神戸六甲の「かもめ食堂」のお弁当とお惣菜は、毎日食べても疲れない味が特徴です。味の秘密は前日の仕込みにあり、野菜のカットや調理を工夫することで、時間がたっても美味しさを保っています。著者は野菜好きで、その経験を活かして美味しい野菜の使い方やお弁当のレシピを紹介しています。本書では、普段用と特別用のお弁当12種とお惣菜82品を掲載し、合計139品のレシピが紹介されています。著者は「かもめ食堂」の店主で、料理好きな家庭環境で育ち、2008年にお店を開業しました。