自宅でできるライザップ 食事編
商品プロモーションを含む場合があります
Amazonで詳しく見る
ライザップの公式解説本が登場。パーソナルトレーニングジム「ライザップ」のメソッドを、自宅で実践できる形で解説しています。低糖質ダイエットの食事法やメンタルマネジメント、42品のレシピ、2週間の献立例が収録されており、ライザップの効果を理解したい人や自分を変えたい人に向けた内容です。運動編と併せて読むことで、より効果的に結果を出すことができます。
まだレビューはありません