この本は、男女2000人が成功した「岸村式メソッド」に基づくダイエット法を紹介しています。脂肪を10トン落とした伝説のダイエット・アドバイザーが提案する30の簡単なコツで、炭水化物を食べながらも痩せられる方法を体系化。リバウンドしにくく、挫折しないための具体的な食事法や、特別付録も含まれています。誰でも実践できる内容で、ダイエットを成功させ、人生を変える手助けをします。