この書籍は、骨格筋に関する知識を体系的にまとめたもので、第二版では新しい知見を盛り込み全面改訂されています。内容は、骨格筋の構造や機能、神経系による運動調節、エネルギー代謝、ホルモン分泌、筋の肥大と萎縮、運動と心肺機能、認知機能、生活習慣病との関連など多岐にわたります。著者は、筑波大学の名誉教授である勝田茂氏と、筑波大学の教授である征矢英昭氏です。

この文章は、スポーツに関連するさまざまな生理学的要素を解説する内容を紹介しています。具体的には、骨格筋・神経、エネルギー供給、呼吸、循環、代謝、内分泌、脳機能、遺伝子、栄養、体組成、発育発達、体温調節、コンディショニング、高所・低酸素トレーニング、身体不活動など、スポーツにおける多角的な視点を取り上げています。著者は冨樫健二で、運動生理学やスポーツ医学を専門とする三重大学の教授です。

本書は、ストレングスコーチMark Rippetoeの著書の日本語版で、バーベルを用いた5種のストレングストレーニング（スクワット、プレス、デッドリフト、ベンチプレス、パワークリーン）の効果的な方法を解説しています。初心者から経験者まで役立つ内容で、トレーニングの原点に戻ることができ、シンプルなプログラミングも提案されています。また、補助種目やアクセサリーエクササイズについての情報も含まれています。

プロメテウス解剖学アトラスが改訂され、解剖学総論と運動器系の内容がさらにわかりやすくなりました。美しいイラストと的確な解説文を維持しつつ、図版の配置や文の推敲が行われ、医療職全般から支持されています。進化を続ける最高峰の解剖学アトラスです。

看護学生・看護職のみならず、その他の医療系学生にも評判の高い生理学の入門書。たくさんのイラストを掲載しているため、気軽に楽しくまなべる。また、本文は重要度を3段階で示し、キーワードを色文字にして強調していることで学習の手助けとなる。第4版では押さえておきたい重要なポイントを著者みずからが解説した動画を収載。生理学の基本的事項を網羅的かつわかりやすく解説した、必携の1冊！

本書は、栄養と健康について学ぶための基礎知識から最新情報までをマンガと図解で解説した栄養学の入門書です。2匹のネコが楽しく栄養知識を教え、食と栄養に関する意外な事実をわかりやすく伝えます。各栄養素の効率的な摂取法や症状別のレシピ、栄養成分のリストなども掲載されており、実生活に役立つ情報が満載です。著者は栄養学と調理科学の専門家で、最新の栄養データも豊富に含まれています。

本書は、股関節の重要性とその健康維持の方法について解説しています。著者の中野ジェームズ修一は、股関節の動きが悪くなることが腰痛や体の不調の原因であると指摘し、股関節のしくみを理解することで自分自身の体を改善できると述べています。オリンピック選手も信頼する著者のメソッドを基に、柔軟性や体のキレを向上させる運動を紹介し、実演動画も提供しています。内容は股関節の機能、痛みの原因、バランス調整、可動域拡大、鍛え方に分かれています。

本書『食事×筋トレで理想のカラダをつくれる本』は、著者岡田隆がボディビルの経験と研究を基に、食事をボディメイクに活かす方法を解説しています。食事の重要性を強調し、栄養素の役割や摂取方法について詳しく説明。特に筋肥大や除脂肪に焦点を当て、130以上の栄養素を紹介しています。また、消化・吸収のメカニズムや5大栄養素の関係も掘り下げ、実践的な食事管理の知識を提供しています。

この本は、栄養素をキャラクターを通じてわかりやすく紹介する解説書です。特に栄養に関する知識が難しいと感じる人々に向けて、20代の働く女子代表・乱子ちゃんと共に、栄養素の働きを楽しく学べる内容になっています。三大栄養素やビタミン、ミネラル、機能性成分などが取り上げられ、著者は管理栄養士の牧野直子です。

オリンピック,行ったらこんなのだった アテネオリンピック体操団体金メダル獲得秘話 どこまで進む,技の進化 日本の武道から世界のスポーツへ 道具の進化が記録を呼ぶ パラリンピックの歴史と取組み トップアスリートの究極トレーニング. 1 北島選手を支えた競泳の科学的トレーニング トップアスリートの究極トレーニング. 2 最強の筋肉の秘密 トップアスリートの究極トレーニング. 3 長いシーズンを戦う野球選手のトレーニング トップ選手の動きを追え. 1 100mレースにおけるスプリンターの動き トップ選手の動きを追え. 2 平昌での躍進を支えたスピードスケートのバイオメカニクス オリンピック選手も実践!スポーツ栄養士から学ぶ栄養学 メンタルが勝負を分ける データで勝つ 真夏の猛暑とパフォーマンスの関係 最高のパフォーマンスを発揮する 身体能力よりも大事な「目ぢから」 同じではない女性アスリートと男性アスリートのコーチング 金メダルに必要な遺伝子 未来のスーパーアスリートを探せ

「はじめての栄養素キャラクター図鑑」は、女子栄養大学栄養クリニックと協力して作られた、栄養素をキャラクター化した図鑑です。初心者向けに、栄養素の働きや含まれる食材をユニークなキャラクターを通じてわかりやすく解説しています。登場するキャラクターは37種類で、三大栄養素やビタミン、ミネラルについて紹介されています。著者は栄養学の専門家で、イラストはコミカルなスタイルで描かれています。大人も子どもも楽しめる内容です。

この書籍は、運動生理学の基礎から応用までを網羅した日本語版の教科書で、健康や競技力向上に役立つ知識を提供しています。豊富なカラー図やコラムを通じて、運動生理学の重要性を学ぶことができ、関連する分野の知識も深められます。著者は運動生理学の専門家で、教育者としても高い評価を受けています。この教科書は、運動やスポーツに関わる教員、学生、医療従事者、トレーナーにとっての必携書です。

この書籍は、ボディビルダーや筋力向上を目指すトレーニーに向けて、トレーニングと栄養学に関する重要な知識を提供します。内容は、筋発達を促すトレーニング法、個々に合った食事法、減量のポイント、コンテスト準備のためのアドバイスなど多岐にわたります。著者は、ボディビルのコーチとしての経験を持つクリス・アセートで、彼の指導を受けたトッププロビルダーも紹介されています。

この書籍は、日常動作やスポーツ動作における筋肉と関節の働きを詳しく解説し、目的に応じた関節動作の強化や適切な筋トレ種目を紹介しています。著者は筋肉研究の権威であり、バイオメカニクスに基づいたトレーニング方法を学ぶことができる内容です。目次には各関節の動きと鍛え方が含まれています。

経験と勘でおこなわれてきたトレーニング．その生体内での効果を科学的に解明し，バイオメカニクスと結びつけることで，さらなるパフォーマンスの向上へ．高校で学んだ生物や物理の知識を活かし，日常の生活動作やスポーツという実践に応用してみよう． 目次 序章　スポーツを運動生理学で読み解く前に 　0-1　十分に発達させたい身体の3要素 　0-2　スポーツ生理学のアプローチ法 　0-3　スポーツ生理学の魅力 I　スポーツと運動生理学 第1章　巧みさの源——スポーツと神経 　1-1　動きの司令官——脳・神経系 　1-2　文武両道——シナプスの情報伝達 　1-3　氏か育ちか？——系統発生と個体発生 　1-4　研ぎ澄まされた感覚——求心性神経と受容器 　1-5　身体に備えられた宝物——反射 ★進化豆知識　23時59分の脳——ヒトの誕生と脳の進化 第2章　身体の基本——細胞とDNA 　2-1　運動の源——骨格筋の活動 　2-2　筋肉栽培法——レジスタンストレーニング 　2-3　得意なスポーツは？——筋線維組成 　2-4　あなたの設計書——DNAの構造 　2-5　一番小さな自分——原核細胞と真核細胞 　2-6　細胞のクローン——細胞分裂とそのメカニズム ★進化豆知識　生物としてのルール——生物の共通性 第3章　身体の土台?骨 　3-1　二本脚で立つ——地面反力と運動 　3-2　200のパーツ——骨とアライメント 　3-3　強い絆——関節と骨 　3-4　柔らかくしなやかに——骨のつくり 　3-5　生まれ変わる骨格——骨代謝回転 　3-6　どこまで動く？——関節可動域ROM ★進化豆知識　背骨の始まり——カンブリア爆発と背骨の獲得 第4章　酸素と血の巡り——呼吸と循環 　4-1　心臓ポンプと2つの道——血管，血液の循環 　4-2　身体の換気——肺の構造と呼吸 　4-3　大切な調節——運動中の呼吸と循環 　4-4　運動を支える酸素——摂取と負債 　4-5　持久力向上法——エアロビックトレーニング ■コラム　引き込み現象の活用 ■コラム　内臓たちのチームワーク——体内環境の維持 ■コラム　からだはちくわ!？——消化吸収とワクチン 第5章　継続の極意——生命と運動 　5-1　エネルギーの通貨——ATPと筋収縮 　5-2　エネルギーの作り方——ATP再合成の経路 　5-3　エネルギーの流れ——エネルギー変換器 　5-4　地獄のHIIT——インターバルトレーニング 　5-5　疲労軽減の鍵——乳酸？ ★進化豆知識　生きるためのチームワーク——細胞共生説 ■コラム　あるトライアル——富士登山の科学 II　スポーツとバイオメカニクス 第6章　魚のように泳ぎたい——水中での運動 　6-1　水の世界——陸上との相違 　6-2　自然な対応——水中での生理応答 　6-3　沈んだり浮いたり——水泳の物理的特徴 　6-4　泳ぎの仕組み——競泳の科学 ■コラム　水になじむ流線形——魚類の泳ぎのメカニクス 第7章　前へ進もう——陸上での運動 　7-1　ロコモーション——移動こそが動物の特徴 　7-2　自動動作の不思議——脊髄神経回路の貢献 　7-3　効率よく歩く——歩行のバイオメカニクス 　7-4　スプリント走——歩行と走行の相違 　7-5　バネで走れ！——弾性エネルギーの活用 　7-6　スプリント走の鍵——速く走るためのドリル 　7-7　9秒台への挑戦——科学と技芸の共存 ★進化豆知識　陸へ踏み出そう——手足の起源 第8章　空への憧れ——空中での運動 　8-1　重力からの解放——跳躍のメカニクス 　8-2　ヒトのバネ——筋腱複合体の活躍 　8-3　カンガルーのジャンプ——アキレス腱と弾性力 　8-4　より遠くへ，より高く——陸上競技の跳躍 　8-5　風に乗れ！——飛行と揚力 ■コラム　鳥のように飛びたい——飛翔のメカニクス ★進化豆知識　爬虫類と鳥類のあいだ——始祖鳥 第9章　ヒトに特有の動き——投・打・蹴 　9-1　動物を超える動き——オーバーハンド投げ 　9-2　ムチによるエネルギーの流れ——運動連鎖 　9-3　最後の〆(しめ)——かいなを返す 　9-4　打ち合いでウラをかく——予測 　9-5　自在に打ち分ける極意——心理的影響と再現性 　9-6　ボールとの衝突——脚のムチ動作 ■コラム　ディンプルと19番ホール！——ゴルフの不思議 ■コラム　ヤモリが先生——動物の巧みさのメカニズム III　身体と環境 第10章　見かけに騙されるな?身体の中身 　10-1　ダイエットの真——身体組成と機能 　10-2　フィット or ファット——体脂肪率と肥満 　10-3　肥満の引き金——遺伝と環境 　10-4　すっきり軽やかに——肥満解消法 　10-5　身体スキャン——組成測定法 ★進化豆知識　ヒトに残る進化の軌跡——器官と恒温性 第11章　適応力を磨け！——さまざまな環境への適応 　11-1　暑さを味方に——暑熱環境への適応 　11-2　寒くても強く——寒冷環境への適応 　11-3　高所で強くなる秘密——血液とトレーニング 　11-4　ストレスをバネに——運動による対処法 ★進化豆知識　郷に入っては郷に従え——適応放散と収斂 終章　スポーツ生理学とバイオメカニクスの夢 　12-1　文化として昇華していった走 　12-2　生理学とバイオメカニクスの研究史 　12-3　研究の続き——研究を残す，見せる，伝える，助ける 　12-4　より俯瞰してみたい 付録　地球でともに生きる仲間たち 　1　今夜はパーティ——いろいろな単細胞生物 　2　鎧を着てみたり，ふにゃふにゃしてみたり——無脊椎動物 　3　水の中のカラフルな世界——魚類 　4　水辺のリゾート生活——両生類 　5　乾燥への挑戦——爬虫類　 　6　大切な空間——鳥類 　7　数少ない仲間——哺乳類 　8　生きていた証——示相化石，示準化石 　9　仲間と生きる——生物多様性と進化 参考文献 索引 Sport Sciences from the Viewpoints of Exercise Physiology and Biomechanics Senshi FUKASHIRO and Ryoko UTSUMI

本書は、最新の食品成分表や食事摂取基準に基づいた健康知識を提供する改訂版で、累計26万部を突破した人気書です。主なポイントは以下の通りです： 1. **最新の栄養学情報**：海藻やキノコのカロリーが増加したことなど、最新の栄養学トピックスをわかりやすく解説。 2. **読みやすい構成**：テーマごとに情報をコンパクトにまとめており、必要な情報をすぐに見つけやすい。 3. **実用的な食事提案**：栄養を効率的に摂取するための食べ方や症状別の食品選びのポイントを紹介し、日常の健康づくりをサポート。 内容は、話題の栄養学、基本的な栄養知識、食材の効能、症状別の食事ポイント、栄養素の詳細など、幅広くカバーしています。

この書籍は、機能解剖学の専門家が運動時の人体の使い方を解説したもので、アスリートやトレーナーに必須の内容を提供しています。続編となる本書では、筋肉の特性、キネティックチェーン、体幹や上肢の動き、ストレッチングやテーピングについて詳しく説明しています。著者は筑波大学の准教授で、最新のスポーツ科学の知見を取り入れています。

この文章は、運動生理学に関する書籍の目次を示しており、基礎編では運動生理学の基本知識（筋、換気、ガス交換、循環など）を扱い、臨床編では疾病の病態や運動制限の原因、運動が健康に及ぼす影響について説明しています。

この文章は、スポーツ・バイオメカニクスに関する書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次は、スポーツ・バイオメカニクスの定義、バイオメカニクスの基礎（筋肉の役割、エネルギー供給、運動の調整機構、体の構造と運動、力学の法則）と実際の運動（立つ、歩く、走る、高く跳ぶ、遠くへ跳ぶなど）に分かれています。著者は金子公宥と藤原敏行で、それぞれの経歴が簡潔に述べられています。

この書籍は、筋肉の増強法について、筋生理学や運動生理学、トレーニング科学、スポーツ栄養学など多角的に解説しています。内容は筋肉の構造や働き、成長メカニズム、効果的な筋トレ方法、栄養素、エネルギー代謝の関係などを網羅しており、最新の科学に基づいた情報が提供されています。著者は東京大学の教授であり、筋肉研究の権威です。

「標準生理学」改訂第10版は、40年の支持を受けて、読みやすさと使いやすさを向上させた生理学教科書です。誌面デザインをリニューアルし、構成マップをビジュアル化。製本方法も改善され、学習しやすくなりました。内容は読者モニターの意見を反映し、基礎的な解説を充実させつつ、生理学研究の魅力を紹介。医師国家試験対策や日常学習をサポートし、巻末には臨床問題に関する付録もあります。生涯学習のパートナーとして最適な一冊です。

この書籍は、疲労の定義や測定方法、スポーツや運動中の疲労の原因（エネルギーの枯渇や脱水など）、疲労に影響を与える要因、そして今後の研究の方向性についてまとめています。著者は運動生理学の専門家であり、運動パフォーマンスやメンタルヘルスに関する研究を行っています。

ガイトン生理学テキストの第13版が8年ぶりに改訂され、日本語・英語版の電子書籍が付属しています。この版は生物学や生理学の基本から始まり、神経系、心臓、循環、呼吸、消化器系、内分泌学、スポーツ生理学など多岐にわたる内容を網羅しています。

著者・石井直方による「筋肉博士」がボディメイクに関する201の疑問を解決する本。内容は筋線維、筋トレの常識、トレーニング術、コンディショニング、栄養法、ボディメイクの知識を網羅しており、2冊の大事典を1冊にまとめたもの。石井氏は運動生理学の専門家で、ボディビルのタイトルも持つ。

人体の構造と機能. 1 (解剖生理学)

本書は、人気のムック3冊を一つにまとめたハンディサイズのトレーニングガイドです。新たに特別対談や動画QRコードを追加し、基本から応用までのトレーニング方法を紹介しています。内容は、基本編、OVER35編、アドバンス編に分かれ、各部位のトレーニングやダイエット、サプリメントについても触れています。

この書籍は、トレーニングと健康に関する最新のサイエンスを解説し、身体を変え、パフォーマンスを向上させ、人生を楽しむ方法を提供します。内容は筋肉の性質や運動の仕組み、トレーニング方法について理論と実践に分かれて詳しく説明されています。著者は東京大学の教授で、運動生理学やトレーニング科学の専門家です。

スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるための食事摂取法とは？　運動と食事をどのように組み合わせれば，健康の維持増進につながるのか？　本書はその基礎となる理論を紹介しながら，細胞・分子レベルで解説．「なるほど」と納得できる役立つ内容が満載． はじめに 序　章　スポーツ栄養学とは？ 第1章　身体組成と体脂肪・脂肪細胞の種類 第2章　エネルギー消費量と摂取量 第3章　糖質——パフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その1） 第4章　たんぱく質——パフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その2） 第5章　脂質——パフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その3） 第6章　運動中の水分摂取法とスポーツドリンクの効果 第7章　パフォーマンス・健康とサプリメント

単細胞動物から脊椎動物まで，さまざまな動物を紹介しながら生物多様性の視点で体系化した動物生理学テキストの決定版！　分子レベルと個体レベルの記述のバランスに配慮し，環境への適応についても詳述．生理学はもちろん生態学を学ぶ人たちにも必携の書． クヌート・シュミット = ニールセンが歩んだ道（日髙敏隆） この本について 第５版へのまえがき 生理学とは何か？ 第I部　酸素　第１章　呼吸／第２章　血液／第３章　循環 第II部　食物とエネルギー源　第４章　食物とエネルギー源／第５章　エネルギー代謝 第III部　温度　第６章　温度効果／第７章　体温調節 第IV部　水　第８章　水と浸透調節／第９章　排出 第V部　運動・情報・統合　第10章　運動、筋肉、バイオニクス／第11章　制御と統合／第12章　ホルモン制御 第13章　情報と感覚 付録／監訳者あとがき／索引 ※初版に一部校正ミスがあり，正誤表を作成いたしました．正誤表の入っていない書籍をご購入いただいた方はこちらをご覧ください．"

この文章は、テーパリングに関する書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次では、テーパリングの定義やメカニズム、実践的なガイドラインが示されています。著者の河森直紀は、スポーツ科学の専門家であり、国際的な大会に向けたトレーニング指導の経験を持つフリーランスのS&Cコーチです。

神経・生理心理学 : 脳から心を理解する

この神経科学テキストは、10年ぶりの大改訂で、神経科学の基本から最新の知見までを網羅しています。フルカラーのイラストを用いて内容をわかりやすく説明し、26人のノーベル賞受賞者によるコラムも収録されています。対象は医学生や研究者、心理学者など多岐にわたります。目次は神経科学の基礎、感覚系と運動系、脳と行動、変化する脳の4部構成です。著者は山形大学の藤井聡教授です。

本書は、持久系スポーツにおける耐久力の限界について探求し、心と体のどちらがその決定要因であるかを考察します。著者アレックス・ハッチンソンは、著名なアスリートたちの物語を交え、科学的知見を基に人間の耐久力や痛み、筋肉、エネルギーなどの要素を解明します。また、エリウド・キプチョゲのマラソンサブ2挑戦に関する裏話も紹介されており、すべての持久系アスリートに向けた耐久力向上のヒントが詰まっています。限界は幻想であり、柔軟であることが強調されています。

本書は、ストレングス＆コンディショニングに関する最新の科学的知見を基に、トレーニング、リカバリー、身体情報の活用について解説しています。筋力、スピード、持久力の科学的基礎とトレーニングメソッドを紹介し、リカバリー方法や最適な戦略についても触れています。トレーニングコーチやパーソナルトレーナーにとって必読の内容です。

本書は、人の身体を自動車に例え、筋肉をエンジンとし、パワーと効率を中心テーマとして扱っています。パワーはエンジンの馬力、効率は燃費に相当し、身体の機能を理解するためにはこれらを無視できません。内容は、人体エンジンの構造、筋肉の特性、パワーの発育とトレーニング、効率の定義と評価法などが含まれ、身体活動や能力の理解に役立つことを目指しています。

本書では、一般的に信じられている通説（例：健診で健康になる、テレビが学力を下げる、偏差値の高い大学が収入を上げる）が経済学の研究によって否定される理由を解説しています。著者は「因果推論」の手法を用い、数式なしでわかりやすく説明することで、根拠のない通説にだまされない力を養うことを目指しています。各章では、様々な因果関係を証明する方法（ランダム化比較試験、自然実験、差の差分析など）を紹介しています。

本書『これ論』は、論文執筆に関する包括的な指南書で、著者の経験と知識を基に、論文の書き方や文献収集、投稿方法、審査過程などを詳述しています。2002年の初版以来改訂を重ね、最新の改訂版では実例を交え、要点を明確にし、わかりやすさを追求しています。著者の酒井聡樹は東北大学の准教授で、進化生態学を専門としています。若者が論文執筆の挑戦を乗り越えるための必携のバイブルです。

本書は、理工系大学生や大学院生が英語論文を効果的に読むための基礎知識を提供します。英語論文に頻出する単語や文法をイラストと簡潔な解説で説明し、論文の選び方や発表のコツも紹介しています。忙しい学生が早く正確に論文を理解できるようサポートし、雑誌会や輪読の対策にも役立つ内容です。