自分をたいせつにする本 (ちくまプリマー新書)

服部みれい

筑摩書房

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感情自信自己愛人と比べないポジティブ思考自分を好きになる自分を大切にする暇つぶし完璧主義自信をつける自己啓発自信がない自尊心愛生き方自分と向き合う自分を知る感性自己肯定感自己受容

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

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