著者南和繁がミニマリストの本質を探求する初書籍。ミニマリストは単に物を持たないことではなく、必要最小限のもので充実した人生を追求することを意味します。本書では、無駄を排除し、自分に最適化した生活を実現するための具体的な方法や思考法を紹介。悩みを抱える人々に向け、24時間の価値を高める秘訣を提供します。目次には、常識のリセットや時間の管理、仕事の効率化、コミュニケーションの改善などが含まれています。