における「家族という他人」との関係を考察し、共感を呼ぶ内容となっている。

本書は、日本最古の歴史書『古事記』をマンガ形式で解説した入門書です。国の誕生から雄略天皇の即位までの物語を、章ごとに関連マップや解説を交えながら紹介し、読者が内容を理解しやすくしています。イザナキとイザナミの悲恋や、神々の物語、古代天皇の伝説など、全6章で構成されており、楽しみながら日本のルーツを学べる内容となっています。

「治療者は病気の専門家ではあるが、人間の専門家ではない」。治療者が立ち入れるのは、病気に関する部分だけである。その点を忘れてしまい、人間としての相手に評価を下してしまうところにさまざまな問題が起こってくる。支配関係が生まれたり、新たなトラウマが発生したり、治療への絶望感が起こったり、治療者の燃え尽きが生じたりする。本書ではこの点を掘り下げながら、トラマウに向き合う治療姿勢について考えていく。 第1章 「不信」という現実に向き合う-治療の土台づくり 第2章 「コントロール感覚の喪失」という現実に向き合う-治療のメインテーマ 第3章 「病気」という現実に向き合う-治療の位置づけ 第4章 「文脈」という現実に向き合う-トラウマの位置づけ 第5章 「身近な人たち」の現実に向き合う-トラウマと対人関係 第6章 「ジャッジメント」の現実に向き合う-燃え尽きを防ぐ 第7章 治療者自身の現実に向き合う--自らの価値観やトラウマ 第8章 「トラウマ体験」という現実に向き合う-ゆるすということ

自分は人間としてどこか欠けている、自分は何をやってもうまくいかない、何かを言って波風を立てるくらいなら、黙って我慢したほうがずっとましだ、人生がうまくいかないのは、今まで自分がちゃんと生きてこなかったからだ-と感じていませんか?実は、慢性のうつ病かもしれません。本書で"本来の自分"と"本当の強さ"に出会ってください。 はじめに-本書を読んでいただきたいのは、こんな方です 第1部 気分変調性障害という病気を知る(気分変調性障害とは 気分変調性障害を病気として扱う 気分変調性障害を見つける) 第2部 気分変調性障害に対する対人関係療法(対人関係療法とは 人間の弱さを認める-問題領域1「悲哀」 「役割期待」と「コミュニケーション」に注目する-問題領域2「役割をめぐる不一致」 難しい時期の乗り越え方-問題領域3「役割の変化」 治療の足を引っ張る7つの考え方 身近な人にお願いしたいこと 気分調整性傷害が治るということ) おわりに-本当の「強さ」とは

本書は「毒親」と呼ばれる不適切な育児が子どもに与える影響を探り、精神科医がその背後にある4つの精神医学的事情を解説します。具体的な臨床例を通じて、親の行動の理解を深め、子どもがその影響を乗り越えるための5つのステップや問題を手放す方法を提案します。著者は精神科医の水島広子で、児童虐待防止法の改正にも携わった経験があります。

『こども六法』の姉妹本である本書は、いじめやトラブルに対処するための「相談力」を高めることを目的としています。大人からの「まあまあ言葉」に対抗するため、コミックで実例を学び、専門家から具体的な相談方法や証拠の取り方を学ぶことができます。トラブルを未然に防ぐためにも役立ち、自分を守るための知識を提供する一冊です。著者は山崎聡一郎で、法教育を通じたいじめ問題解決に取り組んでいます。

この書籍は、デジタルネイティブ世代に向けて、スマートフォンとの賢い付き合い方を解説しています。著者の山崎聡一郎が、10のケーススタディを通じて、被害者や加害者にならないためのルール作りや、ネットの問題点を具体的に示しています。内容は、スマホの活用法やルール作りの方法を含む構成で、特に公立中学校のスマホ持ち込みルールの参考にもなります。漫画形式での解説が特徴です。

本書は、双極性障害（躁うつ病）の新しい対処法を提案しています。対人関係や社会リズムのトラブルに悩む人々に向けて、薬物療法以外のアプローチとして「対人関係・社会リズム療法（IPSRT）」を紹介。著者は精神医学の専門家で、対人関係療法の普及に尽力してきた水島広子氏です。内容は双極性障害の理解や療法の進め方について詳述されています。

この書籍は、発達障害のある子どもがゲームやインターネットとどのように関わるべきかを探求しています。内容は、子どもがICTをどのように利用しているか、コミュニケーションの変化、ICTとお金の関係、発達障害の子どもにとってのネットやゲームの意義、リテラシーの重要性、依存の兆候を見極める方法など多岐にわたります。著者は、子どもたちがICTを安全に使えるよう支援し、リテラシーを身につけることが大切であると強調しています。また、単にICTから遠ざけるのではなく、適切な利用を促すアプローチが推奨されています。

著者は不登校の経験を通じて、学校以外のさまざまな居場所で友人とつながりながら学んだ大切なことを描いた実録コミックです。前作『学校へ行けない僕と9人の先生』に続く内容で、普通になりたいという思いを持つ著者の成長を描写しています。

1 ボランティア・トレーニングを始めるにあたって 2 アティテューディナル・ヒーリングの原則-仕事への応用版 3 相手の現在にとどまるということ-致命的な病を持つ子どもとのやりとり 4 実用的スピリチュアリティのための十のステップ 5 アティテューディナル・ヒーリングにおける人間関係の持ち方 6 二つの聴き方の「実験」 7 ボランティア・トレーニングの終わりに 付録 ジェリー・ジャンポルスキー、アティテューディナル・ヒーリングを語る

うつ病の正しい理解からケアのポイントまでを対人関係療法的な視点からアプローチする。 なぜうつ病に注目する必要があるか うつ病を知る うつ病の治療法 対人関係療法の考え方1-基本 対人関係療法の考え方2-四つの問題領域 対人関係療法の考え方3-悲哀 対人関係療法の考え方4-役割をめぐる不一致 対人関係療法の考え方5-役割の変化 対人関係療法の考え方6-人間関係のパターン 慢性のうつ病の治し方 うつ病の再発と回復 大切な家族がうつ病になったら うつ病を通して成長する

インド独立の父、ガンディーの言葉をちりばめながら、特にその内的世界＝精神世界の軌跡をたどる異色作。写真多数。 ガンディーの強靭な精神世界を支えていたのは、自ら「精神の参考書」と呼んだ『バガヴァット・ギーター』であった。ガディーの言葉をちりばめながら、彼の内的世界の軌跡をたどる。写真多数。 「非暴力と不服従」でインドを独立に導いたマハトマ・ガンディー。彼の強靭な精神世界を支えていたのは、自ら 「精神の参考書」と呼んだ『バガヴァット・ギーター』であった。ガンディーの言葉をちりばめながら、彼の内的 世界の軌跡をたどる。写真70点。ガンディーの内面＝精神世界にスポットをあてた異色作。 　イーシュワランのガンディー像――マイケル・Ｎ・ナグラー（カリフォルニア大学バークレー校名誉教授） ガンディーのインドに育って――当時と今 　塩の行進／アシュラムでのガンディー／非暴力／ガンディーのメッセージ 第一章　変容の時代――幼年期、ロンドン留学、南アフリカ恥ずかしがり屋の少年／イギリスでの「実験」／ヨハネスブルグで得た成功 　／奉仕する喜び／妻の忍耐／自分自身を変える／深い内省を経て　 第二章　愛の道――南アフリカとインドにおける非暴力 　マリッツバーグ駅での一夜／市民的不服従／憎しみには愛を／非暴力への確信／行動する愛／「神の子」とともに／悪に協力しない／ 　ネルーの一家／塩のサティアグラハ／怒りのエネルギーを非暴力の力へ／イギリス再訪／非暴力に応じたパシュトゥーン人／愛を広げる 　／非暴力への試練 第三章　母なるギーター――霊性の源『バガヴァッド・ギーター』 　執着せず最善を尽くす／真実との一致／自己をゼロにする／マントラ／至高の境地 第四章　ひとりの人間として――生活すべてにわたる非暴力 　人はどうあるべきか／愛は要求しない／セヴァグラム・アシュラム／瞑想から始まる一日／美しい人柄／夕食そして祈り／「わたしの人 　生が、わたしのメッセージです」 　非暴力はいかに作用するか――ティモシー・フリンダーズ（教育者、文筆家） 　　サティアグラハ――魂の力／アヒンサー／サティアグラハの挑戦／現代におけるサティアグラハ 　　ガンディーの時代――年譜と解説 　　地図／参考文献 　　索引

心のやすらぎは意外なところにあります。心の平和を手に入れるためにアティテューディナル・ヒーリングでもいかがですか。怖れを作り出すのは、過去や未来から聴こえてくる雑音です。まずは「聴く」ことに集中してみましょう。私たちは相手の話だけを聴いているわけではありません。必ず同時に自分の考えを聴いています。過去のデータベースも未来も手放して、今この瞬間の音を聴く。 1 入門ワークショップを始めるにあたって 2 アティテューディナル・ヒーリング・グループのガイドライン(指針)-グループが目指していく方向 3 アティテューディナル・ヒーリングの中心となる考え方 4 アティテューディナル・ヒーリングのサポートモデル(スター)-こころの平和チェックリスト 5 アティテューディナル・ヒーリングの原則-こころの平和を選ぶための十二の柱 6 アティテューディナル・ヒーリングのグループ-「聴く」姿勢を身につけるためのトレーニング 7 アティテューディナル・ヒーリングを深めていくためのトレーニング-入門ワークショップ後のステップアップ 8 入門ワークショップの終わりに (参考)アティテューディナル・ヒーリングの原則の一つの定義(パトリシア・ロビンソン)

大海賊時代、伝説の海賊王G・ロジャーの遺した「ひとつなぎの大秘宝」を巡り、多くの海賊が戦う中、少年ルフィは海賊王を目指して冒険の旅に出る。