最新版 スポーツ選手のための食事 400レシピ: 小学生・中高生・大学生~プロスポーツ選手まで (GAKKEN SPORTS BOOKS)
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この書籍は、朝食、昼食、夕食ごとに400品のレシピを紹介し、運動のタイミングに応じたメニュー選びが可能です。栄養素が分かるマーク付きで、筋力や持久力に合わせた食事が提案されています。著者はスポーツ栄養指導の専門家で、選手やチームへの栄養サポートを行っています。
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