図解 自分の気持ちをきちんと<伝える>技術 人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ
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本書は「アサーション」という概念を通じて、自己表現スキルを向上させる方法を紹介しています。アサーションは、相手を傷つけずに自分の意見を伝えるための考え方であり、気持ちの良いコミュニケーションを促進します。内容は自己表現のタイプや障害、感情の表現方法など多岐にわたり、著者はアサーション・トレーニングの第一人者である平木典子です。
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