マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる!
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著者の有島サトエは、保健師や病棟看護師としての経験を背景に、自身のうつ病体験を詳細に描いています。書籍では、うつの発症から入院、再発防止の方法、一人でできる認知行動療法の実践ヒントなどを紹介。著者はシングルマザーとしての生活を経て、重いうつの再発を乗り越え、社会復帰を果たした経験をもとに、読者に向けた回復の手助けを提供しています。
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